高職乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練法的運(yùn)用分析

劉巍 黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院

高職院校體育課程是公共基礎(chǔ)課程，不僅是提高學(xué)生身體素質(zhì)的需要，對全民健身運(yùn)動的推廣也起到促進(jìn)作用。乒乓球運(yùn)動是國民喜愛的體育運(yùn)動，也是一項(xiàng)競技體育運(yùn)動，具有一定的觀賞性，高職院?；径奸_設(shè)乒乓球課程，選修乒乓球課程的學(xué)生人數(shù)還是比較多的，如何提高學(xué)生的競技水平，必須科學(xué)的對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，全面提高學(xué)生的競技水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。體育教師在乒乓球課訓(xùn)練的過程中，多球訓(xùn)練法是常用的訓(xùn)練法，對提高學(xué)生反應(yīng)速度，增強(qiáng)技術(shù)水平，提升體能等方面都起到保障作用。

一、多球訓(xùn)練法概述

（一）多球訓(xùn)練法的供球方式

多球訓(xùn)練法是教學(xué)過程中常用的教學(xué)方式，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)、能力選擇不同的多球供球方式。常用的多球供球方式有直接供球法、落臺供球法和混合供球法等?；旌瞎┣蚍椒ㄊ怯?xùn)練中常用的方式，也是根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行選擇，對學(xué)生練習(xí)接球起到重要作用[1]。供球的質(zhì)量對訓(xùn)練的效果有一定的影響，接球是學(xué)生的基本功練習(xí)。乒乓球在教學(xué)的過程中，可以通過短視頻的方式讓學(xué)生觀看多球訓(xùn)練法的供球方式，對提高學(xué)生的競技水平起到促進(jìn)作用。

（二）多球訓(xùn)練法的訓(xùn)練組織形式

多球訓(xùn)練法的訓(xùn)練組織形式對提高訓(xùn)練的質(zhì)量，發(fā)揮多球訓(xùn)練的效果起到保障作用。教師需要根據(jù)課程的實(shí)際情況，教學(xué)安排科學(xué)的進(jìn)行訓(xùn)練組織，讓學(xué)生干部參與到具體組織活動中。多球單練的方法是在學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的乒乓球打法技巧，為了進(jìn)一步加大學(xué)生的練習(xí)強(qiáng)度采取的訓(xùn)練方法，這種多球訓(xùn)練法可以減少學(xué)生在取球上的時(shí)間，快速訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)動記憶反應(yīng)能力，對提升學(xué)生的乒乓球?qū)I(yè)技能和戰(zhàn)場戰(zhàn)術(shù)都非常有效，需要教師結(jié)合學(xué)生的乒乓球水平和教學(xué)內(nèi)容組合使用不同的多球訓(xùn)練形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，進(jìn)而發(fā)揮出最佳的訓(xùn)練效果[2]。教學(xué)組織是考察一個(gè)教師的教學(xué)能力的重要表現(xiàn)，科學(xué)的進(jìn)行教學(xué)組織，對提高學(xué)生的課堂教學(xué)效果，保障訓(xùn)練質(zhì)量都起到重要作用。

二、高職院校乒乓球教學(xué)課的現(xiàn)狀以及問題

（一）學(xué)習(xí)的目標(biāo)不明確

現(xiàn)在部分高職院校學(xué)生對體育課程不重視，選擇乒乓球不是喜歡這項(xiàng)體育運(yùn)動，而是乒乓球在室內(nèi)上課，運(yùn)動量不大，選擇的人數(shù)多，老師管理不過來，考核容易通過等因素。沒有感覺上體育課程是一項(xiàng)重要的學(xué)習(xí)過程，沒有意識到是提高自身身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的重要過程。導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，出現(xiàn)訓(xùn)練不積極、老師教課不認(rèn)真聽等情況。除此之外，高職院校的學(xué)生雖然選了乒乓球課，但是有很多從未接觸過乒乓球，或者有些接觸過，打過一段時(shí)間，但從未接受過比較系統(tǒng)的訓(xùn)練，擊球接球的動作不規(guī)范，技術(shù)水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國際水平[3]。而且現(xiàn)在我國的學(xué)生大部分是家中獨(dú)子獨(dú)女，從小被父母寵慣，身體素質(zhì)極差，身體協(xié)調(diào)性，反應(yīng)靈敏性都嚴(yán)重不及格。教師在教學(xué)的過程中，需要對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生都參與到具體教學(xué)活動中，意識到參加體育運(yùn)動的重要性，乒乓球課程不是選擇運(yùn)動員的標(biāo)準(zhǔn)，但對培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，提高學(xué)生身體素質(zhì)，為全民健身運(yùn)動的推廣起到重要作用。

