競技體操與技巧啦啦操運動技能遷移研究

陳方宇

（華東師范大學，上海 200241）

啦啦操運動起源于美國，并風靡全球。根據動作性質啦啦操運動可以分為技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。當前我國技巧啦啦操運動的總體水平與其他國家相比還存在一定距離。技巧啦啦操和競技體操都是難而美的運動項目，運動員在完成高難度動作的同時還要保持美感。競技體操一直是我國的優勢項目，通過對比不難發現，技巧啦啦操與競技體操有很多相似之處。如何把優勢的競技體操運動技能正遷移到技巧啦啦操中是當前亟待解決的問題。

1 運動技能遷移概念、原因及原則

1.1 運動技能遷移概念

運動技能遷移是指已掌握的運動技能對學習新的運動技能的影響作用。根據遷移效果，運動技能遷移可分為陽性遷移、陰性遷移、間接遷移、縱向遷移、橫向遷移、逆向遷移、順向遷移等。運動員有一定的競技體操基礎對學習技巧啦啦操會產生正面的影響，這便是正遷移，其影響是直接遷移；且因2個運動屬于差異項目，因而這種遷移又是運動項目間的遷移，屬于橫向遷移。

1.2 運動技能遷移原因

運動技能之間的遷移有其特定的原因和影響因素。運動技能的遷移來源于學習過程中的遷移，如人類在學習運動技能時能夠舉一反三、觸類旁通就是利用了運動技能遷移規律。新舊2 種運動技能在基礎運動結構、動作順序和環節相同，只是某些動作細節不同，因此在學習新的技術動作時，大腦之前建立的條件反射是新運動技能的條件反射，乃至新運動技能動力定型的基礎，即新舊運動技能之間如果存在一定的相關因素，舊的運動技能會促進新的運動技能的掌握。

1.3 運動技能遷移原則

當2 種運動項目的技能之間相似度較高，存在較多的共同因素，2 種技能在結構、順序、技巧等方面相似程度越高，那么這2 種運動技能之間就可能產生較大程度的有效遷移即正遷移。反之，就可能產生較大程度的負遷移。

2 競技體操和技巧啦啦操間的遷移原因

技巧啦啦操是在指定時間內完成高難度動作，整個表演充滿激情，能起到帶動觀眾、歡躍現場氛圍的作用。而競技體操主要是在器械上完成規定的難度動作，因此相比技巧啦啦操更為嚴肅和謹慎。

2.1 競技體操對技巧啦啦操運動技能的積極遷移作用

在心理學上把技能遷移定義為“2種學習過程的互相干擾”，而生理學上一般解釋為“人腦皮質2 個運動動力定型之間的應答性反射過程”。遷移可以劃分為各種類別。例如，正遷移與負遷移都是依遷移的結果來區分，當前已經掌握的運動技能可以對未來的運動技能形成優良的影響稱為正遷移，反之則稱為負遷移。新舊技能之間若是有必然關聯成分，舊的技能會促成新運動技術的習得。技巧啦啦操和競技體操之間有很多相同點，因此，二者具有技能正遷移的前提。

2.2 2 個項目聯系緊密

技巧啦啦操與競技體操嚴格來說都是大體操類項目，較量也都是以取得優異的成績、贏取勝利、奪取獎牌為目標。技巧啦啦操集托舉、拋接、翻騰、金字塔、跳步、手位與個性舞蹈于一體，是一項近年來流行且深受大眾喜愛的項目，且技巧啦啦操中的許多空翻、轉體類動作均是以體操為基礎進行再次創編的。技巧啦啦操與競技體操所共同追求的是動作的難度和美感。當今技巧啦啦操的空翻、轉體動作漸漸趨近于競技體操的部分內容。

2.3 2 個項目動作結構相似

技巧啦啦操運動是從體操運動中誕生的，技巧啦啦操與體操均是自由操在音樂的伴奏下進行的肢體運動。因此，技巧啦啦操運動里有較多動作與競技體操類似，如分腿跳、后空翻等，其中翻騰、跳躍等動作都是2 個項目的重要組成部分，這為2 個運動項目之間的技能遷移提供了可能。

2.4 2 個項目運動員身體姿態相似

身體姿態即對運動員身體外部特征和形狀的要求，通常體現在高度、體重及維度上。在互相關系中，競技體操運動員的身材多為矮小的，正好與技巧拉拉操的“尖子”隊員體形要求相似。只有身高、體重較小的運動員才可以更好地完成空中對身體重心的控制并維持整體平衡感。

