就2021寒假防控期間大學生居家學習的指導與心理輔導的心得

穆雪梅 王守海

[摘? ? ? ? ? ?要]? 在2020年的春季學期，各高校積極開展線上教學，保證學生在居家過程中的學習。隨著國內情況的好轉，秋季學期到來后各大高校本著能開就開的原則，在保證學生安全的前提下陸續安排學生返校。同樣為了最大限度保證學生安全，返校后采取了封閉式管理，即禁止學生外出。考慮到學生居家一整個學期期間學習狀態較差以及開學后學習狀態沒有得到全面恢復的客觀條件，整個2020秋季學期的教學本著照顧基礎、能過則過的原則進行。經過一個學期的校園生活，學生的學習狀態有了一定程度上的恢復。但就期末考試情況來看，學生的學習效果顯然比往年同級學生有一定的差距。隨著寒假的到來，加上臨近新年隨之而來的各種防控措施限制了學生的假期出行，同時在心理上也給學生帶來一些影響，讓學生仿佛回到了2020年的寒假，假期中鞏固學習成果的任務變得格外艱難。就如何指導高校學生假期中調整心理狀態，使其在假期中完成彎道超車進行深入探討，并有針對性地提出對策、建議。

[關? ? 鍵? ?詞]? 心理狀態;學習效率;恢復

[中圖分類號]? G645? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）20-0188-02

一、放假后學生的心理變化

在2020年2月初到2020年7月的線上教學過程中，可以發現大部分學生的學習熱情在發生不可遏制的衰退，這其中包括教師對新興網絡技術掌握得不熟練、運用不足、課堂形式不夠生動精彩所帶來的負面影響，也包括部分大學生自制能力不強、學習動力不足、熱情不高以及個別學生設備、網絡所帶來的線上學習困難。尤其是大學生已經成年，居家期間家長不會像對小學生那樣采取強制措施，也不會像中學生一樣存在升學壓力，本就有的自由散漫在長達七個月的居家安逸中一發不可收拾。另外，長期居家，學生的心理難免有一些波動，生活規律也發生了改變，例如出現持續的煩躁，不能靜下心來做事情，容易憤怒，易與他人發生沖突;孤獨感增強，對以往感興趣的事情提不起興趣來，對各種信息卻過分敏感;作息時間不規律，出現晚上入睡困難、夜間容易驚醒、早晨起不來床、睡眠時間不足的現象。線上上課基本上滿足了大學生的學習要求，但是在精神生活方面卻有離開了集體所帶來的缺失。

秋季學期開學后，在2020年9月至12月的課堂教學中，學生的心理狀態以及學習效率都出現了一定程度的恢復，但效果并沒有達到預期。雖然廣大教師也采取了相應措施，但與之前相比仍有不小差距，主要是居家學習的過程中基礎不牢固以及居家的懶散后遺癥所致。后果就是期末考試見分曉，長此惡性循環下去，將會大大影響本屆在校大學生畢業時的整體素質。寒假伊始，由于國內情況反復、管控又嚴，學生的心理難免會覺得又回到了2020年的寒假，在線上與學生溝通的過程中發現學生在家幾乎毫無學習欲望，再想讓他們在假期鞏固知識變得更加困難。

這種心理上的變化并不是學生群體所獨有的，而是在重大衛生事件的背景下都會有的正常應激反應。在其他行業[1，2]也一樣出現了類似的心理不穩定，適當地進行心理輔導，給予關心，減輕其焦慮等心理，對后續學習工作將有積極的影響。

二、大學生假期面臨的問題

剛剛結束的秋季學期的教學中出現了一些問題。在理論課教學過程中，早上前兩節課，總有一些學生昏昏欲睡，經過課間和QQ等聊天得知這部分學生幾乎都存在熬夜玩游戲或追劇的現象，夜間睡眠嚴重不足，導致早上按時起床后精神欠佳;早上后兩節課，又總有一些學生飽受饑餓的折磨，快下課的時候也是根本無心聽課。經過與學生的交流得知，二十出頭的年輕人能量消耗大，早上六點多的早飯要撐到十二點多本來就有一些困難，加上在家過了幾個月的舒適日子，一時之間不能適應也是很正常的。實驗課程中，出現了更加不可控的情況。第一周的課超過90%的學生不預習，超過80%的學生不帶課本。這種情況在第二周的實驗課中有極大的好轉。可以說2020年的秋季學期很多學生是在渾渾噩噩中度過的。

這種學習習慣上的變化，根源還是在于沒有開學的春季學期。居家學習過程中，大部分學生的自制力比較強，具有強烈的自我學習意識，居家學習過程中也能夠很好地安排時間。對于這部分學生，無論是線上教學還是線下教學，教學形式并不會影響其學習熱情和學習效果，屬于較為省心的團體。有部分學生自制力較弱，上網課的形式比較自由、缺少監督，所以這部分學生上課過程中享受了幼兒園起就沒享過的學習之福。在這樣的學習生活持續了一學期之后，再回到只能端正坐著、不能隨意吃喝的教室，與同學們一起，與老師面對面，很難集中注意力，適應課堂生活，成為師生必須共同面對的巨大挑戰。也有一部分學生處在偏遠地區，網絡不好、流量貴、受天氣影響較大，給網課學習增加了很大的困難，上網課過程中不可避免地造成了學習效果差、基礎不牢的問題。

在這樣的背景下，秋季返校后，春季學期的課程基礎沒有打好，返校后大家面對同樣的學習環境可能會顯得手足無措，期末考試中有些學生就不及格，那寒假的時間對這部分學生來說就顯得尤其重要;也有一部分學生靠著運氣蒙混過關，而這部分學生才是最需要擔心的，期末考試可以不用重來，但素質的提升和基礎的鞏固卻是偷不得巧的。在面對新學期難度增加的新的課程時，欠下的基礎將成為學習新課程的巨大阻礙。

三、高校教師幫助學生假期發憤圖強的嘗試

對于本身自律意識較強的大部分學生來說，居家過程中基礎牢固，復課后依然認真上課，假期的學習狀態自然也不必過多擔心，只要做好日常的答疑工作即可。