心理學視域下老年教育目標及實現路徑

耿燕川，雷 英

（1.寧波工程學院，浙江 寧波 315211；2.寧波開放大學，浙江 寧波 315016）

當前，我國已經全面進入老齡社會，實施“積極老齡化”策略來解決老齡問題已成為中國乃至世界的共識。“十四五”期間，關愛老年群體，促進積極老齡化，需要高度重視和發展老年教育。老年教育是成人教育的重要組成部分，是終身教育的最終階段，它是指以退休期的老年人為教育對象，以滿足老年人求知、進取、康樂、有為的需求為教育目的，從而增進老年人的社會參與、實現價值、提高生活質量與生命質量的教學過程。[1]（p3）

老年教育的教育對象具有獨特而鮮明的特點。老年人的學習不以獲取知識為目的，而是以滿足自身發展需要、實現人生夢想為目的，體現在學習內容選擇上有明顯的差異性；老年人雖然身體機能下降，但人生閱歷和經驗豐富，在學習過程中能夠共享知識經驗，表現在對教與學的方式上有新的要求。本文擬從心理學角度來闡釋老年教育的目標及實現路徑，這對于提高老年教育的針對性和實效性，指導老年教育的開展具有較強的理論和實踐意義。

一、老年教育目標的心理學定位

積極老齡化目標，從社會層面而言，就是最大限度地提高老年人“健康、參與、保障”水平，確保所有人在老齡化過程中能夠不斷提高生活質量；從老年個體來講，即是能夠充分發揮自身體力、精神等方面的潛能，參與社會活動，服務社會，實現自我價值。心理與社會是老年教育的兩個方面，本質上，老年教育目標“老有所學、老有所樂、老有所為”與積極老齡化的目標是一致的，它完整地體現了老年個體“學習—快樂—作為”心理需求的教育目標，也體現老年人積極老齡化的社會化需求的教育目標。[2](p25)老年教育目標要以老年人的學習心理特點為主線，以學習需求為導向，把握老年人“知—情—意—行”心理過程，分析他們的心理認知特點，關注情緒情感的主觀體驗，強化目標理念的引領，外化社會行為的參與。

（一）“老有所學”——提高認知水平。

在老年心理學領域，認知心理學家通常會關注老年人的心理狀態以及隨年齡的增長在日常生活中的表現，關注他們的認知加工、記憶、知覺等認知能力的老化問題。法國生物學家拉馬克提出了“用進廢退”進化論，即生物體的器官經常使用就會變得發達，而不經常使用就會逐漸退化。“用進廢退”理論認為，增加腦力活動可以提高認知功能，腦力活動可以抵消正常衰老的影響。大腦通過記憶、語言、視空間、計算、理解判斷等方面的認知功能來認識、理解、分析客觀事物，感知現實社會。老年人隨著年齡的增長，身體機能的衰退，注意力、記憶力、語言能力、推理能力等認知能力出現明顯下降。研究表明，延緩認知能力衰退的最有效對策之一就是增加腦力活動。學習新知識和技能就是對大腦挑戰，這種挑戰可以增加腦細胞的數量，增加細胞之間連接的數目，同時通過頭腦的練習或訓練來提高認知功能。[3]（p117）美國認知教育心理學家布魯納提出了“認知學習觀”，他認為學習的實質在于學習者主動進行加工活動，以形成認知結構，可以通過主動獲取知識，并將新獲得的知識和已有的認知結構聯系起來，對自身的知識體系不斷進行建構，提高認知水平。[1]（p142）

“老有所學”目標指向的知識拓展、技能學習，有助于防止大腦的衰退，同時老年人的學習具有主動選擇性且注重知識經驗的積累，有助于認知結構的完善，有利于認知能力的提高。老而好學，習而不倦，在學習中體驗精神食糧帶來的身心愉悅，是老年人的真切感受。老年人退休后有時間和精力，迫切需要拓寬知識面，學習新技能，“跨進校門就年輕”是他們真實的寫照，“老有所學”是老年人不懈的精神追求。他們喜愛唱歌跳舞，愉悅心情；他們掌握智能技術，享受智慧生活；他們學習外語口語，感悟異域風情；他們酷愛養生保健，強身健體。老年教育使他們享受知識和心理的“營養大餐”，通過“老有所學”，豐富知識，開闊眼界，時尚生活，提高心理認知水平，增強老年生活的感知度。

