體育保健班學生鍛煉態度與教學環境、運動行為的相關性研究

馮子寧

體育運動是大學生校園生活不可或缺的一部分，是每個大學生身心健康成長的重要教育內容。高校有一類學生，由于體質偏弱所致的身體功能性障礙或心血管疾病等運動禁忌癥，或有嚴重運動損傷而不能完成正常體育課考試內容，該群體被稱為“體育弱勢群體”。針對這類情況，教育部在2002年頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中早已明確規定：“對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡特殊群體學生，開設以康復保健為主的體育課程”［1］。在保健班中，通過教師有計劃地進行運動和保健理論與實踐的教學，學生能正常參加體育課程的學習，并且掌握運動保健康復的基本知識、技能和技巧。但大多數體育弱勢群體學生由于自身條件和教學條件的局限性，放棄了對體育知識和技能的探索與練習；也有一部分學生雖然對理論知識有一定程度的掌握，但由于生理、心理狀況不佳，體育鍛煉態度仍然不積極。體育鍛煉態度可以影響學生的鍛煉行為和長期鍛煉的意識，因此有必要對保健班學生鍛煉態度與教學環境、運動行為的相關性進行調查研究，從而為高校體育保健課程的高效開展提供依據，激發體弱學生參與運動的熱情，提高他們的體質健康水平。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以廣東省某高校體育保健班的學生為研究對象。由于保健生是一個特殊群體，每個學校保健班的人數不多，研究的樣本容量不大，因此選擇了43名（男生11名，女生32名）學生作為樣本，進行了本調查研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過對收集到的相關成果和文獻資料進行研究，掌握研究對象的特征和現狀，為本研究提供必要的理論依據和研究方法，對全面了解保健班學生體育行為的發展狀況起到了重要作用。

1.2.2 問卷調查法

采用毛榮建（2003）編制的《鍛煉態度量表》［2］和自制問卷《保健班問卷調查表》，對廣東省某高校體育保健班大一年級學生20名、大二年級學生23名分別實施問卷調查。調查內容分為學生的基本健康狀況、課程、體育意愿和保健班現狀四部分。發出問卷43份，回收43份，回收率100%。

1.2.3 統計分析法

使用SPSS24.0對采集數據進行統計分析。采用單因素方差分析、獨立樣本T檢驗等方法進行統計處理，顯著性水平設為p＜0.05，非常顯著性水平設為p＜0.01。

2 研究結果與分析

2.1 廣東省某高校體育保健班現狀

2.1.1 體育保健班學生現狀

通過對保健班43名學生身體狀況調查統計得知，患運動禁忌癥的學生有24名，占55.8%；由于先天或后天意外造成的身殘學生有17名，占39.5%，其他體弱學生有2名，占4.7%。其中，愿意參加開設活動體育課的學生有9名，占20.9%，需要了解項目后確定是否感興趣的學生有32名，占74.4%，可以看出，大多數學生對體育活動項目有一定需求。學生參與保健班學習的主要原因是自身身體健康狀況問題，但對保健課學習的態度都較為主動，且對體育鍛煉的態度越積極，對開設保健課程的意愿就越強烈。不同進班原因對學生鍛煉態度的影響也存在差異，表1的問卷調查結果顯示，身殘學生行為意向得分為23.71±4.27，顯著高于有運動禁忌癥的學生，表明身殘學生鍛煉的態度更加積極，鍛煉身體的自覺程度更高。由于其他原因進入保健班的學生在情感體驗項得分為37.00±0.00，顯著高于運動禁忌癥和身殘學生，說明軀體運動受限或肌力不足的學生在進行運動后所獲得的體驗感較差。

表1 進班原因對學生鍛煉態度量表的影響

2.1.2 體育保健班教學現狀

由表2可知，現階段保健班學生在生理和心理上的改變并沒有達到較為理想的效果。保健課雖是體育課的一種，但運動強度較小，對軀體的刺激作用有待加強，且現有課程對學生體育意識增長和個人品格的塑造作用不足。

