深化體育改革下初中體育定向運動訓練的開展①

張福如

(武威市第十二中學 甘肅武威 733000)

定向運動是一項集鍛煉和娛樂為一體的運動項目。目前初中體育課程的現狀就是大部分學生缺乏運動意識，甚至出現對體育有著厭惡的心理，很多時候單純為了應付體育中考而勉強完成體育教學任務，在這樣的學習態度下學生難以真正鍛煉身體，提高教學質量。定向運動的引入則可以充分體現學生在體育課程中的主體地位，促進學生化被動為主動的體育鍛煉態度，有效地提高學生的身體素質。如何在體育課程中有效地開展定向運動成為了當今初中體育教師的重點研究課題。

1 定向運動的定義及特點

1.1 定向運動的定義

定向運動指的是人們通過利用指南針依次到達地圖上的每一個地點，在最短時間內到達指定的地點的人獲勝[1]。定向運動的開展通常在森林、公園或郊區內進行，也可以在較大的校園內進行。定向運動最初作為瑞典的軍事體育運動，參與者借助地圖和指南針越過各種不為人知的地帶，并在后期成為了一項體育運動比賽項目，如今定向運動受到了很多人的青睞，并在全世界范圍內成為了一項時尚運動。

定向運動按照運動形式來分類可以分為徒步定向和工具定向兩種；按照參與者的性別差異可以分為男子組和女子組；按照參與者的年齡差異可以分為少年組、青年組和老年組；根據參與者的技術水平又可以分為初級組、高級組和精英組；根據參與人數的多少可以分為個人單項、個人雙項和集體項。因此，定向運動的引入可以適合廣大群眾，成為了老少皆宜的體育運動項目，深受人們的喜愛，除此之外，定向運動的技能技巧簡單易學，能夠有效地鍛煉身體，增強體魄，是適合初中生體育鍛煉的運動項目之一。

1.2 定向運動的特點

定向運動主要有4個較為顯著的特點。第一，定向運動開展的范圍大，目前在全國乃至世界各地都有舉辦過定向運動的重大比賽，同時該項比賽項目吸引了世界各地、不同年齡段、不同層次的人參加，可以說規模浩大，參與者在比賽過程中能夠互相交流，在比賽中享受運動的快樂，并且不會因為比賽感到壓力。第二，定向運動的開展可以促進參與者在大自然面前不斷挑戰自我。定向運動通常會在森林、郊區等地方進行，在運動過程中人們自然而然地親近自然，接觸自然，同時定向運動會給參與運動的人們帶來刺激的經歷，讓人們在生態自然面前放松自己，享受快樂。第三，定向運動的開展考驗參與者的體力和智力，這項運動的開展要求參與者必須擁有良好的身體素質和心理素質，同時在運動過程中需要利用地圖和指南針，同時在定向運動過程中參與者可能會遇到突發的困難，需要參與者及時克服困難，解決困難，在運動中非常考驗參與者的智慧和對工具的使用技巧。第四，定向運動可以充分激發人們的個性和主動性，定向運動的開展往往需要參與者進行主動學習，并且通過與他人的交流來提高運動體驗，增加樂趣[2]。因此，定向運動在初中體育課程中的開展非常有助于發揮學生的主動性，提高運動的積極性，在運動中感受樂趣，同時有助于提高學生的綜合素質。

2 初中體育訓練質量欠佳的原因

2.1 以按部就班形式為主授課

在傳統的體育教學模式下，體育教師講課主要以按部就班的形式向學生傳授知識和技能，在整個課堂上，體育教師在課堂的中心，學生的一切體育活動聽從教師的指令，并且在大部分初中體育課堂的教學環節為：準備運動，講解—示范—練習—糾正—再示范—再練習—小節—解散。在這樣的教學環節下，體育課程顯得枯燥乏味，同時在這個教學活動中大部分教師忽略了一個最關鍵的問題，就是了解學生的課堂感受與體驗。在體育課堂上教師未能深入學生內心去了解學生真正的需求及愿意接受的教學方式，最終導致學生對體育教學活動感到乏味，無法投入，阻礙了學生的個性化發展。久而久之，體育課程的開展對于提高學生的運動積極性與增強學生體魄來說毫無現實意義。

2.2 教學目標的設立缺乏個性化

很多初中體育教師設定的教學目標過高，部分學生在通過一段時間的努力后仍然難以達到教師設定的目標，目標的設定超越了學生的本身能力，不具有實際性，很多學生在達不到教師所設定的目標后逐漸失去了學習信心，對體育學習抱有失望、自卑的心理。每個學生的身體素質和心理素質都是存在差異的，若體育教師在為學生設定教學目標時沒有充分考慮到學生間的差異，并且只設定了一個考核標準，這樣就容易導致部分學生在考核后出現自暴自棄的心理，對體育運動缺乏興趣[3]。