（二）“老有所樂”——滿足情感需求。

在老年心理學領域，人格與社會心理學家會關注老年人的情緒控制與情緒體驗，關注老年人生活滿意度和幸福感的獲得。老年人由于生理和心理的變化，社會角色和社會地位的改變，情緒情感會呈現出失去和獲得之間失衡的特點。對老年個體來說，從少年到中年始終都在奮斗獲取中，進入老年，身體衰退、疾病困擾、朋友減少、家庭空巢、喪偶之痛等，使他們感到失去太多，難以找到平衡點，易產生被冷落、孤獨、憂慮、不滿等情緒體驗。美國斯坦福大學心理學家勞拉·卡斯滕森提出的社會情緒選擇理論闡釋了老化中的悖論問題。該理論認為由于年齡的增長，老年人在生理和一些心理機能方面呈現下降趨勢，然而在情緒方面，并沒有隨著年齡的增長而呈現簡單下降趨勢。[4]（p24-26）研究表明，在自我控制、幸福感等社會情緒方面，老年人并不一定會有更多的消極情緒，相反可以體驗到更多的積極情緒，且隨著年齡增長，消極情緒越來越少，年齡越大下降速度越快，情緒控制上表現更好；老年人生活滿意度隨年齡的增長也有增長，至少會維持成人期的水平。社會情緒選擇理論強調社會目標和時間知覺兩個核心概念。社會目標包括兩類，一類與獲得信息有關，指個體通過社會交往獲得知識，掌握社會技能；另一類與情緒管理有關，指個體通過與他人交往獲得情緒方面的滿足，包括尋找生活意義、獲得親密情感和建立社會關系。社會情緒選擇理論認為時間知覺對社會目標的優先選擇有著重要影響。老年人社交動機主要追求情緒方面的滿意，他們通常不再關注遙遠的未來，而是轉向現實的情感體驗，情緒管理成為首要目標。社會情緒選擇理論作為一種畢生發展理論，強調生命剩余時間對個體動機的影響，對個體社會目標的選擇和追求的影響，較好地闡釋了失去和獲得的辯證關系。[3](p156-157)

“老有所樂”以情緒調節為目的，關注有意義的社會交往，讓老年人保持積極的情感體驗和獲得滿意的情感需求。找樂子、交朋友、快樂生活是老年人的現實追求。積極的情緒體驗、生活的滿意度、幸福感等主觀心理感受，是老年人生活質量的重要標志?！袄嫌兴鶚贰笔抢夏杲逃暮诵哪繕耍歉軡M足老年個體心理需求和賦有時代特征的目標選擇。老年教育的內容豐富、時尚、有趣，老年教育的氛圍愉悅、融洽、輕松，老年教育的管理充滿愛心、熱心、耐心，更能提高老年人創造快樂、感知幸福的能力，滿足他們積極的情感需求，提高老年生活的滿意度。

（三）“老有所為”——實現社會參與。

在老年心理學領域，社會心理學家會關注老年人群體與社會其他群體之間的關系，人本主義心理學家關注的是老年人的分層次需求、老年人的社會參與和自我價值的實現。美國心理學家哈維格斯特提出的活動理論的主要觀點為，老年人的社會需要并不會隨著年齡的增長而減弱，即使實際的社交互動有所下降。[3]（p26）進入老年以后，繼續以前的社會交往，并建立了新的社會交往的老年人，有更高的生活滿意度。因此老年人應該盡可能長久地堅持年輕時養成的活動習慣，當不得不放棄特定的角色或活動時，應該找到其他的角色和活動來代替，這樣，老年人才能保持更好的自我形象和更高的滿意度，得到更多的社會支持?；顒永碚撜J為社會活動是生活的基礎。對一個正在變老的人而言，活動變得尤為重要，每個人只有通過社會活動對自我的認知與行為進行判斷，在社會的互動中才能找到生活的意義。要想順利進入老年過程，有滿意的老年生活方式，就必須保持一定程度的社會互動，積極參與力所能及的一切社會活動，縮小自身與社會差距，贏得社會的尊重和認可。[5]（p93）美國人本主義心理學家馬斯洛提出的需要層次論認為，人的需求由低到高分為五個層次，即生理的需要、安全的需要、愛與歸屬的需要、尊重的需要、自我實現的需要。[6]（p69）對于老年人而言，歸屬、社交和情感的需要是老年人社會參與的主導需要，老年人自我價值實現、自身作用得以全部發揮，就是老年人社會參與的最高需求。

