中學生體質健康的影響因素及體育課程的應對措施研究

項林芝

摘要：中學生的體質及健康水平是目前教育界非常重視的問題，若學生沒有一個良好的身體素質和健康水平，就無法投入更多的時間和精力到學習中來。本文立足于中學體育課堂教學實踐，分別從“教師親身演示，提高學習效率”“開展小組合作，高效練習項目”“舉辦運動比賽，提高身體素質”三個方面入手，針對中學生體質健康的影響因素及體育課程的應對措施研究進行了初步地探索和分析。

關鍵詞：中學生;體質健康;影響因素;對策研究

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-43-409

隨著我國居民生活水平逐步改善，青少年兒童健康水平也得到很大提高。而且，中學生的健康水平及體質好壞是影響學習的最重要因素之一，沒有一個良好的身體素質，學習就無從談起。同時，初中時期也是學習最繁重的階段，各初中學校為僅僅追求"升學率"而忽略了學生體育知識教育和學生的身體功能鍛煉，在體育教學設計過程中也會出現一些嚴重的教學問題，小學與初中的體育課程差距較大，大多學生認為初中體育課堂和小學時一樣可以玩耍，但事實并非如此，缺少了小學體育課堂的趣味性，要學習技能、鍛煉體能，使得部分學生認為體育課就是一門既無趣、又累的課程，導致另一方面也無法提高初中學生的心理體質健康;而同時，初三學生處于升學階段的關鍵時期，部分學校學生體育中考后甚至取消了體育課程的設置。以上教學過程中出現的問題都嚴重的影響了中學生體育健康素質的發展，學校及教師應該及時采取措施解決。

一、體育中考改革對初三學生和教師的影響

國家越來越重視我國體育中考，發布一系列政策文件，強調我國體育中考嚴格實施的必要性，并明文規定我國體育中考必須嚴格納入我國初中生中考成績中，這一舉動大大增加了我國體育中考在我國人們心中的重要性。使得學校領導、教師、學生、家長對學校體育課的重視越來越高，使學生的體育課程練習環境越來越好，體育課被作為主課程，被教師占課的情況也越來越少;隨著我國中考制的改革，對學校體育教師的專業影響也較大，體育教師的職業地位逐漸得到提高，教師在學校上課時的積極性也逐步增強，且將學校體育教師的學術教學科研成果質量作為一項重要標準衡量，來用以評定學校教師的體育教學質量，這極大程度的增加了學校體育教師的教學工作成就感。

二、如何提高中學生體質健康問題的解決對策

2.1教師親身演示，提高學習效率

據了解，學生的學習情況受到教師教學手段的影響，若體育教師在教授一項新的技能時僅僅以理論為指導，而不進行實踐演練，那么學生的學習興趣會降低，且也達不到預期的效果。因此，為了提高初中生的學習興趣，教師應該積極主動地為學生演示和講解，盡量做到每位學生了解動作技巧。

如在進行立定跳遠教學內容時，為了使學生能夠看到立定跳遠的完整動作，教師應進行多角度的動作演示，預備起跳，兩腳開立與肩同寬，兩臂自然向后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝，降低重心，上體稍前傾，雙手充分后擺，同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。教師在這過程中，應一邊進行示范，一邊進行解說，再讓學生進行模仿練習。只有教師在教學過程中親身演示，使學生切實地看到完整動作，才能提高學生的學習效率。

2.2開展小組合作，高效練習項目

教師在課堂教學完畢后，應該給予學生充分的練習時間。班級學生較多時，教師無法照顧到每位學生的練習質量。那么，小組合作是當今教學過程中常見的一種教學方式，教師可以利用小組合作方式，將體育素質好的學生和體育素質差的學生分配在一組，從而體現同學之間互幫互助。

如在進行實心球教學內容時，教師應先對實心球的基本動作技術進行完整示范和講解，學生全體模仿練習后，合理分配小組，使程度好的學生帶動程度差的學生進行投擲，教師可進行巡查活動，觀察學生的動作技術、出手角度和時機是否準確，學生在小組內互相指導、糾正。通過開展小組合作，可以較好的使學生進行練習和討論動作技術，更好的提高了課堂教學效率。

2.3舉辦運動比賽，提高身體素質

與此同時，為了提高初中生的體育健康素質，除了在體育課中開設體育教學活動，學校及教師還可以不定期的舉行春秋季運動會，或者在班級體育課內開展小范圍內的運動比賽，通過開展運動比賽來提高初中生的參與度，激發好勝心，督促積極的進行體育鍛煉，從而提高中學生的體育健康。

如在進行初中女生仰臥起坐，男生引體向上的運動過程中，教師可以提前一星期告知學生某天進行班級內的體育運動比賽，還會根據學生的表現設置一些獎項。這樣無論男生女生，學生都會積極的在課下投入精力和時間到練習當中。比賽開始時，若某位學生做仰臥起坐。做到20個就很難再繼續進行時，但是和以往只能做6個相比較，已經進步了很多。又如另一位男同學，前一段時間，一個引體向上都無法完成，而在這次的班級內比賽過程中，其出乎意料的完成了6個，以上兩位同學的進步表明其在這段時間內認真鍛煉，教師可以對其進行表揚及鼓勵，肯定努力的成果，通過在班級內舉辦運動比賽，來切實提高學生的身體素質。

總而言之，隨著綜合國力的增強以及素質教育的深入，學生體育健康狀況越來越引起全社會重視。健康不是我們用來泛泛指一類人的整個身體沒有任何疾病或不虛弱，而是泛指人體生理、心理健康和促進人與自然社會的相處與適應的良好身體心理健康狀態。中學生體質健康下降問題已成事實，扭轉這一事實就要保證社會、家庭、學校、學生共同努力。創造良好的體育健身活動氛圍，為了保證學校學生體育活動教學的良好正常開展，家長和學校教師要密切關注孩子的身體健康問題，學合理的方法督促在校學生積極進行日常體育鍛煉，學生提高對健康生活的認知，激發自己參與體育鍛煉的熱情。相信科學引領下、教師的積極科學心理指導下以及只有家、校、社會三方合力支持下，初中生才可以在教育全民科學健身的這種良好氛圍當中逐漸養成善于科學積極鍛煉的良好習慣，也才能不斷提升自身心理體質健康發展水平。

參考文獻

[1]馮杰. 淺談影響中學生體質及健康水平的因素[J]. 新課程（中學版），2012，（1）：123.

[2]曹炳山. 中學生體質健康影響因素的干預機制研究[J]. 景德鎮高專學報，2013，（3）：55-56.

[3]王強. 影響學生體質健康因素及改進措施[J]. 中學課程輔導（教學研究），2016，第10卷（23）