淺談初中心理健康教育的實踐舉措

吳生輝

摘要：社會各行各業的競爭壓力正隨著環境的改變而變化，家長過高的期望以及枯燥乏味的教學方式和升學的壓力等，導致正處于青春期的初中生產生了不良的心理問題。學生在學習的過程中始終處于緊張并且敏感的狀態，因此影響了他們的健康身心發展，導致中學生的心理問題成為普遍現象?；诖?，本文將對初中心理健康教育的實踐舉措進行分析。

關鍵詞：初中生;心理健康教育;實踐

1 初中生的心理發展特點

由于國家社會的快速發展，人才市場的需求量變得越來越大，只有提高人才的綜合素養，才能打造出一個更美好、更優秀的國家。在競爭激烈的時代背景下，只有具備健康心理的人才能適應社會的發展，同時也能看出，高素質的人才是促進社會發展的主要需求。學校在開展教學的時候，不僅要重視學生的學習成績，也要重視他們的心理健康問題，特別是初中這個階段的學生，他們在心理上會發生一定的變化。首先是心理發展呈現出可變特征，初中生的生長環境存在差異，因此生理、心理也有明顯的不同。從初中學生心理發展的現狀來看，人格和心理特征并不相同，導致可變性出現的原因較多，社會因素、家庭因素、學校因素等均在內。其次是心理發展呈現出矛盾特征。初中學生已經進入青春期，此時其生理出現明顯變化，這就導致矛盾出現，比方說成人心理、幼稚行為間存在的矛盾等。學生在進入初中后，身體發育速度明顯加快，然而心理卻并不是十分成熟，兩者不夠協調，會導致心理層面出現各種矛盾，如果情況嚴重的話，會影響學生的心理成長，行為也會出現偏差，甚至出現心理健康問題。所以，若想使問題能順利解決，初中教師必須做好心理健康教育。

2 初中心理健康教育的實踐舉措

2.1 關注學生的心理需求，讓課堂為學生服務

心理學研究表明，在不同年齡階段，學生的心理需求并不相同。教師應根據不同階段學生的心理特點確立教學目標、選擇教學內容，使每個階段的學生都在心理健康教育課堂上有所收獲。

2.2 營造良好的家庭教育氛圍

每個人的成長都離不開家庭教育，對于初中生而言，家庭教育影響著他們的學習習慣，在他們的人生道路上，家庭教育占據著主導地位，學校教育無法取代家庭教育。所以，家長在家里要注意自己的行為舉止以及言行舉止，在日常生活中，在孩子面前樹立一個良好形象。打造溫馨并且健康的家庭環境，在關心孩子學習成績的時候也要時時刻觀察他們心理上的變化。通過改變自己的教育方式，并不斷完善自己的家庭教育，學會站在孩子的角度去觀察事物，同時還要傾聽孩子內心的想法。學會發現孩子的優點，并且尊重孩子以及認可孩子，這樣才能幫助他們建立完善的人格以及擁有健康的心理。

2.3 創設良好的班級環境

班級環境對學生的成長會產生較大的影響，教師要對班級環境的創設加以重視。教師必須將個人的言行舉止予以規范，對學生起示范引領作用，并促使學生對自身的行為加以約束，加強自我管理。此外，教師要從學生的內在需要出發，營造出適宜的環境，使教學更具趣味性，使學生能更積極地投入學習中。相信在師生努力下，班級環境會越來越好，能在潛移默化中培養學生的健康人格及品質，讓學生從易于抑郁和焦慮的狀態中走出來，取得較好的心理健康教育成果。

2.4 善于挖掘教師自身的資源

每個學生都是不一樣的，同樣，教師也具有個體差異。那么，教師不妨充分利用自身的特點和特長，形成自己獨特的教學風格。在心理健康教育課堂上，筆者會發揮自己善于觀察、性情隨和、情感豐富的特點，盡自己最大的努力讓課堂變得更有活力，更加吸引學生。

2.5 增設心理健康課程

國內不少的初中學校沒有設置心理健康學科，這對心理健康教育效果產生的影響較大，需要改變這種情況。專業的心理健康教育可將心理健康課程的作用充分發揮出來，可以使學生對個人心理的實際狀況予以準確判斷，進而利用專業知識將不良情緒予以消除，如此，可保證學習壓力、生活壓力等能切實消除，心理疏導目標能切實達成。通過心理健康教育能使學生樹立起學習自信，個人的心理素質會有大幅提高，這樣一來，可保證學生擁有更強的自我疏導能力。學校必須認識到心理健康課程的價值所在，增設心理健康課程，使課程設置呈現出系統性，確保學生能熟練運用心理疏導方法，身心發展更為穩健。

2.6 開展豐富多樣的集體活動

通過集體活動可以使學生存在的心理障礙切實消除，而且對學生身心發展可起到促進作用。學校要對學生的心理狀況有切實的了解，進而組織集體活動，引導學生參與活動并和他人良好交流，使學生的人際交往能力有明顯的提升，讓學生在交往的過程中能保持良好心態，并將自己最好的一面展現出來，認識到合作的重要性。當學生能形成集體榮譽感后就會主動和他人交往，相互間就可構建起良好的友誼，這對學生身心成長也能起到推動作用。

2.7 觀察并挖掘學生的內在潛力

現代社會是提倡張揚個性的社會，教師只有充分挖掘每個學生的內在潛力，才能最大限度地發展學生的創造力，提高學生參與教學活動的積極性。

例如，在主題為“調整心態，永不言棄”的心理健康教育課上，為了激勵學生，讓學生樹立學習信心，筆者安排了一個名為“預錄取”的活動，請學生走上講臺宣讀自己的“錄取通知書”。學生開始還有所顧慮，在筆者的鼓勵下，終于有一個同學走上講臺，大聲讀出了自己理想的學校。讀完后，臺下響起了熱烈的掌聲。在一整堂課上，有將近20位學生進行了宣讀。雖然這只是一個模擬的錄取現場，是學生心中的一個美好愿望，但是筆者知道，通過參與這堂課的活動，學生心中開始充滿希望，面對未來時也更有努力的方向。在課堂最后，筆者告訴學生，不單是在初三的最后階段，在人生的任何時候，我們都需要這種積極向上的精神。

3 結束語

學校要不斷地加大心理健康方面的宣傳，在各個學科中融入心理健康教育，不僅如此，學校以及家長之間需要配合，盡可能地為學生打造一個舒適、輕松的學習氛圍及環境，從而確保學生身心健康成長。高度重視初中生的心理健康問題，一方面是為了提高教學效果以及質量，另一方面是為了推動初中心理健康教育長期發展。

參考文獻：

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