淺談小學(xué)體育課立定跳遠(yuǎn)教育教學(xué)

左甜甜

◆摘 ?要：隨著教育事業(yè)的創(chuàng)新和改革，逐漸重視學(xué)生們綜合能力和素質(zhì)的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生們德智體美全面性的發(fā)展，整體性的提升課堂教學(xué)的質(zhì)量和有效性。在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，立定跳遠(yuǎn)是其中重要的項(xiàng)目之一，一方面促進(jìn)學(xué)生們身體素質(zhì)的提高，另一方面提升學(xué)生們的身體協(xié)調(diào)能力，全面性的提高學(xué)生們的體育能力。本文將以小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)思考為主題，從以下幾個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)的分析和探討。

◆關(guān)鍵詞：小學(xué)體育教學(xué)課堂;立定跳遠(yuǎn);教學(xué)策略

立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合，所以它也需要一定的靈巧性。立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習(xí)。跳時(shí)兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺兩次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時(shí)展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線，過(guò)最高點(diǎn)后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時(shí)腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。要提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，力量是基礎(chǔ)，特別要提高膝、踝、髖三個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力。在小學(xué)體育傳統(tǒng)教學(xué)課堂上，整體呈現(xiàn)出課堂氛圍枯燥的教學(xué)問(wèn)題，學(xué)生們無(wú)法全身心地投入到體育教學(xué)和訓(xùn)練中，降低體育課堂教學(xué)質(zhì)量和有效性的提升。所以，教師們改變自身的教學(xué)觀念，將學(xué)生們處于教學(xué)課堂的主體地位，全面貫徹寓教于樂(lè)的教學(xué)觀念，形成積極活躍的課堂教學(xué)氛圍，同時(shí)進(jìn)一步優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容和方式，促進(jìn)循序漸進(jìn)地提高自身的體育綜合能力，打造高效的小學(xué)體育教學(xué)課堂。

一、創(chuàng)設(shè)體育課堂教學(xué)情境

在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生們的興趣和積極性不高是面臨的重要問(wèn)題，教師要改變自身的教學(xué)模式，根據(jù)立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容，從生活的角度向?qū)W生們進(jìn)行分析和講解，同時(shí)采用設(shè)置懸念的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生們主動(dòng)參與到立定跳遠(yuǎn)知識(shí)的學(xué)習(xí)和探究中，以及將先進(jìn)的多媒體教學(xué)設(shè)備融入到教學(xué)課堂上，激發(fā)學(xué)生們的積極性，進(jìn)一步增加學(xué)生們之間的互動(dòng)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，為之后專業(yè)的訓(xùn)練打下理論基礎(chǔ)。比如，在立定跳遠(yuǎn)理論知識(shí)的講解中，教師要從運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目出發(fā)，以圖片或者音頻的形式讓學(xué)生們了解體育精神的內(nèi)涵，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生們仔細(xì)觀察立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，對(duì)立定跳遠(yuǎn)有一個(gè)簡(jiǎn)單、整體的認(rèn)知，進(jìn)而引入體育知識(shí)的分析和講解。然后，全面落實(shí)學(xué)生們?cè)隗w育課堂的主體地位，根據(jù)具體的教學(xué)情況，為學(xué)生們?cè)O(shè)計(jì)層次性的立定跳遠(yuǎn)問(wèn)題，采用小組合作學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，將學(xué)生們進(jìn)行合理性的分組，引導(dǎo)學(xué)生們?cè)谛〗M內(nèi)積極發(fā)表自身見(jiàn)解，形成激烈的討論氛圍，促進(jìn)學(xué)生們之間相互學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷提升自身對(duì)體育理論知識(shí)的掌握情況，打造高效的小學(xué)體育教學(xué)課堂。

