談終身體育理念下的高校體育教學

閆國強

摘 要：終身體育理念指導之下的高校體育教學工作要真正落實以學生為本的核心思想，并且通過理論和實踐相結合，讓學生認識到體育鍛煉的好處，并且能夠自覺地把體育鍛煉和體育技能的學習等作為一種終身的習慣。高校體育教師要積極地落實終身體育鍛煉的理念，并且能夠給學生做出表率，用自己的實際行動，讓學生們從中得到激勵。

關鍵詞：高校體育;終身理念;體育教學

終身教育理念在高校體育課程中要切實的貫徹下去，特別是要讓學生們正確認識這一理念，并且從理念變成實際的行動，讓學生們養成體育技能學習和鍛煉的良好習慣。終身理念在體育這門學科中的應用，對于學生們而言，主要體現在終身體育鍛煉的意識和體育鍛煉的技能和習慣的培養。所以，作為整個終身理念的重要組成，高校體育教學活動要樹立以培養學生終身體育理念和行動的目標。特別是要注重推動學生在現有的體育課堂框架之內，更多的發展個性，找到自己適合并喜歡的體育項目，能夠帶著熱情和享受的心情參與到這些項目中來。所以，高校體育教師也要立足學科教學的實際深入研究終身體育理念的內涵和外延，并可以用這一理念來指導實際的教學工作。筆者認為可以從以下幾個方面來開展終身理念的教育教學活動。

一、終身體育理念的概述

終身體育的鍛煉理念是當下社會所提倡的一種健康的理念。在高校體育課程的教學改革中，也要注重將此理念作為教學工作的指導思想和基本的原則。有通過體育教育教學的活動，讓人們能夠在一生的時光中保持健康的體育鍛煉的意識和習慣，能夠讓健康的體育鍛煉方式給人們帶去更加健康的身心。組織學生們參加的各項體育活動之中，與此同時，讓他們發展出對體育運動的內在喜好和傾向性。所以，高校體育教學活動要進一步的加強學科的改革，從而非常自然的將終身體育的健康理念真正落到實處。只有充分的調動了學生的參與性，培養了學生的興趣，學生們才會對體育活動保持更加開放接納的心態。更好地調動學生們在終身體育理念方面的信賴性。

在高校，我們培養人才，不僅要重視知識和技能的教育教學，更重要的是讓他們通過參加體育活動擁有健康的身體，也能夠在心理出現壓力和波動的時候知道該如何調整。一個國家的綜合實力主要是以人才質量為基礎進行判定的，身體素質較好的人才才是高質量人才，所以說，國家人才身體素質的全面提升才是國家富強的前提。作為主要的人才培養基地，高校教育能夠使得學生形成影響一生的思維模式以及良好的習慣。不過，從目前的情況看很多大學生的身體狀況存在一些問題，甚至由于平時缺乏鍛煉，作息不規律，很多大學生患上了高血壓等心腦血管疾病，而這些疾病只有中老年人才是高發人群。因此，這樣的健康問題的存在，以及越來越多亞健康的種種癥狀需要大學生們能夠在終身體育理念的指導之下，找到適合自己的體育鍛煉項目，并且能夠滿懷熱情的投入進去。所以，這也要求在高校的體育教學活動中，要給學生們提供更加豐富的選擇，注重培養學生的體育鍛煉興趣，讓他們注重改善體質，提高新生健康的水平，對自己的人生有更加長遠的規劃，對未來有更多的期待。

二、終身體育理念指導之下，高校體育教學的策略

在高校體育教學的改革活動中，教師是主導者，所以教師首先要樹立終身體育理念，用自己的實際行動給學生樹立學習的榜樣，更加有助于學生們也像老師一樣，養成終身體育鍛煉的意識和好的習慣。大學生在思想觀念和行為塑造方面會受到教師個人魅力的影響，所以這要求高校體育教師要注意發揮個人魅力的積極作用。

首先，改革高校體育的模式，讓學生可以自主選課。給學生更多的自主權，讓學生有更多的時間和精力去培養自己的愛好，并且培養自己優勢的體育項目。他們會有更強的成就感，進一步的鞏固他們在高校體育活動中的興趣，培養他們終身體育鍛煉的意識和實際的行動。據有關調查統計顯示，傳統的高校體育教學將體育競技技術作為主要的教學任務，在學生上體育課時通常會感到枯燥，對學生體育鍛煉的積極性有很大的打擊，所以加強對終身體育理念下體育教學改革就顯得迫在眉睫了，所以，不能再以傳統的競技類的體育課程設置為主，更把娛樂性的體育項目搬上平時的課堂，讓學生們體育鍛煉的積極性得到有效的提升。

其次，要在體育課程的項目方面安排的更加科學。根據調查的大數據顯示，通常高校設定的體育教學課程為一周一到兩次，然而，在這短暫的課堂體育教學過程中，學生必須要掌握所有的教學計劃，同時還要求學生在體育測試時必須及格，這容易在學生心理形成很大的壓力，所以消極情緒的出現，也自然緊隨其后。這要求在課程安排方面，更多的考慮到學生的實際情況以及高效的課時安排，從而更好地調動學生的積極性，培養他們的終身體育鍛煉的意識。

另外，在高校體育教學中要注重發揮學生的自主性，讓學生在非課堂的時間也能主動地進行體育鍛煉給學生課下的體育鍛煉活動，提供更多的硬件設施的支持和時間上的靈活。實際上，課堂教學中的時間是比較有限的在課堂上，學生們主要是學會一些重要的理念和技能，而要想把這些內容真正的掌握扎實，還需要學生在課堂之外進行自主的練習，所以，在高校要創建這樣的練習的環境，讓學生們有更多的時間和空間進行鍛煉。

將終身體育的理念，作為高校體育教學活動的指導，要求體育教師進一步的落實這一理念，并且給學生提供更加高質量的創新性的課程，讓學生結合自己的實際情況，探索適合自己的體育項目，用內在的標準進行衡量，讓他們感覺到體育鍛煉本身的意義和價值，所以，讓學生保持健康體育鍛煉的習慣，讓他們的習慣成為他們今后一生的財富。

參考文獻：

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