“老有所為”即社會參與，能從生理和心理方面減緩體力和精神衰退的速度，有利于延年益壽，增強主觀幸福感，提高社會認可度。老年人退休后擺脫了繁重工作，如長期缺少社會參與，會使他們感到生活孤單，精神空虛，產生心理上的失落感，引發心理疾病，影響身心健康。因此，他們迫切需要尋求新寄托，尋找新工作，發揮原有專長，實現自我價值，從而體驗成功的喜悅。“老有所為”是老年人的本能要求和愿望，也是社會的共識。社會參與能有效地增強老年人的信心，有助于適應退休過渡期帶來的心理影響，對提升心理健康水平有積極的作用。老年人社會參與既是社會發展的需要，也是安度晚年幸福生活的需要，通過發揮才智，服務社會，獲得社會認可與好評，提高老年生活的幸福度。

總之，老年教育的目標既符合老年教育過程的教育規律，也符合老年人“知—情—意—行”心理過程規律。“老有所學”對應認知層面，“老有所樂”對接情感、意志層面，“老有所為”對應行為層面。老年教育分層次的教育目標，把握了老年人學習的心理特點，對接了他們多元化的學習需求，構建了老年教育目標的心理學體系。[7]（p61）

二、老年教育對象的心理學特征

老年教育目標的心理學定位決定了要研究老年人的心理、行為特點與老年教育的關系，從而提高老年教育的有效性。

（一）心理認知與學習內容的選擇。

老年人雖身體機能衰退，但積累了豐富的經驗，因此，對“老有所學”內容認知選擇能力增強。一是，生理、心理特點決定學習需求的差異性。老年人視覺、聽覺功能減退，語言理解能力下降，讀寫聽說感受性降低，注意力控制減弱，記憶力衰退。他們相對喜歡選擇“能學可用”的技能學習內容，如唱歌、跳舞等，不喜歡偏理論、記憶類的課程。老年人具有豐富的經驗和知識，使他們能繼續保持一定的創造力，可以進行繪畫、寫作等創造性的學習。老年人腦衰退是輕微的，頭腦可塑性的功能可以通過經驗和學習得以改變。他們普遍認為外語口語學習可以改變大腦功能，增強記憶，預防老年癡呆。二是，不同年齡層次決定了學習心理的差異性。初老群體（60—69歲）進入人生新階段，需要正確認識和處理因角色轉換、社會地位變化、社會資源喪失產生的心理矛盾和心理落差，他們有充沛的精力規劃新生活，增加非職業性的興趣，去學習現代社會的新知識和技能，如智能技術等，既可以充實自己，又有益身心健康。中老群體（70歲以上）老年人行動開始遲緩，身體功能開始衰退，難免會產生對疾病的恐慌、對智能社會的不適應，產生焦慮、恐懼等心理問題和消極、悲觀的心理狀態。老年教育要特別關心他們心理功能的健全和人格的完善，加強安全感、生命觀教育，幫助他們正確對待生命，看待死亡。這些老年人相對更喜歡如養生保健、心理健康等課程。三是，不同個性心理特征決定了學習方式的差異性。老年人適應能力較弱，易受個體學習模式心理定式的影響，對教師的依賴心理強，對教師人格魅力、教學能力、教學內容、教學方法與技巧、語言表達等認同不一，決定了對課程學習內容選擇上的差異性。

