大學生心理健康教育模式的實踐路徑

趙高娃

摘要：大學教育是高等教育的一部分，也是培育我國高級專業人才與職業人才的主要教育機構，其大學教育在整個教育體系中處于非常重要的作用。伴隨我國經濟社會的發展和教育改革理念的創新實施，教育水平在不斷提高，促進大學生接受更好的教育時，心理健康教育起到至關重要的一部分。實施心理健康教育模式也逐漸成為一種流行的教育模式。基于此，應重視大學生的心理健康教育模式，應積極開展心理健康教育實踐活動，以此為我國培養出高素質、高技能、高水平的專業化人才作出貢獻。本文主要研究大學生不良心理問題的形成原因，并明確大學生心理健康教育目標，以此制定出合理的心理健康教育模式，以供參考。

關鍵詞：大學生 心理健康 教育模式 實踐

引言

當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養。目前，大量調查表明，我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。由此可見，當代大學生心理問題不容忽視。在大學階段的學生其心智已經逐漸成熟，大學教師的管理工作也逐漸復雜起來。在進行班級管理工作時大學教師應注意溝通，以溝通促進師生互動與交流，為學生營造出和諧的班級氛圍。并在互相溝通中幫助學生緩解學習壓力，挖掘學生的潛力等。總之，在新時期背景下大學教師承擔著培養大學生心理健康方面的重任，在給學生傳授相應的知識同時，應以良好的溝通拉近師生關系，建立一個平等、融洽的教育關系，從而使學生在班級活動的過程中實現身心健康全面發展，為以后的發展道路奠定良好的基礎。

一、分析目前大學生心理因素，明確大學生心理健康教育目標，以此開展大學生心理健康教育模式

根據調查，皮亞杰提出了兒童前運算階段的“自我中心”概念，原本，這是一種人類成長的必經階段，正常心理現象。可是縱觀當代大學生，無不體現出在這一階段的固著。長時間接觸大學生，幾乎要對絕大多數的他們形成“完全沒有完成去自我中心化”的刻板印象。其主要原因是因為，當代大學生缺乏心理健康教育，并且高校、高校教師不夠重視大學生心理教育模式[ 1 ]。

首先，影響大學生產生不健康的心理因素主要方向是家庭教養方式，生活日漸富足豐碩，把自己缺失的代償給下一代，往往是60年代家長的集體內部意愿。這種意愿延長或者固定了自我中心階段在小孩身上存在的時間，表現的程度，出現得頻率極高。基于此，應積極開展家校合作模式，提高對大學生心理健康教育效果。其次，社會文化（或者亞文化）通過輿論、氛圍、各類媒體不斷地強化著“人不為己，天理不容”的扭曲概念。從而導致大學生們以自己獨特的方式不停地內化著這些概念，甚至根深蒂固，附屬于人格之中[ 2 ]。

因此，目前完成當代大學生的去自我中心化，往往是解決一大類心理健康問題的根本途徑。在明確大學生心理健康教育目標后，教師應利用豐富多彩的校園文化活動培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒。開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。同時，教師的關愛和傾聽，是對學生最大的幫助，關心學生，融入學生的生活，幫助和引導學生減少負面的情緒。最后應充分發揮學校心理咨詢作用。幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。

二、選擇適合的方式有效進行大學生心理健康教育模式，以此實現高等學校心理健康教育目標

1.尊重學生個體，加強溝通

高中班主任作為班級的組織者、領導者，不僅是學校對學生實施教育工作的支撐，也是溝通學校與家庭，學校與社會的橋梁。現在高中階段的學生大多數都來自獨生子女家庭，父母對其比較寵愛，缺少吃苦耐勞的精神。并且高中階段的學生容易受到外界環境的影響，不同的環境會對學生的心理產生一定的負面因素，比如出現叛逆、厭學、早戀等。所以，在高中班主任進行管理工作時，應重視與學生進行溝通、與家長進行溝通。雖然高中班主任一天的管理工作很飽滿，但溝通是班主任實現管理目標、實現教育理想的重要手段，也師生之間的有效溝通，是班主任管理好班級的基礎。在高中階段的學生往往會產生學習壓力較大的情況，高中班主任應多多了解學生、多多與學生溝通，做學生的知心朋友，使學生保持良好的心態面對自己的學習與生活[ 3 ]。

在進行大學生心理健康教育時，其教師作為教育的引導者，應尊重學生，學會溝通。從學生與教師的角度上來看，學習有向師性，所以教師必須要尊重學生個體，保持與學生進行平等的溝通。在新形勢教育改革下，教師應重視學生的心理健康，應立足于相互信任、相互溝通的管理模式。教師在平時管理工作中應以朋友的口吻與學生進行交流，在學生犯錯誤時班主任應引導學生改正問題而不是直接批評。在日常學習中，教師應以鼓勵為主，在褒獎和鼓勵中指出學生在哪方面存在問題。在大學班級里一個班級內的學生有著不同的性格、愛好等，教師應仔細觀察每個學生不同的心理特點，加強與學生的溝通。在學生完成學習任務時教師應真誠地夸獎學生，在學生犯錯時教師應引導學生往正確的方向改正，以此不但增強學生的自信心也使學生把握正確的學習方向與良好的行為習慣。

