體質(zhì)視野下小學(xué)體育教學(xué)模式探究

王嘉俊

(江蘇省南通市錫通園區(qū)小學(xué) 江蘇 南通 226000)

引言

在社會快速發(fā)展的今天，小學(xué)生的身體素質(zhì)水平關(guān)乎著我們國家的繁榮富強和興盛發(fā)展。小學(xué)體育教學(xué)過程中，充分了解學(xué)生學(xué)情，選擇適合小學(xué)生體質(zhì)的運動項目，使小學(xué)生可以得到充分鍛煉，幫助小學(xué)生改善自身體質(zhì)，有效提升小學(xué)生的心理素質(zhì)水平和身體健康水平，促使小學(xué)生們可以養(yǎng)成一個良好的體育鍛煉習(xí)慣，本文主要從目前小學(xué)生們所存在的體質(zhì)問題入手，積極探索體制視野下小學(xué)體育學(xué)科有效教學(xué)策略和有效推動小學(xué)體育教學(xué)發(fā)展的最佳方法。

1.目前小學(xué)生存在的體制問題

隨著素質(zhì)教育的深入推行，小學(xué)生的身體素質(zhì)以及體質(zhì)提高受到了人們的高度關(guān)注。所謂體質(zhì)，即人體的質(zhì)量，它是一個綜合指標(biāo)，還包含了先天遺傳因素和后天環(huán)境影響，說的是人在生長發(fā)育的過程中所形成的身心特質(zhì)，其包含了豐富多樣的內(nèi)容：身體素質(zhì)、心理狀態(tài)、運動能力、發(fā)育水平、適應(yīng)自然和社會環(huán)境的能力等等。隨著生活水平的不斷提高，小學(xué)生們的營養(yǎng)水平得到了改善，身體發(fā)育水平也有了很大程度的提高，但是隨之出現(xiàn)的還有小學(xué)生身體爆發(fā)力不足，肺活量下降、跑步速度家鄉(xiāng)、耐力跟不上等體質(zhì)問題，當(dāng)前很多小學(xué)生都出現(xiàn)了身體肥胖現(xiàn)象，同時還有視力下降趨勢，據(jù)統(tǒng)計，很多小學(xué)生都已經(jīng)出現(xiàn)了近視或者弱視問題；另外有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近幾年來因為心理異常因素而選擇自殘、自殺的小學(xué)生在全國性自殺自殘人數(shù)中占了非常高的比例，同時小學(xué)階段學(xué)生因為心理原因?qū)е螺z學(xué)的更是大有人在。現(xiàn)在的小學(xué)生們大多都是獨生子女，都是家長們精心呵護的，久而久之就會讓這些小學(xué)生們形成一個以自我為中心、不與他人交流、不與他人合作的孤僻性格，嚴(yán)重的缺乏了適應(yīng)社會的能力。

2.體育教學(xué)中提升小學(xué)生體質(zhì)的作用和意義

2.1 提高小學(xué)生身體素質(zhì)。小學(xué)體育教學(xué)過程中，通過合適的體育知識和技能的傳授，引導(dǎo)小學(xué)生們進行體育鍛煉，提高小學(xué)生的身體素質(zhì)。小學(xué)生正處于身體生發(fā)展的黃金時期，自身的骨骼和軟骨組織的健康生長對于小學(xué)生的身體健康起著非常重要的作用，通過體育學(xué)科教學(xué)，體育教師結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，可以在一定程度上幫助小學(xué)生完善自身的肌肉組織結(jié)構(gòu)，促進肌肉的形成，有效提高自身肌肉力量，促進小學(xué)生的肌腱增厚，提高小學(xué)生肌肉彈性，使小學(xué)生們可以變得更加健壯，促使小學(xué)生的身高生長，促進身體正常新陳代謝，提高小學(xué)生對自身肌肉的控制能力，從而實現(xiàn)小學(xué)生身體靈活性。另外體育教學(xué)活動大多數(shù)時間都是在室外，小學(xué)生們可以充分接觸到新鮮空氣和陽光紫外線照射，這樣對于提高小學(xué)生的抗病能力以及抗紫外線能力都有著非常重要的作用。體育教學(xué)中室外教學(xué)可以加深小學(xué)生們與大自然環(huán)境的親密接觸，提高自身免疫力，降低感染流行病的幾率。在體育運動過程中可以幫助小學(xué)生促進血液循環(huán)，增加氧氣和二氧化碳的排放，有效的幫助小學(xué)生調(diào)整心率，強化小學(xué)生的呼吸能力，對小學(xué)生們的身體素質(zhì)水平可以起到一定的促進作用，從而為小學(xué)生日后的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。[1]

