關于《大學生心理健康教育》課程中自我意識章節教學的思考

趙燦

（湖南商務職業技術學院，湖南長沙 410205）

1 關于《大學生心理健康教育》課程中自我意識的教學

“我是誰？ ”的問題一直是哲學界探討的焦點問題。在古希臘一座古老的神殿上，鐫刻著這樣一句話：“認識你自己”。中國古語也教導我們：“人貴有自知之明”?？梢哉f認識自我，是需要人一輩子不斷思考和探索的命題。人一生的幸福感的來源無外乎兩個方面，即愛和工作，而這兩個方面的實現，都需要以認識自我為前提，因此認識自我關系到每個人一生的福祉。

很多心理學家認為，人類之所以會出現有諸多的內心困惑、迷茫、沖突，歸根結底是因為對自己認識的片面主觀以及諸多的盲區導致的。高職大學生由于身心不成熟，他們在處理各種自我沖突和矛盾問題時，很容易因為自我認識偏差從而導致各種情緒和行為問題。很多高職大學生或因為身體原因，或者因為過分看重學歷，或者因為家庭教育不當等因素，導致他們很容易出現自卑、孤僻、虛榮、自負、嫉妒、自我中心等自我偏差問題，進而導致他們跟同伴的交往過程中產生各種不和諧。在多年的一線心理教學工作中，筆者發現，自我認識問題已經成為導致大學生出現心理問題的一個實質性因素，自我意識偏差很容易導致人際不和諧，進而產生情緒問題甚至導致心理危機的出現。因此，《大學生心理健康教育》課程作為高等學校學生的必修課程，其課程教學內容應將大學生認知自我章節作為一個核心重點模塊來教學，且這一模塊應設置在課程最初部分，作為情緒管理、人際交往和戀愛心理等其他主題的鋪墊。

那么，大學生自我意識的教學內容應如何整合，要以什么為教學的重難點？ 教學設計要遵循什么樣的教學理念呢？教學效果如何實現？ 這些都是值得深入思考的問題。

2 大學生自我意識教學講授的內容

大學生自我意識的講授內容應包括認識自我、悅納自我和完善自我。

自我意識是一個多維度、多層次的心理系統，不是個別的心理機能。心理學研究表明，每個人的自我意識結構按照過程來分是由自我認識、自我體驗、自我調控3 個部分有機組合而成的[1]。因此，自我意識章節內容應包括認識自我、悅納自我、完善自我3 個部分組成。第一部分認識自我幫助大學生客觀全面的認識自己的生理、心理、社會自我，并對自我做一個心理評估，評估自己對自己的感覺怎么樣，以及自己對自我的了解程度。第二部分悅納自我主要引導學生理解自我的不完美，如何從內心深處真正做到自我接納； 第三部分完善自我主要對應的是自我調控部分，學生在自我認識的基礎上產生了自我體驗，在情緒情感的驅使下有了自我完善的動力。這3 部分中自我認識部分是前提，悅納自我是在自我認識基礎上引導學生對自我消極情緒體驗部分來工作，完善自我是最終的落腳點，實現自我意識從認知到行動一個飛躍。因此，大學生心理健康教育課程《自我意識》 章節的講授內容重點在幫助學生客觀全面地認識自我，難點在于悅納自我和完善自我。于是，在實際的教學操作上，我們把自我意識這一章節題目命名為“發現自我之旅”，將這段心靈之旅設計為3 段旅程，即發現未知的我——認知自我，引導學生對生理、心理、社會自我全面認識；接納不完美的我——悅納自我；活出全新的自己——完善自我。

3 大學生自我意識教學的設計

大學生自我意識的教學設計應踐行互動體驗式教學理念。

20 世紀80年代初，美國組織行為學教授大衛·庫伯提出了體驗式學習理論，該理論的核心是: 學生由親身體驗開始，然后發表自己的看法，進而進行反思，形成理論，并最終把理論所得的知識應用到實踐中[2]。

（1）互動體驗式教學的內涵。

互動體驗式教學包括互動式教學和體驗式教學。其中互動式教學強調教學雙方在平等、傾聽、接納的基礎上，雙方交流、探討、分享、溝通，通過不同觀點的碰撞交融，促使學生自主建構知識，從單純接受知識轉變為學習過程的主體，從“要我學”到“我要學”。而體驗式教學有4 個注重。第一注重讓學生親身經歷，讓學生在參與中去體驗、去接觸，產生即時的感受，在這種真實情境中產生的動態經驗的基礎上，再去思考、理解、運用，是自主地學習，內化的學習，而非機械地記憶。第二注重感受，激發情感。體驗式教學則是調動左右半球大腦進行協調思考，是讓學生先感受而后用語言表達，激發學生的情感，以此推動學生認知活動的進行。第三體驗式教學注重團體合作分享。團體中成員即傾聽其他成員的觀點，同時也分享自己的思考，有一個輸入和輸出的雙向思考過程，彼此產生影響，獲得個體所不能達到的學習成果。第四注重師生教學相長，共同成長。師生是共同的參與者，學生們在體驗中的感悟與思考不僅使學生自身獲得了新的知識，而且也使教師受到了啟發，豐富了教師原有的知識框架和教學資源[3]。

