心理教師職業生涯發展模型建構及發展策略

江珊珊

〔摘要〕通過對全國112份心理教師職業生涯發展問卷調查結果的整理分析，及對心理教師職業生涯發展相關文獻的研究，在了解心理教師職業生涯發展現狀的同時，發現一個現象：雖然心理教師容易被邊緣化，但是仍然有一些心理教師在心理健康教育生涯發展中發展得很好。基于“司德菲的教師生涯發展模式”的五個階段，提出“心理教師職業生涯發展階梯模型建構”，并探索該模型的實踐，提出心理教師職業生涯發展的策略。結合上海某中學知名心理教師的職業生涯發展案例，幫助更多的心理教師在職業生涯發展的過程中認清方向、找到方法，能夠成為“專家型心理教師”，從而實現自己的人生夢想，完成自我實現。

〔關鍵詞〕心理教師;職業生涯;發展模型;發展策略

一、引言

《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020年）》中指出：“教育大計，教師為本。有好的教師，才有好的教育。”心理教師也是教師群體的重要組成部分，因此心理教師的職業生涯發展就變得重要且迫切了。于是，我設計了心理教師職業生涯發展調查問卷，本問卷面向全國共發放400余份，共收回有效答卷112份，包括四川、湖北、重慶、北京、新疆和浙江等幾個省市。通過對問卷結果整理分析發現，有80.36%的心理教師在剛剛參加工作時對心理健康教育工作充滿熱情和期待，但是工作幾年之后，有76.79%的心理教師都在從事除心理健康教育以外的其他工作，包括德育、黨辦、年級和其他學科等;其中，有14.29%的心理教師晉升為學校領導職務;有44.64%的心理教師認為自己以后有可能不會繼續做心理教師，有1.79%的心理教師確定自己以后一定不會繼續從事心理健康教育工作。但即便如此，在所有心理教師中，仍有19.64%的高級教師和3.57%的特級教師，也就是說，雖然心理教師在學校中面臨重重困境，甚至有被邊緣化的危險，但依然有一部分心理教師使自己所做的心理健康教育工作成為學校不可或缺的一部分，自己也成為專家型教師。通過對這些教師的調查和訪談我了解到，這些教師都有清晰的目標、堅定的態度、反思的精神、實踐的勇氣和學習的熱情。

其實，對于任何一位心理教師來說，從工作到退休都要經歷相同的職業生涯發展階段，本文主要以“司德菲的教師生涯發展模式”為基礎，以“專家型心理教師”的成長經驗為榜樣，探索心理教師職業生涯發展的策略，為更多的普通心理教師成長為專家型心理教師找到方法和途徑。

二、心理教師職業生涯發展的現狀及需求

（一）心理教師面臨的困境

根據調查了解到，現在，依然有很多學校對心理教師的工作不重視，心理教師被劃分到行政崗位，不僅不能夠正常享受教師的待遇，時間更是被其他很多行政工作占據，甚至出現被忽視和被邊緣化的情況，在學校中的地位變得可有可無。為了擺脫這種窘境，很多心理教師選擇了其他發展方向：轉教其他學科或者走上行政崗位等，雖然地位上升了，可是，做心理健康教育工作的時間變得更少了，更是無法提升自己的專業水平和能力，最終，很多學校的心理教師都變成了語文老師、英語老師、政治老師或者某某科長，等等。由圖1可知，在工作1～5年的心理教師中，只有35.71%確定自己一直會從事心理教師這個職業到退休，而有60.71%的教師不確定自己是否會一直做心理教師這個職業，這部分不確定的心理教師中，有些人可能會選擇不再從事心理健康教育工作，從此，心理教師的職業生涯就此終止。

（二）教育需要更多更專業的心理教師

如今的媒體開放、多樣、豐富、及時，讓我們可以迅速了解千里以外的事情，因此，更多孩子心理問題導致的行為問題就時常浮現在我們的眼前：網癮、犯罪、逃學、自殘、自殺等，這些問題不僅需要良好的家庭教育，同時也需要更多更專業的心理教師為學生解決心理問題、幫助他們糾正錯誤行為、樹立正確認知等，幫助家長掌握好的教育方法、正確指導孩子、建立良好的親子關系，也讓更多的教師學會識別學生的心理問題，正確處理學生的危機事件，等等。因此，任何一位心理教師，都有責任和義務讓自己在專業上變得更強，發揮心理教師的作用，幫助更多的孩子和家庭、更多的教師和學校以及社會減輕負擔，也幫助自己自我實現，讓自己的人生更充實、更有意義也更加幸福。因此，教師職業生涯發展就變得尤為重要。

