試論籃球文化在高職院校的傳承與發展

魏金龍 陶海榮

摘要：校園籃球文化的傳承與發展可以促進學生的全面發展，籃球文化同樣也是學校文化的一部分。校園籃球文化在高職院校中如何傳承，如何在讓學生進行籃球運動時，將籃球文化穿插其中。讓學生體會到籃球的物質財富和精神財富。讓籃球文化更好的在高職院校里傳承和發展是本文的重心。

關鍵詞：籃球文化;高職院校;傳承發展

引言

籃球運動現在在高職院校中發展極為迅速，是學生十分愛好的運動之一。籃球不僅是一個讓大家熱愛的運動，而且它又具有其獨特的文化內涵。比如籃球文化可以給學生帶來精神以及物質財富。籃球對于學生來說不僅僅是一種運動，同時對于學生來說也是一種文化傳承。同時也可以讓學生保持強健的體魄，讓學生能夠有好的身體投入到學習之中。而當今的高職院校對于籃球的定義還僅僅在于它是一項娛樂活動。對于籃球的教授也僅僅停留在技能的初級階段。所以對于籃球文化的教導也是處于起步階段。也有的高職院校根本就沒有籃球文化這一說法。所以對于這些學校，要注重將籃球文化融合在課堂教學與實踐中，這樣不僅可以讓學生的身體得到鍛煉，而且還可以使學生在籃球課堂中體會到籃球文化的魅力，讓越來越多的人熱愛籃球這項運動。

一、籃球文化與校園籃球文化的關系

（一）籃球文化

籃球從出現發展至今已經有100多年的歷史了。當初籃球的出現只是為了讓學生有一個可以鍛煉身體的項目。但是隨著籃球的發展，籃球相關的文化也應運而生。當今的籃球文化涵蓋有團隊合作精神、籃球運動技巧、籃球比賽制度與規則等。籃球文化可以說是以籃球為載體，在比賽中體現出個人或者團隊的合作精神以及相關的價值取向的文化。人們也可以參加籃球相關的活動。不僅能夠達到鍛煉身體的目的。同時也可以從比賽中體會籃球文化和籃球精神。籃球文化包含文化層面廣泛。其物質文化主要包括與籃球相關的物品，制度文化包括比賽的人員配備、相關制度以及籃球員裁判員的管理，籃球文化中最重要的則是精神文化，其包括籃球思想、觀念、技戰術等。最為人口大國，我國人民對于籃球的喜愛程度很高。大部分的年輕人都喜歡籃球這項運動。所以高職院校可以通過籃球這項運動將相關的籃球文化傳遞給學生。

（二）校園籃球文化

校園籃球文化是指學生在學校學習期間，以學生和體育教師共同參與下創造的一種以籃球為主題的文化思想。其體現的是學生獨有的運動文化內容。我國的高職院校對于普通的高等院校來說。其底蘊較差。雖然有的硬件設施能夠在一定程度上趕上高等院校。但是與其真正相差的文化底蘊。每一所高等院校都有其特定的校訓以及文化含義。但是籃球文化在高職院校可以有長足的發展。籃球文化作為校園文化的組成部分。高職院校可以在發展籃球文化時同時發展自己學校獨有的文化，借機培養自己文化底蘊。

二、校園籃球文化的作用

學生參加籃球活動不僅可以鍛煉學生自身的身體素質，而且可以提高學生的自我認識，通過在籃球比賽中出現的錯誤不斷修正也可以潛移默化的改變學生自身，同時也可以鍛煉學生的心理素質，讓學生將來步入社會時會有更好的適應能力。高職院校可以不定期舉行籃球比賽，通過比賽激發學生的激情。把學生從沉悶的學習環境中“解救”出來。為學生創造創造多樣化的課余生活，讓學生參與到緊張刺激的籃球比賽中，可以帶動全班的比賽積極性和團結心。同時在舉行籃球比賽時也能趁機宣傳校園籃球文化，讓同學們能深刻了解和體會籃球的魅力。舉辦籃球比賽還可以充分勾起廣大師生對籃球的關注以及讓越來越多的人對籃球感興趣，培養師生之間的感情。讓學生和老師打成一團。讓學生和老師成為朋友。讓學生知道其實老師也不是高高在上的存在。更有老師在今后的教學。籃球其實也是一種很好的解壓工具。當人的精神緊張或者心情不好的時候，“流汗”可以讓學生忘記煩惱。當學生進行一場汗快淋漓的比賽之后，所有的不開心和不愉快都會煙消云散。同時，學校可以將籃球文化與校園文化相結合，讓學生體會籃球文化的魅力同時也加深了對校園文化的印象。籃球運動可以培養學生勇敢向上，積極進取，吃苦耐勞的精神。

