迎面接力跑交接棒常見問題的原因與解決方法

滕振瑞

摘要：隨著近年來經濟的不斷發展，人民的生活水平不斷提高，全面鍛煉學生的素質，謀求全方位共同發展越來越受到國家的重視，迎面接力跑作為一項競技性與趣味性并重的體育項目，不僅可以鍛煉學生的奔跑能力，還可以培養學生的團結意識，愈發受到人們的歡迎與喜愛。本文以迎面接力跑為例，就一些交接棒出現的常見問題提出了相應的淺薄的解決策略，旨在進一步提高學生的體育運動能力，鍛煉身體素質，培養學生勇于拼搏的精神。

關鍵詞：迎面接力跑;問題;解決方法;團隊

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

培養學生的體育素養，不能只停留在讓學生得到身體上的鍛煉，至關重要的是要讓學生從體育活動中領悟其中的體育精神，在教師的引導下使學生心領神會，從一定程度上熱愛體育活動，而不是一味的追求完成任務，從而達到事半功倍的效果。由于迎面接力跑具有一定的危險性，要求教師善于摸索實用規范的教學方法，避免學生正面相撞，減少安全隱患，提高學生的運動素質。

一、舉行迎面接力跑的重要性

（一）迎面接力跑可以鍛煉學生的身體素質，保證學生健康成長

受到我國應試教育的影響，我國大部分學生都把時間和精力放在智育上，而忽視了體育活動。面對這種不協調的情況，一些學校也更加重視了體育教育，迎面接力跑作為一種簡單常見的體育活動，可以快速鍛煉學生的奔跑能力，提高身體素質和心肺能力，恰當的競技可以刺激學生的大腦，激發學生的潛能，緩解學習壓力，有助于學生的身心健康發展[1]。

（二）迎面接力跑可以培養學生的團隊協作意識和勇于拼搏的精神

迎面接力跑作為一種團隊合作的體育項目，通常由三到四棒組成，需要每一棒的學生都積極配合才能取得勝利，這種協作方式可以提高學生的團隊協作意識，形成一種“功成必應在我”的責任感，提高學生的參與感。為了班級和團隊的勝利在跑道上盡情的揮灑汗水，培養學生勇于拼搏的競技精神，不僅在賽道上，在生活中也可以為學生提供一個正確的引導作用。

二、迎面接力跑交接棒的常見問題與原因

（一）學生對接力跑動作要領掌握不熟練

由于學校的體育課時間緊張，學生對交接棒時的動作要領具體記憶的不是很熟練，導致比賽時有一定的安全隱患，稍有不慎都在交接過程中誤傷隊友和自己，容易造成正面相撞或者摔倒，使整個競技過程中不夠嚴謹，沒有貫徹體育鍛煉的初衷[2]。

（二）迎面接力跑交接棒時位置不正確

在迎面接力跑時，學生由于高爆發的奔跑，過程中產生疲憊感時很有可能左右手單手換棒，容易握在中部或者直接平行遞出，導致交接時產生一左一右的錯位感，不僅浪費時間還會造成危險，不利于團隊合作發展。

（三）進行交接時選擇減速或者停下來進行交接

有許多同學在奔跑交接過程中由于慣性會提前減速或預留緩沖時間，再把接力棒給下一位隊友，這種錯誤方法不僅會影響在隊友起跑時的速度，如果爆發力過強，很有可能摔倒，減慢接力跑的整體速度，增加取得勝利的難度。

三、迎面接力跑交接棒問題的解決方法

（一）錄制規范的接力跑交接棒學習視頻上傳到學習軟件，引導學生觀看

為了避免學生因為時間不足而無法熟練掌握動作要領，教師可以提前錄制好教學視頻，在技術要點和重難點可以放緩速度或局部放大重點錄制等技術，或者將學生易錯動作錄制下來與正確動作形成鮮明對比，強調交接棒時要右手、立棒交接，并配以簡潔明了的文字說明，幫助學生明確動作軌跡，讓學生提前了解接力跑的重點動作要點，為課堂學習做好鋪墊。

（二）采用定格練習，反復練習交接棒的正確位置

對于學生易記混、記錯的知識點，教師要糾正其平時的肢體習慣，采用定格式重復動作教學，比如學生經常性的左右手錯位交接，就讓其一直用右手握棒，不使用左手，形成記憶點，明確接棒時的手部動作，或者手腳并用，利用原地踏步慢動作練習交接棒時的連貫性動作。教師要注意分解動作時切記不可破壞原有動作的連貫性，要循序漸進的通過學生的基礎帶動練習[3]。

（三）采用情景式教學，加重學生的記憶點

針對學生接力跑中的路線和手型等錯誤，教師可以運用口訣誘導學生，比如“右接右傳疾如風，身體交錯立棒準。”通過口訣的節奏感，加強學生記憶的重要點，采用情境教學，模擬道路出行規則，將學生比作交通工具，應按照雙黃線行駛，即按照跑道軌跡奔跑，中途不可換手，幫助學生強調右錯肩、快速跑的規則。

四、結束語

迎面接力跑是一項比較常規的集體項目，它一方面可以體現個人的體育水平，還可以促進一個團隊的合作精神。教師要在日常教學中運用新穎的教學方法，幫助學生規避常見的日常錯誤，規范學生的動作要領，掌握基本動作重點，充分了解到接力跑的樂趣。

參考文獻

[1] 周萬征. 迎面接力跑交接棒新法與教學[J]. 田徑， 2020， 000（001）：P.11-12.

[2] 周國琴， 葛海燕. 迎面接力跑的另一種交接棒方法[J]. 中國學校體育， 2004， 000（001）：27-27.

[3] 張建， 陳榮俠. 巧組織，避隱患——讓迎面接力跑更加精彩[J]. 中國學校體育， 2016（2）：83.