我和《中小學(xué)心理健康教育》的情緣

〔編者按〕本期“創(chuàng)刊20年”的分享嘉賓是金鳳霞老師。她是心理學(xué)專業(yè)科班出身，從上大學(xué)起到走上工作崗位，始終與《中小學(xué)心理健康教育》雜志形影相伴，閱讀雜志已經(jīng)成為她的“專業(yè)習(xí)慣”，并隨時(shí)將雜志上的好創(chuàng)意創(chuàng)造性地運(yùn)用到工作中。她給年輕教師的建議：多讀經(jīng)典，讓自己腹藏詩(shī)華;勤思考、多琢磨，磨出好課;多反思、手不懶，將經(jīng)驗(yàn)落筆成文;重科學(xué)、不跑偏，做有用有效的心理健康教育。

〔關(guān)鍵詞〕心理健康教育;專業(yè)成長(zhǎng);創(chuàng)刊20周年

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2021）06-0078-02

一、難忘初相識(shí)

2007年9月，我成了一名心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生，就讀于東北師范大學(xué)。作為國(guó)家首屆免費(fèi)師范生，我對(duì)未來(lái)的目標(biāo)很明確，將來(lái)會(huì)成為一名中小學(xué)校的心理教師。從上大學(xué)開始，我就在學(xué)校的圖書館關(guān)注到一本刊物——《中小學(xué)心理健康教育》。最初我是拿在手里隨便翻閱，看到里面的文章都是一線的心理名師根據(jù)自己的工作經(jīng)驗(yàn)撰寫的專業(yè)論文。老師們從不同的角度闡述的自己在中小學(xué)心理健康教育工作過(guò)程中的心得、經(jīng)驗(yàn)等，讓我對(duì)全國(guó)中小學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀有了初步的了解。

二、再見情已深

東北師范大學(xué)被譽(yù)為“人民教師的搖籃”，學(xué)校著力為國(guó)家基礎(chǔ)教育培養(yǎng)教育人才。因此在大學(xué)期間除了專業(yè)課的學(xué)習(xí)，學(xué)校還為我們提供了非常多的見習(xí)、實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。隨著到一線學(xué)校學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)不斷增加，我對(duì)一線心理健康教育工作有了更多的了解，因此，也對(duì)《中小學(xué)心理健康教育》這本刊物有了更深的喜愛。每次去圖書館學(xué)習(xí)，我都會(huì)挑選幾本《中小學(xué)心理健康教育》認(rèn)真閱讀，不斷從里面汲取精神營(yíng)養(yǎng)。作為一名大學(xué)生和未來(lái)的教師，在我的眼里，這本刊物是專業(yè)的、高端的，我也夢(mèng)想著自己能夠在上面發(fā)表專業(yè)的論文跟同行們分享。

三、圓夢(mèng)進(jìn)行時(shí)

2011年7月，我的大學(xué)生活結(jié)束了，我開始了人生的新征程。經(jīng)過(guò)幾輪面試篩選，我順利被內(nèi)蒙古通遼第五中學(xué)錄用，成為一名專職心理健康教育教師。

內(nèi)蒙古通遼第五中學(xué)在1995年成立心理教研室，1997年將心理課排進(jìn)課程表;2010年，時(shí)任清華大學(xué)心理系副主任的樊富珉教授來(lái)學(xué)校指導(dǎo)工作，給出了“通遼五中的心理健康教育是全國(guó)最好之一”的權(quán)威定位;2011年3月，通遼五中心理中心被中央精神文明辦批準(zhǔn)為全國(guó)百所省級(jí)“未成年人心理健康指導(dǎo)中心”;2012年3月，中國(guó)教育報(bào)以“通遼，播下一顆健康的種子”為題，報(bào)道了通遼市心理健康教育工作的開展情況;2015年，通遼五中更是被教育部命名為首批“全國(guó)中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校”。在這樣一所學(xué)校從事心理健康教育工作，讓我倍感幸福和幸運(yùn)。

