如何收起浮躁的心

案例背景：每當(dāng)臨近期末考試，學(xué)生都會(huì)呈現(xiàn)出不同類型的浮躁。這個(gè)時(shí)期，課本上的新知識(shí)已經(jīng)學(xué)完，完全失去了新鮮感。課上復(fù)習(xí)精神不集中，懶得張口回答問(wèn)題，小動(dòng)作多;課下作業(yè)要么不寫，要么偷工減料耍小聰明，作業(yè)中錯(cuò)誤不糾正，字跡潦潦草草;課間倒追跑打鬧，精神頭十足，情緒特別容易激動(dòng)。一測(cè)試，不該錯(cuò)的地方屢屢失分，說(shuō)輕了沒(méi)當(dāng)回事，嬉皮笑臉，說(shuō)重了掉兩滴眼淚，轉(zhuǎn)眼又眉開(kāi)眼笑。

針對(duì)學(xué)生群體中存在的這一心理浮躁問(wèn)題，我們班設(shè)計(jì)了一系列的活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

活動(dòng)目標(biāo)：

1.通過(guò)暢談理想班會(huì)，讓每個(gè)同學(xué)為自己樹(shù)立一個(gè)遠(yuǎn)大的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.通過(guò)班級(jí)學(xué)習(xí)擂臺(tái)賽讓學(xué)生給自己定個(gè)短期目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)熱情。

3.通過(guò)班級(jí)書寫小明星的評(píng)比，讓學(xué)生端正認(rèn)真書寫的心態(tài)。

活動(dòng)實(shí)施方案：

一、開(kāi)展“暢談理想，展望未來(lái)”的主題班會(huì)

歷史上的很多名人偉人都是從小就樹(shù)立了遠(yuǎn)大的理想。周恩來(lái)——為中華崛起而讀書;岳飛——精忠報(bào)國(guó);孫中山——推翻帝制，建立民國(guó);安徒生——成為童話大王......托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“理想是指路明燈，沒(méi)有理想，就沒(méi)有堅(jiān)定的方向;沒(méi)有方向，就沒(méi)有生活”。是啊，這些歷史人物為了他們的理想，都曾經(jīng)付出艱辛的努力，成為了國(guó)家的棟梁之才。作為小學(xué)生，同樣也需要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，來(lái)激勵(lì)著我們不斷超越自己，讓我們的學(xué)習(xí)充滿動(dòng)力。

可是理想并不是說(shuō)說(shuō)就能實(shí)現(xiàn)的，它和現(xiàn)實(shí)之間有很大的差距。懷揣夢(mèng)想就要腳踏實(shí)地，用努力和汗水來(lái)歷練自己。在班級(jí)網(wǎng)站上向大家推薦《克服浮躁，你也可以像他》這篇美文，講述李嘉誠(chéng)以穩(wěn)健前進(jìn)的工作作風(fēng)、不浮躁的工作態(tài)度從一貧如洗的小人物搖身一變成為世界"塑膠大王"的歷程，告訴學(xué)生成功之路，艱辛漫長(zhǎng)而又曲折，只有那些穩(wěn)步前進(jìn)的人才能堅(jiān)持到終點(diǎn)，贏得成功;如果一開(kāi)始就浮躁，那么，你面對(duì)的將是失敗，成功的喜悅將于你失之交臂。而對(duì)于渴望成功的人，應(yīng)該記住：你可以著急，切不可浮躁。

請(qǐng)同學(xué)們大聲說(shuō)出自己的愿望，給理想實(shí)現(xiàn)的第一步一個(gè)莊重的儀式感，目的是讓大家共同監(jiān)督，更讓自己堅(jiān)定信念，以后的每一步都會(huì)更堅(jiān)實(shí)，每一滴眼淚都會(huì)令人感動(dòng)。

二、舉辦班級(jí)學(xué)習(xí)擂臺(tái)賽

實(shí)現(xiàn)理想就需要對(duì)自己的人生和學(xué)習(xí)做出規(guī)劃，這個(gè)規(guī)劃要盡可能長(zhǎng)遠(yuǎn)，還要盡可能具體。可以給自己的目標(biāo)規(guī)劃為長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)。

