疫情防控下的學生心理疏導

陳偉源

摘?要：當前疫情防控工作仍在進行，并且有持續化、長期化的傾向，在疫情期間學生無法回到校園內上課，面對著巨大的學習壓力和生活壓力。因此學生需要接受一定程度的心理疏導來緩解內心的緊張、恐懼的情緒，調整好狀態，避免因為焦慮導致的學習效率下降、學習狀態欠佳的情況。我們需要對學生進行分層次、分階段的心理疏導，對學生的心理狀態進行合理的測評，并針對學生的心理狀態推出有效的疏導方式。對學生的心理疏導不僅可以提高學生的心理承受力，激勵學生在防御狀態下保持積極學習狀態，還能夠推動我國防疫工作更好發展。

關鍵詞：疫情防控;心理疏導;學習效率

根據我個人的了解，在當前疫情防控狀態下學生的學習心理主要存在以下幾個方面的問題。第一，對于初一初二的學生來說，由于學習的自我控制性增強，學生自律性下降，學習環境和狀態都與在學校產生了差別，讓學生對于學習的積極性和學習的方向性都沒有把握，內心的不安定性更大。對于初三的學生來說，由于面對中考的壓力，心中的畏懼、不安心理導致自己的學習狀態有所下降，學習效率有所降低。可見針對不同年級的學生，心理狀態都有所差距，面臨的壓力和焦慮情緒程度也有所不同。因此我認為針對不同年級的學生，我們需要進行差別化的心理輔導，針對初一初二的學生進行一般心理疏導，針對初三學生進行特殊心理輔導，及時了解學生的心理狀態，開展心理疏導活動。

一、及時了解學生心理狀態

疫情防控的不同階段，社會生活狀況也存在不同的變化。在疫情初期學生無法出門，每天都呆在家里，不與人交流溝通和接觸。學生面對這一突發的情況更容易產生畏懼和焦急心理。在疫情防控后期，由于疫情呈現的長期化特性，導致學生仍然無法回到學校上課，學生心中的不安成分增加。我們推出了網絡教學的教學方式，在網絡教學的過程中我們需要根據學生的課堂表現和作業完成情況來對學生的學習狀態進行合理的評估，并通過發放調查問卷與學生進行交流和溝通的方式，了解學生的學習狀態和心理狀態，發現其中的問題。

例如在網絡教學的初期，我觀察到學生的學習狀態和作業完成情況都比較好。一個重要的原因在于學生初次接觸網絡教學的教學方式，對于此種教學方式的興趣和新奇性較大，而且在長時間不與人接觸的時間之后，通過網絡與老師和同學形成聯系也讓同學們感到興奮和激動。在這一個階段，我通過在課堂上和學生聊天以及發放調查問卷的方式，了解了學生在疫情嚴重期間的心理狀態。了解到學生在疫情爆發期間隨著疫情的擴散，內心更多產生了不安的情緒，同時呆在家中的他們也感受到無聊和乏味。在了解到可以進行網絡教學之后，學生的焦慮心理得到一定程度的緩解。隨著網絡教學的不斷推進，學習內容和學習壓力的不斷增強，以及疫情防控長期化的趨勢，學生逐漸對網絡學習感到焦慮和壓力。由于自身自制力不足，身邊的電子誘惑太多導致學習狀態很差，學習任務的完成情況也不好，學生的心理產生了更大的壓力。尤其是對于初三的學生來說，在面對巨大的升學壓力下更是不知所措，內心無比焦慮和恐懼。通過對在疫情防控的不同階段對學生心理狀況的了解，我們可以發現學生的心理變化路程，針對不同的階段我們就可以推出不同的心理疏導方式，來緩解學生在不同階段的心理問題。

二、開展形式豐富的心理疏導活動

我們了解到不同年級的學生在疫情防控的不同階段呈現的心理問題以后，就需要推出針對性的心理疏導活動，并對不同年級的學生主體在不同階段內推出形式豐富的心理輔導活動。通過趣味性較強、學生興趣較大的心理疏導實踐活動來組織同學們進行表達和交流，向同學們傳遞積極正確的價值觀念，讓學生能夠以積極的心態面對學習，面對疫情。針對初三學生，我們需要推進形式特殊的心理輔導活動，通過視頻聊天、心理放松運動、融入趣味短片觀看等方式來幫助學生緩解學習壓力，調整學習狀態。

首先針對學生由于自身自制力不強，學習效率較低而產生的焦慮心理，我們可以推出云自習，互相監督打卡的活動來幫助學生提高自身的自制力、自律性來提高學習的效率，緩解自身的焦慮情緒。針對學生由于無法出門、缺乏與人交流導致的無聊煩悶等情緒，我們可以推出線上的視頻聊天或語音通話聊天，通過每個人分享自己身邊的小趣事，或者是表演小節目，來緩解無聊的心情，為疫情期間的生活增添更多的色彩，也可以為學習增添更多的動力。針對學生由于學習壓力較大產生的焦慮和恐懼心理，我們需要更多地通過引導學生在學習階段定期進行心理放松運動，例如做一做深呼吸這類簡單的運動，或者是聽聽輕音樂，看一看趣味的短視頻等方式，來緩解自己的壓力和焦躁情緒。當然這些心理疏導活動都需要在老師的組織下和引導下進行，這樣才能更好地達到放松學生身心的效果。

三、構建家校聯系

目前由于學生大多數的時間都待在家里，因此家長對于學生情緒的影響較大。取得與家長的聯系，讓家長幫助孩子的學習和心理狀況的觀察和引導是重中之重。因此我認為我們要及時向家長傳達心理輔導的觀念，讓家長注意學生的心理狀態，即時向老師進行反映，并采取一定的引導措施，多與孩子聊聊天，進行家庭小游戲等來緩解情緒和氣氛。

例如根據我的了解，很多學生表示自己在家中經常與父母發生爭吵。由于父母的嘮叨和對自己言行的約束，讓自己感到非常的不自在，經常與父母發生矛盾。在自己沒有學習時父母經常會提出嚴厲的批評，并打擊自己的自信心。針對這一現象，我認為應該開展線上家長會來向家長傳遞在疫情期間如何幫助孩子更好地學習的方法，讓家長用正確的方法來管理和約束孩子。同時我們還需要思考，面對處于叛逆期的孩子，我們應該如何正確處理他們的情緒。告訴家長不能夠與孩子發生過多的沖突，這樣不僅會影響親子感情，而且會進一步激化學生的心理問題。

結束語：以上就是我個人對于疫情期間如何對初中學生進行心理輔導的方法探討。在疫情發展的不同階段了解學生的心理變化，分年紀、分階段進行心理疏導活動，并與家長取得聯系和溝通。通過對學生的心理疏導，可以提高其學習積極性，推動疫情下教育的順利進行。

參考文獻：

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