小學(xué)低年級學(xué)生體育自主鍛煉能力的提升方式探究

□昆山市玉山鎮(zhèn)第一中心小學(xué) 沈研峰

提升小學(xué)低年級學(xué)生的自主鍛煉能力需要各方面的配合，需要學(xué)生家長、學(xué)校以及教師的三方協(xié)同合作，有目的性地培養(yǎng)小學(xué)低年級學(xué)生的自主鍛煉意識。小學(xué)低年級學(xué)生從小就樹立“生命在于運動”的正確觀念，在父母與體育教師的教導(dǎo)下充分發(fā)揮主觀能動性，依據(jù)自己的身體素質(zhì)、健康狀況采取相應(yīng)的合理鍛煉。只有低年級學(xué)生認(rèn)識到自我鍛煉能力的重要性，才能有針對性地采取適應(yīng)的鍛煉計劃，從而促進(jìn)自主鍛煉能力的提升。

一、體育鍛煉的核心圍繞小學(xué)低年級學(xué)生展開

要想提升小學(xué)生的自主鍛煉能力，則學(xué)校必須科學(xué)規(guī)劃體育課程的開展安排以及課程的學(xué)習(xí)時間，體育教師需在體育教學(xué)中以學(xué)生為主導(dǎo)，扮演好配角的身份，從中引導(dǎo)低年級的小學(xué)生怎樣規(guī)范做相關(guān)體育動作，切不可本末倒置。只有體育課程活動按照低年級的體能訓(xùn)練，以小學(xué)生的興趣為切入點，才能達(dá)到最終的教學(xué)目的。

例如，在人教版一年級下冊《體育與健康》關(guān)于“籃球行進(jìn)間運球”這一課時的教學(xué)中，堅持以學(xué)生的健康為第一要義，豐富低年級學(xué)生的學(xué)習(xí)類別，重視小學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的情感需求，依據(jù)這個年齡階段學(xué)生的特征，以他們的興趣點來組織開展相關(guān)的籃球活動。這需要體育教師提前做好教學(xué)準(zhǔn)備工作，以貼近學(xué)生的教學(xué)方式，讓學(xué)生愿意主動去學(xué)習(xí)籃球，并且在今后的業(yè)余時間里能夠?qū)⒋蚧@球培養(yǎng)為自己的興趣愛好，從而提升自身的鍛煉能力。體育教師可以將“花式上籃”“三步上籃”的動作演示給學(xué)生看，迅速活躍課堂教學(xué)的氛圍。學(xué)生通過觀看籃球的動作演示會產(chǎn)生興趣，從而愿意接觸籃球，這時候體育教師通過自己的講解，讓學(xué)生了解了運球的正確指部按壓位置，初步嘗試運球以及在運球過程中的腳步位置。為了豐富課堂教學(xué)的多樣性，體育教師可以讓兩個學(xué)生之間互相進(jìn)行傳球，這樣可以提高學(xué)生之間的協(xié)作能力，同時可以協(xié)調(diào)身體的平衡力。這樣的教學(xué)方式在極大程度上提高了學(xué)生上課的熱情，抓住低年級學(xué)生對新鮮事物充滿好奇心的特點，結(jié)合到體育課程鍛煉中可以碰撞出不一樣的火花。只有體育教師做好學(xué)生的體育運動啟蒙工作，低年級的學(xué)生在平常玩耍的時候自然會以教師有趣的教學(xué)活動來鍛煉學(xué)習(xí)，在潛移默化中提升了自己的鍛煉能力。

二、注重低年級學(xué)生對體育鍛煉的價值認(rèn)識

隨著小學(xué)教育的發(fā)展，人們總是會習(xí)慣性忽略了體育鍛煉的價值。由于體育鍛煉能力是長期堅持鍛煉的結(jié)果，在短時間看不到其中的任何變化，所以有的低年級學(xué)生提不起興趣，家長也會偏重孩子在其他科目上的學(xué)習(xí)時間，長此以往會導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)。事實上，學(xué)生的體能測試結(jié)果是十分重要的，它是學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科的基礎(chǔ)和前提，學(xué)生擁有強壯的體質(zhì)，健康的身體，才能更好地學(xué)習(xí)。如果小學(xué)生在早期沒有意識到體育鍛煉的重要性，學(xué)校和教師也不注重培養(yǎng)低年級小學(xué)生的自主鍛煉能力，那么在日積月累中，就不利于小學(xué)生形成良好的健康習(xí)慣，他們的身體素質(zhì)測評結(jié)果肯定是不理想的。只有真正認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，看見體育鍛煉的價值所在，才能激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育活動的主動性和積極性。

