網絡對大學生心理健康教育的影響及其對策

汪琛

摘要：網絡時代，多元文化的滲透導致大學生的心理健康問題趨于復雜化，給教育工作的實施帶來了較大的難度。傳統教育理念與方法的弊端逐漸凸顯，難以適應大學生的發展需求。分析互聯網發展的基本特征與大學生的常見心理表現，了解互聯網對大學生產生的積極影響與負面影響，從改善網絡環境、加大宣傳力度、提升工作水平、強化教育隊伍、實施情感教育幾方面探索網絡環境下大學生心理健康教育的對策。

關鍵詞：網絡 大學生 心理健康教育 影響 對策

中圖分類號：G641 ?文獻標識碼：A ?文章編號：1009-5349（2020）18-0133-03

大學生是國家與社會的未來，提升高等教育質量與水平，可以培養更多的高素質人才，為社會發展注入強勁的動力。高校的責任除了使大學生掌握豐富的科學文化知識外，更重要的是引導其成長為一個道德高尚的人。隨著就業壓力的不斷增大及外界因素的影響，大學生的心理健康問題越來越普遍，高校應幫助大學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，以積極健康的態度面對自我、他人與社會。互聯網的高速發展，給大學生心理健康教育帶來了挑戰，但同時也有利于推進教育改革、創新教育模式、提升教育水平。因此，應該從網絡環境基本特征出發，制定有針對性的教育工作方案。

一、互聯網的基本特征及大學生心理表現

互聯網具有開放性、虛擬性、實時性和平等性的特點。在網絡環境中，大學生往往出現補償心理，即在現實生活中無法獲得的慰藉，通過網絡游戲等途徑進行精神補償，存在逃避現實的現象[1]。從眾心理也是大學生在網絡中的常見表現，在他人觀點的影響下失去了獨立思考與判斷能力，導致被人利用。同時，對于網絡信息的辨別能力較差，容易受到不良信息的危害。一部分大學生的自卑與自閉心理也會在網絡中被不斷強化，逃避現實中的社交，沉溺于網絡世界，長期缺乏與人的溝通交流，導致其心理問題加劇。

二、網絡對大學生心理健康教育的影響

（一）積極影響

1.增強教育實效性

近年來，高校的擴招增加了大學生的數量，給心理健康教育工作帶來一定的挑戰。從20世紀90年代以來，我國高校對于大學生心理健康教育的重視程度越來越高，尤其是全國大學生心理咨詢專業委員會的成立，增強了教育工作的專業性與系統性;此外，多項政策與規定的出臺，對于教育實踐工作有一定的指導性。然而，在現實中的很多問題也會導致政策規定的落實情況不佳，其主要原因是教育工作人員與學生的交流較少，難以產生情感共鳴[2]。而在網絡時代，心理健康教育工作可以借助于網絡平臺實施，促進教育實效性的增強，突破時間與空間的限制，有利于提升互動性。

2.增強教育可接受性

當前，大學生幾乎人手一部智能手機，借助于網絡途徑實施心理健康教育，可以增強其可接受性，符合大學生的生活習慣與信息獲取特點。傳統教育模式缺乏對學生主體性的關注，導致其出現逆反心理，教育工作無法獲得良好成效;而在網絡中，教育工作者與學生是平等關系，大學生的主觀能動性能得到充分發揮。尤其是網絡的虛擬性，使學生可以匿名發言，有利于學生正確看待自己的心理問題并積極尋求幫助。

3.豐富教育途徑

黑板報、講座和心理咨詢等，是傳統心理健康教育的常用形式，但是由于其靈活性不足，導致學生的參與度受到影響。而互聯網的出現則大大拓展了心理健康教育的途徑，可以通過線上教育和線下教育相結合的方式，營造良好的校園文化與網絡文化氛圍，實現對大學生的正面引導。將復雜、抽象和枯燥的心理健康知識以生動形象的畫面展示出來，充分調動學生的視覺、聽覺和觸覺等，使其及時糾正自身的心理與行為偏差，為個人健康發展打下基礎。

