全民健身視野下的高校啦啦操教學改革研究

尹成功

（廣西工商職業技術學院 廣西 南寧 530006）

1、“啦啦操”的意義

啦啦操它不僅是一門學科，也是一種藝術。通過身體練習，提高學生的身體素質。學習啦啦操的健康知識，養成鍛煉的好習慣。在教學中滲透德育教育，培養學生良好的道德品質，這就是啦啦操的教學重點。然而傳統的教學中，盡管教師在課堂教學中做了詳細的示范講解，也會有部分后排的學生無法第一時間理解教師的教學意圖，所以又得重復進行示范講解，這樣反復的示范無不增加教師的教學負擔，降低了教學效率，這就是傳統教學的局限性。在教學的過程中，很多教師就很清楚的感受到這個問題，所以如何能高效的進行教學成為當前很多教師進行思考的一個重點。

但是通過將“啦啦操”微課融入到教學中的實際運用，會發現這一問題被很好的解決。作為一個全新的教學手段，教師根據教學內容和學生的實際情況以視頻媒介為載體整合成一個微課程。在課前發給學生，讓學生進行先前的預習，從而提高課堂效率。當然微課程不僅只是一個授課視頻，教師更應該將它更高效的和實際課堂聯系起來，增加和學生的互動，調動學生學習的積極性，提高學生自主學習的能力，針對教學中的技術動作的重難點能夠把握的更加清晰。讓我們的課堂不再是一個單一的模式。也可以讓學生自己在互聯網中去尋找相關的啦啦操學習素材，例如圖片、文本、課件、視頻、ppt等，通過自己的摸索學習，增加對知識點的理解。

2、啦啦操的作用

大學生面臨著很大的學業壓力，而要緩解壓力，一個有效的途徑就是練習啦啦操，而一些具體的鍛煉方法有助于運動減壓，比如進行有氧運動、經常做伸展操、呼吸減壓法等。時代在進步，我們所面臨的競爭壓力也越來越大，人們一方面享受到了科學技術日新月異所帶來的各種生活和工作上的便利，與此同時，生活和生存壓力也隨之增大。這些壓力如果沒有找到合適的途徑進行釋放和緩解，就會給人們帶來身體和精神上的一些疾病，影響人們的健康。啦啦操這項運動，充滿青春活力，練習啦啦操，技能愉悅身心，又能鍛煉身體。長期堅持，不僅能讓身體更加健康，還能釋放精神上的壓力，從而使自己在學生和生活中拿出更好的狀態。

3、全民健身視野下的高校啦啦操教學改革研究

3.1、運用微課激發學生的學習興趣

學生希望在啦啦操教學課堂上能夠擺脫教師的束縛，毫無顧忌的去放飛自己的心靈。但是如果這樣的話會帶來很多安全問題，無規矩不成方圓，如果教師沒有設定規則講清要求，課堂就會變得混亂。導致教師在課堂上講解動作要點和注意事項時學生無法集中注意力傾聽，等到他們開始練習時又因為之前的疏忽產生同樣的錯誤。但是如果把規矩定死，學生就像被困在枷鎖里毫無自由，喪失了學習的積極性，學生就不會主動得去探索問題發現問題，課堂也會變得異常沉悶。所以微課的表現形式更深得學生們的喜歡，更能提高他們的興趣。

在教師教授“啦啦操”時就嘗試在一個班級進行試驗，教師提前在網上搜集資料，將圖片、視頻還有 ppt進行分類整理，整合成一個簡短的微課程，并將微課程在課前發給學生讓他們提前觀看學習。然后通過對比有提前學習微課程的班級和沒有提前學習的班級，不難發現觀看學習完微課程的學生他們對于“啦啦操”的路線更加明確，基本不會有學生跑錯路線，當我在課堂上示范講解動作要點時，他們都能將重難點回答出來，這樣的提前預習更能給學生形成一個潛意識，當它們再學習實踐時他們就能更好完成動作。

