提高小學體質測試項目成績的策略研究

陳展濤

摘 要：隨著教育改革的深入發展，素質教育理念得到了社會各界越來越多的認可，人們愈加重視小學階段的素質教育工作。小學體育作為小學生素質教育的重要內容，對小學生進行體質測試是體育與健康課程教學工作不可缺少的關鍵環節，能夠從體育測試項目成績中掌握小學生體質現狀，及時發現存在的身心健康問題，進而采取針對性的飲食結構調整、體重控制、增強體質訓練、促進肺活量提升等策略，有效提高學生身心健康素質綜合水平。在體質測試工作實踐中，教師面臨著如何提高項目成績的教學問題。鑒于此，文章從實際出發，結合對提高小學體質測試項目成績重要意義概述，初步探究分析了提高小學體質測試項目成績的可行策略。

關鍵詞：素質教育;小學體育;體質測試

我國小學生體質測試已開展多年，一定程度上促進了小學體育教育事業的改革發展。但小學生體質測試工作還沒有得到充分的重視，特別是小學生體質測試項目效果和成績不容樂觀，不利于小學生的全面發展。為此，提高小學體質測試項目成績已刻不容緩，是現階段廣大小學體育教師工作和學校辦學發展亟待解決的問題。

一、提高小學體質測試項目成績的重要意義

（一）更好地貫徹落實健康第一的教育指導思想

黨和國家對學生體育教育十分關注，制定并實施了《國家體育鍛煉標準》，其中包含《學生體質健康標準》，現已在各中小學學校體育教育中廣泛應用，是學校貫徹落實第三次全國教育工作會議所提出重要精神的主要途徑。小學體育教育肩負著保障學生健康成長和增強學生體質的使命，僅靠傳授體育知識和體育訓練難以牢牢樹立健康第一的理念，無法更好地完成體育教育使命。做好小學體質測試項目，采取有效策略提升測試項目成績，對增強學生自覺鍛煉意識，全面發展學生身心健康素質具有重要作用，有助于將學生培養成德、智、體、美、勞綜合素質全面發展的優秀人才。學校可通過體質測試掌握學生健康與體質的真實情況，引導學生自覺監測自身健康和體質變化狀況，便于學生在今后的生活中明確體育鍛煉目標，同時為小學體育教育工作設計科學教學方案和教學內容提供可靠依據。

（二）更好地滿足社會發展對人體健康的需求

當今社會，人們物質生活水平逐漸提升，過大的生活壓力使人體健康面臨威脅。在此背景下，傳統的小學體質測試工作模式、理念、內容已經不再適用，只有融入健康新概念，關注心理、生理、社會三維健康，從此角度出發著手提升學生體質測試項目成績，才能夠讓小學生體質健康的測量和評價向著實用化、簡潔化、科學化方向不斷邁進，與我國國情更加相符，能夠順應社會發展需求。

由上可知，開展小學體質測試并不是為了測試而測試，而是一種激勵學生自覺關注身體健康狀況和積極參與身體鍛煉的有效手段。提升體質健康測試結果的目的和意義并不是為了追求數字方面的教育成績，而是進一步加強體育測試對學生的激勵作用和導向作用，充分發揮出體質測試在培養學生健康生活方式和終身體育意識方面的積極影響，構建以健康為本的小學體育教學新模式，促使體質健康評價體系和測試方法不斷改進完善，切實深化學校體育改革創新。

二、提高小學體質測試項目成績的可行策略

（一）創新教學方式，培養體育興趣

小學生體育鍛煉興趣直接影響著小學生體質測試項目成績，體育教師要從培養學生體育興趣入手，不斷創新教學方式，使學生不再抵觸與消極應對體育鍛煉，消除學生認為體育運動只有苦和累的誤解。通過新穎的教學方式激發學生學習興趣，營造輕松愉悅的體育教學氛圍，促使體質測試項目中成績進步較慢的學生消除自卑等不良學習情緒，在教師的科學指導下積極參與體育鍛煉，得到教師和其他同學的激勵贊揚，感受提升自身體育測試成績的喜悅。讓提升學生體質測試項目成績不只是教師需要面對和思考的教學問題，也能夠變成學生發揮自身主觀能動性去面對和思考并著力解決的一個學習問題。

