初探中小學體育足球訓練的有效性策略

李光偉

摘要：目前，我國足球水平與其他國家相比存在較大差異。由于基礎設施不完善，中小學足球運動訓練的重要性沒有被正確認識。因此提高中小學足球訓練技能，著力加強足球訓練，發揮足球的重要作用，成為目前中小學體育課堂的重要任務。

關鍵詞：中小學體育;足球訓練;方法探究;對策探討

引言

名為“世界第一運動”的足球已經成為中小學體育課的重要組成部分。當前，中小學足球課普及的時間不長，中小學體育足球課還不夠。此外，中小學生年齡小，身體機能還不成熟，因此在教育足球方面，應采取不同于成人的教育方法。換言之，應根據中小學生的年齡特征和身體發育程度開展足球教學。以下作者將參考有關理論研究成果，結合自己的教育實際，簡要探討一些中小學足球教學的方法。

一、中小學足球訓練存在的問題

（一）中小學生足球訓練意識不強

目前，無論是學生還是教師，都不能把足球基礎訓練變成一種形式，不能真正提高學生的足球技術，更不可能達到進一步提高身體素質的目的，更不要說促進學生德智體育的全面發展。這反映在中小學生足球訓練時間稀少，被應試教育沖淡的情況下，甚至教師愿意占用學生體育活動時間來講授課本知識，使學生從潛意識里認識到足球訓練在運動訓練中不重要，不能及時更新自己的運動觀念，給運動足球訓練帶來不必要的麻煩。

（二）學生實際訓練機會較少

足球訓練中，足球訓練和比賽的練習總是比足球訓練更為重要，但是，學生的實踐訓練機會較少，學校的足球場比較陳舊，設施不完善，這給中小學足球訓練帶來了很大困難，學生和教師在不知不覺中忽視了足球訓練的真諦。

（三）政策保障不夠

現行制度和治理體系依然薄弱，場地、設施和教師隊伍建設需要進一步擴大和加強。未來校園足球如何建設，首先是要建設和完善校園足球體系;其次要進一步完善校園足球提供的青少年訓練體系;第三，進一步把校園足球推廣到幼兒園。就教師待遇保障政策而言，對體育教師的評價方法往往取決于足球隊在比賽內外的領導水平。體育課老師的勞動與成績不相稱。由此，部分體育教師會因工資問題而喪失體育工作熱情。

二、中小學體育訓練效果分析

1.多種途徑激發興趣。

愛好是最好的老師。隨著學習者對學習對象產生了強烈的興趣，學習者就會主動地參與學習過程，自然地提高了學習的效率。類似地，在中小學教足球運動時，教師必須想辦法激發學生對足球的興趣。隨著學生對足球產生了興趣，他們在學習足球的過程中自然會集中精力。比如，為了激發學生對足球的興趣，老師選取了精彩的世界杯進球錄像。看了這些錄像，學生們驚嘆于運動員的高超球技與精確。從此以后，學生就會產生踢球的“沖動”，渴望模仿這些明星的精彩和實用的動作。例如，為了激發學生對足球的興趣，作者經常在足球課上組織一些小游戲。筆者將學生分成五人一組進行一場五人制的足球比賽。同學們通過親身參與比賽，體會到足球的樂趣。學生在傳球、接球、盤帶的過程中，也不可避免地會產生興趣。教師把足球的魅力傳授給學生，學生們被足球獨特的魅力所深深吸引，久而久之，他們也會對足球充滿激情。

2.全面鞏固基礎

一個足球要求運動員不僅要有好的身體素質，還要有靈敏的身體協調能力。體形與協調性是足球運動的堅實基礎。在這種背景下，教師在進行中小學體育足球教學時，必須加強學生的身體“基礎”。只要身體條件逐漸改善，學生身體協調能力有了實質性的改變，才能更好地參與足球運動。比如，為了逐步提高學生的身體素質，作者在每節足球課上組織了400米慢跑。一般情況下，我會將學生分成兩隊，讓他們在操場上悠閑、整齊地跑步。