表2 學生認為保健班是否有幫助的調查

上課形式方面（表3），73.1%的保健班學生希望學校單獨開設保健班，一方面是由于改善生理和心理狀況的需要，另一方面是對一些在身體上有特殊情況的大學生來說，要修滿體育課的學分可能有一定困難，開設保健課是為了考試得分需要，經過一段時間的學習，能夠有體育課成績的相應得分。

表3 保健班學生期待的上課形式調查

對于已經接受過保健班課程的大二學生來說（見表4），56.5%的學生認為保健班基本滿足學生自身需要，其中有9.7%的學生“完全不滿足”，沒有學生選擇“完全滿足”項，說明學生對課程內容的設置并不是較為滿意；教師重視程度方面，僅13%的學生認為授課教師十分重視保健班教學，可見現階段教師對教學重視程度嚴重不足；52.2%的學生選擇“教師非常關心學生”項，但仍有8.7%名學生認為教師不關心學生；場地設施方面，保健班學生對場地需求較大，60.9%的學生“基本滿足”現有場地使用，但設施仍需完善。

表4 保健班大二學生對保健班是否滿足自身需要的調查

2.2 鍛煉因素對保健班學生鍛煉態度的影響

文瑾［3］通過調查研究發現，大學生鍛煉態度與鍛煉行為有一定的相關性。本研究通過自制問卷，分析鍛煉頻率、強度分別對學生鍛煉態度量表得分的影響。結果發現，鍛煉頻率與行為控制感有關（p＜0.05）；溫和運動強度與弱運動強度在行為習慣得分上有顯著性差異（p＜0.05）、在行為意向得分維度有極顯著性差異（p＜0.01）。

2.2.1 鍛煉頻率與體育鍛煉態度

本研究發現鍛煉頻率與行為控制感有關，通過表5可見，每周鍛煉頻率超過三次的學生得分顯著低于鍛煉三次的學生，但是在鍛煉自動化程度上前者卻低于后者，容易受項目難易程度的影響。出現此結果可能是由于選擇此項學生的樣本基數小，所得到的數據較為特殊；也可能是因為鍛煉次數多的學生并非主動自愿地參與運動，而是出于一種不得不完成任務的心態。

表5 鍛煉頻率對學生鍛煉態度量表的影響

2.3.2 實際鍛煉強度與體育鍛煉態度

行為習慣是指鍛煉活動成為個體的一種需要，并成為自動化的行為模式。由表6可以看出，溫和運動強度學生的行為意向得分（22.78±3.92）極顯著高于低運動強度學生得分，且溫和運動強度學生的行為意向得分高于稍大運動強度學生得分，說明稍大強度的運動并不適合與保健班學生，甚至對學生的體育態度產生消極的影響，而適宜的運動強度使學生更樂于參與鍛煉并付出更多努力。結果顯示，溫和運動強度學生的行為意向得分高于弱運動強度學生得分，說明適宜運動強度有利于良好運動行為習慣的養成。這提示我們適宜的運動強度可以使得保健班學生產生積極的情緒體驗，對鍛煉的認可度高。

表6 實際鍛煉強度對學生鍛煉態度量表的影響

在大學生群體的研究中［4，5］，學生的體育態度各結構因素與運動頻率顯著相關，且體育態度水平越高，鍛煉頻率次數越多，運動效果越好。由于本項目是第一次研究運動頻率、運動強度在體育保健班中應用，且本實驗選取的保健班學生在運動形式、運動強度和運動頻率方面與普通大學生差別很大，具有少對抗性、運動強度小及運動頻率低的特點，所以與其他報道中研究對象的結果不同。

3 結論與建議

3.1 結論

運動禁忌癥、意外致傷殘成為學生進入保健班的主要原因，其中，大部分學生希望單獨開設保健班，并且對參與保健班的態度較為積極主動。體育保健課程的開設可在一定程度上改善學生的生理和心理健康狀況。然而體育保健班并不能完全滿足體育弱勢群體的需要，加之教師對課程重視和對學生們的關心程度嚴重不足，使得高校體育保健班仍然有很大的優化空間。