（2）互動體驗式教學在大學生心理健康教育課程中的運用。

實用性很強的課程性質決定了課程授課方式不應是那種單向輸出的知識講授式，而應注重體驗、感受和領悟?；芋w驗式教學模式，可以讓學生在體驗中感受和思考、在互動中學習和感悟，進而滿足學生的主體發展需要，并實現課程的總體教學目標。心理課的體驗式教學模式主要通過活動、游戲、測試、案例等方式呈現教學內容，師生在做中學、做中教，教學做合一，學生自己體驗、感悟、思考，教師提問、引導、激勵、總結來促進師生的教學相長。筆者在大學生自我意識這一章節是通過課前學習、導入新課、活動體驗、理論提升、實踐拓展5 個方面來踐行互動體驗式教學。課前學習即教師在課前安排學習自主學習該教研室在線課程中本章節的課件、教案、微課資源，并完成教師布置的課前任務，課前任務是針對教學中要突破的重難點來設計，要求學生以小組合作學習的方式來完成； 導入新課主要是由教師提供一定的故事、案例、視頻等內容和形式引導學生思考情境；活動體驗是由教師通過心理游戲、紙筆練習、心理測試、角色扮演、心理情景劇等方式，引導學生在活動中體驗、感悟、思考，為了讓他們對經驗有更深的體驗，教師要對他們進行引導，豐富他們的生命體驗，促進他們的覺察與反思，并在小組中交流和分享自己的感受和思考，小組成員從多角度呈現不同的觀點，在小組討論中加深對知識的深入理解和思考；理論提升則是基于學生在活動體驗過程產生的切身感受和領悟之上，教師提出問題，讓學生思考與概括要點，教師進行理論總結和提升，形成完整系統的知識體系； 實踐拓展是教師在課堂外布置與課堂內容相結合的作業或開設課堂主題相關的團體輔導活動，讓學生進一步深化對知識的理解和運用，將課堂內外相結合，課外活動成為課堂內容的補充和延伸[4]。

筆者在上大學生自我意識地認識自我部分，就充分地貫徹了互動體驗式教學的理念。見表1 的教學設計。

表1 認識自我部分的互動體驗式教學設計

4 大學生自我意識教學的形成性評價

大學生自我意識這一章節教學效果的達成需要落實形成性評價。

將形成性評價引入教學領域的是布魯姆（B.Bloom）。布魯姆認為形成性評價是為教和學提供反饋和糾正的評價，終結性評價是在課程結束后判斷學習者的學習成果的評價，終結性評價對學生的學習興趣和學習態度會產生負面影響[5-6]。

好的教學理念和巧妙的教學設計確實是一堂好課的核心要素，但是不是真實的課堂有了這些就一定能達成教學目標，實現教學效果了呢？ 顯而易見，這只是在教師層面單方面做好教學準備了，而課堂是要以學生為主體，學生在課堂中的參與性、 積極性、主動性才是一堂好課落實教學效果的關鍵。在學期中，邀請部分學生代表就教學內容和聽課效果與學生開展座談，及時了解學生學習情況，聽取學生意見并及時調整教學計劃和內容以適應學生需要。筆者通過自己一線心育教學的實踐發現，高校心理健康教育課程大部分是大課堂教學，課堂人數基本都有100 人以上，大課堂的教學把控性往往是很低的，教師熱情洋溢的在上面講，學生漠不關心的在下面玩手機，盡管教師使盡洪荒之力來備課、上課，但學生依然提不起興趣。原因何在？學生不是冷冰冰的機器，而是有熱血有個性的人，他們需要關注、需要激勵、 需要走心，而這正是大課堂教師課堂教學的難點，怎樣抓住學生的注意力，讓學生的心在課堂，筆者認為解決這一難點的出路需要落實形成性評價，這是一種重過程輕結果考核的評價方式，學生在課堂上的真實表現都是形成性評價關注的焦點。形成性評價極大地彌補了傳統考核當中一考卷定結果的弊端，原來學生不需要在課堂當中積極參與、認真聽課，只需要考試前抱一抱佛腳也能渾水摸魚通過考試，這是造成上課積極性不夠的主要原因。

而要落實形成性評價，筆者認為需要解決兩個方面的問題，一是設置課程考核的權重分配應向過程考核傾斜，平時成績占到60%～70%，期末成績占30%～40%；二是平時成績的組成應具體明確、激勵性強，平時成績考核項目應包括課堂發言、 話題討論、小組打分、課外心育實踐等方面，課堂發言包括個人在課堂上發言，課堂上針對學生的發言情況給予加星鼓勵，比例占到15%；話題討論包括學生參與教師發布的課堂內外的話題進行討論，比例占到10%；小組打分項目包括學生小組任務的完成、小組內討論分享，由小組長給組員評分，教師給小組長打分，比例占15%；課外心育實踐活動比例為15%；期末成績采取主題論文、個人成長報告、開卷考試等方式來考核。除了這些，學生在課堂上的表現應及時關注，尤其是積極的學習行為和態度，都是應該運用積極心理學的理念進行正面激勵和強化，具體可以弄一個課堂行為記錄光榮榜，讓學生在學習過程中的積極行為和態度能夠用直觀可視的方式進行記錄、展示，行為主義心理學中的正強化理論表明：做出一個行為之后，如果這個行為能得到一個好的結果，那下次做出這個行為的概率將大大提高，極大地提高學生的自我榮譽感和效能感，而且積極的學生容易帶動群體，使學生能形成一個積極向上、你追我趕的課堂氛圍。

考慮到高校心理健康教育課程教學基本上都是采用大課堂形式，課堂上學生人數達到100 多人，靠教師個人很難及時給學生課堂表現記錄加分，需要采取化整為零的方式，將100 多人的大班分為7～8人的小組，每組選一名小組長。整個課堂采取以小組比賽的方式來記錄各個小組在課堂上的表現，然后小組內部由小組長具體評價每個成員的表現情況。形成性評價的落實步驟主要由兩大部分組成： 一是課堂內小組的整體加分以及小組成員的個別加分組成；二是參與課外心育實踐活動的分數。期末將全班學生平時成績的得分匯總，算出等級評分。