例如，在人教版三年級下冊《體育與健康》關(guān)于“小并步法、跨步法、交叉步法”這一課時的教學(xué)中，體育教師應(yīng)在正式上課前向?qū)W生傳遞排球的精神，學(xué)習(xí)中國女排精神。不論在學(xué)業(yè)還是生活中能夠扎扎實實地一步一個腳印去學(xué)習(xí)，對待自己堅持的事情要有持之以恒的決心，在學(xué)生年紀(jì)尚小的時候就懂得體育鍛煉不僅可以強身健體，還能為國爭光，可以為每一個學(xué)生埋下一粒種子，在以后的人生發(fā)展的選擇過程中可能會有“運動員”這一選項。如果體育教師只是簡單按照教學(xué)流程與步驟來授課，不能讓低年級的學(xué)生了解到排球這一項運動背后的故事與內(nèi)涵，那么小學(xué)生就認(rèn)識不到體育鍛煉的價值，在體育活動中的學(xué)習(xí)流于表面，枯燥乏味地照搬教師的動作，不能深層次地領(lǐng)悟體育的魅力，最終無法真正達(dá)到體育教學(xué)的目的。只有將“中國女排精神”灌輸在低年級學(xué)生的意識里，讓他們明白團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感，學(xué)生才會愿意去學(xué)習(xí)并了解排球，給予自己學(xué)習(xí)新的體育項目的機會，這是由內(nèi)而發(fā)的有著興趣支撐著學(xué)生鍛煉，源源不斷的動力推動著自己前進(jìn)提升。

三、在傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式上不斷推陳出新

隨著社會的發(fā)展，人們對小學(xué)教育也有著更高的要求，在不同時代背景下成長的學(xué)生也有著每個時代的特征，教學(xué)方式需要與時俱進(jìn)，這也是時代對學(xué)校與教師所提出的挑戰(zhàn)。如果一直囿于固有的傳統(tǒng)模式中不創(chuàng)新方式方法，那么終將被時代淘汰。創(chuàng)新是教育改革中突破的方向，把握住時代發(fā)展的趨勢，學(xué)校及教師結(jié)合自身存在的缺點與不足進(jìn)行創(chuàng)新，能夠為教育的發(fā)展注入新的活力與生機，帶來強大的生命力。

例如，人教版三年級下冊《體育與健康》關(guān)于“走與游戲”這一課時的教學(xué)中，體育教師讓學(xué)生嘗試各種走路姿勢，體會到運動的樂趣所在。在這個課時的授課過程中，教師還可以融入各種和走有關(guān)的游戲，讓全班學(xué)生每兩個人分為一組，兩個學(xué)生并排走，并用繩子各綁著他們的一條腿，然后進(jìn)行比賽，最后獲勝的小組可以獎勵一朵小紅花。這種游戲可以使同學(xué)之間形成良好的競爭氛圍，體驗競技的快感，促進(jìn)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)與信任。體育教師還可以讓全班學(xué)生每五個人分為一組，五名學(xué)生手挽手，腿綁著腿一起走200米，用時最少的小組給予獎勵。不同類型的游戲設(shè)計，可以豐富課堂教學(xué)，充實課堂的教學(xué)內(nèi)容，教師需要根據(jù)不同的年級，設(shè)計操作實踐性高的游戲，在學(xué)生能夠自主發(fā)揮主觀能動性的范圍內(nèi)，充分保證每一名低年級學(xué)生的人身安全。體育教師不斷推陳出新，學(xué)生就會感受到上體育課的趣味性，會更加積極地參與課堂體育活動，在身心放松的狀態(tài)下，能夠愛上運動，從而在每一次的運動鍛煉中得到能力的提升。

四、結(jié)語

小學(xué)低年級的學(xué)生正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，注重這個年紀(jì)的學(xué)生身心健康的良好發(fā)展，提升他們自主鍛煉能力，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，為他們的未來發(fā)展奠定良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。學(xué)生如果只懂得學(xué)習(xí)，不與人交往，久而久之就會變得孤僻，在小學(xué)低年級學(xué)生學(xué)習(xí)以外的生活中，積極參加戶外體育鍛煉，以飽滿的精神狀態(tài)做每一件事，能夠提高他們的學(xué)習(xí)效率。教育不能一味地關(guān)注學(xué)生的成績，學(xué)校及教師更應(yīng)該關(guān)心愛護(hù)每一個學(xué)生的身體健康，注重學(xué)生的身體素質(zhì)，合理規(guī)劃學(xué)生的體育鍛煉時間，提升他們的自主鍛煉能力，這才是教育的根本。