在工作中，我努力備課、上課，為學(xué)生做個(gè)體輔導(dǎo)，帶領(lǐng)學(xué)生開展心理社團(tuán)活動(dòng)。在工作之初總是會(huì)遇到很多以前上學(xué)時(shí)沒有料想到的現(xiàn)實(shí)問題，這時(shí)，我除了向經(jīng)驗(yàn)豐富的前輩請(qǐng)教，還是會(huì)時(shí)常翻閱通遼五中圖書館里的《中小學(xué)心理健康教育》雜志，從同行的文章中獲得啟示。漸漸地，《中小學(xué)心理健康教育》成為我辦公桌上的“常客”，在工作之余，只要有閑暇，我便習(xí)慣性地翻開瀏覽，并隨手將新穎的小活動(dòng)、咨詢技巧等記錄下來(lái)。讓我印象非常深刻的是，一次我在雜志上看到一個(gè)關(guān)于“學(xué)習(xí)紙飛機(jī)”的活動(dòng)，眼前一亮，覺得非常新穎有趣又有意義，于是將其改編之后用到了自己的課堂上，那堂課還榮獲了“通遼市心理健康教育優(yōu)質(zhì)課”評(píng)選一等獎(jiǎng)。由此，我對(duì)《中小學(xué)心理健康教育》這本刊物更加愛不釋手了。

隨著工作經(jīng)驗(yàn)的不斷積累和業(yè)務(wù)水平的不斷提升，我也萌發(fā)了向雜志社投稿的想法。我的咨詢案例《抱抱“皮膚饑餓”的男孩——一則初中生自殘輔導(dǎo)案例》發(fā)表于《中小學(xué)心理健康教育》2015年第4期上。從此以后，我更加留心關(guān)注工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，努力將每一次進(jìn)步都凝練成經(jīng)驗(yàn)，付諸筆端，與全國(guó)的中小學(xué)心理健康教育同仁們分享、討論。一直到今天，我在《中小學(xué)心理健康教育》上共計(jì)發(fā)表七篇文章。我還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，續(xù)寫我與《中小學(xué)心理健康教育》的情緣。

2021年，《中小學(xué)心理健康教育》雜志20歲了。20歲，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是風(fēng)華無(wú)兩正青春;對(duì)于一本期刊來(lái)說(shuō)，代表了信仰和堅(jiān)持：堅(jiān)信做這樣一本期刊對(duì)于推進(jìn)中國(guó)心理健康教育事業(yè)是有著重大意義的，然后克服重重困難將這個(gè)信仰堅(jiān)持下去。作為中小學(xué)心理健康教育的一分子，我衷心祝福《中小學(xué)心理健康教育》雜志越辦越好！

最后，我想與年輕的心理教師同行們分享一些我在中小學(xué)心理健康教育工作中的經(jīng)驗(yàn)。

1.讀好書，不是經(jīng)典莫開卷。這是我非常敬愛的老師、東北師范大學(xué)心理學(xué)院院長(zhǎng)蓋笑松教授說(shuō)過(guò)的一句話，我深以為然。作為一名教師，尤其是心理教師，我們要多讀書，把書作為武器來(lái)武裝自己的頭腦。但是生命有限、時(shí)間寶貴，所以我們要多讀經(jīng)典來(lái)夯實(shí)自己的理論基礎(chǔ)，多讀好書讓自己腹藏詩(shī)華。

2.勤思考、多琢磨，磨出自己的一堂好課。作為一名教師，課堂永遠(yuǎn)是我們的第一陣地。想要成為一位名師，就必須靜下心來(lái)思考，反復(fù)地琢磨、試講、修改，最后磨出至少一節(jié)屬于自己的精品課程。在這個(gè)過(guò)程中，閉門造車是不可能成功的，還必須多觀摩心理名師的課程，弄清楚一節(jié)好課的標(biāo)準(zhǔn)是什么，好課的內(nèi)在邏輯是怎樣的，有的放矢，才更容易備出一節(jié)好課。除此之外，還可以嘗試準(zhǔn)備一臺(tái)手機(jī)或攝像機(jī)，為自己的每節(jié)課錄像，然后觀看課堂實(shí)錄，去發(fā)現(xiàn)自己在講課過(guò)程中不經(jīng)意出現(xiàn)的一些不必要的動(dòng)作、口頭禪，或者去思考優(yōu)化、改進(jìn)這節(jié)課的活動(dòng)等。這個(gè)方法可以幫助新手教師盡快發(fā)現(xiàn)自己的不足，快速提升自己的課堂魅力。

