啦啦操七彩星級動作對全民健身發展的研究
——以七彩星級考試為例

王建勛 廣東科技學院通識教育學院

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以全國啦啦操七彩星級考級的兒童為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過查閱中國知網關于競技健美操編排的相關學術期刊、著作、教材等相關的資料加以分析總結，為本研究理論依據和實踐支撐。

2.專家訪談法

針對本論文研究的實際問題，進行有針對性的對我國啦啦操裁判員、高級教練員和教授進行訪談，收集相應資料，為本研究提供理論參考。

3.錄像觀察法

通過現場觀看和親身教授動作，對兒童的身體的改變進行統計，將最后獲得的數據匯集起來進行認真分析研究，作為對兒童身體影響分析的原始數據。

4.數理統計法

運用軟件SPSS24，對所收集到的數據進行研究和統計分析。

二、研究結果與分析

（一）七彩星級動作對身體的影響

1.協調性

總之，對有攻擊性行為的幼兒，應更多地強調愛和平靜、溫和的教育，注意在平時培養他們的愛心和善良的品格，鏟除孩子產生攻擊性行為的土壤，讓幼兒從小學會愛自己、愛別人，尊重自己、尊重別人。

在啦啦操七彩星級的技巧動作中協調性也是體現成績高低之分。由圖1可知在25-25.4占得頻率為高峰期，占得全部名額的1/4，說明參加啦啦操七彩星級考試的考生們分值整體在25-25.4區間，由這個數據可以看出在技巧動作上還是有些欠缺，對技巧動作的掌握還不是很熟悉，這樣看出考生的身體素質還未達到適合這個技巧動作的水平，又能看出教練對考試身體素質的訓練仍需要進一步的加大強度和豐富教學內容。

圖1

2.身體素質

身體素質是一個人體質強弱的外在表現。在啦啦操七彩星級中體能動作也能體現出來，在啦啦操七彩星級體能中包括：平衡柔韌和力量素質兩種。在這兩種動作里面都能體現出考生身體的整個素質的情況。由圖2可以看出2/3的考生分數分布在16.5-17區間，剩余的1/3的考生的分數分散的分布在16-16.5區間和17.5-18區間，通過數據分析考生的身體素質參差不齊，體能素質有待提高。通過39位考生的成績得出平均值為17.15，數據說明考生的身體素質差異較大，所以在針對性教學中應全面考慮考生們。

圖2

3.音樂的感知

在啦啦操七彩星級考試中音樂是必不可少的考試項目。所以在此圖3中可以看出39位考生的成績，2/3的考生分數分布在8.5左右。最低的分數為7.5分最高分數為9.4。所以中間差異大，說明考生對感知音樂的能力還是有差異的。根據39位考生的成績分布看出，2/3的學生分布在8.5左右，說明學生的音樂感知能力還是有待提高的。

圖3

（二）提高6-13歲兒童身體素質的措施

1.完善訓練方法

在啦啦操七彩星級考級中會涉及動作的完成，考生為完美的呈現和表現出他學習過的動作。這正是教練思考的問題。所以在教練的訓練方法單一的訓練已經不能滿足當下的需求，要不斷的學會創新。訓練方法體系分為二層：一般訓練方法和專項訓練方法。一般訓練應用于課前熱身，專項訓練應用于課后訓練。專項訓練包含體能、速度、耐力和爆發等。所以在訓練之前完善訓練方法從而完美的制定一份訓練計劃，為提高考生的成績事半功倍也是有幫助的。

2.提高教練的教學水平

教師為主導，教師的教學水平的高低直接影響著學生的完成情況。所以考生在完成此次考級動作上也是會受到教師的教學水平的影響。

在啦啦操七彩星級考級中也會有培訓課時的分值，未達到規定培訓課時將會受到分數的影響。所以在有限的課時里教師的教學水平至關重要，同時也是考驗教師是否合格的一個重要因素。所以在身為啦啦操教師之前一定要進行相關專業的培訓，并且完成一系列的相關知識的學習，如此才可能評選為啦啦操教師，進行教授啦啦操七彩星課程，否則就不能教授啦啦操七彩星級。第二教練的專業水平要高。所以在教學中要不斷的做完整動作示范，讓學生擁有視覺的畫面。

3.提高教學環境水平

教學環境是指學生在學習的周圍的環境、設備、場地和教練人員的多少等一系列的因素。在啦啦操七彩星級動作里場地、教練員和器械的多少都影響著學生學習的成果。所以在教學環境中場地的規范性也影響著學生的上課情緒；教練員的專業知識和技術技巧也吸引著兒童的關注能力，教師動作符合此階段兒童前提下，兒童對此課程興趣性也會得到提升。場地器材的多少和專業性也影響學生技術的表達，器械的多樣性也能使學生的各項身體機能得到一定的提升。所以在教學中應提升教學的環境水平，這樣也會使學生在考級中得心應手的發揮自己的能力。

三、結論與建議

（一）結論

1.一般的訓練方法只能滿足過去的訓練內容，現在與時俱進的時代中一般的訓練方法已經不能滿足當代的發展，使得學生在學習和訓練中不能充分發揮優勢，不能取得更好的成績，所以一份完善的訓練計劃應有完善的訓練方法，這樣才能在當代社會中占據一席之地。在全民健身的當下孩子的體育教育尤為關鍵。

2.教師是學生學習的榜樣。教師的教學水平能力直接關聯著學生的成績，現如今只會理論教學并不會實踐教學的教師也普遍存在。因此當代的發展應培養全能教練，不能用左腿壯大右腿癟小的殘疾教練。在與時俱進的當下全民健身理念也是尤為重要的。所以全能教練是當今社會發展的趨勢。

3.環境的好與壞也影響著學生的成績。好的教學環境設備和場地應是完善的。在教學中必須設備一定要有。例如：學生的保護設備和學生能力提升的設備。所以在啦啦操教學中教學環境水平一定要提升，教學設備也應得到關注。

（二）建議

1.一般的訓練方法已不能滿足現在人們的需求，通過本次的研究建議完善訓練方法從而制定一份完善的訓練計劃，使得學生比較輕松的學會不少知識，到達事半功倍的效果。訓練方法應落到當下的理念中，全面貫徹全民健身的思想上。

2.教練的教學水平也是當今社會關注的熱門話題，教練的教授也是在學生的家長關注下進行的。通過學生家長的聊天也能反映出教練能力的大小。所以教練應秉著一個熱愛學習的態度去思考這節課，教練應不斷地完善自己，創新教學計劃，使自己更加完善強大。教練的教授中應貫徹全民健身思想，加強政治思想的理論教育。讓教練不能脫離社會，要緊跟國家的政策發展。

3.現在的訓練已不是徒手訓練的時代，現在需求設備的幫助也越來越多。設備的加入也大大的提升了學生的訓練積極性和訓練強度，所以現在設備的加入也是時代發展趨勢，在教學水平中環境越好學生學習性越高接受能力越強。