對高中生進行心理健康教育的有效途徑探討

張彪

摘 要：高中生是發生心理疾病的高危群體，其心理健康狀態在一定程度上影響著學習狀態。近年來，我國加大了對高中生的心理健康教育工作，但是受高中學習緊張的影響，學校對心理健康教育的時間大大縮減，將大部分時間都用在了學生的學習方面，導致學生心理健康問題長期積壓，嚴重影響高中生的健康成長。

關鍵詞：高中生;心理健康教育;途徑

隨著教育制度不斷改革，人們更加強調素質教育。而心理健康教育作為高中課程改革的重要內容，影響著學生的心理狀態。高中作為高考前的一個重要階段，學生常常將大部分時間用在學習方面，忽略了心理健康，導致學生較差的心理狀態不能得到有效調節。而通過合理開展心理健康教育活動，就能在一定程度上全面提升高中生的心理健康水平，幫助他們健康成長。本文針對高中生進行心理健康教育的有效途徑展開具體分析與討論。

一、高中階段學生出現的心理健康問題

（一）性格叛逆問題

高中階段正是青少年成長最關鍵的階段，隨著身心逐漸成熟，高中生的叛逆心理也愈發明顯。而許多家長對孩子缺乏理解，無法與孩子形成有效溝通，導致學生的想法無法實現，這樣孩子在心理層面就會受到打擊。此外，學校心理健康教育的缺失也會加劇學生的心理矛盾，這對學生的心理成長十分不利。

（二）學習壓力問題

在應試制度的影響下，孩子面臨著社會、家庭、學校等多方面的期待和壓力。而來自多方位的期待和關心就會加劇學生的心理壓力，使得學生的心理狀態越來越差，并且有的學生在學習和生活中不會疏導自己的壓力，導致心理狀態極差，這樣不僅會影響正常學習，而且嚴重時還為影響學生的身心健康，限制學生的全面發展。

（三）早戀情感問題

高中的感情是懵懂、羞澀的，并且引起早戀的原因也非常多。其中，對于高中生而言，最為可怕的不是出現早戀，而是不知如何處理早戀問題。當家長和老師知道孩子早戀后，對于孩子的談話常常是打壓式，導致學生心理常常存有怨氣，而怨氣長期累積，就會在一定程度上影響學生的心理狀態。

二、對高中生進行心理健康教育的有效途徑

（一）建立和諧師生關系，加強師生間的交流

受傳統教學模式的影響，老師習慣性地成為課堂的主導者，過于嚴厲的角色使得學生不敢與老師進行溝通，更何況主動去咨詢心理問題。而當前隨著教育理念的不斷更新，建立基于平等、尊重和理解的新型師生關系已經成為當前素質教育的重點。因此，老師在課堂上首先就應改變傳統的師生關系，建立一種更加和諧的師生關系，積極了解當前學生的心理困惑和心理訴求，并積極引導學生排解不良情緒，這有助于解決高中生存在的心理問題，改善其心理狀態。

（二）家長和父母應重視心理健康教育工作

家長一般都是孩子的榜樣，言傳身教更是體現了家長在家庭中的重要性。而家長在家庭教育中應同時兼顧學生的學習成績和心理狀態，并給予學生更多的愛與關懷，只有家長給予孩子更多的信任和關注，學生才會更愿意傾訴，才會將更多的精力投入到學習過程中。此外，校園也是影響學生健康成長的關鍵環境，而老師就應加大對心理健康教育工作的重視，注重思想政治教育課程，確保有效活躍心理健康教育課堂氛圍，讓學生能夠樂于表達、樂于傾訴，這樣更有利于提升學生的學習效率，發揮出心理健康教育的作用。

（三）應注重理論與實踐的雙重結合

通過在課堂上開展心理健康教育活動，就能提升老師的關注意識，確保老師能夠關注學生的心理狀態，同時也有利于學生運用所學的知識來調整自己的心理狀態，這樣也能達到提升心理健康教育水平的目的。但是，心理課只是心理健康教育中的一個環節，而要想真正讓學生用心理健康理論知識解決實際的心理問題，還應引導學生積極參加心理實踐，將理論知識學以致用。因此，在校園內通過開展心理健康月、開展主題征文、心理狀態情景演練等方式，來實現理論與實踐的雙重結合，這樣更有利于學生展現自我。

三、結論

在研究的過程中，應充分認識當前高中生經常出現的心理健康問題，并通過師生之間加強溝通、家長和父母應重視心理健康教育工作、注重理論與實踐的雙重結合三個方面有效開展心理健康教育工作，確保幫助高中生擺脫內心的苦惱，改善高中生的心理狀態，以此就能確保其將更多的精力投入到未來的學習中。

參考文獻：

[1]柴曉亞.對高中生進行心理健康教育的有效途徑探討[J].讀寫算，2021（18）：45-46.

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