面向陽光體育的高校體育教學模式的構建

孫浩東

摘要：現如今的社會發展迅速，社會對各方面的人才需求較為緊張，對各類人才的身體素質要求也極為嚴格。而當下的大部分高校中，體育都是以形式而存在，雖然由于新課改的推行，各個高校的體育教育受到高度的重視，但傳統的教學方式與教學內容已經全然無法滿足當下的教學要求了。學生腿與體育的興趣也由于其內容而漸漸的消退，進而無法使學生的身體素質得到有效的鍛煉。為此，各個高校應積極革新體育教學，以“陽光體育”為基礎迅速展開全新的體育教學。

關鍵詞：陽光體育;高校體育;教學模式;構建

前言：

隨著新課改的不斷展開，應試教育受到了一定程度的打壓。但強大的升學壓力并未消失，甚至變得更為沉重，這導致大部分學生忙于學習，而沒有進行良好的體育鍛煉，使其沉重的內心得不到梳理，巨大的壓力得不到良好釋放，這不僅使其心理造成了一定傷害，對于身體健康也具有一定的影響。為此，陽光體育的教學理念得到了極大的關注，通過陽光體育，學生在體育鍛煉的過程中，利用愉悅的心情梳理高中學生沉重的內心，讓巨大的學習壓力通過充分的體育活動得到釋放，讓高中學生保持健康的心理以及強健的體魄。

一、陽光體育的重要性與必要性

（一）陽光體育重要性

陽光體育作為當前體育教學改革的一個重要環節，其進行的成功與否都標示著體育教育事業的發展前景，陽光體育想比與傳統的體育教學，具有更為良好的教學效果，是體育教育事業所發展的必經之路。在傳統的體育教學當中，由于過于勞累，部分學生對體育課程極其抗拒，這些學生對于體育課程的理解還停留在小學的階段，其還在認為體育課就是自由活動的理念當中。而陽光體育可以很好的順應這部分學生的思想，讓其在“自由活動”中完成體育訓練。由此可見陽光體育的重要意義極為突顯[1]。

（二）陽光體育的必要性

隨著體育教學的改革，陽光體育的教學方式以及教學理念都在發生著變化。同時，由于高中學生長久處于巨大的學習壓力之中，對其身心造成極大的損害，嚴重的威脅了高中學生的身心健康。而傳統體育的教學方式較為勞累，大部分學生由于內心疲勞而拒絕參與，致使學生的身心一直處于巨大的壓力之中而無法得到良好的釋放。為此，陽光體育可以采用不用的教學方式，讓學生以高興、快樂的方式參與到體育鍛煉當中，從而為其梳理內心，釋放壓力。

二、陽光體育的實施策略

（一）“定向越野”，提高戶外運動與接觸機會

由于巨大的學習壓力，大部分學生對于戶外運動較為抗拒，缺少餐區到其中的興趣，進而養成了學生較為內向、沉默寡言的性格。這極其的不利于學生在未來的發展，在激勵的社會競爭當中很容易會被淘汰掉。為了消除學生的內向性格，利用陽光體育的教學模式，使其充分的與外界接觸，讓其在戶外活動中使性格回到正常的范圍之中。同時，在陽光體育的鍛煉下，高中學生的身體素質可以得到良好鍛煉，使其體能要求達到標準，保持健康的體魄。

例如：教師在進行體育教學時，基于陽光體育的教學方式，將定向運動加入到體育訓練當中。但由于定向運動規模較大，并不適合學生整體展開。為此，體育教師將其改為“定向越野”，即：規定定向運動范圍，設置各類障礙，在體重增加趣味小游戲，增添活動的競爭性。由于該活動是團體活動，又增加了競爭性與趣味性，規避了傳統體育活動的單一形式，對于學生具有一個良好的吸引作用，促使學生積極的參與到“定向越野”當中。在“定向越野”的活動中個，學生可以后效的完成“達標爭優，強健體魄”的陽光體育要求。

（二）提高體育活動數量，將體育運動趣味化

在大部分的高中學校里，體育活動內容大多數都還是以傳統的體育運動為主，少有新鮮的體育運動項目增加。高中學生經過這種體育教學會有種身心俱疲的感覺，為此，不少學生對于體育教學都以各種借口來逃避體育活動。為此，體育教師要增加體育項目數量，增加其中趣味性，讓學生主動的加入到體育活動當中，提高學生體育鍛煉的頻率，充分的增強自身的身體素質。

例如：教師在日常的體育活動中將傳統的體育內容擯棄，在基于這些體育活動開展極具趣味的體育項目，讓學生在進行這些體育活動時，是以“玩”的心態來進行，使其內心得到有效梳理，其巨大的學習壓力被充分釋放。如：在體育活動中添加較為輕松的內容如團隊游戲“無敵風火輪”，不需要器材，利用一些報紙便可完成。學生在較為趣味或輕松的體育活動中，更能保持積極的參與心態及良好的心情[2]。

（三）組織正式比賽，讓學生在激勵的“碰撞”中體會體育的魅力

想要長久的保持學生積極的態度，讓陽光體育持續下去，需要學生對體育活動保持一定的動力，讓其在活動中慢慢的愛上體育活動，不再回到從前沉默寡言的狀態中。為此，教師在前期需要利用一些手段來吸引學生加入到體育活動當中，在不斷的體育段鍛煉當中，讓內心壓力得到不斷釋放，深身體素質也可以持續的增強，以此來讓學生漸漸的喜愛上體育活動。

例如：為了讓陽光體育順利保持，使學生的身體素質得到充足的鍛煉，其內省壓力得到良好的梳理。體育教師定期舉辦正式比賽如排球、籃球、乒乓球等活動，為了讓學生積極的參加到比賽當中，教師根據相應的比賽內容給予不懂的考核分數，并計入期末考核。讓學生在激勵的比賽中感受體育的魅力，在不斷的運動之中使自身的身體素質得到充分的強化，充分的貫徹陽光體育的教學理念。通過體育比賽的碰撞，更利于學生積極的參與體育活動，完成陽光體育的實施[3]。

結語：

綜上所述，陽光體育實施的重要性與必要性都極為顯著，在飛速發展的社會當中，對學生身體素質的要求日益提高，學生具有一個強健的體魄是極為重要的條件。陽光體育的實施不僅要從教學方式上著手，還要連通體育內容一同改變，同時，高昂的體育活動氣氛也必不可少，只有這樣才能讓學生感受到體育的樂趣，愛上體育活動，陽光體育才算真正的得到實施。

參考文獻：

[1]安鵬.高校健身運動助力校園“陽光體育”的發展研究[J].文體用品與科技，2021（16）：61-62.

[2]倪衛權.立足于“陽光體育”背景下的高校體育教學改革研究[J].當代體育科技，2021，11（22）：106-108.

[3]李響，朱妍.高校體育運動評價體系構建——基于低碳生活與陽光體育的互動[J].山西財經大學學報，2021，43（S1）：88-90.