（二）情感歸屬與交流方式的選擇。

老年人退休回歸家庭和社會，工作生活由緊張有序轉為自由松散，朋友減少、信息不靈、與周圍環境的隔離易產生孤獨心理，往往感到寂寞無助甚至傷感。同時，由于社會角色轉變困難，出現“退休綜合征”，易引起抑郁、淡漠、焦慮等復雜心理反應。他們期盼在老年大學“老有所樂”，尋求情感新依戀、精神世界新歸屬，交流愿望強烈，交流方式多樣。一是，他們渴望與教師交流、與同齡人交友，但由于生理、環境條件不同，每個人的交往需求又具有獨特性。他們相對更喜歡師生交流機會多的課程，如舞蹈、合唱等，也喜歡技能型互動性強的課程，如推拿按摩、攝影采風、插花編織等。二是，不同職業、不同學歷程度的老年人，表現出不同的交往特點。[3]（p154）職業穩定、學歷程度高的老年人，交往要求更高，他們學習外語口語，喜歡世界旅游文化，結伴交流旅游，豐富精神生活。三是，他們熱衷參加老年大學各類以興趣和特長組建的學習型社團，喜歡在以課程學習為核心的班級群體中體驗學員交往的溫情，更愿意用所學的技能參與各類社會活動，在廣泛交往中消除孤獨，找到情感歸屬。

（三）行為方式與社會參與的選擇。

學習知識，發揮專長，“老有所為”服務他人和社會，實現自我價值，是老年人無悔的選擇和追求。老年人退休后行為的顯著特點就是喜愛人際交往。退休后的交往更加隨心所欲，彰顯個性，他們都有歸屬一定群體的心理和社會需要，在老年大學能找到有共同興趣愛好的學友，能夠在群體中建立良好人際關系，共同參與社會活動。與此同時，老年人對被尊重、被依從心理需求非常迫切，他們的經歷和經驗易使他們產生權威心理，要求周圍的人順從，多重角色扮演易發生沖突，過度自尊帶來心理的自卑。他們往往存在懷舊心理，趨于保守，面對復雜人際關系，易產生無能、多疑、消極的自我心理暗示。他們渴望社會交往，但社會參與面不廣。主觀心理表現為謹慎、求穩、固執、無助，擔心不被社會接納和認同，行為上表現為社會活動參與內容、范圍不廣，參與方式單一。受各種因素的影響，老年人一般在群眾性的文化、體育娛樂活動中的參與程度高，意愿強烈。到老年大學學習，也是老年人社會參與的有效途徑。但由于老年大學“僧多粥少”，很難滿足他們的學習需求，同時老年大學在課程設計上的內容相對偏重文化娛樂，增長知識、技能賦能的課程較少，課程碎片化，系統性不強，為老年人社會參與提供的儲能準備不夠。專家認為，社會參與是指參與者在社會互動中，通過對各種角色的扮演和介入，在社會層面上實現資源共享，滿足自身需要及社會期待。[3]（p266）老年人角色扮演與介入準備不夠充分，活動的參與融合不夠，資源的共享面不夠廣。老年教育應更好地引導老年人調整行為方式，主動參與社會活動。

三、老年教育實施過程的心理學策略

（一）把握心理認知規律，實現老年教育精準服務。

針對老年人特殊的身心特點和不同心理認知的教育需求，挖掘“老有所學”特色內涵，使老年教育更加精準高效地服務老年群體。

1.“學以致用”——精準服務的內容。

“老有所學”是老年人基于已有的知識經驗基礎上的自我教育、自我實踐和自我提高，這就決定了學習活動的特殊性。由于他們在生理、心理和生活經驗等方面較成熟，使其更具有獨特的理解和學習能力，其學習主動選擇性強，他們可根據個人的興趣、愛好、需要來決定學習內容，選擇學習方式，制定學習目標等。在學習內容的選擇上，往往以“有用、好用、能用”為標準，更喜歡“所學能用”技能類課程。教師要掌握老年人學習動機強、非功利性、多元化特點，了解老年人對學習內容選擇有強烈興趣傾向，對知識性內容需求小，對實用性內容需求大的特點，以“學以致用”為導向，因需設教，與時俱進地制定教學計劃、選擇教學內容、設計教學方式。知識類的課堂學員多參與、師生互動強；實踐技能類的課程教師多示范，學員多操作、多演練。通過師生認同的學習內容和方式在“用”這個契合點上圓滿地完成教學任務?！皩W以致用”體現了老年教育的辦學宗旨，決定了精準服務的內容。[8]（p27）