3.2、減少重復性示范

在教學“啦啦操”時，需要每個學生看清動作細節，清楚動作要領，教師如果反復示范講解一來增加教學負擔，二來學習能力強的學生對于教師安排的教學內容掌握較快，但是他們還在聽教師指導其他同學如何判斷入繩的時機反復練習時。這就是一種時間上的浪費，大大的降低了練習的密度，也很難讓學生提起興趣。當教師將“啦啦操”的微課程發給學生之后，學生就可以通過多媒體播放，并結合自身的學習情況點擊回放、慢鏡頭播放、重復播放等，讓學生對每一個細節進行仔細觀察，避免時間的浪費，提高他們的學習興趣和積極性。

3.3、強化學生的學習理解

我們都知道操作技能的形成分為四個階段，第一階段動作的定向；第二階段動作的模仿；第三階段動作的整合；第四階段動作的熟練。在“啦啦操”教學中，我通過運用微課程，讓學生對于整個技術動作結構有了初步的了解，讓學生通過觀看學習了解到啦啦操的動作，教師將所要教的內容更加具體化，幫助學生更好的拿捏“啦啦操”的重難點。這樣教師在課堂中進行示范講解的時候就能起到事半功倍的效果。

3.4、抓住重難點，解決易犯錯誤

在進行“啦啦操”的動作講解時雖然在教學過程中對學生反復的強調教學的重難點，但是動作的完成是一瞬間的，學生對這些專業的名詞和技術動作的理解還是比較抽象的。所以教師需要在結合了學生一些易犯的錯誤進行分析講解，整合到微課程中，學生就能結合自身情況很清晰的抓到要點，這也很大程度上減輕了學生學習的負擔，也促使他們能夠在最短的時間內學到最關鍵的東西避免易犯錯誤的發生。

4、啦啦操教學要點

4.1、保證微課的趣味性

我們都知道興趣是最好的老師，那么如何讓培養學生的興趣，讓學生更好的融入到啦啦操的課堂中是我們每一位教師所要思考的，除了在我們課堂中增加的趣味游戲和熱身環節，教師還可以在微課程中加入一些卡通的圖片案列，還可以加入一些歡快的音樂，這樣就能更好的調動學生的興趣，讓枯燥單一的教學方式豐富起來，調動學生學習的積極性主動的去學習。

4.2、及時反饋和完善

微課的教學目的，就是簡單明了的抓住教學的重難點，避免長篇大論，讓學生更加高效的進行學習。為了提高我們的教學效果，我們要時刻觀察學生在課堂中所帶來的信息反饋，例如，教師第一次的“啦啦操”的教學時候，并沒有明確標需要學生掌握哪些動作，導致在課堂中發現有部分學生會在跳啦啦操動作隨意、不認真對待。下課后就教師需要立即改變和完善微課內容，在視頻中增加了兩條標記線，用來提示學生在今天這節課上需要完成的動作。然后再將視頻發給學生進行學習，就是這樣不斷的利用學生練習所反饋的信息來完善自身的教學方法，才能更好的提高我們的教學水平。

4.3、共享教學微課資源

微課視頻的制作既要考慮到課本的知識點和重難點，又要考慮到學生的學情情況，因此微課視頻在制作上是需要耗費一定的時間和精力的。所以在教學中，教師不妨共享教學微課資源，不僅能彼此探討微課的制作方式，以及如何參與到課堂教學中更能提高教學效果等，還可以減輕彼此制作微課視頻的負擔。同時也可以集思廣益，制作更短小精煉的微課視頻。同時為了彌補不足，網絡上一些優秀的微課資源也可融合到教學資源中，共同學習和使用。

傳統的教學模式比較單一，多媒體技術的應用使教學模式豐富起來。微課作為一種高效的課堂教學補充手段，有其必要性。啦啦操知識的學習相對而言是有點枯燥的，教師需要通過提高學生的學習興趣來增加學生對學習的自主性。微課作為一種新穎的教學模式，對學生來說還是比較新奇的。微課視頻既可以在播放中傳播教學知識點，又抓住了學生聽課的注意力。因此，將微課作為啦啦操的教學的補充手段是實現微課教學的有效運用策略。

5、結論

啦啦操這項運動在廣大高校還有進一步推廣的空間和必要，這里有一個切實可行的方法，那就是在高校內成立啦啦操社團。學校社團是學校文化的一個重要團體，在校園體育運動的推廣及校園體育文化建設等方面發揮了重要的載體作用，還有定期舉行培訓、競賽和表演，舉辦培訓班都可以在高校中用這些方法進行合理有效的推廣。