（二）內(nèi)容設(shè)置不合理

乒乓球課程教學(xué)內(nèi)容設(shè)置不合理，教學(xué)內(nèi)容有的沿襲中專的教學(xué)模式，有的照搬本科院校教學(xué)模式，無論哪種教學(xué)模式都不適合現(xiàn)代學(xué)生發(fā)展的需要，教學(xué)定位不明確，沒有以學(xué)生發(fā)展為中心，結(jié)合學(xué)生職業(yè)崗位能力需要，在教學(xué)過程中課本知識要求過重，體育課重視運(yùn)動技術(shù)的學(xué)習(xí)，重視運(yùn)動知識的學(xué)習(xí)，偏偏忽略了運(yùn)動的娛樂性、健身性[4]。課程內(nèi)容學(xué)習(xí)枯燥無味，沒辦法理論結(jié)合實(shí)際。教師在教學(xué)的過程需要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容科學(xué)進(jìn)行設(shè)計(jì)，讓理論與實(shí)踐相結(jié)合，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生參與學(xué)習(xí)過程，能有效的提升課堂教學(xué)質(zhì)量。

（三）教學(xué)設(shè)計(jì)不科學(xué)

體育教師在理論知識講授的過程中，采用教師講授為主，課堂教學(xué)效果一般，沒有調(diào)動讓學(xué)生都參與到具體課堂教學(xué)中，忽視課堂學(xué)生的主體作用。教師需要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)的教學(xué)設(shè)計(jì)，采用多元化的教學(xué)方法，讓學(xué)生全參與到課堂教學(xué)中，轉(zhuǎn)變課堂角色，讓學(xué)生成為課堂主角，提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，對提高課堂質(zhì)量，提高學(xué)生知識的應(yīng)用能力，增強(qiáng)創(chuàng)新意識，提高學(xué)生創(chuàng)新能力等方面都起到重要作用[5]。

（四）教材滯后

教材是學(xué)生學(xué)習(xí)的基本資料，但現(xiàn)在我國高職院校教材整體不完善，適合高職應(yīng)用型的教材很少，不能滿足學(xué)生的發(fā)展需要。乒乓球課程教材基本采用本科教材，教材內(nèi)容不完全適合高職學(xué)生，并且教材更新速度慢，教材沒有把新理論、新方法、新技術(shù)融合到教材中，讓學(xué)生利用新技術(shù)解決實(shí)際問題，為現(xiàn)代學(xué)生的發(fā)展起到促進(jìn)作用[6]。現(xiàn)在我國高職院校重視教材建設(shè)，教材體系的構(gòu)建需要一個(gè)過程，需要適合現(xiàn)代高職教育發(fā)展的要求。

三、多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中應(yīng)用的必要性及優(yōu)勢

（一）多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中應(yīng)用的必要性

多球訓(xùn)練是乒乓球訓(xùn)練中常用的方式，對學(xué)生的基本功練習(xí)起到保障作用。乒乓球運(yùn)動成績的提升需要多方面因素，競技水平、心理素質(zhì)、現(xiàn)場發(fā)揮等都有一定的關(guān)系。學(xué)生在學(xué)習(xí)訓(xùn)練乒乓球的過程中存在一個(gè)循序漸進(jìn)的階段，運(yùn)動強(qiáng)度要隨著學(xué)生專業(yè)能力的累計(jì)不斷加強(qiáng)，單一的訓(xùn)練方法無法進(jìn)行一個(gè)復(fù)雜的組合變化來調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，而使用多球訓(xùn)練法，教師可以根據(jù)不同的教學(xué)階段，依據(jù)學(xué)生不同的乒乓球水平，制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，讓學(xué)生進(jìn)行分組多球訓(xùn)練，得到一個(gè)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練過程，真正掌握并提升學(xué)生的乒乓球?qū)I(yè)技能。學(xué)生在訓(xùn)練的過程中，不僅注重技能提升，也需要在訓(xùn)練的過程中體現(xiàn)體育的娛樂性，對學(xué)生心理健康的教育都起到重 要作用[7]。

