心理健康教育在大學生職業規劃中的應用研究

劉阿娜 黃必順

摘要：在就業形勢日益嚴峻的大背景下，大學生對未來的就業或多或少存在焦慮、困惑的心境，在大學生職業規劃課程中適時開展心理健康教育，幫助學生樹立正確的職業觀和擇業觀，以積極健康的心態面對未來的就業。本文首先對心理健康教育在大學生職業規劃中的重要意義進行闡述，接著分析心理健康教育在大學生職業規劃中存在的問題，在此基礎上提出在大學生職業規劃中開展心理健康教育的具體路徑。

關鍵詞：心理健康教育 大學生 職業規劃 應對舉措

引言

大學生是社會中的一個特殊群體，其文化水平和專業素養通常都是較高的，是黨和國家未來接班人，在推動經濟社會發展中扮演著重要的角色。大學生如果對就業形勢、工作內容、企業要求等缺乏正確的了解，很容易會產生沮喪、失落等情緒，嚴重的甚至會出現許多心理問題。為了避免消極情緒對擇業產生的影響，高校應當為大學生開展心理教育，將心理健康教育融入到就業指導課之中，從而幫助大學生樹立起正確的擇業觀、就業觀，以積極健康的心態面對未來的就業。

一、心理健康教育在大學生職業規劃中的重要意義

（一）有助于學生的自我認知

在進入大學之前，學生并沒有系統地接受過職業選擇的相關教育，因此很多學生在職業選擇的時候是十分茫然的，對于未來從事何種工作也沒有概念，這使得他們在進行職業規劃的時候往往無從下手，職業規劃缺少針對性。大學期間是職業生涯發展的一個探索階段，很多學生并沒有一個清晰的職業規劃，對于就業環境、就業形式等也沒有充分的了解。為了保證職業生涯規劃更加合理，大學生必須能夠正確認識自身，確保職業生涯規劃切實可行。大學生在接受心理健康教育的時候，能夠基于人格匹配理論開展相應的心理測試，從而了解自我性格特點，在自身需求的基礎上初步劃定求職范圍。

（二）有助于學生的全面發展

相比于其他教育階段，大學的氛圍是十分輕松的，由于學生剛從約束的環境中進入到這種無約束的階段，會產生一種空虛感，很多學生都失去了學習的熱情，將更多的事件消磨在網絡游戲上。將心理健康教育引入高校就業指導課，一方面能夠幫助學生理清內心所需，并為實現這種追求而努力奮斗，另一方面能夠使學生意識到自身與職業規劃的差距，從而產生強烈的自我學習的需求，并有意識的培養未來工作所必須具備的各種能力。以應試教育為主的教育方式，使得無論是學校還是家長都將分數作為衡量學生的重要依據，而忽視了學生的心理健康，學生每天都會受到來自各方的壓力，如果得不到及時的疏解，很容易會產生各種心理問題，在大學生職業規劃中強化心理健康教育，科學認識自我，增強自身抗壓能力，促進身心健康發展。

（三）有助于學生的自我調整

大學生進入社會后會將要面臨許多現實問題，環境也較為復雜，而大學生所處的高校教書育人環境是比較單純，這種環境上的落差需要大學生提前進入認知，以便及時的自我調整。在進行職業規劃的時候，相關工作崗位要求、內容等會與自己的主觀認識存在一定的偏差，這時候心理健康教育便能發揮調節作用，使學生能夠在最短時間內擺脫負面情緒，在準確評價自身的基礎上對職業生涯規劃做出調整，從而使職業規劃更加合理、有效。大學生在進行專業學習的時候會對未來工作充滿美好的想象，在職業規劃的時候可能會出現與實際不符的情形，如果不能及時調整，會嚴重影響工作的順利開展。因此，在大學生職業規劃中進行心理健康教育是十分有必要的，其能夠向大學生傳遞專業的心理知識，幫助大學生掌握心理調整的方式，從而以昂揚、向上的心理狀態來面對學習與生活。

二、心理健康教育在大學生職業規劃中存在的問題

（一）專業師資力量不足

開展心理健康教育，良好的心理環境必不可少，其能夠幫助學生以樂觀的態度來面對日益激烈的求職市場，但是心理環境需要外在環境的輔助。大學生正處在思想定型的關鍵階段，教師的言行會對他們的擇業及就業產生重要的影響。師資力量不雄厚，部分高校專業的心理健康教師不足，兼職較多，且有些還是沒有相關的學科背景，很難針對性開展心理干預，高質量地幫助學生進行心理調適。還有講授大學生職業規劃相關課程的老師基本都是輔導員來承擔，沒有專業專職教師，由于輔導員自身的局限性，在講授大學生職業規劃相關課程時，沒有科學把握國家就業政策，宏觀形勢認識不充分，有時過度強調就業難、競爭大，會給學生職業生涯規劃和就業心理預期造成一些負面影響。

（二）與擇業相關的心理健康教育課程體系不夠健全

雖然很多高校都開設了心理健康教育課程，但是內容大多與學習壓力、情感困擾等相關，而與擇業相關的心理健康教育體系建設不夠。擇業與就業對于大學生而言是一個比較陌生的問題，很多大學生并沒有對自己的職業有明確規劃，對于自己專業的對口工作也缺乏了解。大學生在制定職業規劃的是充分了解就業背景、就業現狀、就業形式等基礎上，如今經濟下滑較嚴重，面對每年將近900萬大學畢業，就業壓力更大，更加需要高校增強擇業就業相關的心理健康教育，做好學生的心理疏導，增強學生就業信心，但在這方面的課程模塊建設和針對性還有一定的差距。

（三）部分高校對就業教育重視不夠

部分高校認為大學生應將大部分精力放在專業課的學習上，學生的就業與擇業意識是學生自身培養的，學校沒有必要過多的干預及其引導，對學生的就業教育和職業生涯規劃的引導重視不夠，主要表現在配備的師資不足，以及相關的課程設置不夠健全。部分學校對就業教育重視不夠，沒有很好地幫助學生樹立正確的就業觀，沒有科學地講清楚工作無高低貴賤之分，造成學生在擇業和就業時迷茫困惑，甚至因一時找不到工作而自卑失落。

三、優化在大學生職業規劃中開展心理健康教育的路徑

（一）做好特定階段的心理健康教育

在大學生剛剛開始大學生活的時候，對未來充滿了美好的憧憬與展望，這個階段要引導學生對未來學習與工作提前規劃，并在今后認真貫徹執行。這一階段也是學生心理狀態較好的時期，這時的心理健康教育主要是讓學生對于時代背景、未來工作環境有初步的認識，幫助學生樹立起正確的勞動觀、擇業觀。通過一段時間的專業課學習，學生對于專業發展有了一定的了解，這時候心理健康教育要幫助學生學會正確認識評價自我、評價自我，對于自己今后想要從事何種工作有一個初步的設想，并通過各種途徑來獲取職位信息，形成相對系統的職業規劃。畢業前夕是大學生最容易出現心理問題的一個階段，這時候心理健康教育要注重緩解學生的求職焦慮，幫助學生正確的處理求職時出現的各種心理問題。將心理健康教育引入大學生職業規劃并不是短時間內的事情，需要高校在學生入校的時候就提供相應的心理教育，并隨著時間的深入來加以深化，確保心理健康教育能夠落實在大學生職業規劃的每個階段。