三、現代籃球技戰術

高職院校應該有相關配備的籃球校隊，而體育老師也會為校隊隊員制定相關的籃球訓練計劃。而相關計劃必須符合周期性和合理性。周期性行是指在進行籃球訓練時，隊員的訓練應當有合理的訓練計劃。訓練時間固定，訓練內容可以根據隊員的身體狀況進行適當調整。合理性是指訓練時間，訓練體能不得以傷害學生的身體健康為前提下開展的。

（一）籃球技戰術的訓練

籃球技戰術的訓練是對學生應激方面的訓練加強。應激是人體對于外部產生的刺激而做出的一系列反應。老師可以通過觀察學生的相關應激情況，了解學生的身體，可以避免球員出現過度訓練而導致衰竭的現象，也可以有效的預防身體出現力竭的現象的發生。應激也可以通過改變球員體內相關內酶的活性和細胞的新陳代謝，可以更好地有助于球員的恢復過程。同時應激反應的訓練可以提高學生的警惕性和身體靈敏性。適當的應激訓練可以很好地提高身體素質。

（二）訓練超量恢復

超量恢復主要是指運動員在大量運動過后，身體所能承受的運動量超過平時機體的承受范圍。機體所恢復的需要的能量超過機體的消耗能量。超量恢復是機體對運動負荷產生訓練適應的第一階段，如果學生在超量恢復的過程中恢復較好那么對于接下來的訓練更是能夠得心應手。但是老師應該時刻注意在學生的超量恢復時的身體狀況。

（三）籃球相關技戰術

碰撞：在籃球比賽時，我們不可避免的會與對手產生碰撞行為。那我們應該知道什么才是合理的碰撞。合理碰撞又分為主動碰撞和被動碰撞兩大類。主動碰撞是指球員在比賽過程中運用籃球技術時，通過利用自己的身體合理地在規定范圍內主動地碰撞對手的身體，為自己或者隊友贏得時間以及牽制對手。被動碰撞則是指當對手迎面來到自己面前時，合理的利用自己的身體去碰撞對手，以此來達到阻止對手進攻的行為。

保護：在籃球運動中，由于雙方球員人數眾多，戰況比較激烈，學生或多或少就都會受到一些傷害，在比賽的過程中，并不能像平時生活中那樣仔細地照顧自己的身體。那么保護學生自身安全也變得非常重要，保護不僅僅需要有保護動作，還需要培養學生的自我保護意識。由于籃球運動將面臨著激烈的碰撞，保護球和自身，完成相關籃球技巧完成投籃。保護好自身對以后的投籃也非常有幫助，所以對于身體的保護就顯得尤為重要。保護是積極的，積極的意義就在于在對抗中的假動作和技術的變化，抓住稍縱即逝的機會，巧妙發揮技術。

時間：籃球比賽同樣重要的一點就是時間。每場比賽都會有固定的時間限制，那么在規定時間內獲得分數高獲勝。那么時間的快慢主要跟球員自身的速度和運球技術決定的。同時球員還可以運用技術來拖住對方進攻的腳步。利用時間的限制取得比賽的勝利。

空間：在進行籃球運動的過程中，球員的空間主要是指在對抗中獲取的地面和空中的有利位置。空中位置是指球員可以利用籃球在傳遞過程中在上方的空間期，提前搶占空中制高點，將球牢牢的控制在自己的手中。同時也可以抓住對面球員在場上的漏洞點進行控制的面位置。同時實現對空中位置和地面位置的雙重控制。