三、心理教師職業生涯發展模型建構

1989年，司德菲根據人文心理學派的自我實現理論，建立了教師生涯的“人文發展模式”。司德菲將教師職業生涯的發展劃分為五個階段：預備生涯階段、專家生涯階段、退縮生涯階段、更新生涯階段和退出生涯階段[1]。

基于司德菲的“教師職業生涯發展模式”，結合調查數據以及心理教師的專業發展、能力要求等，提出以下心理教師職業生涯發展模型的建構，如圖2所示。

（一）預備生涯階段——熱情積極，努力學習

在入職初期，心理教師首先要為自己的職業生涯做好準備，包括適應工作環境、熟悉工作崗位、了解教學內容、掌握心理咨詢相關知識等，同時還要解決好自己的生存問題、人際交往問題、個人問題等。在實際工作的過程中，心理教師會慢慢發現理想與現實之間存在著差距，有可能會感覺自己不能很好地勝任心理教師這一角色，尤其是對于自己在學校中地位的認知，有了更清晰和準確的判斷，也有了更大的心理落差，從而產生嚴重的失落感。此時，心理教師最需要的就是理解、鼓勵、支持和關心。因此，可以采用情感激勵和榜樣激勵的方法，一方面對心理教師進行心靈上的安慰和支持，另一方面可以在身邊尋找成功的心理教師，參照他們的成功案例，給予新手教師更多的鼓勵和信心，促使新教師更加積極主動地學習，尋求新的教學技巧和方法，讓自己不斷地成熟和成長。

（二）專家生涯階段——提升技能，自我實現

在這一階段，心理教師擺脫了新手標簽，已經能夠勝任學校的各種工作，沒有了剛入職時的壓力和不適，心態上也更加積極。因此，這一階段的心理教師，需要為自己的未來發展制定規劃，對自己的要求有所提高，也應該想辦法促進自己不斷地提升和進步，以適應自己的發展規劃。通過調查數據可知，在特級教師中，有50%的心理教師對心理健康教育工作非常喜歡;在高級教師中，有55%的心理教師對心理健康教育工作非常喜歡，有36%的心理教師對心理健康教育工作比較喜歡;在中級教師中，有45%的心理教師對心理健康教育工作非常喜歡，有40%的心理教師對心理健康教育工作比較喜歡。由此可見，心理教師對心理健康教育工作越喜愛，在職稱的評審及職業發展上，就更容易出成果。因此，這個時期的心理教師還需要不斷地提升自己的教學技能和技巧，認真學習、虛心請教、抓住機會、熱情積極地參加各種活動和培訓、提高自己對心理健康教育工作的熱情，使自己進步和提升，努力促進自我實現，才能夠讓自己得到更好的發展。

（三）退縮生涯階段——缺乏動力，止步不前

順利度過了“專家生涯階段”后，開始進入心理教師職業的瓶頸期——退縮生涯階段。在這個時期，很多心理教師不太關注教育教學改革，不容易接受新的教育理念，年復一年，不求新異，這種現象，被教育學者稱為“教師職業生涯的高原期”[2]，在這一時期，心理教師極容易出現職業倦怠，終身從教的信念開始動搖，并且開始重新審視自己的生活和工作，產生不滿情緒，對待工作和生活都缺乏熱情，還可能我行我素或者思想偏執，此時的心理教師內心亦很敏感。由于個體差異，每位心理教師出現這一階段的時間和反應程度并不完全相同。

（四）更新生涯階段——自我更新，不忘初心

面對心理教師的“退縮生涯階段”，很多心理教師可以克服自己的“職業生涯高原期”，很好地應對職業倦怠所帶來的負面結果，這樣就順利地進入了心理教師職業生涯的新時期——更新生涯階段。在這個階段，心理教師更加積極主動地調節自己的消極情緒，主動學習，提高自己，不斷地自我反思，總結過去的經驗和不足，揚長避短，讓自己變得更加專業。根據調查數據可知，心理教師在最初工作的1～5年，對心理健康教育工作非常喜歡的僅占32.14%，對心理健康教育工作感覺一般的有25%，還有3.75%的心理教師不喜歡心理健康教育工作;可是在工作的11～15年，對心理健康教育工作非常喜歡的心理教師占71.43%，對心理健康教育工作感覺一般的僅占14.29%，沒有不喜歡心理健康教育工作的心理教師，這說明，心理教師在更新生涯階段對心理健康教育的熱愛程度有明顯的增加。在這一時期，心理教師會重新將自己的目標或者規劃提到眼前，在不斷自我更新的同時，給自己信心和動力，讓自己找準方向，不斷發展和進步。