2.加強家校合作聯系，共同促進學生良好的發展

家校合作聯系的價值在于家長與學校的相互合作、共同努力、互相調節，將心理健康教育落實到實際生活中。這需要教師對學生家庭了解一定的情況，從家庭關系角度出發，通過對學生進行家訪，幫助家長和學生達成友好的關系，教師通過實際行動讓家長正確意識到心理健康教育對于學生的重要性以及如何在家庭教育中樹立起正確科學的教育理念，雙方為了促進學生的身心發展共同努力。目前大學生心理健康問題已成為世界許多國家面臨的重要問題。近年來，教育部高度重視大學心理健康教育工作，參考國外相關課程設置情況，研究提出《生命安全和健康教育內容進大學課程教材建議方案》，作為相關學科課程標準修訂和教材編修的基本參照[ 4 ]。同時，也在相關課程標準中系統落實心理健康教育體系，在相關教材中有機融入心理健康教育。在教師對學生進行心理健康教育時應讓家長意識到溝通談話的重要性。并且應加強家校合作聯系，以此有效促進學生的心理健康成長，通過家校合作模式不僅增加了學生與父母之間的良好溝通，也建立了和諧的親子關系，幫助學生緩解學習壓力，能夠讓學生正確面對自己，以此培養學生良好的心理品質與健全的人格發展。總之，保持家校溝通不管是對于教師來說還是任課老師來說都是很重要的，有效的家校溝通是要建立在互相尊重的基礎之上，教師在和家長溝通的時候不能簡單粗暴地采用一些命令性的話語，而是要尊重家長，針對學生的問題提一些具體的建議。另外家校溝通不是一次就可以的，而是要不斷地進行反饋交流。

3.挫折預防教育，積極構建出防御機制

目前，大學生心理發展還未成熟，步入大學時，學生剛剛離開父母的陪伴，開始獨立成長，部分大學生缺乏一定的生活經驗與閱歷，在遇到困難時會比成年人更容易產生挫折心理，這種挫折心理會導致大學生形成不良的心理狀態。基于此，高校教師應針對挫折進行預防式教育，并積極構建出防御機制。高校教師應注意，其預防教育不是治療教育，應以預防為主，所以大學生挫折預防教育的開展是挫折教育的關鍵所在。在進行預防教育時，教師首先應通過模擬挫折情境或適當的開展一些挫折游戲等方式，以此促進大學生的抗挫折能力進行提升，避免大學生在遇到挫折時產生不良的心理影響。其次，為了讓每名大學生都有足夠的抗挫折經驗和能力，教師應給予學生一定的關心與動力，應幫助學生樹立堅定走出困境的決心，以此增強學生戰勝其挫折的信心。最后，教師可從行動能力與結果層面針對挫折事件進行預防，應幫助大學生更清晰地認知這個社會，對于認識與現實之間的矛盾所產生的挫折，教師應對預期與結果之間的落差對學生進行心理疏通、調整、糾正認知偏差，以目標行動調整等方法預防大學生常見的挫折。

三、不斷提高大學生心理健康能力，有效促進心理健康教育模式

根據長期以來的研究發現，為促進心理健康教育模式應不斷提高大學生的心理健康能力。首先大學生個體的心理活動是受到多種因素影響的，所以在進行心理健康教育時，高校教師不能把它當作一門說教課，教師應以行動實踐幫助學生樹立良好的心理健康意識，幫助大學生深入現實生活、在實踐中不斷提高自身的心理維護能力等。其次，教師應通過引導糾正大學生的自身行為，在逐漸引導中讓大學生發現自身存在的問題，并逐步緩解自身的壓力，達到完全釋放自我、挖掘自我潛力等。總之，大學生心理健康教育工作是一個全面性且系統的模式，其中涉及到心理學、哲學、社會學、衛生學等多個領域，因此為構建出合理的教育模式，教師應不斷提高自身，不斷深入研究大學生心理健康教育構造，以此科學合理地進行大學生心理健康教育活動。

四、結語

綜上所述，隨著教育理念的加強，高等教育學習應重視大學生的心理健康教育。可利用家校合作方式更好地對學生進行健康教育，并加強溝通，在解決實際問題的同時，完善新教育體系，增強心理健康教育的教學效果，明確教學目標。在教師與家長共同的努力下，保障大學生在心理健康教育中提升綜合性素質發展的正確路徑。

（責任編輯：姜秀靚）

參考文獻：

[1]陳珍玉.高校少數民族大學生心理健康教育探析[J]..現代交際，2020（4）：132-133.

[2]呂利敏..積極心理學視閾下大學生心理健康教育課程的改革策略[J]..科教導刊，2020（3）：171-172.

[3]劉亞彬..大學生心理健康教育模式的創新探討[J]..中文信息，2020（3）：193.

[4]郝釗慧，耿希峰..積極心理學理念下的大學生心理健康教育分析[J]..決策探索，2020（4）：71.