二、創(chuàng)新體育課堂教學(xué)策略

在小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)課堂上，教師應(yīng)對(duì)相關(guān)的教學(xué)案例進(jìn)行分析，掌握自身所面臨的教學(xué)問(wèn)題，對(duì)其中所采用的教學(xué)策略進(jìn)行篩選和總結(jié)，同時(shí)結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步創(chuàng)新和優(yōu)化立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法，逐漸形成完善的教學(xué)步驟，促進(jìn)學(xué)生們循序漸進(jìn)的提升自身的身體素質(zhì)和立定跳遠(yuǎn)的能力，整體性的提升小學(xué)體育課堂的教學(xué)效果。比如，在立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的教學(xué)中，首先教師要為學(xué)生們量身打造專業(yè)訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)，最大限度地活躍學(xué)生們的身體肌肉和韌帶，避免在大幅度的訓(xùn)練中造成身體損傷，促進(jìn)立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目教學(xué)效果的提升。然后，教師以采用示范教學(xué)的方式，向?qū)W生們展示正確、準(zhǔn)確的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，讓學(xué)生們清晰的了解到準(zhǔn)備動(dòng)作、跳躍動(dòng)作和落地動(dòng)作的姿勢(shì)，同時(shí)向?qū)W生們講解相關(guān)的注意事項(xiàng)，引導(dǎo)學(xué)生們具有針對(duì)性的糾正自身的身體動(dòng)作，掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧，充分發(fā)揮出身體的潛能，促進(jìn)自身立定跳遠(yuǎn)能力的提升。最后，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生們以小組的形式開(kāi)展立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，一方面讓學(xué)生們直接相互學(xué)習(xí)，另一方面指出學(xué)生們?cè)谏眢w動(dòng)作上的錯(cuò)誤和不足，讓學(xué)生們具有針對(duì)性的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，不斷改變自身習(xí)慣性動(dòng)作，促進(jìn)小組合作學(xué)習(xí)效率的提升，整體性的提高立定跳遠(yuǎn)體育項(xiàng)目的教學(xué)質(zhì)量和有效性。

三、完善體育課堂教學(xué)模式

在小學(xué)體育傳統(tǒng)教學(xué)課堂上，整體呈現(xiàn)出單一化的教學(xué)模式，枯燥、乏味的立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練難免會(huì)降低學(xué)生們的積極性和動(dòng)力，進(jìn)而無(wú)法全身心地投入到訓(xùn)練中，無(wú)法達(dá)到理想的教學(xué)效果。所以，教師將寓教于樂(lè)的教學(xué)觀念融入到其中，組織學(xué)生們開(kāi)展相應(yīng)的體育活動(dòng)，為學(xué)生們提供身心放松的空間，促進(jìn)學(xué)生們立定跳遠(yuǎn)能力提高的效率，形成多元化的體育課堂教學(xué)體系。比如，在立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的教學(xué)中，教師組織學(xué)生們開(kāi)展立定跳遠(yuǎn)比賽，激發(fā)學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生們積極參與到比賽中，以團(tuán)隊(duì)比賽的形式開(kāi)展，促進(jìn)學(xué)生們團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神能力的培養(yǎng)，整體性提升學(xué)生們的體育綜合能力。同時(shí)，教師作為立定跳遠(yuǎn)比賽的裁判，以公平、公正的態(tài)度保持體育活動(dòng)的順利開(kāi)展。另外，教師將鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)融入到教學(xué)體系中，根據(jù)學(xué)生們?cè)诹⒍ㄌh(yuǎn)比賽中的成績(jī)和表現(xiàn)，幫助學(xué)生們建立立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的自信心，促進(jìn)學(xué)生們形成高效的鍛煉方法，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生們將體育鍛煉實(shí)踐到自身的生活中，形成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生們身體素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，整體性地提升小學(xué)體育課堂的教學(xué)效果，逐漸形成完善的體育課堂教學(xué)體系，促進(jìn)體育教學(xué)課堂的創(chuàng)新和改革。總而言之，在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，教師從本質(zhì)上對(duì)教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行詳細(xì)的分析和探討，明確自身所面臨的體育教學(xué)問(wèn)題，具有針對(duì)性的創(chuàng)新和完善自身的教學(xué)方法，全面貫徹理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)觀念，同時(shí)結(jié)合學(xué)生們不同的身體素質(zhì)，設(shè)計(jì)科學(xué)合理性的立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度，避免對(duì)學(xué)生們的身體造成損傷，整體性提升小學(xué)體育課堂的教學(xué)質(zhì)量和有效性。