提升學生課堂參與度，上好心理課

林雅瑜

心理課是面向全體學生的一種課程形式，以解決學生成長中的問題為主線，以學生的心理需要和年齡特點組織內容，以學生的心理感受和內心體驗為核心，以學生的心理發展和成長為歸宿，以學生學會自助和助人為目的開展。心理課作為學校心理健康教育工作的核心形式之一，對于預防學生心理問題、提升學生心理素質有重要的意義和作用。那么，心理課具體應該怎樣上，才能是一堂有效的心理課，才能是一堂好的心理課，才能真正符合心理課的學科性質，實現上述的種種目標呢？

一堂心理活動課的效果如何，學生的參與程度是最為重要的衡量標準。學生的參與程度，包括兩個方面：一方面是學生的參與面，即參與學生的數量，是不是所有的學生都能參與課堂的活動。另一方面是學生對課堂參與的深入程度。心理課是面向全體學生的課，學生的心理感受和內心體驗是心理課的核心，而學生的感受和體驗必須要通過參與活動獲得，一堂好的心理課不僅要讓全體學生都能融入和參與進來，而且要讓學生深入地參與，參與程度越深，學生的感受和體驗越豐富，課程效果也就越好。因此，要上好心理課，就要充分提升學生的課堂參與度。

一、提升課堂心理活動的參與面

1.選題要滿足大多數學生的心理需求

一個心理課的課題只有滿足了大多數學生的心理需求，才能調動學生集體參與的動力。對于學生而言，“如何有效分配學習時間”就是一個滿足多數學生心理需求的心理課課題，因為，它是大多數學生都可能遇到的學習難題。但是，“如何應對家暴”這樣一個課題就明顯不適合心理課的課題。因為“家暴”問題，并不是一種常態、一種普遍性。這個課題只能說是比較個別化的一個話題，是一個需要通過個體心理咨詢來解決，而不是通過課堂來解決的問題。因此，并不適宜作為一堂心理課的課題。

因此，要讓更多的學生充分參與進課堂，前提條件就是一定要根據大多數學生學習生活中的共同主題進行選題，要契合大多數學生的心理需要。

2.活動形式要符合學生的年齡特點及大多數學生的興趣

心理課的活動形式豐富多彩，不同的年齡有其相應的心理特點和偏好，因此，活動形式的選擇也要慎重和精準。例如，某堂小學心理課上，一名教師為了引導學生通過活動體驗，感悟學習生活中的競爭與合作，于是選用了一個博弈的游戲。但是由于該博弈活動對學生的理解能力提出了較高的要求，難度超出了很多小學生的理解能力，結果活動還沒有開始，學生便因在理解活動規則上遭遇到了困難和挫敗，而對活動失去了興趣，活動也因此未能順利開展，更不用說實現課程目標中的體驗競爭與合作。可見，這樣的活動雖然契合了課程的主題，但是活動形式上明顯不符合學生的年齡特點和興趣，因此，并不是適宜的活動。如果該活動由初中生或是高中生進行或許就是一個不錯的課堂活動。

因此，要提升學生對課堂活動的參與程度，首先，活動形式的選擇要慎重而精準。

其次，選擇的活動即使是一個適用于不同年齡的活動也要充分考慮如何體現它的不同年齡層次特點，以滿足大多數學生的興趣。例如，繪本故事。事實上，繪本是適用于各個年齡層次人群的教育教學載體，雖然很多人會誤認為它僅僅適用于幼兒園、小學這樣一些年齡較小的兒童群體。關于繪本故事的運用，重要的就在于，同樣一個故事，我們如何根據不同年齡層次進行恰當的引導，以滿足不同年齡的深度和興趣。例如，《獾的禮物》繪本的運用就是一個典例。針對幼兒園的小朋友，我們可以借助這本繪本，和孩子們童話化式地探討生死的話題。針對中小學學生群體我們則可以和他們一起理性地理解生死這樣的自然現象，以及學習表達失落和對逝者的緬懷。針對成人，我們同樣可以以此作為失落與哀傷團體的工作內容，甚至可以探討超自然等超越生死的話題。因此，活動形式的選擇，關鍵還在于充分考慮年齡特點和興趣需求。

再次，提升學生對課堂活動的參與程度，在活動形式上也要充分考慮動靜結合，學生年齡越低越是如此。一堂心理課如果僅僅只有動，沒有靜，活動的體驗沒有辦法沉淀和深入。只有靜，沒有動，學生的注意力難以持續集中，課堂參與的興趣容易減弱。而且，要充分考慮動靜配合時間，既要根據不同課程需要控制動靜的時間，又要充分考慮動靜之間的間隔。

例如，在“小橡樹——感受‘校園冷暴力”這樣一堂心理課中，我曾經嘗試了兩個版本的課程設計并進行課程實施。第一次的課程設計是將對冷暴力的感受和體驗活動完全放在課程的前半部分，而把對現實冷暴力事件的思考與分享活動放到了課程的后半部分，即采用了“靜—動”的活動形式。結果在課程實施中發現，由于前半部分靜的環節時間過長，學生在體驗的最后已經顯得有些煩躁，且難以再進入體驗的狀態，進而影響了課程后半部分思考與分享工作的開展和實施。而第二次課程實施，當我把課程設計調整為“靜—動—靜—動”這樣的形式時，我發現正好實現了動靜的配合，很好地將學生的專注力集中在課堂活動中，極大地提升了學生對課堂的參與度。