2.2 提高小學(xué)生心理素質(zhì)。小學(xué)階段的體育學(xué)科的實踐教學(xué)過程中，體育教師開展科學(xué)合理的體育運動項目，有效引導(dǎo)小學(xué)生的積極情緒，使小學(xué)生可以在遵守紀(jì)律、掌握規(guī)則的同時，樹立正確的價值觀、人生觀和世界觀。另外小學(xué)體育課程開展在提高小學(xué)生身體素質(zhì)的同時，還可以有效幫助小學(xué)生提升自身的心理素質(zhì)，同時還可以幫助小學(xué)生消除不良情緒，端正自己的生活學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成吃苦耐勞、堅忍不拔的精神，以此來有效提高小學(xué)生自身的心理素質(zhì)。

3.基于體質(zhì)的小學(xué)體育教學(xué)策略

3.1 創(chuàng)設(shè)體育情境，增強體質(zhì)意識。小學(xué)生在進行體育運動學(xué)習(xí)時，體育教師可以通過創(chuàng)設(shè)體育情境的方法來提高小學(xué)生體育運動興趣，強化小學(xué)生對增強體質(zhì)的認識。體育教學(xué)過程中，體育教師首先需要精心設(shè)計教學(xué)活動，根據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容進行情境創(chuàng)設(shè)，讓小學(xué)生們可以直觀地了解和掌握到體育運動方法，促使小學(xué)生們可以掌握到正確且規(guī)范的體育動作，從而有效調(diào)動小學(xué)生們的積極參與性，使小學(xué)生們可以自主地進行體育運動，強化自身的增強體質(zhì)意識。例如在進行體育跳遠運動內(nèi)容教學(xué)時，體育教師可以根據(jù)相關(guān)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)一個體育運動情境，以此來讓小學(xué)生們可以直觀的了解到跳遠的正確方式，促使小學(xué)生們可以充分地融入到教學(xué)情境中。同時找一名小學(xué)生配合體育教師進行對話，體育教師說：“今天我們要進行一個小比賽，比賽從這條線跳到那條線，誰贏了，誰就可以充當(dāng)本節(jié)課的體育教師帶領(lǐng)著其他同學(xué)進行跳遠運動。小學(xué)生們聽懂體育教師這樣說，都很積極地想?yún)⑴c進來，在比賽的過程中體育教師就可以知道小學(xué)生的跳遠動作：雙臂盡量向后擺，將身體的重心下降，然后兩腿向下彎曲，兩腳向后蹬地，整個身體向前方騰起，落地小腿要向前伸，雙臂向后擺。小學(xué)生們通過體育教師的詳細講解，以及自己的仔細觀察，很快就掌握了跳遠動作的要領(lǐng)，同時也提升了小學(xué)生們的體育運動興趣。[2]