此外，身殘學生鍛煉的自覺程度高于有運動禁忌癥的學生；由于亞健康等其他原因進入保健班的學生情感體驗比有運動禁忌癥學生和身殘學生豐富。鍛煉頻率與行為控制感出現顯著相關關系。運動強度對學生的行為習慣和行為意向有顯著的影響，進行溫和運動強度運動的同學，其行為習慣得分顯著高于與弱運動強度的學生，在行為意向得分維度極顯著高于進行低強度運動的學生。

3.2 建議

高校體育教育對保健班學生的影響是多方面的。體育保健課教學與常規體育課教學有很大的差異。高校應對保健班學生群體進行充分調研，加強體育保健課程的建設，優化課程設置，豐富教學內容，選擇教學實力高的教師，滿足體育弱勢群體對體育教育在生理、心理等方面的需求。

3.2.1 選擇適宜的教學模式，提高教師執教能力

由于保健班學生的自身特殊性，需要避免從事劇烈體育運動，因此需要教師選擇適宜的教學方法，能夠以人為本，從每一個學生個體需求出發。由于時間和教師精力有限，雖不能完全根據所有學生的不同運動處方需求在課上實施教學，但可以傳授學生制定運動處方的方法，做到課內外鍛煉活動相結合［6］。姚向珍［7］等人經過四個月的實驗，采取情緒調節體育教學模式，運用心理教學法等多樣化的教學形式和內容，證明傳統的體育教學模式不利于保健班學生良好的鍛煉態度的形成。紀新濤［8］證明了案例教學模式對學生體育鍛煉態度的影響優于傳統教學模式，保健班學生在體育鍛煉態度的八個維度上均獲得顯著改善。由此說明對保健班人群應采用特殊的教學方式。

通過調查發現，保健班學生對理論課的需求強烈，因而教師應更新教學理念，倡導運動技能和保健康復知識相結合教學模式，提高教學效率。在教學內容上應以符合學生的生活體育、娛樂體育為主線，注重課程的應用性、趣味性、可操作性，從而使學生更能適應環境的變化，為終身參加體育活動打下基礎［9］。

3.2.2 充分發揮學生的自主性，提高學生自我效能感

由于體育弱勢群體過度關注自身的不利條件，試圖隱藏身體上的缺陷，因此在與同齡人相處的過程中容易出現極度敏感、自卑、暴躁、孤僻等消極情況。教師應當主動關心學生，充分調動其積極性，使學生在課堂中獲得成功和愉快的情感體驗。充分發揮學生的自主性，使學生能夠根據自己的興趣選擇運動項目，更能激發學生參加體育鍛煉的主動性。此外，在調查中，部分學生希望能夠對他們進行評分，從而對學生的學習狀況進行評估，便于進行個人教學目標的制定。

提高學生的自我效能感，有利于學生自我評價的提高，并且能夠更為自主地監控自己的運動行為，使學生在學習過程中面臨困難仍然能夠堅持下去。吳本連［10］等人的研究結果表明，大學生身體自我效能感能夠有效預測體育自主學習能力大小，且體育自主學習能力的提高能夠培養學生的社會適應能力、隨機應變能力等，具有較高的社會價值。

3.2.3 營造科學的體育教學環境，提高學生體育鍛煉的愉悅感

體育教學環境是強化學生體育綜合能力培養的推動力［11］。體育教學環境建設需要以保健班學生體育健身需求為導向，有計劃、有重點地解決體育場館存在的問題。良好的教學氛圍需要借助必要的教學設施，如通過多媒體來刺激體育弱勢群體的視覺和聽覺，講授理論知識，播放體育精彩賽事，從而調動其積極性，運用信息技術創設輕松生動的教學情境。考慮到體育弱勢群體學生的運動價值，給學生提供更多可以選擇的體育項目。應強化設置種類多樣的器材和教室，器材的數量和質量應當滿足體育教學的需求，且體育教室必須符合運動條件、安全衛生、符合審美的要求。心理環境的建設要求師生之間建立平等和諧的相處關系，從而更高效地傳遞教學信息，豐富理論知識與運動技能教學內容，吸引學生更多地參與到運動中。提高學生的運動興趣與體育認知，有利于促進學生的身體、心理素質的健康發展。