信陽大學生終身體育鍛煉能力養成的研究

劉亞

摘要：體育教學作為重要學校教育組成部分，通過高質量體育教學，可以全面貫徹教育方針，積極將素質教育落實，促進學生身心健康快速發展。《全民健身計劃綱要》頒布與實施后，積極培養學生終身體育鍛煉能力至關重要。本文以信陽農林學院大學為例，分析信陽大學生終身體育鍛煉能力養成的策略，以助力學生終身體育鍛煉能力提高。

關鍵詞：體育鍛煉能力;學生

物質生活水平提高，全民對健康、體育關注度逐漸提高，加之國家頒布與實施《全民健身計劃綱要》，全社會對高校體育教育高度關注。各大高校也更加關注體育教育，積極探索可以提高學生終身體育的鍛煉能力的教學策略，以打造大學生健康體魄，促進大學生身心健康發展。

1.體育教育、終身體育鍛煉能力關系分析

1.1終身體育鍛煉能力概述

體育鍛煉能力是體育能力主要內容之一，屬于個體特殊能力的一種，指個體體育技術、智慧、體育技能等組成的身心素質綜合體。簡言之，終身體育鍛煉能力主要指個體掌握體育技能、自我評價、自我鍛煉等能力。高校教育可以為學生提供系統性體育教育，幫助學生打下良好學生自我鍛煉基礎，形成正確的體育觀，讓全民穩定、健康、健身持續發展，提高學生整體身體素質，助力學生身心健康發展。

1.2體育教育、終身體育鍛煉能力關系

體育教學、終身體育鍛煉能力之間關系密切，其中前者作為高校教育重要組成部分，是終身體育鍛煉意識形成的重要時期，前者教育質量的高低，將影響后者終身體育鍛煉體育觀念的形成。高校教學是整個教學階段最高層次，屬于學生學習最后階段，此時通過高質量體育教育，可以增強學生體質，促進學生終身體育鍛煉意識養成。另外，終身體育鍛煉能力屬于體育教育的重要內容，可以作為高校體育教育的主要目標，以在體育教學目標指導下，推動體育教學高效開展。

2.當代大學生終身體育鍛煉能力養成策略分析

2.1完善當前高校體育教學模式，進一步提高學生終身體育鍛煉能力

在開展高校體育教學時，可以在原有體育教學模式基礎上，進一步完善體育教學模式，積極提高體育教學質量，促進學生終身體育鍛煉能力提高。（1）制定體育教學目標。教師開展大學生體育教學工作過程中，充分結合大學生實際運動情況、終身體育鍛煉能力培養等要求，制定相應大學生體育教學目標。例如，教師積極引導學生，根據自己的興趣可選取學校開設的體育項武術、籃球、足球等進行學習，教師并制定合理的教學目標。在體育技能方面，以武術項目為例，第一個學期要求武術選項課的同學掌握武術的基本功，步型、手型及三路長拳全套技術動作，第二個學期學掌握一套長器械（棍）技術，第三個學期掌握一套短器械（刀、太極扇）技術。在身體素質方面，每位同學每學期要完成不低于30次（校園樂跑）。通過制定貼合學生實際情況的體育鍛煉目標，在目標指導下確保體育教學質量。（2）綜合評估體育教學質量。除了制定體育教學目標之外，還要定期對體育教學工作進行評估，便于及時發現體育教學中存在的不足，針對不足制定相應解決策略，針對性提高體育教學質量。體育教學評價上需要注重全面性，從教師層面、學生層面等進行綜合評估，以綜合分析當前體育教學具體開展情況。在教師層面，教師需要定期總結教學中存在的不足。定期組織教師教學交流活動，增加教師交流，通過交流不斷提高教師教學水平。當教師發現自身體育教學中存在的不足后，根據不足制定相應解決策略。例如，教師發現學生在校園樂跑方面出現代跑、作弊的現象時，體育學院公共教研室和專業教研室進行商討研究，制定一系列的措施管控措施，被教師抓住或者舉報作弊的同學，作弊一次，從自己期末總成績中扣除15分，作弊二次，體育成績直接為0分。如果被技術檢測的作弊，體育可成績直接為0分。確保學生充分重視體育課，積極參與到體育鍛煉之中。在學生層面，利用線上問卷調查，定期掌握學生對課程反饋情況，便于掌握體育教學情況，制定后續教學計劃。例如，教學中學生需要每學期結束后，通過校內課程評價系統，對體育課程進行評價，在自主留言位置提出教學意見。教師利用大數據相關技術，收集學生對課程的意見，之后制定相應的教學策略。（3）豐富體育教學形式。針對高校學生除采用傳統的體育教學形式外，積極采用比賽、運動會等多種體育教學形式，充分激發學生興趣的同時，提高學生體育鍛煉能力。如：信陽農林學院每年組織一次大型的學校運動會、足球聯賽、籃球聯賽等，鼓勵學生積極參與，激發學生競爭意識、合作意識，提高學生體育運動能力。

