關于中學生心理健康教育的思考

張曉倩

摘 要：近年來，由于社會的快速發展帶來的各種變化，我國學校教育受到了很大的沖擊和挑戰。部分學生存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響學生的健康發展，而且也直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。隨著社會的進步，人們對健康的理解日益全面和深入，對身體健康之外的心理健康也越來越重視。

關鍵詞：心理健康;中學生;思考

中學生心理素質關系著中學生的學習和成長，要想獲得全面素養的人才，就需要重視中學生心理素質教育。在科技飛速發展的現代社會，中學生心理素質教育的根本任務也轉變為依據青少年心理發展規律，充分提高青少年心理潛能，從而促進青少年的全面素養養成和個性的協調發展。雖然素質教育呼聲日益明顯，全面素養養成提上日程，然而各種因素制約下，當代青少年依然存在非常嚴重的心理健康問題，這些心理健康問題更加突出了青少年心理健康教育的重要性。毫無疑問，心理健康教育是當前德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。

一、以預防和發展為主

中學生作為發展中的個體，我們不能以當前的狀態給學生下定義。在日常的教育教學過程中，教師和家長不能給孩子輕易下定義、貼標簽，用學生一時的狀態去判斷學生長久未來的發展。根據加德納的多元智力理論，學生的特點不一樣，擅長的方面也不一樣，不能因為學生的成績單方面地評判一個學生。作為成長中的個體，尤其是青春期的孩子，他們會有各種各樣的心理，作為教育者，我們一定不能以學生當下的狀態對他們的未來下定義。在日常的教育教學中，要預防學生可能會出現的各種心理問題，對已經出現了的問題，要引導學生自己去發現、去改變。

二、學會做情緒的主人

判斷一個人是否健康，不僅僅是體格是否健壯，還要囊括心理是否健康，是否能適應社會。雖然改革開放幾十年來，我們的生活水平有了質的飛躍，全國人民基本達到小康水平。孩子們的生活條件和醫療條件非常好，身體被照顧得很好。但是，很多中學生還是存在較多的共性心理問題。如敏感、抗壓能力弱、以自我為中心、膽怯、不負責任、過分依賴父母老師、人際關系不良等。到底這些中學生心理是否健康呢？他們又如何獲得心理健康呢？相對于生理健康的指標，心理健康則是有相對性、模糊性的特征。絕對的心理健康是不存在的，人的心理健康狀態還在一直不停地變化。而且一個人也會偶爾或者間斷性地出現不健康的行為和心理，這也并不意味著心理不健康。所以，青少年的心理健康應該是較長時間內一直持續存在的狀態。當突遇心理健康問題時，我們應該教會青少年正確的處理方式，找到排泄情緒的出口，學會做情緒的主人，及時調整自己的心理狀態，保持長期穩定的心理健康。

三、樹立合作觀念

如何幫助孩子尋找自己的價值，是家長和老師都應該注意的。學生的心理問題有一半以上是后天造就的，很多父母不了解孩子的興趣，沒有用心陪伴孩子，所以就會出現問題。家庭是青少年的第二課堂，家長也是孩子教育問題上不可或缺的人物，也是孩子最親密的老師之一。所以，家長和老師，家庭和學校需要聯合起來，達成統一意見，在科學共識的基礎上，促進學生健康的心理發展。一方面，可以通過組建現實中的家委會等組織，利用組織的力量，向家長宣傳學生心理健康教育的重要性以及相應的方式、方法。一方面，也可以開展統一集中的家長培訓，傳授育人知識。再者，還可以利用網絡陣地，發揮信息技術互聯網的優勢，通過在線組群或者是其他的網絡溝通渠道，實現在線交流和信息共享。最后，通過家訪，和家長交流經驗，掌握學生各方面的真情動態，并指導家長進行科學的育人，還可以加強學校和家庭的聯系，形成良好的育人環境。新形勢下的學校教育工作越來越重視和家庭之間的合作，我國許多家長十分重視孩子在校的情況，對于家校合作也表現出了更多的合作意向，這也是新形勢下開展家校合作的良好契機。新形勢下，強化家校合作，加強家長與學生之間的溝通并同時加強學校與學生之間的溝通，這才是回歸到教育工作的實質。

從始至終，教育工作者始終都在為學生的心理輔導做深入的研究和探討。心理輔導從表象上看，就是幫助一個人自主發展，但是從內在和廣義上講，其最根本是促進一個人的全面發展。所以，心理輔導重在過程。對于青少年的心理健康教育而言，教育工作者要依據時代發展的需要，結合單個學生的心理特點和實際情況，和家庭緊密結合，通過各種有效的方式和手段，給予學生足夠的心理輔導，真心幫助和指導學生，讓他們的認識結構和情感與態度模式有所調整，能對自己的行為做出正確的評價和選擇，能自主地解決成長中出現的各種問題，能更好地適應社會，提高自己的全面素養，邁向更高層次的自我發展。