2.“因人施教”——精準服務的方式。

不同年齡段的老年人所處的社會地位和扮演的社會角色不同，在課程類型和層次選擇上有明顯的差異性?！耙蛉耸┙獭本鸵拐n程體系更加完善，課程內容更加豐富，課程學習方式更加靈活，課程的難易層次更加清晰。教學中一要注重男女性別差異。一般來說，老年大學中的女性學員比例高于男性，并且呈現低齡化，她們傾向于休閑娛樂動態類課程，而男性學員更傾向于技能類課程；二要注重生理心理差異。不同年齡老年人理解和反應能力、動作協調能力有差異，應采取與之相適應的教學方式和方法；三要注重學習程度的差異。不同學歷程度的老年人學習需求、課程選擇、難易要求不同，教學中需要根據實際情況適時調整。總之，為老年人提供更加豐富的學習菜單，有針對性地實施教學，才能確保更好的教學效果。“因人施教”是老年教育的前提，決定了精準服務的方式。

3.“學教相長”——精準服務的技巧。

“學”與“教”是老年教育并列的兩個主體，教師要了解老年學習主體知識經驗豐富，把握他們的心理認知特殊性，研究“學”與“教”的教育規律和心理規律，要掌握引導老年人學習的教學方法與技巧，要掌握解決教與學矛盾的技巧。要根據學生實際制定合理的教學目標，適時調整課堂模塊、調整教學方式，保護老年人的學習積極性。由于老年人理解能力強，遺忘速度較快，教師要通過舉例、講述和活動參與等方式幫助他們增強記憶，同時要通過反復的復習來鞏固知識，減少遺忘。教師要注重語言藝術，善聽會說，語氣要溫和，語速要放慢，最好能結合動態姿勢語言，聽老人講話要熱情有耐心，積極反饋簡潔言詞回應?！皩W教相長”的老年教育原則，決定了精準服務的技巧。

（二）增強積極情感體驗，實現老年教育快樂目標。

“老有所樂”是老年教育的本質屬性，滿足老年人以學求樂的心理訴求，搭建適合老年人情感交流的平臺，使他們真切感受到“讀書學習之樂”。

1.以興趣愛好為紐帶，滿足個體需求的快樂。

老年人報讀老年大學就是為了滿足自己的學習需求。一般來說，舞蹈聲樂、外語口語、智能生活、養生保健類課程尤為火爆。以興趣、特長為核心的老年大學的各類學習型社團也深得老年朋友的青睞，參與熱情非常高。老年教育要關注老年人情感薄弱點，抓住興奮點，激發興趣點，要根據老年人的性別、年齡、受教育程度，建立適合不同年齡段的老年教育課程系列，讓他們有課可選，滿足學習的需求；要根據老年人的學習熱情高，學習多元化需求，提供更豐富的課程內容和形式，要通過多種教育手段創造快樂，使老年人真正“樂由心生”，增強積極情緒體驗的頻率和強度，通過“老有所樂”來愉悅身心，提高感知幸福的能力。

2.以情感交流為載體，滿足群體歸屬的快樂。

老年人退休后從社會舞臺的中心走到了邊緣，往往會感到無所適從。他們在老年大學拜師學藝、學習交友中重新發現生活的樂趣和自身的價值。教師作為老年人學習與情感依戀的引導者，要把握和處理好學員主體和教師主導之間的關系，創設教學活動情感交流氛圍，激發學員主動參與，把課堂交給學員，促進學員互相啟發提高。教師應選擇內容豐富、語句簡潔、有趣實用的教材，激發老年人快樂學習的興趣，通過多媒體教學，使內容呈現更生動，學習方式更靈活，營造輕松愉快的課堂氛圍。老年人非常敬重仰慕老師，希望得到老師的肯定與認可，老師的一個微笑、一句贊美能對老年人情緒起到積極的促進作用。同學間課堂交流互動、朋友圈的課程學習視頻轉發與探討，使老年人能夠真正“樂由情生”，在師生群體歸屬中找到快樂。

3.以成果展示為平臺，滿足成功體驗的快樂。

老年學員最大的喜悅就是從學習成果被認可中體驗被尊重、被接納的快樂。老年大學要為教學展示活動搭建平臺，學校的課程設置、教師的教學方案，要從學員學習目標、學習內容、學習活動及學習成果展示方式等多方面來綜合考慮。要以生活教育為核心，技能教育為載體，方便老年人更好展示成果，收獲成功。成果展示一般有三類：一是學校主導型。學校組織開展校園文化活動、各類教學成果作品展示，學員廣泛參與，專家點評，體驗學習帶來的喜悅。二是服務社會型。發揮所學專長，服務他人，比如用所學推拿按摩知識，為他人排病解難，感受付出帶來的快樂。三是主動分享型。利用所學的知識和技能，自編自演、制作生活小視頻等，在分享中體驗成果的價值。內容豐富、形式新穎的教學成果展示活動，使老年人能夠真正“樂由境生”，感受老年大學別樣的風采，展示老年人積極向上的精神風貌和幸?？鞓返睦夏晟?。