2.5 2 個項目技術特點相似

技巧啦啦操項目是基于體操動作上發展而來的，而當下的技巧啦啦操運動則是由體操中的空翻、轉體以及舞蹈動作為主，融合了拋、接等高難度動作。同時，技巧啦啦操與競技體操中空翻轉體出現次數最多的自由操均是在音樂伴奏下進行。根據項群訓練理論，技巧啦啦操運動和競技體操都屬于表現難美性技能類運動，在運動技術特點上有著難美類運動項目的共同特點，富有競技、娛樂、創造等特征，可以培養運動員的勇敢、集體意識。

2.6 2 個項目技術原理具有相通性

技巧啦啦操和競技體操是同種運動，技能焦點在于體現的運動美，特征是讓運動員能在一定時間內完成規定動作。從生理學方向分析，2 個項目均是動力性和靜力性行動。技巧啦啦操的平衡性動作有在靜力下完成動作，如托舉、金字塔等；而翻轉性運動在動力性狀態下完成，如任意體操中的空翻和樁體等。競技體操和技巧啦啦操間的技術特點十分相似，跳躍、翻轉等動作都是其項目的主要組成部分，為2 個項目間發生技能遷移創造了有利條件。另外，在訓練中教練要增加運動員的集體意識，增強運動員的自信心，培育運動員的快速反應能力。

2.7 2 個項目運動員心理狀態的相似性

競技體操和技巧啦啦操均有其項目自身特色，但2 個項運動都能體現團隊精神，如技巧啦啦操中的托舉、拋接和金字塔等動作，需要運動員之間的配合和默契才能順利完成；競技體操的互助性，競技體操動作十分困難，因此在訓練中要有教練的保護，運動員才能完美地完成訓練，這都體現了團體互助精神。

2.8 2 個項目體能要求相同

體能是2 個項目運動員所需的基本運動能力，是競技能力的重要構成部分，包括身體形狀上均勻、身高中等、肢體比例協調，且在技能上講求運動神經的平衡性和敏銳性，包含視覺、聽覺、觸覺以及知覺靈敏精確。

2.8.1 柔韌素質對競技體操和技巧啦啦操而言，運動員的柔韌是十分關鍵的，如肩、腿、腰等部位的柔韌性，沒有較好的柔韌性，運動員是難以完成高難度動作的。柔韌性影響動作完成的質量及在比賽中呈現的效果，同時也對動作姿態起到至關重要的作用。良好的柔韌性能使運動員動作更加優美、自然、協調。因此，技巧啦啦操與競技體操對運動員柔韌性均有極高的要求。

2.8.2 協調素質協調是人得以控制身體做出各種高難度動作的關鍵，身體的各種動作都需要良好的協調性才能完成。在良好柔韌性的基礎上，協調素質是2 個項目運動員完成標準技術動作的要素，運動員只有同時具備2 種素質才能在規定時間內完成復雜的技術套路與組合，動作才能更為優美地展現。

3 建 議

3.1 培養技巧啦啦操運動員

競技體操和技巧啦啦操有很多共同點。我國很多高水準技巧啦啦操運動員都有競技體操基礎，這說明2 個項目間是有進行遷移的可能性。因此，我們應充分利用競技體操人才優勢，大力培育高水準的技巧啦啦操運動員。

首先，由于2 個運動項目有一定差別，不可避免會發生消極影響，對此，教練有必要讓運動員分辨2 個運動項目的技能有何區別，并進行合理訓練，從而穩固其運動技能。其次，在日后練習中，教練應注重運動員身體素質的全方位發展，從基礎練習起步，并加以轉向專項技術以及專項素質鍛煉，進而助其發展出更高難度的新動作，提升技巧啦啦操運動技術水平。

最后，技巧啦啦操應聯合體操運動一起積極進入校園。技巧啦啦操早在日、美等各大校園中獲得了廣泛應用，因此，我國應當加大對其進行研究和推廣，讓校園體操重煥生機。

3.2 積極尋找退役運動員

尋找退役競技體操運動員或在體操方面發展不出成效的體操運動員，讓其轉型為技巧啦啦操運動員，這樣既與運動員的專業有關，也為這些運動員增加了一條謀生手段，同時也能降低國家安排退役運動員的負擔。

3.3 增加技巧啦啦操的普及程度

加大技巧啦啦操在全國范圍的普及，通過大力推廣國內的啦啦操比賽，讓更多的人認識和參加技巧啦啦操運動。編排技巧啦啦操的推廣套路，并將其推廣套路適當引入大、中學體育課中，為技巧啦啦操項目的可持續發展打好基礎。

4 結 語

從運動技能遷移來看，競技體操對技巧啦啦操運動能產生正遷移。通過體操訓練的運動員，能擁有技巧啦啦操所需要的大部分運動技能，這充分說明這2 個運動項目都能互相實現技能的遷移。這2 個運動項目間相似之處很多，但其相異之處也有，不可忽略相異之處對運動員產生的作用。對此，應在資源整合中分析其異同處，將運動員的不同運動技能在練習中有效劃分，以便運動機能快速提高。