例如，在教學前，教師充分掌握學情，明確班級中一名學生A存在著一分鐘仰臥起坐測試成績過于落后的問題，在課堂導入環節采取了多媒體教學法，播放了仰臥起坐拿球的游戲視頻，用直觀化教學方式吸引學習興趣，便于學生快速了解和掌握游戲規則，產生參與游戲的欲望。教師在學生實踐仰臥起坐拿球游戲中格外關注A同學狀況，發現他有些緊張和不自信，這時教師給予其充分鼓勵，并耐心指導其游戲動作，讓全班同學一起為他鼓掌打氣。在良好的游戲氛圍和激勵下，A同學的仰臥起坐技能和數量（一分鐘）進步非?？?。游戲結束后，教師肯定了A同學的進步，呼吁班級所有學生向他學習，勇敢地面對自己的薄弱環節，克服困難。學生自主反思自己體質測試成績的薄弱項目，在課上和課下時間有針對性地加強鍛煉，提升學生意志力。

（二）依托校運動會，提供團隊合作機會

雖然很多小學體育教師都會在授課過程中組織開展小組合作學習活動，創設模擬比賽的教學情境，以此作為激發學生求知欲望和側面提高學生體質測試項目成績有效方法，但在班級學生范圍內的競爭比賽對學生綜合素質培養仍舊存在一定局限性，其模擬的比賽情境和條件不夠真實。為此，小學體育教師要積極依托校運動會，為學生提供真實的機會。學生在籌備和參與校運動會過程中要與他人團結合作、互相幫助。有了其他團隊的競爭挑戰和本團隊伙伴的共同參與，學生不僅從體能方面提高健康水平，也潛移默化從心理方面和社會性適應方面提高了健康水平，使學生對體育成績產生更多期待，進而將這種期待遷移到體質測試考核測評上，希望通過提升自身體質測試項目成績為團隊作戰獲勝增添更多保障。

例如，教師樹立創新思維，不僅關注參與體育運動項目比賽的學生體育情況，也關注沒有參與體育比賽的學生情況。實際上有效的啦啦隊訓練對于小學生團結合作能力、身體協調能力、肺活量、集體精神等綜合素質培養同樣有切實積極作用，教師時刻從促進班級全體學生體質測試項目成績提升視角出發，讓所有學生都可以在校運動會中盡情展示個人能力，發揮自己興趣特長，實現全面發展。

（三）調整飲食結構，避免過度肥胖

我國小學生體質測試體重數據顯示越來越多學生過度肥胖，引起該現象的原因并不是單一的。首先，現代社會生活水平不斷提升，很多家長考慮到小學正是孩子身體發育的關鍵階段，因此盲目給孩子補給各種營養。其次，當代小學生喜愛高熱量的食品，一旦沒有嚴格控制這些食品的攝入量，容易造成學生過度肥胖。提升學生體質測試成績，小學體育教師要建立起良好的家校合作關系。一方面，將健康飲食理念和方式方法與家長充分交流溝通，讓家長注重學生飲食的科學性、合理性;另一方面，學校加大飲食健康宣傳教育工作力度，讓學校食堂為學生搭配健康的飲食。體育教師可以在課程教學中有意識、有計劃地傳授健康飲食知識，令學生習得控制體重和調整飲食結構的方式方法，使學生意識到加強體育鍛煉對自身身體健康起到的重要作用。

例如，教師可以將學生體質測試顯示出來的體重變化數據通過微信、QQ等渠道發送給家長，和家長一起分析引起學生過度肥胖的原因，共同制定控制學生體重的科學方式方法，鼓勵家長與學生進行親子體育鍛煉。

總而言之，提高小學體質測試項目成績具有重要意義，既是順應黨和國家對體育教育改革提出的新要求，也是滿足社會發展對人體健康新需求。小學體育教師作為組織開展體育教學和落實執行體質測試工作的實踐者，要肩負起提升小學生體質測試項目成績的重要任務，為學生身心健康成長保駕護航。

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