3.多反思、手不懶，將經(jīng)驗(yàn)寫成論文。心理教師要想更快成長(zhǎng)，就必須做一個(gè)善于反思的人。一節(jié)課上下來(lái)自己覺得效果很好，那么好在哪里，是什么原因?qū)е逻@節(jié)課成功;如果自己不滿意，要反思問題出在哪里，怎樣改進(jìn)才能更好。除了上課之外，心理教師還有一項(xiàng)重要任務(wù)就是個(gè)體輔導(dǎo)，做完每一個(gè)個(gè)體輔導(dǎo)，教師都應(yīng)該馬上將輔導(dǎo)記錄寫下來(lái)，然后反思這個(gè)個(gè)案做得怎樣，有哪些經(jīng)驗(yàn)可以積累。

我們平時(shí)的反思大都是片段的、瑣碎的，為了使經(jīng)驗(yàn)更科學(xué)、更有條理，我們可以試著將這些細(xì)瑣的經(jīng)驗(yàn)整合細(xì)化，寫成論文，然后向雜志社投稿，如果稿件被錄用了，我們的自我效能感會(huì)不斷提升;如果沒有被錄用，我們也收獲了屬于自己的經(jīng)驗(yàn)，而且，只要不斷寫，我相信一定會(huì)越寫越好的。

4.重科學(xué)、不跑偏，做有用有效的心理健康教育。我國(guó)心理健康教育起步較晚，心理學(xué)的科學(xué)研究也因?yàn)闅v史原因停滯了很多年，再加上一些媒體的引導(dǎo)，就導(dǎo)致了很多人對(duì)心理學(xué)、心理健康教育產(chǎn)生了誤解，一提到心理學(xué)就會(huì)聯(lián)想到催眠、讀心術(shù)、測(cè)謊等玄而又玄的東西，一說(shuō)到心理健康教育，很多人會(huì)認(rèn)為心理課就是帶領(lǐng)學(xué)生玩游戲，還有人覺得心理課沒用，高考不考，浪費(fèi)時(shí)間……

作為一線心理教師，我們勢(shì)必會(huì)遇到這樣的誤解，為了化解這些誤會(huì)，我們應(yīng)該從自身做起，讀科學(xué)的心理學(xué)讀物，向大眾宣傳科學(xué)心理學(xué)理念，從授課對(duì)象的心理發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)出發(fā)，努力使我們的課程規(guī)范化、科學(xué)化，重實(shí)效，不搞噱頭，不玩花架子，切實(shí)幫助學(xué)生預(yù)防心理問題、化解心理危機(jī)，尊重、理解、平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，發(fā)揮心理健康教育潤(rùn)物無(wú)聲、守望成長(zhǎng)的作用。

最后，借著《中小學(xué)心理健康教育》創(chuàng)刊20周年的機(jī)會(huì)，我在此祝愿每一位心理健康教育工作者幸福、積極、效能感滿滿每一天！祝福我國(guó)的心理健康教育事業(yè)越做越好，將溫暖播撒給每一位學(xué)生！再次祝福《中小學(xué)心理健康教育》雜志20歲生日快樂，越辦越好！

作者簡(jiǎn)介：金鳳霞，內(nèi)蒙古通遼第五中學(xué)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心主任。2011年畢業(yè)于東北師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)，國(guó)家首屆免費(fèi)師范生，心理健康教育碩士，內(nèi)蒙古自治區(qū)心理名師工作坊成員。

編輯/劉 芳 終校/劉永勝