2.2強化當代大學生終身體育鍛煉意識培養

高校開展體育教育活動過程中，可以積極將大學生終身體育鍛煉意識培養融入其中，加深學生對終身體育鍛煉的理解，以逐步養成終身體育鍛煉習慣，促進學生終身體育鍛煉能力提高。終身體育鍛煉意識培養主要從以下方面入手：（1）積極激發學生體育運動興趣。高校體育教學中，需要充分激發學生參與體育運動的積極性，讓學生自愿參與到體育活動之中。在學生興趣激發中，充分注重學生的創造性與主動性，將終身體育鍛煉意識培養落到實處。為充分激發學生參與體育運動的積極性，在體育教學中，可采用線上和線下相結合的教學手段，豐富傳統體育教育方式，吸引學生注意力。如在武術線下課上，注重學生武術基本功、代表性動作的練習，在線上課中，學生跟著網絡視頻進行動作組合練習，從而調動學生體育課參與的積極性。（2）營造良好的教育環境。教育環境對體育教學效果產生影響大，在教學工作開展中，高校教師可以結合當前現有的教學資源情況，采取多種措施營造良好的教育環境，為高質量體育教學工作開展提供良好環境保障。良好教育環境營造上從以下方面入手：①體育教學基礎設施完善。體育教學工作開展中，對本校體育場地、體育器材、體育活動場所情況進行調查，適當開發新的體育運動場所，對原有體育運動場所進行整修，滿足學生日常體育運動需求。結合當前學校體育基礎設施資金投入情況，積極建設現代化體育運動場所，營造良好的體育教學條件。②自選體育運動課程。高校結合學生情況，設計不同的體育運動項目，讓體育教學課程可以覆蓋球類、健美類、競技類等，給學生選擇適合自己的體育課程提供支持，調動學生參與體育課程的積極性。③教材內容選擇上注重多樣性與現代化。教師開展體育教學是，注重教材內容的多樣性，不斷豐富體育活動，寓教于樂，培養學生終身體育鍛煉意識。（3）強化體育運動理論教育。大學生已經具備一定體育知識基礎，在教學中可以加強體育理論教學，使得學生可以進一步掌握體育技能，讓學生在從事體育運動時，可以知其然，知其所以然，加深學生對體育鍛煉的理解。

2.3培養學生全面能力，助力學生終身體育鍛煉能力的發展

教師在開展體育教學工作中，可以充分關注學生全面能力培養，來助力學生終身體育鍛煉能力發展。從保健能力、身體鍛煉能力、開拓創新能力等方面進行綜合培養，促進學生身心健康發展。（1）保健能力的培養。教師需要做學生的表率，向學生傳授衛生保健知識，指導學生掌握正確的衛生習慣。每次體育活動結束后，指導學生保持運動場地環境衛生，創造良好的環境，為學生體育鍛煉提供良好的環境。（2）身體鍛煉能力的培養。在學生身體鍛煉能力培養上，注重學生自練、自學、自調、自控能力培養，全面提升學生體育鍛煉能力。例如，在自控能力培養上，結合學生鍛煉計劃，在學生身體鍛煉效果評價基礎上，不斷修正體育鍛煉計劃。（3）開拓創新能力培養。學校還可廣泛開展體育競賽活動，提倡廣大學生的拼搏、參與、進取精神，使學生成為對社會的有用人才。在全校范圍內加強終身體育鍛煉能力培養重要性宣傳，加深學生對體育鍛煉的理解，提高學生體育鍛煉能力。

結束語

綜上，大學體育教學與終身體育鍛煉能力之間關系較為密切，以高校學生終身體育鍛煉能力為教學目標，積極開展體育教學。在體育教學開展中，為提高信陽大學生終身體育鍛煉能力，可以采用完善當前高校體育教學模式、強化信陽大學生終身體育鍛煉意識培養、培養學生全面能力，助力學生終身體育鍛煉能力的發展。

參考文獻

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