新冠肺炎疫情下大學生心理健康教育路徑研究

田敏妃　劉驊鋒

摘要：2020年初，一場嚴重的新冠肺炎疫情改變了人們正常的生活方式和節奏，也給大學生的學習和生活帶來了深刻變化，如居家防控、網上聽課、交際網絡化等。雖然我國疫情防控一度向好的態勢發展，逐步由應急轉為常態化，但對于許多正處在從不成熟到成熟過渡階段的青年大學生來說，心理健康問題會隨之更加突顯。重大疫情背景下，高校應該正確認識大學生心理健康教育管理，積極應對心理危機并進行有效的心理干預，加強大學生心理疏導，做好人文關懷，并以此為契機構建和完善高校心理健康教育管理體系。

關鍵詞：后疫情時代;大學生;心理健康;教育路徑

當前國外新冠疫情仍在擴散蔓延，國內疫情形勢總體可控，但地區偶發、群發病例時有出現，輸入性病例風險持續存在，疫情防控工作絲毫不可放松。我們逐漸進入后疫情時期，面臨著大學生在疫情防控期間展現出的問題，當代大學生的心理健康狀況迫切要求高校展開路徑探索、轉變教育教學方式、創新教育教學內容、拓寬教育教學途徑，幫助大學生提升心理素質、提高抗壓能力，真正把學生培養成為社會主義的合格建設者和可靠接班人。

1. 對象與方法

1.1對象

本研究選擇寧波財經學院在校大學生作為研究對象，通過自行設計問卷問題，利用問卷星發放與回收電子問卷的方式獲取數據。主要調查內容包括疫情防控期間大學生的心理狀況以及產生心理問題的相關原因，大學生的心理健康需求傾向性、方式與需求等。本次調查問卷于11月1日發放，11月20日回收，剔除無效問卷后共回收有效問卷509份。

1.2方法

獲取有效數據后利用Excel、Sublime等軟件進行數據的可視化分析。

2. 結果與分析

2.1疫情信息獲取途徑調查

數據顯示，37%同學通過微博了解疫情的相關動態;31%同學通過電視新聞播報獲取疫情信息;17%的同學通過其他社交應用瀏覽疫情相關信息的詳情;還有15%同學的信息獲取方式則是與家人及朋友的交流。該數據結果表明絕大多數同學是通過網絡及電視新聞實時獲取信息的。

2.2疫情防控期間在心理層面遇到過的問題調查

由圖1顯示：19.1%的同學感受到社交孤獨感;16.8%的同學表明曾遇到恐懼情緒;16.3%的同學遇到了焦慮情緒;14.6%的同學遇到了作息、飲食與睡眠失調的問題;13.2%的同學在學習、考試方面遇到壓力;還有10.2%的同學遇到過畢業就業壓力;剩余9.8%的同學感受到抑郁。

2.3關于是否提前進行心理預防的必要性調查

通過圖2可以看出：對于提前做好心理預防措施的觀點，33%的同學認為很有必要，因為可以提前做好心理準備;36%的同學認為可以做相關措施但沒必要花太多時間;28%的同學認為無所謂，做與不做都有道理;僅有3%的同學認為因為突發公共衛生事件發生的概率低，所以此舉措并無必要性。通過數據可以看出同學們對于心理預防存在著不同的態度，但大部分的同學都認為提前進行心理預防或多或少都有其存在的合理性。

2.4對于戰勝疫情信心的調查

據調查數據顯示，在509份有效問卷中，54.6%的同學對于戰勝疫情有堅定的信心;42.0%的同學對戰疫有信心但仍感到憂慮;3.4%的同學則對戰疫沒有信心，選擇聽天由命的態度。該數據表示：對于戰勝疫情，幾乎所有同學都有著積極的態度。

2.5結論

新型冠狀病毒肺炎是一種具有較強傳染性的呼吸系統疾病，在這次疫情面前，幾乎每個人的健康及生命都受到了嚴重的威脅。面對同樣不利的情況，有的人適應良好，而有的人則容易出現各種心理問題。通過對本次調查結果的分析，我們得出以下結論：

在疫情信息獲取方面，絕大部分的同學都以官方信息為準。當今信息真假難辨，特別是處于疫情突發階段，各種謠言傳播速度極快。根據調查結果顯示，參與調查的群體中能夠做到“不信謠，不傳謠”的同學占據最大的部分。