四、校園籃球文化以及相關建設

（一）積極做好宣傳工作

為了營造校園籃球文化的良好氛圍，學校應該積極地對校園籃球文化進行宣傳，讓其深入學生的心中。在建設校園籃球文化時，可以在校園張貼相關標語，同時可以在學校廣播或者公屏宣傳籃球相關知識化為文化內容。可以不定期向學生播放CBA相關賽事。讓他們在觀看相關內容的過程中形成正確的籃球觀從籃球觀中也可以建立自己正確的人生觀，學習正確的為人處事的道理。并且要宣傳籃球比賽中應該發揚公平、公開，勇敢品破，遵守規則，尊重對手和裁判的優良體育道德，讓他們在參加體育活動的同時培養他們高尚的體育品質。學校也可以不定期舉行籃球比賽，鼓勵學生參加報名。讓學生們能夠真正的喜歡上籃球這項體育運動，使籃球文化深入人心，讓學生能無時無刻都可以感受到籃球無窮的魅力。讓學生積極投身于籃球運動之中，讓學生發自內心地愛上這項運動。

（二）加強學校籃球隊建設

籃球隊的建立對于校園籃球文化的設立是至關重要的。籃球隊可以說是籃球文化的標志。學生能從籃球隊上看到籃球文化的縮影。組建學校籃球隊，可以讓其參加校外比賽，增加學校知名度，也可以為學校獲得榮譽。通過籃球隊成績的取得，可以提高學生的集體榮辱感，可以激發學生對于籃球運動的喜愛，同時可以讓學生在籃球隊員身上學習“團結合作、拼搏爭先”的校園籃球精神。可以更好展現校園籃球文化。

（三）提高體育老師籃球方面的專業能力

在籃球運動的教學中體育教師始終是學生主要的知識傳遞著。教師的自身專業水平關乎學生對籃球這項運動的熱愛程度。所以教學牢記具有高潮的籃球技能和豐富的籃球文化知識，時刻記住保持對籃球的喜愛之情。這份熱情是可以在師生之間傳遞的。

（四）完善籃球設施

要想完善校園籃球文化，就應該先完善校園內相關的籃球設施。但是目前高職院校的體育設施嚴重缺乏，有的學校連正規操場都不具備，更別說籃球場。而籃球設施對籃球項目來說是十分關鍵的一環。籃球運動可以說在學生之中深受喜愛的運動。學校加強對籃球相應場地及設施的建設，可以讓學生更好的參與到籃球這項運動中，讓越來越多的學生熱愛籃球這項運動，同時也有利于校園籃球文化的建設和傳播。一個學校如果相關的籃球硬件設施不足，就無法保證籃球活動能夠順利的展開，同時也使校園籃球文化也無法更好的傳播。因為這并不是僅靠口頭就是能建設好的。高職院校合理安排學生體育鍛煉時間，提高籃球場地和設施的利用效率，讓學生能夠很好地參與其中。

（五）提高對校園籃球文化的認識

當今社會對于籃球運動的重視程度不高。大部分家長和學校認為籃球只是學生課余生活調節壓力的一種方式，甚至有人認為籃球課的開設是浪費學生的時間。更別說給他們說什么籃球文化。高職院校應該加強籃球文化宣傳，讓社會各界意識到籃球不僅僅是一場娛樂活動，更是一種文化傳承。

結語

籃球運動已經成為高職院校學生日常課余活動必不可少的一部分。籃球運動不僅可以鍛煉學生的體魄，還可以讓學生在高強度的學習壓力之下使自己的壓力得到很好地釋放。讓同學們積極地參加籃球比賽是為了使學生能夠更加深入地體會籃球文化，從籃球文化中得到更多的體會。校園籃球文化的繼承與發展不僅僅是為了豐富學生枯燥的校園文化生活，更重要的是可以讓學生理解相關的文化內涵，從中學習到更多的為人處世的道理。構建完善的校園籃球文化我們必須要重視籃球活動的開展。要注重學生的體育鍛煉，課余生活的開展。校園籃球文化不僅僅是為了在校園里讓學生得到文化的熏陶，豐富自身。更是為了讓學生在將來以后的生活中利用所感悟到來建設美好的社會。

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