高校體育足球球感的訓練方法探究

摘要：伴隨著現當代社會的快速發展，人們針對體育項目的重視力度也越來越大，在這當中，足球作為具有世界性的重要的體育項目，也受到眾多年輕人的喜愛。然而，針對球感的訓練可以說是整個足球課程教學當中最重要的環節，球感的掌控和足球水平的高低具有很大的關聯性，由此，本文主要針對“高校體育足球球感的訓練方法探究”作為重要研究視角，希望通過本文研究，不斷促進高校體育足球教學的發展。

關鍵詞：高校;體育足球;球感訓練;主要策略

引言：

對于學生來說，足球運動對學生自身的身體素質以及綜合能力都有很高的要求，而且還能夠通過運動不斷提升學生自身的綜合素養，良好的球感并不是一撮而就的，是需要較長的時間進行訓練與培養之后才能夠形成的，這就需要高校的教育者在后期的教育教學當中不斷提升學生自身的球感訓練，不斷加強學生的專業技能，進而提升學生的綜合水平。

一、影響學生足球球感的主要因素

（一）學生自身運動器官帶來的影響

對于足球意識而言，其主要是強調學生在日常的娛樂或者學習過程當中，對足球所表現出來的觀察能力以及思維能力等等，針對學生自身的足球球感進行訓練，除了需要進一步提升學生自身的足球意識之外，還需要具備著具備非常敏銳的運動器官。足球作為人類通過腳為主要載體的一項運動。腳所表現出來的敏銳度對學生球感的提升具有非常之間的關系，任何一種運動都需要人類身體的各個不同器官之間進行相互協調，并具有非常靈敏的應變能力，在后期的球感訓練過程當中，教育者需要注重對學生的器官靈敏度以及協調性進行有效的訓練，進而不斷提升其應變能力，為后期的運動打下堅實的理論基礎和實踐經驗。

（二）學生心理帶來的影響

在現實的足球訓練過程當中，學生所表現出來的心理特征以及情緒特征都會影響后期的訓練效果。首先，針對學生運動訓練大多都是相對比較枯燥而且乏味的，學生如果在整個訓練過程當中沒有足夠好的心理準備的話，很容易在后期的訓練過程當中分散自己的注意力，進而喪失自身的學習興趣和學習主動性。其次，足球作為一項極容易消耗體力的一項運動，如果沒能夠具有良好的內心以及客服困難的一種決心，那么在后期的訓練過程當中也難以更有效的堅持下去。最后，足球運動過程當中需要學習者有很好的信息，只有這樣，才能夠完成特定的訓練目標，如果信息相對比較欠缺的話，那么在遇到失誤或者是遇到挫折的時候，學生就很難調整自身的心態，也就很難在后期的球感訓練過程當中堅持下去。

二、提升學生足球球感訓練效率的主要策略

（一）不斷促進運動器官的協調性以及敏銳性

針對學生自身的運動器官所表現出來的協調性以及敏銳性而言，需要不斷提升其訓練的強度，只有這樣，才能夠促進學生腳部的足球運動敏捷性。因此，需要不斷提升腳部的敏銳度訓練，在現當代的學生足球球感的訓練過程當中，需要不斷提升學生的足球意識，這也是需要針對學生的觀察能力、思維能力進行全面的培養，并且需要進一步對其運動器官的敏銳度進行全方位的訓練。由于腳部不夠靈活進而導致在后期運球的過程當中經常性的出現丟球這一現象。由此，在后期的課程教育教學的過程當中，教育者則需要將腳部的訓練進行細分，并且針對每一部分進行不斷的訓練和加強。除此之外，身體所表現出來的協調配合，進一步加強協調性之間的相關聯系，進而不斷提升器官的協調性，有效的對其球感進行訓練。

（二）循環反復的進行球感上的訓練，進而不斷鞏固課程教學內容

球感的進一步養成主要是循序漸進的重要過程，具有很強的連續性。由此，教育教學者則需要定期的去組織學生針對相關內容進行訓練與鞏固。在初次的學習某一個特定的足球動作的時候，學生可能會在后期的學習過程當中感受到不習慣或者是比較的省屬，但是通過不斷的練習以及反復的訓練之后，會住建熟練的找到對球的感覺，進而不斷提升自身的感知能力。除此之外，針對其在訓練過程當中所掌握的相關動作或者是球感的過程當中，也要針對這些內容進行反復的訓練和復習，進而規避由于長時間缺乏訓練而導致對動作的遺忘。一些優秀的運動員也都是在平時的訓練過程當中，不斷重復著某些動作，才能夠在后期的比賽過程當中獲得良好的業績。

（三）針對足球的專業技能予以訓練，提升其足球的球感

針對其球感進行訓練最主要的目的就是為了有效提升學生自身的足球水平以及專業的實戰能力。由此，在后期開展相關的課程教學過程當中，也可以通過這些具有競爭性的相關活動，促進學生開展專業的競技性活動，最常見的就是組織相關的活動和比賽。學生通過足球比賽將平時的球感運用到現實的實踐過程當中，在比賽過程當中發現其優勢以及不足，然后再后期進行溝通和交流，反思后期失球的原因，并且在后期的訓練過程針對其中的不足之處進行有針對性的訓練，促使其訓練能夠彌補其中的不足，不斷提升其專業技能水平。

結論：

綜上所述，在針對足球的教育教學過程當中，運用合理的教學手段，促使其球感訓練貫穿整個教育教學活動。在教育教學實踐當中，不僅僅需要注重足球自身的球感提升，還需要進一步加強器官的敏感度訓練，提升其專業的足球技能水平，促使其能夠更有效的融入到學生的學習生活當中。

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彭岳想1998.8.21，男，湖南省保靖縣，湖南文理學院芙蓉學院，本科