淺談初中體育教育中心理健康教育的滲透

姚志全

摘要：初中生處于身體發展的頂峰。他們在心理上還很不成熟，但是他們也有很強的獨立性和成熟感，可是他們在嚴重依賴和能夠判斷對與錯方面面臨困難。遇到麻煩時，學生無法很好地照顧自己并束縛自己，遇到困難和失敗時，很容易灰心。另外，大多數學生只是孩子，父母會給他們壓力，家庭教育也不是很合適。近年來，有許多報道稱，初中學生由于過度的學習負擔、較高的父母期望或同學交流不善而患有精神疾病。有些學生離家出走，有些學生甚至傷害親人，所以注意初中生的心理健康非常重要。

關鍵詞：初中體育;學生健康;心理特征

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-4-334

由于體育教材的特殊性和體育文化的獨特魅力，體育教育對初中生心理健康的發展具有獨特的影響。意志是現代人不可替代的重要的心理品質?，F代社會對一個人的意志提出了越來越高的要求。一個意志薄弱的人要在現代社會中立足是困難的，所以要做出改變，才能更好的在社會中立足。體育是一項實踐活動，其主要形式是體育鍛煉，存在各種困難，因此通過這些實踐，可以發展和檢驗初中生的意志品質。例如，進行某些危險的鍛煉可以培養學生勇氣和耐力，還可以培養學生在運動過程中的毅力

一、養成穩定樂觀的情緒和積極健康的情緒

心理健康通常具有以下標準：一個是必須具有正常的認知能力，能夠客觀地反映外界事物，能夠正確判斷和爭論;另一個是必須具有穩定樂觀的情緒和積極健康的情緒;第三是要有正常的反應，良好的意志力和較強的抵抗失敗的能力;第四，具有正常的溝通技巧，能夠與周圍的人達成共識并維護良好的關系;第五，對自己有公正的態度，能夠根據事實做出回答，并保持適度的自尊和自信心。作為一個人，初中生肯定會在學習和生活中面臨不盡如人意的事情。如果他們長時間陷入，肯定會對他們的心理產生不良影響。進行心理指導，學生可以以合理的方式將其倒出。然后使用正確的方法，發展和鞏固樂觀情緒以及積極健康的情緒。例如，在射擊時，老師讓這些學生將目標視為自己討厭的物體。投擲和敲打可以消除敵意、妄想癥、強迫行為等，并消除學生的不良情緒。一些沮喪的學生通過耐心細致的思想教育，可以有效的幫助他們培養穩定、樂觀、積極、健康的情感，從而讓學生可以有更好的發展。

二、形成競爭意識

形成競爭意識可以體驗挫折感和成功感，增強自我知識和反挫敗感的技能，并保持適度的自尊和自信。如今，由于父母和其他原因，一些初中生對挫折的抵抗力較弱，競爭力較弱。他們認為自己是最好的，一切都對。這樣的學生將來在社可能不能很好的建立自己的地位，很難適應現代的發展。如果要競爭，就會有失敗;如果要競爭，就必須能夠抵抗挫折，以便學生可以更好的了解自己，然后增強自己的能力。體育可以幫助學生進行鍛煉。例如，在一些訓練比賽和小型比賽中，學生可能會增加對比賽失敗的容忍度，而不會對自己感到失望，甚至不會失敗失敗而感到不知所措。他們承認自己由于競爭的失敗而存在的缺點，然后通過學習和努力來提高自己。要贏得比賽，就必須有堅強的意志，持久的斗志，對勝利的信心和強大的力量。在體育運動的過程中，通過每一步的測試和鍛煉都可以反映出運動成績的提高，這可以鼓勵學生更有信心。對于有智力障礙的學生，這也有同樣的效果。老師可以精心組織一些訓練比賽，使他們能夠贏得比賽并獲得成功感，從而使他們有能擁有自信心并保持適度的自尊心。

三、協調關系

在現代社會中，競爭加劇，人與人之間的聯系日益頻繁，這對于無法很好地處理人際關系的初中學生來說也是一個主要問題。體育可以幫助這些學生克服這些困難。許多體育鍛煉只能通過相互幫助和學習來改善，因此，通過這種相互學習可以增強學生的友誼。一些團隊比賽的勝利是團隊的力量，從而增強了學生的團隊合作精神。同時，學生將在一些團隊比賽中遇到失敗。通過相互鼓勵、相互寬容、最終也可以贏得勝利，以便學生香水互相寬容和互相鼓勵，以改善學生關系并讓學生學習如何處理人際關系。

四、主要工作內容和重點

（一）學習“新課程標準”和先進的教育培訓理論。老師要從人才，素質和學生認知方面分析過時的教學模式，改變并探索新的教學思路，嘗試改變學生的學習方式，引導學生接受主動參與，想嘗試，想鍛煉并逐步提高學生的各種運動技能。

（二）考慮到學生的興趣、需求、情感和個性，學生的個人經歷、參與活動、自主學習促進學生的個性發展。

（三）鼓勵學生“邊玩邊學”和“邊做邊學”，推廣學生獨立的“創意”和“智能游戲”計劃，鼓勵學生一起玩耍，并以“游戲”作為一種教育形式和手段，培養學生的創新精神和實踐能力。

五、課堂培訓

課堂教學是教師向學生傳播知識的重要途徑，在課堂教學中做好工作是老師的神圣職責，體育教育也是如此。首先，老師需要向經驗豐富的老師學習，并利用其他人的力量來彌補自己的不足。提高老師的教學技能并了解基本知識、困難、結構、容易犯的錯誤等。使用培訓材料，實施策略，巧妙地布置所學內容，并在上課前認真練習每個內容，以使內容準確。演示動作使學生可以模仿和正確學習。結合學校的體育工作計劃，了解尋求知識學生的心理，并及時準確地教授相關內容。例如，學校體育運動遵守比賽規則和打球的方法。因為學生迫切需要了解這些知識，所以學生在學習和輕松實現目標方面特別活躍，所以，可以更好的提高學生的心理素質，為學生以后的發展奠定良好的基礎。

總而言之，在教學過程中，學生可以體驗真正的快樂。當學生遇到了困難，可以通過發展耐力跑，接力跑等項目，培養學生的執著、勤奮、努力、認真和進取的精神。隨著社會的發展和時間的推移，社會對現代初中的學生提出了更高的要求，根據數據得出，大部分的初中學生都患有不同程度的精神疾病，這已經受到黨中央和國務院的高度重視，所以，重視初中生的心理健康非常重要。由于教材的特殊性和體育文化的獨特魅力，體育教育必將在發展高中生的心理健康方面發揮獨特的作用。所以在初中體育教學中，要更好的發展學生的心理素質教學，這樣才能更好的讓學生發展，使學生可以健康、快樂的成長。

參考文獻

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廣東省平遠縣城南中學