籃球快攻的重要作用

楊利闖

摘要：本論文分析籃球快攻的特點，重點討論籃球快攻在籃球比賽中的重要作用，并提出一些提高籃球運動員籃球快攻技術的訓練方法，為我國籃球運動員訓練自己的籃球快攻技術提供一定的借鑒。

關鍵詞：籃球;快攻;作用

隨著各國籃球的不斷發展，“以快制勝”成為各個籃球隊的重要理念。根據籃球運動數據資料顯示，近年來的各項籃球比賽中，各個籃球隊的籃球快攻次數都比以前有增多的趨勢，可見籃球快攻在籃球比賽中的地位。

籃球快攻，從表面上看就是籃球快速攻擊，強調的是速度。具體來說就是籃球運動過程中攻守雙方進行攻守位置轉換時，由守轉為攻的一方持球，持球一方抓住這瞬間的空檔，快速傳球，爭取運動最短的時間和位置上的絕佳優勢，整個隊伍果斷采取配合快速攻擊，達到快速進球得分的目的。

一、籃球快攻的特點

（一）速度快，得分機會多

籃球快攻的核心在于速度快，速度快不僅是指傳球的速度快，也指的是同隊接球人員的反應速度，看到隊友搶到籃板球或者搶斷球之后就立馬反應出這是快攻的前奏，接下來接應人員迅速反應，到達接球比較方便的位置等待傳球。

（二）進攻配合靈活多樣

籃球快攻的形式多種多樣，可以配合不同的人員打出不同的效果。比較高大的球員進行快速長傳，不容易被阻斷;身材中等的球員可以使用不同的形式根據實際情況選擇最有利的傳球方式。傳球之后，接應人員可以進行長短傳球相互配合，進攻方式靈活多樣，讓對方找不出規律，從而容易進球得分。

（三）成功率高

籃球快攻在籃球運動中的成功率較高，一方面是因為籃球快攻傳球速度很快，對方球員無法及時反應，或無法跟上籃球的高速傳遞，接應球員如果能夠速戰速決，就能夠抓住機會投籃成功;另一方面，籃球快攻所用的時間較短，球員可以利用現場實際情況，多次發動籃球快攻，比如，搶到后場籃板球快攻，搶斷球后發動快攻，利用擲界外球發動快攻等。發動籃球快攻的次數越多，就越容易進球得分，提高投籃成功率。

（四）體能消耗大

在籃球快攻過程中，雙方隊員的體能都消耗比較大，一方面是因為雙方都對籃球的動向高度集中，需要消耗大量的精力，從而消耗體能;另一方面在籃球傳遞的過程中，傳遞人員，接球人員，防守人員要不斷隨著籃球奔跑，需要瞬間跑到準確的位置，這種瞬間的爆發力需要消耗大量的體能。

二、籃球快攻的重要作用

（一）迅速增加本隊的得分

由于籃球快攻的進攻速度非常快，一般一個快攻從開始到結束所用的時間最多不超過5秒，而只要抓住機會增加籃球快攻的次數，本隊投籃的次數就會越多，這就意味著得分的機會增大，拉開雙方比分差距的概率就會增大。在第27界悉尼奧運會上，中國隊與法國隊進行籃球對決，爭奪進入八強的機會，法國隊利用最后的時機，在中國隊的比分領先14分的情況下進行籃球快攻，以82比70的比分贏得比賽。這場比賽充分說明了籃球快攻的重要性。

（二）打亂對方陣型

籃球快攻是打亂對方陣型的最好方法，出其不意的突然發動進攻，使得對方球員自亂陣腳，從而漏洞百出。籃球快攻不僅使本隊在比分上贏得了勝利，也能在心里上擾亂對方球員，給對方球員造成心理上的巨大壓力，從而會使得他們錯誤百出，這樣本隊如果能夠連續抓住這樣的機會進行籃球快攻，基本上就在心理上戰勝了對方球員。

（三）鼓舞本隊士氣

在比分落后很多的情況下，籃球快攻的成功無疑會給全隊帶來莫大的信心，如果籃球快攻一直連續得分，就會極大的鼓舞本隊的士氣，從而為之后的成功反超奠定基礎。同時，籃球快攻的成功不僅僅是鼓舞了本隊的士氣，同時也打擊了對方球員的士氣，增加了本隊扭轉局勢的成功率。在釜山亞運會上，中國隊與韓國隊爭奪冠亞軍，在比賽快要結束的兩分鐘內，面對11分的差距，韓國隊運用籃球快攻戰術組織發起了反攻，成功進球增加了韓國隊的士氣，而中國隊則顯得有些慌亂，最終，韓國隊在比賽結束時追平了比分。但是在接下來的加時賽中，中國隊明顯沒有韓國隊的士氣高昂，最終以失敗告終。

三、培養籃球快攻戰術的方法

（一）提高籃球快攻意識

籃球教練要想提高籃球快攻技術，首先需要提高籃球快攻意識，擁有籃球快攻意識是進行一次完美的籃球快攻的基礎，想要提高籃球快攻意識就需要做一些訓練。籃球快攻理論知識的學習和具體訓練相結合，使得籃球運動員對自己的籃球快攻有一個全面的了解，形成良好的籃球快攻意識。

（二）培養籃球隊員的場上觀察力

一名好的籃球隊員不僅技術要扎實，還需要有場上觀察力和判斷力。在平時的訓練中要注意訓練籃球運動員的觀察力。首先，訓練籃球運動員熟悉戰術規律以在場上判斷出對方球員的意圖，從而找到突破口，為本隊的籃球快攻做好準備;其次，訓練隊員之間的相互配合，使每個隊員都了解本隊球員的傳球習慣，速度，力量以及彈跳能力，搶斷球水平，這樣有利于在籃球快攻中用最適合的方式進行傳球;最后，在籃球快攻時要對同伴的動作意圖了解清楚，從而判斷出隊員接下來會用到的進攻方式。

（三）重視基本技術訓練

基礎技術的訓練很重要，如果一個籃球隊員的基礎技術沒有訓練到位，那么在籃球快攻的結束階段，很可能就會因為這位隊員的投籃準確率低，導致籃球快攻以失敗告終。基礎技術的訓練包括傳球、運球、投籃等等，這些技術是籃球運動的基礎。除此之外還可以進行實戰對抗練習，在實戰中訓練隊員的基本技術。

（四）講解與訓練相平衡

籃球教練在對籃球運動員進行訓練的時候，要注意講解與訓練的結合，加深運動員對籃球快攻的印象。教練在訓練之前進行理論知識的講解，在具體的實踐比賽中，及時糾正場上運動員的錯誤，能夠有效減少他們在正規比賽中的失誤次數，加深運動員對籃球快攻的理解，同時促進籃球運動員的籃球快攻能力。

籃球快攻在比賽中起著重要作用，重視籃球快攻將會為比賽爭取更多獲勝的機會。

參考文獻：

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