4.豐富教育內容

網絡的出現也豐富了大學生心理健康教育的內容，更加符合當前教育發展的趨勢與潮流，有利于增強大學生的社會適應能力，為其未來發展奠定基礎。微信、微博等新媒體能夠引進先進的教育理論，并為學生的自主學習提供平臺，使其自主接受先進的心理健康教育，掌握更多的心理知識[3]。學生還可以從網絡中獲取豐富的案例，并對其背后的社會問題進行剖析，形成正確的是非觀念，增強其網絡判斷能力。

（二）負面影響

1.增加教育復雜性

網絡環境的開放性和虛擬性特點使心理健康教育的難度上升，其復雜性逐漸顯現，要求教育工作者必須轉變理念，應對工作中的諸多挑戰。網絡中存在多元文化，其中極端個人主義、拜金主義和享樂主義等會腐蝕大學生的心理，使其在日常生活和學習中遇到問題[4]。尤其是很多大學生的思想尚未完全成熟，容易受到不良信息的蠱惑，對其思想觀念形成沖擊。

2.教育工作失效

相較于線下的教育工作，線上心理健康教育存在混亂與無序現象。大學生在網絡中往往是匿名，其行為規范無法得到有效約束。同時，網絡信息內容真假是非難辨，如果不進行篩選與引導，不但會使學生的心理問題得不到有效解決，還會使其走向極端。大學生在網絡中面臨的誘惑較多，如果缺乏自制力，將會影響生活與學業。

3.挑戰增多

網絡游戲和許多不良網站危害大學生的身心健康，使其在情感、學業、人際關系、就業和倫理道德等方面的問題增多，大學生心理健康教育遇到較大挑戰。而很多大學生對學校心理健康教育缺乏重視，因此無法獲得有效的正面引導。

三、網絡環境下大學生心理健康教育的對策

（一）改善網絡環境

互聯網具有開放性和虛擬性等特征，信息也魚龍混雜，部分大學生由于自制力和判斷力較差，在網絡負面信息的影響下出現心理健康問題，導致其個人成長遇到阻礙。因此，應該加強對網絡環境的優化與改善，為大學生心理健康教育提供良好的平臺。網絡文化也應該受到相關法律法規的約束，滿足和諧社會的構建要求;應該根據當前《計算機信息安全保護條例》等相關內容要求凈化網絡環境，實現對網絡信息與網絡輿論的有效監管，保障信息傳播的有序性，防止大學生思想受到毒害。相關部門應該建立完善的法律體系，加強對網絡違法犯罪行為的嚴厲打擊，增強執法力度[5]。應加快先進技術手段的引進與應用，實現對不良信息的有效甄別與篩選，使其在源頭上得到控制。學校教育工作者也應加強對相關法律與技術的學習，在開展心理健康教育時，能夠為學生創造良好的網絡環境，在校園網建設中，以文明網站建設為基本目標，引導大學生形成正確的價值觀念。

（二）加大宣傳力度

大學生對于網絡的依賴程度較深，上網占據了絕大部分的課余時間，因此，應借助網絡途徑宣傳心理健康知識，以增強教育實效性。這種教育方式更加符合大學生的認知需求特點，能夠消除在受教育過程中的逆反心理，推進教育工作的順利實施。高校應加強網絡心理健康教育平臺的構建，為線上活動的實施提供陣地。在心理健康教育月中舉辦主題活動，在學校內部營造良好的氛圍，使大學生在潛移默化中得到良性引導與啟迪。應加強與思想政治教育的有效融合，鼓勵大學生及時發現自身在心理健康方面存在的問題，從而增強心理問題咨詢的自主性，增強在活動參與度[6]。網絡平臺的構建，能夠增強教育工作的便捷性，有利于增進與學生的互動，使其能夠實時關注自身心理健康狀況，并通過合理的途徑來解決與調適。此外，應加強對心理健康知識的普及，并將其滲透在網絡教學與教材中，提升大學生對心理健康的重視度。

