大學生心理健康教育與職業生涯規劃相互滲透探賾

盧遠新

摘 要：對于大學生群體來講，職業生涯的合理規劃不僅會影響大學生群體的未來發展，對其心理素質也是一種重要考驗。良好的職業生涯規劃效果不僅要依托專業的分析和研究，大學生的心理狀態和心理健康程度也會對職業生涯規劃工作的開展產生重要影響。文章從職業生涯規劃中心理健康的重要性入手，通過對現階段職業生涯規劃與心理健康教育的融合情況的分析，重點論述實現職業生涯規劃與心理健康教育滲透融合的有效策略。

關鍵詞：大學生;心理健康教育;職業生涯規劃;融合;滲透;人才培養

中圖分類號：G642;G444 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2021）31-0142-03

心理健康教育是根據學生生理心理發展的規律，運用心理學的教育方法，培養學生良好的心理素質，促進學生整體素質全面提高的教育。職業生涯規劃即職業規劃，是指對職業生涯乃至人生進行持續的、系統的計劃的過程。心理健康是大學生成長和成才的重要基礎，而職業生涯規劃有利于指導大學生正確認識自我，實現自我的最優化發展。大學生的心理健康狀態與其職業生涯規劃具有高度的相關性，兩者的相互滲透不僅能有效促進其專業能力的發展，對其職業規劃的順利開展也有著重要的指導作用。

一、職業生涯規劃中心理健康的重要性

對于大學生群體而言，職業生涯規劃是其在高等 教育階段所需要完成的一項重要任務，是大學生實現順利就業的主要途徑，其關系到大學生未來發展過程中多個層面的問題。而健康的心理狀態是輔助大學生更好地應對職業規劃中遇到的實際問題和困難的重要基礎。保持健康的心理狀態對大學生未來的發展有著巨大的推動作用，有利于其在職業生涯規劃的過程中保持穩定的心態。

1.幫助大學生獲得更為清晰客觀的自我認知

一個人從事何種職業與其心理狀態、實際能力都有著非常密切的關系。大學生群體要想為自身職業生涯規劃的順利開展找到一個正確有效的方向，首先就應當對自身保持客觀清晰的認知。心理健康教育就是幫助大學生以客觀的心態清晰準確地認識自身的性格特點、興趣愛好以及個人能力水平等。只有在健康穩定的心理狀態下，大學生才能對自身的優勢和不足以及在未來發展中自身需要改善和提升的內容有全面清晰的了解，才能有效找準自己未來發展的方向，從而結合個人需求、現有客觀條件和自身能力進行具備客觀性和可行性的職業生涯規劃，而具體規劃內容的實施也才有望達到預期的效果。

2.提升大學生的自身目標感

職業生涯規劃的過程實際上就是幫助大學生尋找一個適合自己未來發展的總體職業目標的過程。相對于學校教育階段而言，進入到社會環境后，大學生可能遇到的問題和需要適應的環境都會發生非常顯著的變化，這種變化必然會使大學生在心理上和感受上出現較大的波動，一部分大學生在適應這種社會角色轉變的過程中可能存在適應能力不足或者出現一些比較常見的情緒和心理問題。這時，心理健康教育的適當干預和指導可以幫助大學生有效減少來自心理層面和情緒層面的負面影響，使大學生能夠保持穩定的情緒和客觀的心態來順利開展職業生涯規劃，從而確定一個相對來講具有適宜性和可操作性的目標，并且逐步通過規劃和實踐向個人規劃的職業目標邁進。有了這樣良好的狀態，職業生涯規劃的意義才能得到體現，大學生個人成長和發展的轉型時期也才能實現平穩過渡。

3.提高大學生的心理適應能力

職業生涯規劃的大部分規劃工作都是在大學生的思想意識和心理狀態的協同合作下完成的。如果大學生不能保持穩定良好的心理狀態，規劃工作的順利開展和有效推進必然會在質量和流暢度上受到影響。當大學生的心理適應能力變得強大后，其對于職業生涯規劃中可能產生的變化和遇到的困難的應對能力也會隨之增強，其在職業生涯規劃中的目標感和確定性也會更強，這對于大學生最終立足社會，實現更好的發展具有非常重要的現實意義。由此可見，大學生的心理狀態對其職業生涯規劃的影響是極為突出的。心理健康教育與職業生涯規劃的同步匹配發展過程，就是幫助大學生提高心理適應能力的過程。

二、現階段職業生涯規劃與心理健康教育的融合情況

職業生涯規劃與大學生群體的心理健康狀態有著非常密切的關系，需要積極促進兩者在教學活動中的有效融合，但從現階段的實際情況來看，兩者的融合過程仍然存在著一些現實問題亟待解決。

1.教師主觀上缺乏兩者融合教學的意識

部分教師對于大學生心理健康教育和職業生涯規劃工作融合的主觀意識不強，思想意識上不重視兩者的融合，更不注意落實兩者融合相關工作的具體環節，從而導致兩者融合情況不理想。一方面，單從教學內容表面上來看，職業生涯規劃方面的教學內容與心理健康教育的教學內容體系不存在表面上的必然聯系。而且從教師的角度上來說，職業生涯規劃的具體內容相對來講對于大學生的未來發展的影響范圍與影響程度更大。因此，部分教師在主觀上不重視對大學生的心理健康教育，只把注意力放在對大學生具體的職業生涯規劃上，完全忽視大學生心理健康狀態對職業生涯規劃教育教學過程的影響，這在一定程度上會壓縮心理健康教育與職業規劃實現融合的空間。另一方面，職業生涯規劃課程教學的教師沒有和心理健康課程教師進行及時有效的溝通，兩者沒有達成共識，這也在一定程度上影響兩者的有效融合。

2.教師未掌握職業規劃中心理輔導的有效方法

這一點主要是指部分教師在面向大學生開展職業生涯規劃的指導和教學活動時，對于心理狀態和心理健康情況對這部分教學工作的影響缺乏正確的認識。即使部分教師在指導大學生職業生涯規劃工作的過程中對心理狀態和心理素質方面的內容有所涉及，但也沒有以解決問題為目的將兩者相互影響的關系以及保持良好心理狀態的有效方法在相關的指導教學工作中進行滲透。這意味著大學生即使在主觀上意識到自身情緒和心理狀態對其職業選擇和職業生涯規劃有影響，但其并沒有切實掌握心理狀態調整的方法和保持健康心理狀態的有效手段，這必然會給其職業生涯規劃工作的全面推進帶來一定程度的負面影響。