（二）多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中應(yīng)用的優(yōu)勢

多球訓(xùn)練在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用對提高學(xué)生的基本功練習(xí)，提升競技水平起到保障作用。實(shí)踐證明，多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中應(yīng)用有一定的優(yōu)勢，符合現(xiàn)代乒乓球教學(xué)中的需要。傳統(tǒng)的乒乓球訓(xùn)練方式使得學(xué)生在訓(xùn)練過程中會花費(fèi)大量的時(shí)間在掉球撿球的過程上，不僅會讓學(xué)生課上的訓(xùn)練時(shí)間大大縮水，還會降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣[8]。而教師采用多球訓(xùn)練法進(jìn)行乒乓球教學(xué)很大程度上卻能夠填補(bǔ)學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間，學(xué)生不需要頻繁的掉球撿球，注意力更加集中在專業(yè)技能的訓(xùn)練上，另外多球訓(xùn)練的方式一定程度上還能激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)性和戰(zhàn)斗力，能讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)通過反復(fù)的擊球訓(xùn)練中掌握乒乓球訓(xùn)練的技巧，同時(shí)強(qiáng)化肌肉記憶，提高學(xué)生乒乓球的發(fā)球擊球動作的熟練度，快速提升專業(yè)技能水平，對教師而言也大大改善了課堂的教學(xué)效果。

四、體育教育中多球訓(xùn)練需要注意的幾個(gè)問題

（一）多球訓(xùn)練不能完全代替單球訓(xùn)練

多球訓(xùn)練與單球訓(xùn)練在本質(zhì)上有一定區(qū)別，單球訓(xùn)練不能代替多球訓(xùn)練。多球訓(xùn)練能在短時(shí)間內(nèi)提高乒乓球技能，它類似單球訓(xùn)練中連續(xù)供球的模式，但是多球訓(xùn)練因?yàn)榍蛄枯^多，沒辦法給人實(shí)戰(zhàn)的感覺，選手沒有競賽的壓力，更感覺不到來自選手的挑釁及動力[9]。沒有單球比賽時(shí)的興奮度跟緊張感。而且多球訓(xùn)練，供求位置以及路線還是比較單一，學(xué)生缺乏對擊球后在來球的訓(xùn)練，不能對反擊球做出好的應(yīng)變對策，缺乏主動改變攻擊模式的意識。

（二）多球訓(xùn)練不宜多度

因?yàn)槎嗲蛴?xùn)練的強(qiáng)度，密度較大，難度較高，對體力的消耗巨大，而且對內(nèi)臟也有一定的影響，如果老師不控制好運(yùn)動負(fù)荷，會造成學(xué)生的運(yùn)動疲勞，所以在教育教學(xué)中，老師要注意多球訓(xùn)練的時(shí)間，適當(dāng)?shù)男菹?，在?jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，再加大多球訓(xùn)練的強(qiáng)度和時(shí)間長度[10]。除此之外，多球訓(xùn)練后還必須安排一定的單球訓(xùn)練，以緩解多球訓(xùn)練造成的慣性思維。

總之，乒乓球運(yùn)動是學(xué)生喜歡的體育運(yùn)動，高職院?；径奸_設(shè)乒乓球課程，乒乓球開設(shè)的要求不是很高，選擇乒乓球課程的學(xué)生人數(shù)還較多，高職院?；径寄軡M足學(xué)生選擇的需要。但乒乓球課程在教學(xué)的過程中存在一定問題，問題是多方面因素造成的，有學(xué)生、教師、學(xué)校、社會的因素組成。教師需要根據(jù)教學(xué)過程中存在的問題，有針對性的提出解決措施，滿足學(xué)生發(fā)展需要。多球訓(xùn)練方式是適合現(xiàn)代學(xué)生發(fā)展需要，對學(xué)生乒乓球基本功練習(xí)，提高其競技水平都起到保障作用，符合高職院校乒乓球教學(xué)的需要。