2.3 教育思想落后

很多初中體育教師思想落后，為了激發學生的運動興趣，在體育課堂上將教學的重點放在了活躍課堂氛圍上，而忽視了對學生進行基本技能和技術的培養，在教學改革后體育課堂氛圍確實明顯活躍起來，但同時也淡化了對學生的體質訓練，在課堂上只要求學生能夠動起來，只求學生能夠歡樂，但這樣的體育訓練無法提高學生的體育技能，也無法增強學生的體魄，最終丟失了體育教學的本意。初中體育課程的開展是為了提高學生身體素質，幫助學生掌握基礎運動技巧和技能，而教師將更多的精力放在活躍課堂氛圍上會導致最終教學效果下降，使學生得不到適當的鍛煉[4]。

3 定向運動引入初中體育訓練中的作用

3.1 提高學生的體力、智力和毅力

初中生在參與到定向運動的過程中需要僅僅靠著一張地圖和指南針等簡單的工具來完成教師布置的一系列任務，在完成任務的過程中逐漸鍛煉體力，同時需要學生具有良好的心理素質、頑強的毅力及具備精準識別地圖與掌握指南針使用技巧的能力，這樣才能快速、準確地完成教師布置的任務[5]。定向運動的定向越野是軍隊最早的一種訓練方式，這項運動的開展有助于各項偵察、搜救任務、行軍作戰的完成。在初中體育課堂中開展定向運動有助于為學生普及地圖使用的相關知識，以及幫助學生更加了解軍事知識。學生在完成任務的過程中必須不斷地學習、堅持、鍛煉來達到自己的目標，因此，定向運動在初中體育教學中的開展有助于學生綜合素質的提高，鍛煉學生多方面的能力。

3.2 有助于鍛煉學生的適應能力

定向運動的開展有助于學生在運動的過程中領悟更多的道理，學習到課本上無法言傳身教的知識[6]。參與定向運動不僅僅是運動那么簡單，在運動的過程中同時也是與同學建立友好關系的過程，協調人與人之間的關系及人與自然的關系，潛移默化地培養學生團隊合作的能力及克服困難的能力，培養學生在遇到困難時保持冷靜、互相幫助、解決問題求生的能力及團隊合作能力。定向運動在地形復雜、時間緊迫、任務重的情況下需要學生幾個人甚至幾十個人形成一支具有凝聚力的團隊，團隊之間必須合作安排時間和戰術，默契配合，完成任務，這些能力在形成時逐漸鍛煉了學生的適應能力，為學生步入社會發展、建立關系，打下堅實的基礎。

3.3 提高體育課堂趣味性

定向運動在初中體育教學中的開展有助于活躍課堂氛圍，提高學生的運動興趣，吸引學生的積極參與。大部分學生對傳統的體育教學方式感到枯燥，定向運動的引入是一種新型的教學模式，對學生來講是一種新的挑戰，很多學生更愿意嘗試這種新的體育課堂體驗，并主動參與到體育教學活動中。定向運動在課堂的開展中可以滲透多種多樣的游戲，具有游戲性，例如尋找點標、運動路線等，同時定向運動的活動、環境和比賽方式都能夠發揮出運動的趣味性，能夠提高學生的參與性，將定向運動引入在初中體育課程中不僅提高了課堂的趣味性，還能夠有效地鍛煉學生的身體。除此之外，在初中體育課程中定向運動的開展可以根據學生的特點設定不同難度的教學任務，可以很正規也可以很放松，大大增強了教學的趣味性和多樣性。

3.4 有助于喚醒學生與自然的親和力

該階段，很多初中生將時間和精力更多的放在電子設備的游玩及游樂園等游樂場所的游玩上，大大減少了與大自然的深入接觸。而定向運動在初中體育教學的開展是在大自然的環境下進行，學生在運動的過程中親密接觸自然，在大自然面前把握自我，享受了大自然的美麗風光及探索了大自然的奧秘，并從中喚醒了學生保護環境、愛護大自然的意識，提高了學生與大自然的親和力[7]。

3.5 定向運動的目標設置滿足學生間的個體差異

定向運動在初中體育課堂的開展一般以團體的形式進行，教師設定的目標可以根據學生的自身情況進行設置，對于身體素質較高的學生教師可以為其設定較高的目標，而身體素質較差的學生教師可以降低對其的要求，在這樣多樣化的教學目標下更有利于發揮學生的個人價值，增強學生在體育運動中的自我認同感，體現體育課程開展的價值和意義[8]。

3.6 有利于提高學生的綜合素質

定向運動的開展對提高學生的綜合素質有著很大的幫助，在參與運動的過程考驗著學生的各方面能力，對學生的智力、體力、反應能力及合作能力都有一定的要求，同時課本上的一些道理、知識是只有當學生通過實踐后真正感同身受時才能有所啟發、有所思考，在定向運動的過程中學生也會收獲很多社會知識、大自然知識等，因此，定向運動的開展有利于提高學生的綜合素質，鍛煉學生各方面的能力。

4 結語

定向運動有助于鍛煉學生的綜合素質，培養學生多方面能力，在初中體育教學活動中引入定向運動具有很好的現實意義。在深化改革教育理念下，只有不斷深入學生內心，創新教學方式，才能有效地發揮出體育教學的價值和功效，喚醒中學生的體育運動意識。