健美操教學中影響學生表現力因素與培養對策①

施悅

(江蘇醫藥職業學院 江蘇鹽城 224002)

20世紀80～90年代，健美操運動引入到我國，受到廣大學生的喜愛，并且在各個學校廣泛開展。在健美操教學過程當中，通過合理化的教學方法能夠培養學生對于美的感悟。體育教師在教學中運用最廣泛的示范方法讓學生跟著進行學習，在音樂節奏的熏陶之下，學生對于健美操運動的練習顯得參差不齊。大多數學生在練習健美操過程中都會出現身體不協調、跟不上老師動作、踩不上節奏的特點，從學生的動作當中能夠看出學生的協調柔韌及其身體表現能力都很欠缺。近些年，隨著學校體育課程改革的不斷推進，越來越多的創新型教學方法引入到健美操課程當中，然而對于學生表現力這一教學重點的培養成為了更多教師在平時實際教學過程中的一個研究熱點。通過合理地培養學生身體藝術表現力的方式，能夠讓學生從真正意義上理解美的含義。并且對于學生在進入到社會當中，融入其中，并且能夠完美的展現自身的美，創造對于社會更多美好的方面。該文通過教師對于高校健美操教學過程中所面對學生對于表現力培養過程中所出現的問題進行整體上的論述。并以學生的角度為依據，找出影響學生表現力的各種因素，為學生在未來更好的訓練及提高藝術表現力提供更多的理論依據和方法。

1 健美操表現力及相關概念的詮釋

健美操是一項融入了體育舞蹈、音樂及其各種技巧性體操動作于一體的肢體活動為表現形式的運動，在學校體育教學過程當中受到了很多學生的喜愛。通過健美操運動的學習，能夠使練習者的力量、柔韌、靈敏等素質有很大的提高，并且對于練習者的身心健康都有很大的促進意義。通過健美操的動作編排，讓學生在完善自己身體素質同時，能夠根據肢體動作改變身體力量的協調和技術動作的展示，體現出學生對于體育藝術美的詮釋。學生在練習健美操過程中，通過身體各個關節在各種節奏中的變化和身體各種技術動作的展示，來表現出健美操運動的魅力。

2 影響健美操教學中學生表現力因素的分析

健美操專項素質對于表現力的因素影響占據著重要的地位。學生在進行健美操學習過程中，要通過相當長的一段時間進行專項素質的練習，包括各種力量、速度、耐力、靈敏等一系列的身體素質。在具備良好的專項素質之后進行健美操表現力，學習能夠很好地展示出身體的控制能力，學生在進行健美操學習過程中完美地展現出身體所涵蓋的表現力。讓學生在健美操演示過程中完美地通過身體語言表現健美操運動所帶來的美。

學生在教學過程中所表現出的氣質與性格能夠很好地烘托表現力的存在。每一個學生在進行健美操練習過程中，所表現出的個性心理特征，能夠完善地詮釋健美操運動所表現出的內涵意義。在眾多的學生進行健美操練習過程中能夠很容易區分。學生個體的性格特點處于相對比較活躍，還是比較低沉的狀態。并且他們所表現出的健美操肢體動作能夠完全展示出學生的內心活動。

在健美操教學過程中，學生的心理活動變化因素是學生外在表現力相對比較重要，內心的心理活動變化讓學生在進行健美操的表演過程中，通過細微的肢體動作和眼神展示給觀眾。不論是在比賽還是在平常的教學過程中，心理素質是學生在健美操學習過程中重要影響因素。與藝術舞蹈表現力有相同的表現形式，學生在進行健美操表演過程中要充分通過肢體動作來表現出內心的變化，這就要求健美操運動員對于自身的心理素質練習要有一定的要求，通過平時高強度的訓練塑造扎實的基本功，同時對于運動員心理能力的培養也應該注重。在進行健美操活動過程中，平穩而又健康的心理素質活動能夠讓整個健美操運動在舞臺上有更高的表現效果。

舞蹈基礎素養對于健美操表現力的影響相對較大。在平時的健美操教學過程中，能夠很容易看出有舞蹈基礎的學生在進行健美操學習過程中，都有很完美的表現，并且在表現力和藝術渲染方面都遠遠超過正常學生對于健美操的學習效果。對于有舞蹈基礎的學生來說，身體素質和對健美操音樂的領會能夠增加他們身體對于藝術表現力的展示。

對于健美操音樂的理解在藝術表現力方面也是相當重要的影響因素，能夠看出音樂是烘托健美操運動在各種肢體變化過程中所要表達的內涵。學生在健美操練習過程中，對于音樂的理解能夠很好地讓身體的各種肌肉和動作達到高度的協調和統一。在音樂的基礎上，通過舞臺背景的展示與修飾能夠很好地完成健美操運動員與整個舞蹈背景的融合，這也是整個健美操藝術表現力的基礎。對于健美操運動來說，在音樂的選擇上要針對不同運動員所練習的健美操內容的不同，選擇不同風格的音樂，通過音樂的不同剪輯來襯托健美操動作快慢、強弱停頓等一系列動作的修飾，這是在健美操運動當中通過音樂的變化來烘托整個健美操動作所表現出的藝術內容。

3 健美操教學中培養學生藝術表現力的對策

3.1 針對不同學生采取個體差異性的教學培養表現力

教師在平時進行健美操教學過程中，要充分地了解學生的基本身體素質及其個性心理特征。對于不同學生所表現出的不同個性特點，教師在教學的過程中要選用各種各樣的教學手段，激發學生對于健美操學習的欲望。通過對于學生不同的個性特點采取個體差異性的教學手段，對于個別學生要選擇不同的教學手段和教學目標。通過采用不同的教學方法，對于學生健美操運動技能和心理素質都制定出因人而異的教學內容，從而促進個體的進步與發展。

3.2 加強學生健美操專項素質的培養與練習

教師在健美操教學過程中，要求學生進行健美操動作的學習，如果沒有專項的身體素質進行保證，學生在練習的過程中動作相對比較僵硬，無法體現健美操與音樂結合所帶來的美感。教師在平時的健美操教學當中要充分加強對于學生專項身體素質的練習，要求學生在肌肉各個關節的控制力上有很大的提升。特別是對于柔韌性較差的學生，要在每節課教學過程中抽出相當長的一段時間進行柔韌的練習。無論是在健美操運動員選材，還是在健美操訓練過程當中都應重視運動員的先天素質和后天對于運動員專項能力基本素養的培養。這也是運動員在未來能夠有一個很好的運動競技能力的保證。

3.3 加強學生心理的培養，完善氣質以性格的塑造

在教師進行健美操教學過程中，學生所表現出的各種類型性格都能夠影響課堂中健美操教學的進度，要充分調動學生學習健美操運動的興趣與積極性。并且，對于不同學生所表現出消極學習健美操運動的態度要適當地改變教學策略，通過各種引導完善學生心理意志的培養，讓學生真正喜歡上健美操運動。通過健美操的學習能夠讓學生認識到自己性格上的弱點。在學習健美操的過程中，對于自身的性格氣質也有很大的促進。

4 結語

對于高校健美操教學過程中所面對的學生表現力差等一系列的教學內容。教師要根據不同學生所表現出的不同特點選擇因人而異的教學方法，這也是在未來高校健美操課程改革過程中所要面對的重要內容，教師所表現出的教學特點直接影響到學生在未來對于課堂效果的展示，教師所要面對的是整個教學方法變革過程中，所要找出的優秀教學形式。對于學生來說，所要面對的是對于健美操運動技能和心理素質提高的教學內容。而對于教師在未來改革過程中所要面對的是整個教學模式的變化。