如何在高中體育教學中進行拓展訓練

楊正仁

摘要：體育課是增強國民體質、傳播和弘揚體育精神的重要環節。然而現階段尚有部分高中不夠重視體育教學，雖然絕大部分高中仍有開設體育課，但教師也僅僅是為學生安排一些簡單的學習任務或枯燥乏味的運動和體育項目[1]。這些狀況都不利于高中體育教學工作的開展，不利于增強學生的身體素質，難以提升學生的心理承受能力。有鑒于此，教師需要立足于學生的興趣點和教學實際，重視學生的身心健康發展，積極地在高中體育教學中進行具有創新性的拓展訓練。本文將從拓展訓練與高中體育教學相結合的重要現實性意義談起，進而探討推動拓展訓練融入高中體育教學的可行路徑。

關鍵詞：高中體育;拓展訓練;素質教育;可行路徑

現階段的高中體育教學以培養高素質人才為核心任務，以提高學生的身心素質為重要目標。對于高中學生而言，日益繁重的學習任務和巨大的升學壓力使他們的精神變得更為脆弱，心理承受能力也逐漸削弱。另外，由于缺乏運動，高中學生的身體素質也不佳。在這種情況下，高中體育教師提出將拓展訓練融入高中體育教學的新舉措。

一、拓展訓練與高中體育教學相結合的重要現實性意義

拓展訓練下設有多樣化體育項目，其訓練形式也具有靈活的特性。因此，推動拓展訓練與高中體育教學相結合有助于豐富體育教學的內容，點燃學生參與運動、學習體育知識的興趣和熱情，進而實現強化學生體育能力和綜合素質的教學目標。另外，師生關系在拓展訓練中也得到改善。在傳統的體育課堂教學中，學生的主體地位并不顯著。而在拓展訓練中，教師只充當“引路人”，參與其中的重要主體只有學生。因此，學生的主體角色得以呈現，學習主動性也得到充分的發揮，以往高中體育課堂中錯誤的角色定位也得以校正，從而有助于構建科學、合理的良好師生關系。

二、推動拓展訓練注入高中體育教學的有效路徑

（一）堅持思政教育，豐富拓展訓練的精神

常規的體育鍛煉是高中體育教學的基礎內容，但不可忽視的是，高中體育課堂也需要引進思政教育，以期豐富拓展訓練的精神。具體說來，高中體育教師需要在教學過程中強調課堂紀律和體育規則等，按照常規執行嚴謹的教學流程，從而培養學生的體育精神，增強學生的紀律性、自主性和組織性，而這些精神品質將對其將來的職業生涯發揮極為重要的思想導向作用。

（二）秉持人文關懷，豐富拓展訓練的內容

以往的高中體育教學工作片面地注重體育技能的培養，卻忽略了人文關懷在其中的重要性。事實上，體育教學不僅致力于增強學生的身心素質，還著力提升學生的思想道德水平和審美能力。因此，高中體育課堂教學實踐還需強化德育和美育教學。基于此，教師所設置的拓展訓練項目不應僅限于鍛煉身體、增強體魄，還應該強化心理、塑造觀念，引導學生形成正確的價值導向。比如，在高中體育拓展訓練中，教師可以給學生普及正確的生理知識和健康常識，向學生介紹一些體育競賽規則以及體育精神，還可以給學生放映一些與體育競賽、體育運動、中醫講學、健康美食等相關的科普類紀錄片或電影。此外，教師可以和學生開放地討論當前的社會審美文化，引導學生談談其對于日益泛濫的馬拉松比賽、運動員就業安置難、運動員行為失范等體育文化社會問題的看法進而傳播健康的審美觀念，塑造正確的思想價值導向，強化心理素質鍛煉，最終實現德育和美育在高中體育課堂中的滲透。

不僅如此，在傳統文化日益受到關注的情況下，高中體育教學的內容還可以向傳統文化方面拓展，增加一些特色類體育項目。比如，在蒙古族聚居的地方可以設置蒙古象棋比賽，在有朝鮮族學生的學校中開展秋千比賽，在壯族學生聚居的地方可以設計搶花炮活動。而這些多樣化的訓練項目推動了傳統文化和民俗文化的落實，弘揚了人文關懷，構建了高中體育教學的新生態，進而凸顯了高中體育教學的生命力。

（三）重視安全意識，豐富拓展訓練的形式

高中體育教師應當立足于學校的實際情況，開展安全的、豐富多樣的拓展訓練項目。比如，高中體育教師可以開設跆拳道項目，在提高學生身體素質、培養良好意志品質的基礎上鍛煉學生的反應速度。另外，高中體育教師還可以專門講授防身術，并在學生掌握基本功并得到一定程度的鞏固之后構建虛擬情境，讓學生在虛擬情境中運用所學的防身技能保護自己，并對襲擊者展開反擊。而這些拓展訓練不僅有助于增強學生的興趣與熱情，還幫助學生將所學知識靈活運用于解決生活實際問題中。

三、結語

拓展訓練的開展符合當前課堂教學改革的主要風向，使乏味的傳統體育教學更具挑戰性和創新性，使學生在挑戰自身能力的基礎上增強身體素質，提高心理承受能力，進而培養自身堅毅剛強的意志品質。有鑒于此，教師應當堅持思政教育，秉持人文關懷與安全意識，不斷豐富拓展訓練的內容和形式，以期提升課堂教學實效，培養身心健康的現代化高素質人才。

參考文獻：

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