基于認知負荷理論下的中小學作業減負策略研究

李霜

摘要：作業是課堂的延展，也是下節課的開啟。在“雙減”背景下，作業中 “重復訓練”“形式單一”等現象仍存，作業設計質量低。本文以認知負荷理論為理論指導，分別從內部認知負荷、外部認知負荷和相關認知負荷提出了作業設計的策略，以期提升作業質量，實現雙減背景下作業的減負提質。

關鍵詞：“雙減” 作業 認知負荷 減負

在義務教育階段，重復枯燥的作業給學生造成極大的負擔。“重負低質”的傳統作業模式已越來越不適應素質教育的要求。然而，作業是否對學生造成負擔還與主體（學生）對作業的認知相關。因此，本文從三種認知負荷類型出發探討如何減輕中小學作業負擔。

1 認知負荷理論下的三種認知負荷類型

認知負荷理論提出在學習過程中各認知活動都需要消耗認知資源，如果各項活動所需要的資源總量超過了個體所具有的資源總量即超出個體的認知負荷，就會出現資源分配不足的問題，會影響學習或問題解決的效果。學習者在學習過程中的認知負荷有三種來源：一是來源于學習材料本身的內部認知負荷，即學習材料對認知主體在認知上產生的難易度。二是來源于學習材料的組織方式和呈現方式的外部認知負荷。學習材料呈現或組織的方式不當會增加學習者的外部認知負荷，導致學習效率低。三是是與促進圖式構建和圖式自動化過程相關的相關認知負荷，是學習者在認知學習材料時的努力程度。

以上表明為了促進有效的學習在教學過程中應盡量減少外部認知負荷，增加相關認知負荷，并且要使總的認知負荷少于學習者個體能承受的認知負荷。胡月（2018）指出，學生認知負荷對教師教學行為提出了高要求，需要通過控制學生認知負荷來調節教學中帶給學生的認知壓力，提升教學成果[1]。 這說明學生的認知負荷與教學效果密切相關，教師應該重視學生的認知負荷特點。

2 基于認知負荷理論下的作業減負策略

楊清（2021）在研究中小學作業的改進中提到作業控量提質的關鍵在于“整合”，而“整合”的基本原則是作業要圍繞具體目標，依據學生的認知邏輯和學科的知識邏輯進行結構化設計[2]。 這說明作業的設置要達到控量提質實際上還是在于要根據學生的認知負荷來進行設置。學習的本質即為通過施加精確水平的認知負荷進行圖式的建構。換句話說， 教學設計者應當確保在布置作業時， 學習者的工作記憶負荷不能超載。那么如何在認知負荷理論的指導下合理布置作業，以減輕學生作業負擔并達到作業設計的目的呢？基于此，筆者提出了關于作業設計的以下三個策略。

2.1 根據課堂知識掌握情況，恰當控制作業難度

由于作業能夠起到檢驗學生知識掌握情況的作用，多數學生實際上是愿意做作業的。但教師在設置作業時往往是上課前就已經準備好了課后學生需要完成的作業，而這些作業并沒有從學生課堂實際表現出發，沒有考慮到學生當下對知識的實際認知情況，沒有進行及時地調整作業。這就導致教師所布置的作業往往是無效作業。作業的難度設置應充分考慮學生的學情及課堂掌握情況，適時調整該課時的作業難度。難度不合理就無法做到控制內部認知負荷。

2.2 豐富作業形式，合理呈現組織作業

中小學階段學生作業負擔重主要是因為學科眾多，作業形式單一，枯燥乏味。只有合理呈現組織作業才能有效降低學生的外部認知負荷。從整體來講，各個學科老師在布置作業時應根據該科目的教學內容特點，盡量采取與其他老師不一樣的作業組織形式。就單獨的某一學科而言，教師布置作業的形式也應該豐富多樣，而不是今天的作業是做練習冊，明天的作業又是做練習冊做卷子之類。因此教師在設置作業時應從多維度出發，設計不同形式的作業。

2.3 分設作業層次，增加學生認知與作業的相關性

當前的作業結構層次來看，作業要么簡單要么難，其綜合性與整合性不強，缺乏層層遞進感。而且作業設計較為籠統，未考慮到學生掌握知識水平的差異。因此，教師在設置作業時，要增加作業與學生認知的相關性，讓學生合理分配自己的認知，付出恰當的努力，提升相關認知負荷。教師可以在設置作業時可以按以下幾個層次來設計：夯實基礎的作業;提升能力的作業;挑戰自我的作業。但并不是每個學生都要涉及這三方面的作業，可以讓學生根據自己的知識掌握情況合理選擇適合自己水平的作業。

3 總結

學習是教育理論與實踐永恒的主題，而認知負荷理論已經成為學習與教學領域最有影響力的理論框架之一。本研究以認知負荷理論為指導，從作業主體的認知即學生的認知角度出發，探討“雙減”背景下如何能有效減輕學生的作業負擔。通過對三種認知負荷的分析，基于控制內部認知負荷，降低外部認知負荷，提高相關認知負荷的方法，提出了與之相關的三個作業減負策略，即：根據學生已有知識經驗，恰當控制作業難度;豐富作業形式，合理呈現組織作業;分設作業層次，增加學生認知與作業的相關性。教育是民生之本，“雙減”政策的落地給中小學教師布置作業帶來了較大的挑戰。在這樣的挑戰下，教師應以此為契機，以革新作業設計為抓手，繼續探尋作業的優化設計之路。

參考文獻：

[1] 胡月. 教師控制學生認知負荷的教學行為調節探討——以數學課堂教學為例[J]. 理論與實踐，2018，38（05）：51-53.

[2]楊清.“雙減”背景下中小學作業改進研究[J].中國教育學刊，2021（12）：6-10.