（五）退出生涯階段——安享晚年，發揮余熱

對于心理教師來說，在工作的這些年里，積累了很多經驗，尤其是對于心理咨詢來說，更需要這些閱歷和經驗，如果是一個不斷學習、自我更新的心理教師，在到達退休年齡后，可以說是又一個工作春天的開始，少了學校瑣碎的雜事，可以更加專心地從事心理健康教育工作，包括家庭教育、心理咨詢、心理講座、團體心理輔導等，這些會讓一位即使是退了休的心理教師也感覺更加有成就感，可以說，對于很多心理教師來說，退休是又一個職業生涯的開始。

四、心理教師職業生涯發展階梯模型實踐探索

（一）對自我及環境的正確認知

1.認知自我

認知自我主要是指對自己的性格、興趣、能力及價值觀等有一個清晰而明確的認識，因為“興趣是最好的老師”，唯有熱愛，才會專注，才會讓自己在困難面前依然可以堅持，而性格又決定了一個人是否適合做心理教師。心理教師需要強大的內心，如果沒有很好的耐心及自我調節能力，是不可能成為好的心理教師的，更不用提專業成長和發展了。對于這三方面的認知，可以結合心理專業測評以及對自己的了解來判斷，對自己有正確的認知，才能夠選擇適合自己的崗位，最終才能夠在心理教師這個崗位上創造屬于自己的輝煌。

2.認知環境

認知環境主要指認知工作環境和社會環境兩個部分。工作環境的認知包括學校有怎樣的組織發展模式、學校對心理教師的工作有怎樣的需求及要求，以及工作的人際環境如何、心理教師在學校有怎樣的地位，等等。對于社會環境的認知包括了解心理教師在社會中的地位、社會的需求和要求以及心理教師的經濟收入差別，使自己有充分的心理準備，并且能盡快以心理教師的角色融入社會[3]。

以上海某中學的心理教師L老師為例，她從事心理健康教育工作數年，已經成為全國知名的心理教師，曾獲得教育部及上海市多項大獎，并創立了自己的心理健康教育公眾號等。從她的職業生涯發展分享中得知，她在作為心理教師的初期——預備生涯階段，就對自己及工作環境等有清晰的認知，包括心理教師的一天要如何進行、自身的性格及特質、心理教師崗位做得好的人擁有哪些特質、心理教師的工作內容、心理咨詢工作中會有哪些挑戰、心理課堂有哪些挑戰、心理教師的薪資水平、優勢劣勢及社會挑戰等。

（二）確定適合心理教師職業發展的目標

成功的人生都是從樹立清晰而明確的目標開始的。制定合理的目標，用目標指引行動，對于每一位心理教師來說都是職業生涯中非常重要的事[4]。因此，在工作的初期就要給自己明確一個目標：我要成為怎樣的人？我在心理健康教育工作中要做出怎樣的成績等，如果在這個目標前再加上一個期限，那么這個目標就變得更加具體且動力十足。例如：我要在工作五年內成為一個學生喜愛、領導認可的心理教師;或者，我要在工作十年內成為市內的心理專家;再或者，我要在工作第八年的時候完成一本心理咨詢手記，等等。這些目標清晰且具體，會讓我們在不被理解的時候能夠堅持，在灰心喪氣時斗志昂揚，在心理教師的職業生涯路程中有動力、有信心、有希望，促進自己一步一步成長。

（三）制定清晰的職業生涯發展規劃

“一個人若是看不到未來，就掌握不了現在;一個人若是掌握不了現在，就看不到未來。”因此，只給自己明確目標是遠遠不夠的，還要為實現這個目標而制定清晰的發展規劃，讓自己可以清晰地看到未來。我在這里介紹一個心理教師制定職業生涯發展規劃的方法——4W1H規劃法。具體操作很簡單，找一個安靜的時間和地方，拿出一張白紙，在紙上寫下五個問題：

1.“我是誰？”——正確認識自己;

2.“我要做什么？——明確具體任務和要求;

3.“為什么做？”——明確計劃的宗旨、目標、戰略;

4.“何時做？”——規定計劃中各項工作的起始時間和完成時間;

5.“如何做？”——明確實現計劃的措施，以及相應的政策和規則，等等。

結合前面幾點，將這五個問題一一回答出來，一位心理教師對自己的職業生涯發展規劃也就有了基本的思路，根據這個思路，為自己制定清晰的職業生涯發展規劃，并按照規劃行動和實施，就可以讓自己更好地發展和成長。

在對自我及環境有了正確的認知后，在專家生涯階段，L老師為自己設定了生涯發展目標：成為一名專家型心理教師。在確定了生涯發展目標后，L老師就從“我是誰”“我要做什么”“為什么做” “何時做”及“如何做”等幾個問題思考并制定了自己的職業生涯發展規劃（如圖4）。

