談小學短跑教學中游戲練習法的應用

葉志遠

摘? 要：隨著素質教育的深入開展，提高小學生德智體美勞全面發展成為重要課題。短跑是小學體育教育中的重要內容，通過短跑可以增強體魄，提高學生的心理素質，促進生理成長健康發育。但短跑也是體育教學改革中向前推進的難點之一。一方面是受到小學生身體特征的影響，而另一方面是現在的短跑教學枯燥乏味，缺乏趣味性，使得學生的積極性不高。對此，本文以短跑教育的現狀為引，以技術教育為根本，通過游戲教學的方法，輔助小學生本身的興趣，提出對改善短跑教學落后的有效途徑。

關鍵詞：短跑;教學;游戲練習法;小學

前言

短跑是一項個人為主的運動，練習形式相當的單一，從而也影響了教學課堂的效果。從當前的短跑教學來看，老師只是在講授過程當中盲目地讓學生繞著操場跑，學生不免對短跑失去興致，導致短跑目標難以實現。而要想讓學生積極參與短跑練習，游戲教學法在這些問題上的應用勢在必行。短跑聯合上一些有趣的游戲，可以調動學生的積極性，逐步養成終身鍛煉的習慣。

1、小學短跑教育教學中的現狀

1.1短跑教學觀念落后

很多學校和家長仍然對短片有著陳舊的觀念，尤其是部分學校仍把短跑作為一種日常鍛煉手段，而不進行單獨上課。學生則覺得上短跑教育的課程對未來發展沒有幫助，教師則更是傾向于在體育教育中培養“跑”的能力，并不重視“以人為本”的教育觀。在一定程度上下降了學生的直觀能動性。

1.2短跑教學的形式單一

對于短跑的教學，大多數學校仍然采用競爭競技的方法，不關注教學的系統性和完整性，對學生的短跑技術和掌握的程度缺乏關注度。而且，體育教師太追求短跑運動的教學進度，無法精心指導學生，使學生難以掌握短跑其中的技術，尤其是比起短跑以外的其他項目，可變性和娛樂性明顯不足，難以吸引學生參與。

2、游戲練習法在小學短跑教學中的意義

游戲練習法是通過游戲活動來達到熟練的一種方法。可以借助游戲本身的樂趣幫助，提高學生的好奇心和興趣。經過游戲練習法將短跑與一些有樂趣的游戲相結合，激起學生心里的好奇心，使學生積極參與，體味短跑中運動的樂趣和長處，逐步造就學生的終身運動習慣，全面提高學生的身體素質和德育教育。

游戲練習法需要結合多種感官來接受信息和檢測信號，從而使學生更專注的完成游戲。在這個過程中，學生促進了思維的活躍，滿足學生智力發展的要求。能夠以游戲化的方式使學生們在短跑中調動出之前學習過的技能，也能達到“溫故知新”的目的。況且游戲的方式符合小學生的心理特征和身體特征，教學內容緊密以短程技術為主運作，滿足新課程標準中提到的相應要求，以游戲方式創新傳統短跑技術枯燥難懂的教學模式，在小學短跑教育中的應用發揮著重要作用。

3、游戲練習法在小學短跑教學中的應用思路

以短跑技術為基礎，以興趣為輔助，將游戲練習法貫徹到小學短跑教育中。通過游戲法調動學生的學習興趣，最終取得良好的短跑教育效果，這也是實施游戲練習法的根本目標。但是要注意，游戲法的應用必須堅持教育性、趣味性、安全性等原則，在此前提下，深入挖掘游戲練習法的本質價值，才能更好地應用于短跑教學，從而提高短跑教學的效果，促進學生的全面發展。

1.1游戲練習法在起跑時的運用

起跑是小學短跑教育的基本內容，也是小學生對于短跑技術掌握的最重要部分。傳統的起跑教學大部分采用的事理論說明、教師指導練習過程基礎，造成教師指導示范過程無聊的這種傳統的說教和灌輸方式，也是短跑教育有效性低下的原因。將游戲應用于起跑階段，突破傳統教學的枯燥和乏味，最大限度地提高了學生的參與熱情，從而大大提高了學習興趣。例如，我們可以實施“追逐游戲”，首先，教師通過演示使學生了解每個技術要領，掌握基本的起跑規則和姿勢，試著自己進行模擬練習。然后，可以把學生分成幾個小組，做好組織工作，確認每個小組的學生在相同的距離處排列。最后教師在不同的團體前各劃一條起跑線，每個小組的學生分別站在兩條起跑線上，通過教師的指示開始互相追逐，在規定的距離內追逐成功就會獲勝。這種游戲方式融入了起跑動作技巧，可以增強學生對起跑的掌握程度，發揮良好的教學效果。

1.2游戲練習法在加速和途中跑中的運用

在跑步過程中也需要掌握相應重要的技巧。在短跑教學中，加速和途中跑步中的技巧直接決定了短跑的速度。而提升的訣竅取決于教學氛圍的調整以及學生身心健康的放松。例如，我們可以利用在柔韌性練習和輔助練習強度中的“高抬腿”和“步步為贏”等游戲來實現。這種游戲可以在長期練習中有效地訓練學生的膝蓋關節柔韌性和小腿肌肉力量。當然，還可以通過小學生的跨步游戲方法“踩石頭過河”來訓練腿部的爆發力和伸展力。對促進和提高學生對短跑技能的興趣起到了積極的作用。

1.3游戲練習法在沖刺階段的運用

沖刺是短跑的最后階段，許多人則習慣采取節省體力的方式，來達到最后沖刺到終點的效果。而在短跑教學中，教師應該引導學生學習良好的短跑沖刺技能。例如，老師可以安排“蛙跳”“負重跳”等游戲，鍛煉學生的腿部肌肉，并不斷增加強度和幅度。經過一段時間的練習后，老師要有相應的測驗和比拼環節，并觀察學生取得的結果。然后根據學生的具體情況提供針對性的指導。值得注意的是，在短跑教學中，有必要確保學生的安全，避免對學生身體的過度傷害。

1.4提高教師的授課水平和能力

除了以上幾點具體的方法，教師自身需要了解游戲練習法在短跑教育中的重要性。這種訓練是一種科學、有趣、先進的教學方法，有助于更新教學觀念，改變傳統的無聊教學模式，并革新了教育的內容。教師作為教育的指導者，要對學生的人格特質和學習方式有全面的了解。建立優質的擴展培訓課程教育體系以滿足學生的學習需求，為短跑教育創造良好條件。

結束語

簡而言之，新的教育改革進程正在深化，游戲練習法作為一種輔助性教學，結合了當前體育課程改革的發展要求，促進了短跑教育的發展和教學質量。更是基于游戲激發了學生參與短跑運動的熱情，使他們掌握規范的技能并提高他們的身體素質。而且對運動感興趣的學生可以通過學習短跑課程，提高自己的素質，養成終身運動習慣，并促進學生的全面發展。

參考文獻

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[2]? 馬進.短跑教學中融入游戲性練習方法研究[J].成才之路，2016（10）：85.