該結論反映出我校學生表明我校學生對于信息的真假判斷較為重視。

（2）在對疫情防控期間遇到的心理問題調查中，我們經由分析發現社交孤獨感、恐懼情緒及焦慮情緒占比居于前三。

由于疫情初期要求居家隔離沒有特殊情況不能出門，活動范圍被局限、個人的時間和空間被壓縮，致使孤獨感尤為凸顯。恐懼情緒產生的主要原因是人們對于事物的不了解與不確定，疫情所導致一系列問題，例如疫情嚴重時期“封城”舉措、疫情確診人數不斷攀升都導致普羅大眾產生“末日來臨”之感，這一切都成為恐懼情緒產生的重要因素。在疫情長時間的影響下學校無法正常開學，學生都開始了上網課模式，而由于環境等因素，學習效率低的現象必然存在，對于仍看重知識學習的學生來說，學業方面不可避免地產生更大的壓力。而焦慮情緒正是由于個人對自身的行動跟不上理想的要求而產生的，綜合以上提到的社交孤獨感、恐懼情緒與低效率，焦慮情緒自然而然占據大頭。此時個體情緒變化呈現正反饋：心理壓力越來越大，焦慮越嚴重;在焦慮越嚴重的同時，又導致心理壓力越來越大，導致此負面情緒循環往復、不斷加劇。除此之外，作息、飲食與睡眠失調，學習、考試的壓力，畢業就業壓力，抑郁情緒等因素都作用于以上。

該結論表明我校學生對于應對突發公共衛生事件的心理準備嚴重不足，缺乏一定的自我調控能力。說明在探索大學生心理教育路徑中，我們應加強大學生對于突發公共衛生事件的心理預防教育。

（3）在對提前做好心理預防措施必要性的調查中，有33%的同學認為心理預防很有必要，36%的同學認為有必要，28%的同學承認心理預防存在一定意義。 這說明對于極大部分的同學來說，加強心理預防都是一種必然趨勢。

該結論表明我們在探索心理教育路徑時便可以參照相關資料設置心理預防機制，為保護同學們擁有健康心理筑下堅實壁壘。

（4）在戰勝疫情信心方面，大部分學生對于疫情帶來的心理健康問題已基本被克服，這表明對于大部分的同學來說其心理復原力較高，他們能及時調整好自己的狀態;而仍有許多同學表示對疫情仍有憂慮，這從側面表明此次突發公共衛生事件對同學們的心理影響之大，對同學們造成一定的不可抹去的陰影，此現象更加體現出加強對大學生心理健康教育的重要性。針對部分同學表明自己無能為力的同學，在跟蹤調查一段時間后，我們發現此類學生由于疫情帶來的心理影響，其對生活起居和學習都喪失一定的積極性。在陪同其接受幾次心理疏導之后我們發現他們對疫情的恐懼有所緩解。這也表明心理輔導對解決同學們的心理健康問題有一定的幫助，更加督促我們必須加強大學生的心理輔導。

由該結論我們提出建議：當問題初露苗頭之時就應盡快疏通其憂慮，避免出現更大的心理健康問題。

3. 突發公共衛生事件期間大學生出現心理健康狀況的原因

失去對正常學習生活的掌控感是疫情下引發焦慮的重要原因。網課學習效果不盡如人意、畢業論文和實驗進度受阻、期待的畢業計劃被打亂、現實人際社交的缺失、家庭經濟收入銳減出現經濟困難以及宅家引發親子沖突而無處回避……都使得大學生的心理狀態發生猛烈波動。

4.關于解決突發公共衛生事件期間大學生心理健康狀況問題的建議

4.1建立大學生心理健康問題反饋機制

完善的反饋機制是大學生心理健康教育管理的重要環節。反饋機制至少要包括兩個方面：一方面是參與者對心理健康教育效果的反饋;另一方面是產生的心理問題要及時反饋到教師和教育管理者，以便及時進行心理干預。[1]通過在平常教學生活中獲取的信息，對每位同學的心理狀態進行評估，做好事前預防工作，以便心理問題反饋機制在發生作用時得到更好的效果。

4.2堅持五個原則

預防性原則、及時原則、科學原則、協同原則、生命高于一切的原則[2]。

高校在處理大學生心理危機案件時，應以保證學生的生命安全為主要目的，這是“以人為本”的理念在危機干預中的體現，也是世界各國處理學生危機事件的基本原則[3]。在發現問題的同時要及時對大學生進行心理健康教育和心理危機干預，堅持運用科學的知識和原理，教育引導學生相信科學，依靠科學，及時糾正自己的不良認知，做到不信謠不傳謠。在學生工作在管理體制上，必須落實“全員管理，全面管理，全程管理”，形成全方位，立體化的管理模式，從而達到多管齊下、有的放矢、協同作戰、精準干預的目的。

4.3持續開展心理健康互動活動

為了將高校大學生心理健康教育、心理干預工作落到實處，為學生提供實質性的幫助，僅僅依靠課堂上的心理健康教育是不夠的，學校還應該支持學生自主成立心理社團，定期或不定期舉辦相關的心理健康活動，組織座談或交流。在社團活動中，可以組織同學們進行校園心理健康宣傳活動，讓更多的同學了解心理健康的內涵，注重自身的心理健康發展。

參考文獻：

[1]王克軍.論重大疫情背景下大學生心理健康教育管理[N].遼寧教育行政學院學，2020-8-23（6）

[2]陳建甫.重大疫情期間大學生心理危機干預機制研究[R].陜西：西 安 思 源 學 院（雜志）

[3]唐海波，羅黃金等.生活事件對大學生負性情緒的影響：神經質和應對方式的中介作用[J].中國健康心理學雜志，2013（6）：904-906.

基金項目：本文系校級科研項目成果，項目編號：1042220019。