（三）倡導引領行為參與，實現老年教育社會融合。

社會參與是積極老齡化的核心和精髓，“老有所為”是老年教育的最終目的，旨在幫助老年人用積極的態度、科學的知識指導日常行為，用合理正確的行為方式應對衰老和社會角色的喪失，更好地融入社會。1.引導角色扮演與介入，促進融入社會。

老年人退休后回歸家庭，家庭角色發生了明顯變化，有更多的時間來關愛長輩、照顧孫輩，同時職業角色轉換為非職業角色，可以按照自己的需要、愿望和能力來參與社會。老年教育應為老年人更好扮演多重角色和介入社會做好思想、心理和技能上的準備。要幫助老年人提高社會參與意識，開拓老年社會參與的渠道，引導他們主動參與社會服務。幫助他們協調好多重角色，克服心理障礙，實現社會角色轉變。隨著信息化時代的到來，老年人的社會參與障礙愈發顯現，如何發揮互聯網+老年教育的優勢來緩解老年群體的社會參與障礙，解決與交通、就醫、購物等日常生活密切相關的銀發族的痛點。老年教育要增加適合老年人角色社會化、參與社會、服務社會的課程，培養有專長的學員作為老年教育師資或志愿者，使他們成為具有長者風范的健康快樂老人，成為社會財富的創造者、社會發展的推動者，主動積極融入社會。

2.創新社會交往方式，滿足參與需求。

老年人渴望人際交往，由原來的以工作為中心轉向以家庭為中心，并向親戚、鄰居、朋友等關系網絡擴展，形成了以家庭、老年大學（老年機構）和社會為核心的新人際交往圈。老年教育應創新社會交往載體，搭建交流平臺，通過心理和行為的有效溝通，滿足老年人歸屬、社交和情感的社會參與需求。大部分老年人帶著強烈的交友動機來老年大學學習，在交往中建立了友誼，情感有了歸宿，從而擺脫了孤獨和無助。從老年人的學習特點來看，他們最渴望的是團隊合作學習，需要來自同伴的鼓勵、需要和諧安全的環境，共同體驗學習成功的愉快，服務社會的價值。老年教育一方面需要創新交往層次和內容，可以通過游學方式，使之在學習交流中潛移默化地體驗人生，感悟地域文化，開闊視野，融入社會；也可以通過成立學校學委會、建立班級群、培育社團圈等形式，從社會活動組織、班級學習交流、興趣愛好激發等方面發掘交往內容，讓老年人找到群體歸屬感，感受服務他人的快樂。另一方面需要創新交往對象和覆蓋面，也可以通過建立不同年齡、不同性別、不同職業的親友群、同一地緣的社區圈，讓老年人適應不同的人際環境，更好融入社會。

3.開發老年人力資源，引領服務社會。

老年人力資源再開發是積極老齡化的重要舉措，是老年人自我價值實現的迫切需要。老年人具備巨大的潛在人力和智力資源，老年人力資源具有知識經驗豐富、人脈關系廣、成本相對低的突出優勢。有效開發和利用老年人力資源，拓展老年人力資源共享面，對構建和諧社會、提高社會效益具有積極的促進作用。政府應制定老年教育相應的法律法規，加大老年教育的投入，拓展老年人再就業渠道，營造良好的再就業環境，為老年人走向社會奠定良好基礎。老年教育要建立與老齡化社會相適應的“能用好用”的知識和技能體系，設置相應的課程，采取多元化的教學方式，針對性的教學內容，對老年人進行與時俱進的新知識、新技能的培訓，為他們走向社會做好賦能準備。積極鼓勵引導老年人回歸社會，幫助他們消除回歸工作、融入社會的心理障礙，通過發揮自身的潛能和才干，更好地服務社會。