優化教學，突破傳統局限
——小學大課間體育運動有效開展的策略

江蘇省張家港市江帆小學 季力曉

陽光體育運動的理念中強調，教師不應當將培養學生的身體素質單純地放在課堂上，而是應當延伸到課下，讓學生在大課間也能夠通過體育運動的形式來度過休閑時光，從而幫助學生形成終身體育意識。所以，教師應當重視大課間的活動安排，基于陽光體育運動理念的要求，為學生設定綜合性、差異性，以及安全性的體育訓練活動，讓學生在參與活動的過程中，實現身體與精神的雙重發展，從而逐步突破傳統教育的局限，助力大課間體育運動的有效開展。

一、注重綜合發展，凸顯活動價值

素質教育理念是大課間體育運動開展的基礎，所以在實際的活動中，應當體現素質理念的要求，助力學生綜合素質的發展。而學生的綜合素質主要包括兩方面：一是身體，二是精神。因此，為了滿足對學生綜合素質的培養，在引導學生完成體育運動的訓練中，教師也應當在提升學生身體素質的同時，注重對學生進行競爭意識、拼搏意識，以及堅毅精神等素質的培養，讓學生能夠磨煉自己的心性，形成堅強的性格和積極的生活態度。

以長跑運動的大課間體育訓練為例，在讓學生提升長跑能力、形成耐力的同時，教師也應當注重活動的多樣設計，讓學生在參與活動中實現體育精神的發展。首先，教師可以為學生設定帶有競爭性質的比賽，讓學生完成等距離的運動，對于用時最短的學生，獲得比賽的勝利，讓學生體會長跑運動中競技精神。之后，教師根據學生的能力，為學生設定具有一定難度的長跑訓練項目，讓學生在不斷超越自身能力范圍的過程中，磨煉自己的身心，使得自身的意志得到考驗，從而逐步形成拼搏進取、永不言棄的精神。此外，教師也可以為學生設定接力跑等活動形式，讓學生在活動中認識到合作的價值，促進自身合作意識的生成。

對于小學體育大課間活動的多樣化設計，能夠在鍛煉學生體能的同時，發展學生的體育精神，從而逐步落實素質教育理念的要求，真正地促進學生綜合發展。

二、設定差異活動，彰顯因材施教

因材施教的教育對教師開展大課間體育運動具有積極的作用，能夠讓教師認識到學生興趣的差異性，以及不同的學生擅長不同的體育項目。而大課間體育運動開展的目的，歸根結底是為了學生的發展，幫助學生形成鍛煉的習慣。出于這種考量，教師在設定體育訓練內容時，應當結合學生的實際需要來安排，從而讓不同的學生都可以找到自己感興趣的體育活動，增強參與訓練的主動性，挖掘自身的體育潛能。

例如，在開展大課間體育運動的活動中，教師可以基于體育運動的分類，為學生提供田徑運動和球類運動等項目，讓學生根據自己的喜好和能力來挑選適合自己的項目，如愛好田徑運動的學生挑選長跑、短跑等運動項目；愛好球類運動的學生挑選排球、籃球等運動項目。同時，在每一項體育運動中，教師也要為學生設定不同的層次，如針對同樣的排球運動，教師設定“難”“中”“易”三個層次。之后，教師讓學生根據自己的能力進入恰當的層級，如選擇排球運動的學生，有的具有較好的排球運動經驗和高超的運動技巧，則進入“難”層，而沒有排球運動經驗的學生，則進入“易”層。隨后，學生在相應的層次中開展針對性的練習，逐步提升練習的效果。同時，教師也應當認識到，每一個學生都是動態發展的。所以，教師應當對學生的練習過程進行密切的關注，當學生練習效果提升后，教師也要幫助學生變動層級，以便學生更好地開展針對訓練。

教師為學生設定多樣化選擇的項目，并為學生安排層級性的訓練內容，可以滿足不同學生在大課間體育訓練中的需求，讓學生在更加切合自身能力的活動中實現有效練習。

三、重視學生健康，避免危險產生

在以往的大課間體育訓練中，教師都將學生高效的訓練成果看作課間活動開展的最終目的，以至于忽略了對體育活動中安全性的關注，造成危害學生安全的情況時有發生。顯然，這與大課間體育運動開展的最初設想是相違背的。在教育教學中，教師應當認識到學生的健康身體，是學生能夠參與學習和生活的大前提，所以，教師應當建立安全意識，注重對學生的安全防護，讓學生在有安全保障的前提下參與體育訓練。

比如，在創建大課間的體育訓練前，教師可以先對學生可能使用的器材進行檢查，看看其中是否有螺絲松動等情況，避免學生在使用器械的過程中發生危險。其次，教師可以對開展體育訓練的場地進行安全性的檢驗，檢查是否會容易出現打滑、磕絆等情況的發生，避免學生在實際參與訓練中受到傷害。在指導學生開展體育運動前，教師也要帶領學生完成熱身運動，避免學生在之后激烈的活動中出現肌肉拉傷等安全事故。除此之外，在學生開展體育訓練時，教師也應當對學生的訓練過程進行觀察，當學生在追逐打鬧時，教師應當及時對學生進行教導，告知學生潛在的危險性，讓學生自身建立安全防護的意識。同時，教師也應當注重訓練強度的合理設定，避免超出學生可以接受的范圍，造成學生的身體負擔。

只有教師將學生的安全放在第一位，才能夠促進大課間體育訓練的順利開展，不會影響學生的訓練進度和學習生活，讓學生在保障自身安全的同時，得到身體素質的增強。

四、挑選代表人物，樹立學生榜樣

不同學生的努力程度不同、身體素質不同，在練習體育運動時所表現出的效果也不同，所以，教師可以從班級的學生中挑選優秀的代表，從而起到帶頭的作用，以此鼓勵班級中的其他學生主動參與大課間的體育訓練。同時，對于優秀的學生，教師也可以讓其承擔“指導者”的角色，輔助教師對班級中的其他學生進行動作的指導，更好地處理體育訓練中的細節，調動學生參與大課間體育訓練的積極性，讓其他學生也可以逐步成長為優秀的人。

例如，在以體操作為大課間體育訓練的項目時，教師可以先對學生的體操動作進行觀察，從而篩選出動作最為標準的學生，將其樹立為班級的榜樣。在體操運動中，教師先讓挑選出的榜樣為其他學生進行動作的示范，讓其他學生結合示范的動作，調動自身的記憶，回顧學習的體操動作。之后，對于其他學生不規范的動作，教師讓挑選出的榜樣與教師一起對其他學生進行動作的指導，使得其他學生可以在教師和代表人物的雙重指導下，糾正體操當中的動作細節，從而逐步提高對體操的掌握效果，并在向榜樣進行動作模仿的過程中完成有效訓練。由于榜樣是從學生當中產生的，也可以有效地激發學生的好勝心理，讓學生產生“他可以，我也可以”的意識，從而提升學生的努力程度，讓學生更加刻苦地練習。

可見，榜樣的力量是無窮的。除了能夠指導學生動作技巧，為學生樹立進行學習的對象外，還能夠調動學生主動練習的積極性，打造良好的競爭氛圍，讓學生在自主鍛煉中提升身體素質。

總而言之，在陽光體育運動的背景下實施大課間體育運動的訓練，小學教師需要對學生的心理特性進行準確的把握，結合學生的認知需求，設定合適的體育活動，從而讓學生逐步形成良好的體育運動習慣，使得學生在具有積極心態、健康體魄的同時，提升身體的素質。