智能手機(jī)APP在高校體育訓(xùn)練中的應(yīng)用

程亮亮

[摘? 要：高等院校教學(xué)中，體育教學(xué)屬于重要組成。通過體育鍛煉，可以加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)體育事業(yè)發(fā)展。在信息技術(shù)支持下，智能手機(jī)APP被應(yīng)用到體育訓(xùn)練中，獲得顯著應(yīng)用成效。本文主要圍繞高校體育訓(xùn)練展開討論，重點(diǎn)分析智能手機(jī)APP應(yīng)用問題，僅供參考。

關(guān)鍵詞：智能手機(jī)APP;高校體育訓(xùn)練;應(yīng)用價(jià)值]

在手機(jī)行業(yè)發(fā)展過程中，逐漸興起智能手機(jī)APP。手機(jī)端的普及應(yīng)用，擴(kuò)大了智能手機(jī)APP應(yīng)用領(lǐng)域，有效作用于政治、文學(xué)、旅游等領(lǐng)域。開展高校體育訓(xùn)練時(shí)，使用手機(jī)APP可以加強(qiáng)訓(xùn)練效果。在傳統(tǒng)體育訓(xùn)練中，所應(yīng)用的技術(shù)方法比較單一，科學(xué)性不足，也無法激發(fā)學(xué)生的積極性。在體育訓(xùn)練中，合理應(yīng)用智能手機(jī)APP，可以為體育訓(xùn)練提供理論指導(dǎo)，以此提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

1高校體育訓(xùn)練中的智能手機(jī)APP功能

1.1實(shí)時(shí)記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)

傳統(tǒng)高校體育教學(xué)模式下，掌握體育訓(xùn)練項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)量，利用運(yùn)動(dòng)時(shí)間決定，然而大學(xué)生參與體育項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，無法準(zhǔn)確控制運(yùn)動(dòng)量。再加上體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類單一，學(xué)生對(duì)體育教學(xué)興趣度不足。長期發(fā)展中，大學(xué)生對(duì)體育教育教學(xué)興趣度不足。在高校體育教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)用智能手機(jī)APP軟件，可以實(shí)時(shí)記錄數(shù)據(jù)信息。確保大學(xué)生能夠隨時(shí)查詢運(yùn)動(dòng)情況，提供較多便利。例如，智能手機(jī)運(yùn)動(dòng)APP軟件，可以準(zhǔn)確記錄學(xué)生跑步距離、能量消耗、心率與血壓數(shù)值等，使學(xué)生全面了解自己的身體狀況。同時(shí)，科學(xué)調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間與訓(xùn)練內(nèi)容，設(shè)定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。

1.2社交功能

現(xiàn)階段，市場(chǎng)上出現(xiàn)了較多運(yùn)動(dòng)型APP，具備強(qiáng)大的社交功能。通過應(yīng)用社交功能，可以提升體育項(xiàng)目的趣味性與多元性。大學(xué)生通過微信、微波等軟件，可以發(fā)送體育鍛煉照片、視頻與心得，向其他人分享運(yùn)動(dòng)喜悅。采用此種方式，大學(xué)生能夠?qū)w育鍛煉產(chǎn)生深厚興趣。利用智能手機(jī)APP軟件，大學(xué)生可以按照鍛煉項(xiàng)目，對(duì)好友進(jìn)行分組，查看感興趣項(xiàng)目中，自己與好友的排名等。同時(shí)，學(xué)生通過手機(jī)APP軟件，還可以與好友進(jìn)行交流，分享鍛煉技巧與心得，不僅可以豐富鍛煉經(jīng)驗(yàn)，還可以結(jié)交較多新朋友。利用手機(jī)APP軟件，可以激發(fā)學(xué)生鍛煉自主性與積極性，全面促進(jìn)高校體育教育事業(yè)的發(fā)展。

2智能手機(jī)APP在高校體育訓(xùn)練中的應(yīng)用

高校體育訓(xùn)練教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)科學(xué)應(yīng)用手機(jī)APP軟件，優(yōu)化訓(xùn)練課程內(nèi)容，同時(shí)將運(yùn)動(dòng)APP融入到課程教學(xué)中。因此討論手機(jī)APP軟件在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用。