復(fù)習(xí)階段在班級(jí)內(nèi)舉辦班級(jí)擂臺(tái)賽可以說(shuō)是為同學(xué)們定制短期目標(biāo)最好的措施。讓每個(gè)同學(xué)在班級(jí)內(nèi)給自己找一個(gè)對(duì)手，每次測(cè)驗(yàn)，考試，都進(jìn)入比賽模式。勝利者每人獎(jiǎng)勵(lì)一顆小紅星，如果兩人成績(jī)同樣優(yōu)異，都應(yīng)該給予獎(jiǎng)勵(lì)。失敗者不進(jìn)行懲罰，但要自我尋找失敗原因，爭(zhēng)取下次超越對(duì)手。

對(duì)手的選擇通常是比自己學(xué)習(xí)稍好一些的同學(xué)，如果學(xué)習(xí)太好，自己可能永遠(yuǎn)也不可能超越，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)挫敗銳氣，喪失信心。如果找個(gè)比自己差很多的同學(xué)，就失去了競(jìng)爭(zhēng)的意義。如果對(duì)手比自己實(shí)力相當(dāng)，那么兩人就會(huì)進(jìn)行拉鋸戰(zhàn)，勝利失敗可能參半，更能體驗(yàn)到一種競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣。

三、爭(zhēng)當(dāng)“班級(jí)書寫小明星”

“書寫小明星”的評(píng)選以兩種形成進(jìn)行，一種是以一種規(guī)范的書寫紙的形式呈現(xiàn)，學(xué)生明白這是特意為規(guī)范書寫而設(shè)置的一種形式，因此書寫時(shí)格外用心，認(rèn)真。有了端正的態(tài)度，每個(gè)同學(xué)都是優(yōu)秀的，同學(xué)之間的區(qū)分度不大。另外一種形式的評(píng)選是看平時(shí)作業(yè)和測(cè)試卷中的書寫規(guī)范度，這是同學(xué)們非常容易忽視的一個(gè)方面。拿到試題，同學(xué)們大多直覺(jué)就是趕緊把題做完。于是心情就變得浮躁，書寫也就潦草起來(lái)，甚至連自己的名字都寫不好。于是每次做題測(cè)驗(yàn)都設(shè)置一定的卷面分。每周進(jìn)行一次綜合評(píng)比，得分前十名的同學(xué)被評(píng)為“班級(jí)書寫小明星”，書寫的比賽成績(jī)同樣列入擂臺(tái)賽的競(jìng)爭(zhēng)中。這樣讓每個(gè)孩子都行動(dòng)起來(lái)。

四、進(jìn)行自我激勵(lì)教育

讓學(xué)生確立“座右銘”或?qū)^斗目標(biāo)制作成一張卡片，貼在桌子的一角，時(shí)時(shí)警醒自己;或在教師醒目位置張貼名人名言、格言等激勵(lì)學(xué)生。

目標(biāo)的達(dá)成效果：

1.通過(guò)暢談理想的主題班會(huì)教育，每個(gè)同學(xué)都明確了自己的遠(yuǎn)大理想，并且都暗自下定決心，要為自己的夢(mèng)想而努力。并且在當(dāng)堂同學(xué)們都給自己規(guī)劃了學(xué)習(xí)目標(biāo)，將目標(biāo)細(xì)分為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)。班會(huì)活動(dòng)結(jié)束后，每個(gè)同學(xué)都鼓舞了士氣，學(xué)習(xí)熱情空前高漲。

2.班級(jí)擂臺(tái)賽的舉辦，讓每個(gè)孩子都給自己找到了一個(gè)奮斗的短期目標(biāo)，在學(xué)習(xí)中不斷體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣。因?yàn)樵诟?jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中既有成功的喜悅，又有失敗的滋味，極大地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

3.班級(jí)書寫小明星的評(píng)比，讓每個(gè)孩子都重視了書寫，書寫規(guī)范了，一顆浮躁的心就很容易平靜下來(lái)。每個(gè)孩子為了提高自己的書寫水平，紛紛找家長(zhǎng)，找老師，甚至找同學(xué)中的書寫優(yōu)秀者幫忙指導(dǎo)，班級(jí)中呈現(xiàn)了一種空前高漲的學(xué)習(xí)氛圍。

活動(dòng)反思：

浮躁心理是學(xué)習(xí)的大敵，是通向成功的絆腳石，是學(xué)生邁向未來(lái)的層巒疊嶂。俗話說(shuō)的好：“非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。”只要我們多方合力，協(xié)助孩子保持一顆寧?kù)o的心，這些浮躁心理問(wèn)題就會(huì)從根本上得到解決，學(xué)生的成長(zhǎng)道路就會(huì)陽(yáng)光普照、鮮花滿地。

山東省乳山市第一實(shí)驗(yàn)小學(xué) 姜素華