（三）提升工作水平

應不斷提升心理健康教育工作水平，為大學生提供更為可靠的心理咨詢服務，解決其心理上和思想上存在的問題。鼓勵學生參加校園文化與社會實踐活動，為其綜合素養的全面發展奠定基礎。引導大學生認識到虛擬網絡世界與現實世界的差別，多從現實當中獲得慰藉，而非長期沉溺于網絡當中，養成良好的互聯網使用習慣，解決理想和現實的沖突。增進大學生的情感交流，使其消除在生活、學習中的矛盾，構建良好的人際關系，解決焦慮和抑郁等問題。學校應該設立專門的心理咨詢室，保障工作人員在業務知識與能力上的專業性，與思想政治教育人員協同工作。鼓勵學生通過網絡的形式開展心理咨詢，保障學生的個人隱私，提升其主動參與心理健康教育的意愿[7]。應重點關注貧困生、學困生、違紀生及在情感上遇到挫折的學生，掌握其心理變化情況，防止極端行為的產生。

（四）強化教育隊伍

一支高水平的教育工作隊伍，是增強創新動力的關鍵。在網絡時代，傳統工作理念與方法呈現出一定的局限性，無法適應當代大學生的成長發展需求。因此，應該加強對教育工作人員的專業化培訓，使其在知識能力方面得到快速更新，以適應時代的發展要求;同時，還要在政治素養和工作作風方面下功夫，了解當前網絡文化的特點，保障心理健康教育的針對性。在掌握豐富的心理學知識的同時，深入學習網絡知識、技能，了解大學生在網絡中的常見表現，促進自身信息化素養的提升。引導大學生有效分辨網絡信息，為其推薦健康的學習網站，充分發揮網絡的價值與優勢。應對大學生的心理健康問題展開科學測評，做好調查摸底工作，為教育模式的創新提供可靠依據[8]。在網絡中加強與學生的溝通交流，及時解決學生遇到的問題，使學生認識到網絡的虛擬性與復雜性。建立完善的人才招聘機制，引進先進的教育工作人才，提升教育工作活力，引入先進工作方法與理念，優化工作隊伍結構。

（五）實施情感教育

心理健康教育應該與情感教育緊密結合在一起，以增強學生的可接受度。在傳統教育模式下，教育工作者與學生之間存在一定的距離感，教育理念無法獲得大學生的認同。有效的情感激勵措施，能夠真正激發學生的自信心，使其以飽滿的熱情投入學習和生活，促進個人的健康發展。教育工作者應善于利用情感因素中特有的激勵因素，調動學生積極、正面的情感，消除消極、負面情緒，促進教育管理工作的順利實施。在情感激勵當中，應該強化動機，使學生能夠在內在驅動力的作用下健康成長。有效引導學生在網絡中的行為方式，使其樹立遠大理想，并在日常學習與生活當中進行細化和落實，挖掘學生的巨大潛能。在傳統教育管理模式下，當學生犯錯后教師往往采用批評和責罰的措施，導致學生的自尊心受到打擊，不利于學生的個人發展。在情感教育當中，應該以鼓勵和表揚為主，耐心引導并積極尋找改進方法。

四、結語

在網絡環境的影響下，大學生在心理健康方面會出現較多的問題，應引起教育界人士的高度關注。網絡可以為大學生的生活與學習帶來便捷，開闊學生的眼界與思維;但是，由于網絡的虛擬性和復雜性特點，也會導致負面信息的散播，不利于大學生良好行為習慣的養成。為此，應該通過改善網絡環境、加大宣傳力度、提升工作水平、強化教育隊伍和實施情感教育等途徑，真正發揮心理健康教育的作用，解決大學生在成長中遇到的問題。

參考文獻：

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[4]佟鳳仙.積極心理暗示網絡話語對大學生心理健康教育的影響作用[J].產業與科技論壇，2018，17（15）：137-138.

[5]王澤珺.潛意識對大學生心理健康的影響及改善對策研究：以“為情所控”和“網絡成癮”為例[J].科教導刊（上旬刊），2018（2）：159-160+173.

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[7]武玉華.網絡非主流文化對大學生心理健康的影響及對策[J].四川文理學院學報，2017，27（2）：92-95.

[8]熊淑萍.網絡負面信息對大學生心理健康的影響及對策[J].三峽論壇（三峽文學·理論版），2017（1）：86-89.

責任編輯：孫瑤