2.1理論教學(xué)中的應(yīng)用

開展高校體育訓(xùn)練時(shí)，注重改革傳統(tǒng)教學(xué)課程，將理論知識(shí)輸入到智能手機(jī)中，使學(xué)生系統(tǒng)化學(xué)習(xí)理論知識(shí)。注重訓(xùn)練引導(dǎo)，不能只關(guān)注訓(xùn)練階段。開展排練課程教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)入到準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，確保學(xué)生在APP內(nèi)搜索理論知識(shí)。教師為學(xué)生講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，確保學(xué)生通過手機(jī)APP軟件訓(xùn)練。項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，可以測(cè)試學(xué)生的訓(xùn)練效果，同時(shí)指出需要優(yōu)化的內(nèi)容。此外，教師通過手機(jī)APP軟件，可以向?qū)W生布置課后作業(yè)，確保學(xué)生及時(shí)反饋?zhàn)鳂I(yè)內(nèi)容。

2.2做好差異化訓(xùn)練，加強(qiáng)訓(xùn)練規(guī)范性

開展高校訓(xùn)練課程教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)通過手機(jī)APP軟件，落實(shí)規(guī)范性訓(xùn)練要求。由于不同學(xué)生的身體素質(zhì)不同，無法開展統(tǒng)一性訓(xùn)練，需要通過APP軟件實(shí)施差異化訓(xùn)練，聯(lián)合學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)與特質(zhì)，做好不同強(qiáng)度訓(xùn)練，確保學(xué)生可以自主調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃與內(nèi)容。比如，開展排球訓(xùn)練時(shí)，因不同學(xué)生的身體素質(zhì)不同，因此要深入分析學(xué)生身體特點(diǎn)，選擇適宜訓(xùn)練項(xiàng)目，確保學(xué)生可以切入練習(xí)內(nèi)容，形成正確的訓(xùn)練方式。

2.3增加訓(xùn)練項(xiàng)目，落實(shí)個(gè)性化教學(xué)

不同學(xué)生對(duì)于訓(xùn)練項(xiàng)目的興趣度不同，因此必須遵守不同訓(xùn)練項(xiàng)目，增加學(xué)生的選擇權(quán)。所以，通過手機(jī)APP軟件，可以增加選修課程，例如乒乓球、武術(shù)、健美操等。合理設(shè)置課程，確保學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)興趣，通過手機(jī)APP軟件滿足學(xué)生需求，提升體育訓(xùn)練興趣度。此外，學(xué)生通過手機(jī)APP軟件，借助社交功能，可以加強(qiáng)學(xué)生間交流與聯(lián)系，及時(shí)反饋訓(xùn)練問題與內(nèi)容。

2.4優(yōu)化訓(xùn)練評(píng)價(jià)機(jī)制，加強(qiáng)訓(xùn)練效果

開展課程訓(xùn)練時(shí)，教師通過手機(jī)APP軟件評(píng)價(jià)機(jī)制，優(yōu)化學(xué)生的體育訓(xùn)練效果。教師應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生應(yīng)用手機(jī)APP軟件，掌握學(xué)生相關(guān)信息，科學(xué)評(píng)價(jià)訓(xùn)練成果。應(yīng)用科學(xué)化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，可以輸入訓(xùn)練數(shù)據(jù)信息，獲取訓(xùn)練比較結(jié)果。比較手機(jī)APP軟件結(jié)果、實(shí)際調(diào)研結(jié)果，能夠調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容與方法，全面加強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練效果。

3結(jié)束語

綜上所述，在高效體育訓(xùn)練中，科學(xué)應(yīng)用智能手機(jī)APP軟件，能夠發(fā)揮出軟件功能作用，提升高校體育訓(xùn)練效果，同時(shí)彌補(bǔ)體育訓(xùn)練的不足與缺陷，優(yōu)化體育教學(xué)模式，全面提升體育教學(xué)成效。所以，深入分析和研究智能手機(jī)APP軟件，并且將其應(yīng)用到高校體育訓(xùn)練中，能夠?yàn)閷W(xué)生提供多元化訓(xùn)練項(xiàng)目，同時(shí)可以保障訓(xùn)練科學(xué)性與有效性。

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基金項(xiàng)目：重慶市社會(huì)科學(xué)規(guī)劃（聯(lián)合資助）項(xiàng)目（2019）WT39

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