例如，為了讓學生熟悉球，我會讓他們做各種各樣的擊球練習。請同學們用手在原地擊球，讓學生把球放入地面進行練習，讓學生把球放入地面，然后進行擊球訓練，讓學生把球放入原位，然后交替進行擊球訓練等。作者在練習中要及時觀察和及時指導出現錯誤動作的學員。

就像為了發展上肢力量一樣，我經常要求學生認真做15x3組的俯臥撐練習。我經常要求學生做40x3組的擠壓練習，以培養下背力量。此外，為了提高下肢的力量，我會經常做15 mx3組的沖泡練習以及標準動作到位的滑行練習。通過老師的不懈努力，同學們的身體條件和跑步技術得到了全面的提高，為更好地參加足球運動奠定了基礎。

3.游戲化訓練技術

足球是一項需要熟練掌握技巧的運動。球技嫻熟，傳球準確，投籃準，這些都需要球員的個人技術高超。不言而喻，卓越的個人技巧是在堅持不懈和刻苦訓練中形成的。鑒于此，作為中小學足球教育的一部分，教師應運用游戲化的方法培養學生的虛擬足球技能。比如，為了訓練學生的傳輸技巧，作者帶領學生們發起了“鴨子游戲”。具體的步驟是這樣的：首先，我把這個班分成了兩個小組，一組是站成一圈，另一組是圍著一個大圈。外圈的學生們用足球擊打內圈的學生，直到他們全部被擊中。例如，為了讓學生掌握“足內、足后停技”，作者設計了一款“打靶”游戲。比賽的過程如下：首先，我要求學生自由組合。各組收到一份足球，然后組織學生進行分組練習。與此同時，老師給學生們演示了游戲規則：一名學生用腳內側傳球，另一名學生用腳內側接球，然后重復練習。例如，作者設計了一種“頂球”游戲來發展學生的頭部技巧。學生應根據足球的運動軌跡和選定的擊球點，適時地移動身體，使身體朝向地面。與此同時，雙腳自然地張開，向前或向左、右，膝蓋微彎曲，全身微微后傾，身體重心放在后腳上，雙臂自然張開，眼睛盯著球。在踢足球一分鐘的時候，身體在垂直的位置用力蹬地，身體的重心從后腳轉移到前腳，同時快速將頭轉向足球。參與了老師精心組織的各種培訓活動，同學們在運球技術、傳球技術等方面都有了明顯的提高。

4.完善管理

4.1與俱樂部合作

到目前為止，每個地區都會有足球俱樂部。通過與地方足球培訓機構或社會足球俱樂部聯合舉辦的培訓活動，更好地培養了校隊或高水平球員。校舍和員工都有，俱樂部有比賽機會，訓練設備和高級教練。為實現雙方的共同發展，雙方采取了必要的措施。

4.2與培訓機構合作

各地設有較好的足球訓練機構，培訓機構擁有專業人才和職業培訓資源。個人足球訓練機構積極與學校聯系，免費訓練學校足球，形成志愿服務。

總之，在中小學體育足球教學的框架內，教師應采取有效措施，激發學生濃厚的興趣、濃厚的興趣，并積極地投入到足球教學中去;教師要采取有效措施，加強學生在各個領域參與足球的基礎，夯實基礎，確保班級足球教育的有效開展;教師要通過各種游戲化活動，培養學生的足球技能，為提高中小學足球課的效果掃除障礙。因此，在中小學足球教學中，教師需要通過激發興趣、強化基礎、培養技能等方法來提高足球教學的有效性。

三、結尾

足球教學方法的不斷改進，在中小學足球教學中，不僅要考慮教與學，更要注重學生的個性發展，真正做到不斷完善改進教學方法的最佳應用課堂實用方法，同時，足球教學法的探索永無止境，足球之路的所有教師需要共同努力！

參考文獻：

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