小學(xué)體育課中滲透心理健康教育

吳媯

摘 要：隨著社會的發(fā)展，人們經(jīng)濟水平的提升，人們對小學(xué)時期學(xué)生的心理健康問題關(guān)注度越來越高。為了能夠維護小學(xué)時期學(xué)生的心理健康，本文結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)工作深入探究了心理健康教育在小學(xué)體育教學(xué)中的有效滲透策略，希望通過本文的闡述能夠幫助相關(guān)從教者通過科學(xué)的心理健康支持和輔導(dǎo)當(dāng)前學(xué)生心理健康提供支持和幫助。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;滲透;心理健康教育

近幾年，小學(xué)階段出現(xiàn)自殺和自殘以及逃學(xué)的不良現(xiàn)象越來越多，為我們開展心理健康教育敲響了警鐘。在社會高速發(fā)展的今天，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力日益增大，加上很多家長以及教師還有校園只注重提升學(xué)生的考試成績，從而使學(xué)生的心理健康問題頻發(fā)。而小學(xué)體育可以說是一門放松的課程，有助于緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，那將心理健康教育有效地滲透進日常教學(xué)活動之中是我們每個一線從教者所要深入研究的一項重要課題，因此，作為新時期下的一名小學(xué)體育從教者來說我們應(yīng)該認(rèn)識到心理健康教育的重要性，并積極研究小學(xué)體育與心理健康教育相融合的有效策略，從而使學(xué)生能夠健康快樂成長。[1]

一、面向全體學(xué)生，構(gòu)建和諧的體育教學(xué)環(huán)境

體育這門課程具有獨特的特點，那我們完全可以將體育的特點充分利用起來，在實際教學(xué)中盡量多開展一些競賽類的活動，從而激發(fā)學(xué)生的凝聚力和集體榮譽感，以此為學(xué)生打造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。如，我在開展小學(xué)體育教學(xué)活動的時候會經(jīng)常采用一些游戲性的競賽類項目，并鼓勵無特殊情況的學(xué)生積極參與進其中。比如，在進行五十米接力賽這項體育運動的時候，我就將班級學(xué)生劃分為了若干小組，通過這樣的方式幫助學(xué)生深入體會集體的力量和榮譽感，同時在這樣的活動中還能夠強化學(xué)生之間的情感，幫助學(xué)生緩解文化課所帶來的壓力，經(jīng)過一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)我們班級有一個平時不愛說話的學(xué)生就像變了一個人，他在體育課堂中總會忘情的為自己的同學(xué)吶喊助威，在這樣的氛圍下無形中為學(xué)生提供了互動和交流的平臺，從而將心理健康教育有效滲透進其中。體育精神中的團結(jié)是我們津津樂道的，提升學(xué)生的集體榮譽感和凝聚力就是心理健康教育中的一項重要內(nèi)容，只有裝著集體和他人的學(xué)生，他們才會為集體榮譽努力貢獻自己的一份力量，這樣學(xué)生的心理自然會向著健康的方向發(fā)展。

二、讓學(xué)生在體育鍛煉中找到自信

任何一個人學(xué)生都具有某個方面的優(yōu)點，所以，作為一名新時期下的小學(xué)體育從教者來說，我們需要具備一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，這樣才能夠?qū)⒚總€學(xué)生身上的閃光點充分挖掘出來，促使學(xué)生心理能夠向著健康的發(fā)現(xiàn)發(fā)展。體育運動其實就是為學(xué)生提供了自我展示的平臺，部分文化課的后進生平時很容易被教師冷落到一旁，而通過體育鍛煉可以幫助他們樹立起學(xué)習(xí)的自信心，這對學(xué)生的心理健康發(fā)展具有非常重要的作用。當(dāng)學(xué)生對學(xué)習(xí)充滿了信心，那他們的心理一定會向著健康方向發(fā)展，在體育運動中幫助他們認(rèn)識到自身的價值和優(yōu)點，這對文化課學(xué)習(xí)具有一定的積極促進作用。比如，在開展體育教學(xué)活動的時候我特別注重學(xué)生的精神狀態(tài)，處處留心學(xué)生的表現(xiàn)，盡自己最大能力幫助他們向著積極一面前進。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生思想不對的時候我會將他們安排到一個小組之中展開訓(xùn)練，并適時地給予管理和贊揚，同時也會讓他們輪流擔(dān)任小組中的組長，以此幫助學(xué)生樹立起自信心，這對學(xué)生的心理健康就具有非常重要的意義。[2]

三、關(guān)注少數(shù)缺乏原動力的學(xué)生，強化心理健康程度

小學(xué)體育教學(xué)主要是為了培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，從而使他們在體育活動匯中展開有效鍛煉，讓他們能夠有一個健康的體魄，但是每個學(xué)生的身體素質(zhì)各不相同，那我們在實際教學(xué)的時候需要充分了解每個學(xué)生的實際情況，并以此為基礎(chǔ)制定與之相符的訓(xùn)練計劃。而在這樣的氛圍下我發(fā)現(xiàn)了很多學(xué)生并不具備吃苦耐勞的精神，在一些高難度訓(xùn)練的時候，很多學(xué)生會在心理打退堂鼓。比如，在跳高或者跳遠等一些體育項目的時候，小學(xué)時期的學(xué)生很容易出現(xiàn)害怕不敢跳的現(xiàn)象，對于這一現(xiàn)象，我為他們制定了相關(guān)的訓(xùn)練要求，并在他們達標(biāo)之后會給予一些小物質(zhì)獎勵。在實際教學(xué)中我會鼓勵學(xué)生在體育鍛煉中努力完成課堂既定的學(xué)習(xí)任務(wù)，幫助他們緩解自身的畏懼心理，在我的不斷鼓勵和贊揚下幫助學(xué)還是那個逐漸形成克服困難的決心，從而使堅韌不拔和吃苦耐勞成為學(xué)生體育鍛煉的原動力，當(dāng)學(xué)生具備了鍛煉的原動力之后，那他們在以后的體育鍛煉中自然能夠表現(xiàn)出驚人的毅力。以此幫助學(xué)生在鍛煉身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上強化自身的心理健康程度，從而將心理健康教育有效地融入小學(xué)體育教學(xué)活動之中。[3]

結(jié)束語：

總之，作為一名新時期下的小學(xué)體育從教者來說，我們必須認(rèn)識到心理健康教育的重要性，并積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念，創(chuàng)新和優(yōu)化教學(xué)模式，從而將體育運動的育人功能徹底發(fā)揮出來，助力于心理健康教育在小學(xué)教育事業(yè)中的發(fā)展，以此為學(xué)生以后更好的成長與發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]王志瑋.淺談小學(xué)體育課中心理健康教育的滲透策略[J].家長.2021（20）：14-15.

[2]趙威.小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑[J].家長.2021（17）：8-9.

[3]周錦.小學(xué)體育教育與心理健康教育的思考與探索[J].科學(xué)咨詢（教育科研）.2021（06）：156-157.