因此，提升學生對課堂的參與程度，活動形式上還需動靜結合，動靜相宜。

3.形成網狀、放射狀的課堂互動及溝通狀態

形成溝通網絡是團體心理輔導中影響團體動力重要的結構性要素之一。一堂心理課，從某種角度來說，就是一堂團體心理輔導課。課堂活動中，只有學生間形成一種網狀、放射狀的互動及溝通狀態，才可實現更大的學生參與面，以及促進班級團體的動力流動。因此，為了提升學生的參與面，教師需要將問題輻射和延展到盡可能多的學生身上。一方面可以多邀請不同層次的學生來回答問題，另一方面還可以邀請學生對其他同學的想法和感受回應形成互動溝通關系。例如，可以以此邀請學生：“對于某某某的想法，你有怎樣的看法呢？”“你有沒有和他相類似的經驗可以和我們一起分享？”“如果你是他的話，遇到這樣的問題，你會怎樣處理呢？”……

團體中每個人都有自身的資源可用，當課堂互動形成網絡狀態的時候，更多人的資源得以開發和利用，問題的深入程度不言而喻。可見，形成網狀、放射狀的課堂互動及溝通狀態，不僅提升了課堂心理活動參與的面，還提升了課堂心理活動參與的深入程度。

二、提升課堂心理活動參與的深入程度

1.課程內容要聚焦

所謂的課程內容要聚焦，指的是一堂心理課，它要解決的問題必須非常具體且明確到非常小的一個點上。一堂心理課的時間十分有限，只有將課程內容聚焦在具體的點上開展工作，才能讓學生更充分地去體驗和感受，更深入地理解和接受，真正實現學生的深度參與。以主題“對校園冷暴力說‘不”為例。筆者為這一課題總共設計了三個課時，每個課時聚焦一個具體的課程內容。第一課時“‘感受校園冷暴力”，課程內容聚焦在對校園冷暴力的感受上，引導學生通過身體與心理的體驗，在態度上對冷暴力說“不”。第二課時“面對校園冷暴力如何自助”，第三課時“面對校園冷暴力如何助人”，分別聚焦于自助與助人的技巧方面，引導學生通過對應對策略的思考與討論，學會從行為上對冷暴力說“不”。課程實踐結果證明，這樣的三課時設置，很好地對一個大的課程目標進行了分解，從不同角度聚焦，在實現小目標的基礎上，很好地達到了大目標。

再如，我聽過的一堂針對高中生的片段教學課“魚和熊掌的抉擇——決策平衡單的運用”。從標題上，我們就可清楚地看到，這節課中教師要解決的問題只有一個，即如何運用決策平衡單。整個教學過程中，教學重點放在了如何將決策平衡單填寫清晰具體，讓學生容易理解，易于操作以及如何幫助學生根據所填寫的決策平衡單對自己進行分析，并為決策提供參考。可以預想，整個課堂學生的專注力集中在一個決策平衡單中，問題參與的深入程度不言而喻。

2.課堂活動要精而少，活動時間要充分

一堂心理課不能一味地追求活動形式和內容的豐富，活動形式和內容一多就容易導致活動時間不充分，活動的深度不夠。事實上一堂40分鐘或45分鐘的課，一個主體性的活動就已足夠。例如，記憶中印象深刻的一堂課。這是一堂針對初中學生的心理課“設定合理的目標”。45分鐘的課程里，除了熱身活動外，教師只設定了一個學生投擲硬幣的游戲。但是在這樣一個游戲里，教師設置了多種不同情況下的投擲方式，讓學生嘗試和體驗，包括距離和方向固定而不能調整時，以及可以根據自己的實際評估和判斷進行距離和方向的調整時;包括距離太遠，或是距離太近時……以此對應學生設定學習目標時可能需要考慮的幾種情況。一堂課一個活動，既讓學生充分地游戲和體驗，又緊扣課程主題而開展，雖活動形式不豐富，課程形式有限，但很好地實現了“以學生的心理感受和內心體驗為核心”這樣一個心理課重要的原則和目標。

在“‘感受校園冷暴力”的課堂里，我同樣也只設置了一個圍繞小橡樹進行感受的主體活動，并以這個主體活動為核心，分層次開展繪本情境體驗，以及現實情境體驗活動，以此推進學生對校園冷暴力的深入感受和體驗。

3.充分利用個體心理輔導技術

在提升學生課堂心理活動參與的深入程度方面，個體心理輔導技術的運用是極為重要的一部分。雖然心理課面向全體學生，但是課堂互動中，我們時常需要針對某個學生的回答進行相應的回應和引導，以幫助學生聚焦問題，或是借由我們對該生的共情帶動班級成員的集體共情，或是借由引導該學生對問題進一步深入探索，而帶動班級成員對問題進一步深入思考和探索……以此，帶領班級學生深入課堂活動中。這個時候，情感反應、內容反應、情感表達、內容表達、自我開放、引導等個體心理輔導技術的運用就是必不可少的。

一堂好的心理課可以說就是學生充分參與的一堂課，一堂學生心有觸動和感受的課。而上好這樣一堂課，不僅需要一名教師對心理學的基本原則、原理以及對心理課的學科特性有深入的理解，同時還需要教師具備扎實的學科教學技能，以及專業性的團體心理輔導理論與技術，個體心理輔導理論與技術。