在從事心理健康教育的退縮生涯階段，L老師也曾有過職業倦怠。當出現職業倦怠時，她通過認可自己、與其他心理教師聯盟、與同事處好關系、獲得家人的支持、尋找人生導師、積極學習、宣傳自己等方式，讓自己克服了職業倦怠，順利過渡到職業生涯發展的更新生涯階段。

（四）心理教師自我發展策略

1.不斷學習

學習，是每個人成長的最快方法。作為心理教師，學習的方法有很多：參加培訓、請教專家、學習專業、讀書、研討等，不放棄任何一個學習的機會，才是讓自己快速成長的捷徑。

在更新生涯階段， L教師重新審視了自己的目標及規劃，不斷學習：請教前輩及專家、參加培訓、讀書、研討等，學習了團體心理咨詢的技巧、正念想象、積極心理咨詢、繪畫治療等專業知識及技術。

2.自我反思

《論語》有云：“吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”就是在告訴我們要不斷地自我反省。心理教師亦如此。我們可以在每天工作之后，給自己半個小時的時間來反思這一天的工作，哪些做得好，繼續發揚，哪些做得不好，如何改進，等等。也可以在一周要結束的時候，給自己半天的時間來反思這一周的所思所想和所作所為。不斷地反思和改變，可以幫助我們更好地成長。作為心理教師，不但要樂于反思，還要善于反思，讓自己在反思中不斷進步，得到更好的發展。

L老師在學習之余還不斷反思，發現自己的不足之處并改進，聽取別人的意見及建議，將自我反思記錄下來，形成文字，并在公眾號推出，在提醒自己的同時也供大家學習和借鑒，并將學習到的知識及方法用于實踐，在實踐中反思、改進再實踐。

3.更多的心理專業工作時間

對于心理教師來說，如果能夠多花時間在自己的專業工作中，那么若干年后，一定可以在心理健康教育方面有所成就。因此，無論一位心理教師在自己的學校扮演著怎樣的角色，都要盡量用更多的時間來做心理專業工作，讓自己在技能上有提高，在專業上有提升，這樣才可能實現自己的職業生涯發展規劃，成為一位成功的心理教師。

為了能夠爭取到更多的心理專業工作時間，L老師首先犧牲自己的休息時間做心理健康教育相關工作，在有了一定的成效之后，L老師也向學校說明了心理健康教育的情況，爭取到了更多的從事心理健康教育專業工作的時間，這使得她可以更好地鉆研心理健康專業知識及方法，也擁有了更多的實踐經驗。

4.讓自己“被看見”

很多心理教師都是默默無聞的，在心理健康教育工作崗位工作十余年，很多學生、家長和老師都不知道心理老師到底是做什么的，心理健康教育工作自然就會被邊緣化。因此，作為心理教師，不僅要做好該做的事情，還要學會“被看見”，即學會宣傳自己。例如，在學校活動中多做展示、在教師交流中介紹相關心理工作、寫相關文章、在朋友圈發布心理活動的照片和學生感想等，讓心理健康教育工作進入大眾的視野，讓心理教師不再默默無聞、無人知曉。

在做了大量的工作之后，L老師發現還是有很多人并不清楚心理教師的工作，于是她開始利用微信朋友圈、QQ群、微信群、個人公眾號等方式宣傳心理健康教育工作及自己，開放網絡直播課等，使更多的人認識她，了解心理健康教育工作，擺脫了心理教師被忽略、被邊緣化的困境。

相信L教師將來在她的生涯退出階段也一定會有自己職業生涯的第二個春天。

對于所有的心理教師而言，既然選擇了這份職業，便只能風雨兼程。本文提出了心理教師的職業生涯發展模型，結合上海知名心理教師L老師的職業生涯發展案例，為心理教師更好地發展自己提供了思路和途徑。希望更多的心理教師能夠在心理健康教育職業生涯發展的過程中獲得成功，實現人生理想和價值！

參考文獻

[1]朱旭東.論教師專業發展的理論模型建構[J].教學與研究，2014，6（413）：81-90.

[2]寇冬泉，張大均. 教師職業生涯高原結構模型的建構[J].廣西師范學院學報（哲學社會科學版），2008（29）：18-20.

[3]徐廣勝. 教師職業生涯規劃管理與素質教育[J]. 中國教師，2009（3）：44-45.

[4]練麗娟. 教師職業生涯規劃研究綜述[J].現代企業教育，2007（16）：8-9.

（作者單位：四川省攀枝花市第七高級中學校，攀枝花，617000）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