3.2 保證運動時間，增加多樣性運動。小學(xué)體育教學(xué)過程中需要保證小學(xué)生們充足的體育運動時間，認真貫徹落實新課程改革中體育學(xué)科的教學(xué)目的，才可以有效地增強小學(xué)生們的體質(zhì)。另外體育教學(xué)中除了傳授小學(xué)生體育運動技巧，還需要增強小學(xué)生們的體育鍛煉意識，提高小學(xué)生體育運動參與性，是小學(xué)生可以更加熱愛運動。例如體育教師可以根基小學(xué)生們的身體素質(zhì)情況，影星要求學(xué)生們進行適合的體育鍛煉，比如跳繩活動，體育教師可以將跳繩數(shù)量來作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，要求每個小學(xué)生必須要在一定的時間內(nèi)完成跳繩數(shù)量才算合格，不合格的小學(xué)生需要加強自己的練習(xí)次數(shù)，以此來提升體育活動在小學(xué)生們心中的比例，從而有效促進小學(xué)生體質(zhì)的健康良好發(fā)展。再比如說可以適當(dāng)穿插一些基本體育運動，像高抬腿、短跑以及仰臥起坐等練習(xí)項目，體育教師通過合理控制小學(xué)生的運動時間，來通過這種基本運動練習(xí)提升小學(xué)生們的耐力、速度以及反應(yīng)能力等等，使小學(xué)生們的身體各個器官都可以得到一個均衡發(fā)展，從而整體上提高小學(xué)生們的身體體質(zhì)。另外不同的體育運動對于小學(xué)生的身心健康發(fā)展也有著不同的作用，體育教師在保證小學(xué)生體育運動時間的同時，還可以增加體育運動的多樣性，以此來保證小學(xué)生身體的全面發(fā)展。比如說足球運動就可以有效促進小學(xué)生肺活量的增加，促進小學(xué)生身高的增長，提高小學(xué)生耐力；羽毛球運動就可以幫助小學(xué)生們改善自己的心肺功能，增強韌性；而籃球運動則可以提高小學(xué)生們的速度、靈敏性以及耐力；立定跳遠則可以幫助小學(xué)生們鍛煉肌肉的耐力，不同的體育運動項目對于小學(xué)生的體質(zhì)都有著不同的影響，體育教師通過科學(xué)規(guī)劃運動時間，合理安排運動項目，來是小學(xué)生體質(zhì)可以得到對大程度提升。[3]

3.3 創(chuàng)新教學(xué)方法，激發(fā)運動熱情。傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)過程中，單一性的教學(xué)方法通常不太利于激發(fā)小學(xué)生們的運動熱情，要想通過體育教學(xué)提升小學(xué)生體質(zhì)，就需要體育教師豐富自己的教學(xué)方法，激發(fā)小學(xué)生們的運動興趣，充分引導(dǎo)小學(xué)生們通過運動來促進自身體質(zhì)的提升。體育教師可以通過運動內(nèi)容來設(shè)計趣味性的體育教學(xué)活動或者拓展運動項目，有效轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)方法，彌補傳統(tǒng)教學(xué)模式中的不足，積極創(chuàng)新教學(xué)模式，讓小學(xué)生們可以在快樂中運動，提升小學(xué)生們的體育運動效率，促使小學(xué)生們有一個強烈的運動參與熱情，從而幫助小學(xué)生們形成運動習(xí)慣。例如在進行飛碟活動時，體育教師就可以讓小學(xué)生們進行分組，體育教師負責(zé)發(fā)號施令，讓每個小組的一名學(xué)生跑到二十米外繞障礙物一圈然后再進行返回，接著與下一位學(xué)生進行背對勾肘，然后依次類推，最后最先組成一個大的飛碟的小組為獲勝組。體育教學(xué)中通過設(shè)計這樣一個趣味性的體育活動，使小學(xué)生們的手臂和腿部都得到了不同程度的鍛煉，并且通過小組合作的模式也培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識，讓學(xué)生認識到團隊的重要性，也有效促使小學(xué)生積極參與性的提升，從而促進了學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展。[4]

3.4 增加體育設(shè)施建設(shè)，增強體質(zhì)。小學(xué)階段的體育設(shè)施一直不能得到很好的完善，這樣會嚴(yán)重地阻礙小學(xué)生們進行體育運動，學(xué)習(xí)需要增加體育設(shè)施建設(shè)經(jīng)費，完善體育運動設(shè)施的建設(shè)，為小學(xué)生們提供一個良好的運動環(huán)境。比如學(xué)校可以通過向上級部門申請加大體育教育投入經(jīng)費，以此來增加體育運動設(shè)施的建設(shè)和完善，為小學(xué)生們的體育鍛煉提供堅實基礎(chǔ)，從而有效增強小學(xué)生體質(zhì)。在此過程中，學(xué)校需要有計劃地進行體育運動場地和體育設(shè)施的建設(shè)，加強監(jiān)督力度，保證小學(xué)生們的體育運動安全，對于體育場地需要進行定期檢查，對于體育運動設(shè)施需要有專人負責(zé)維護保養(yǎng)，以此來有效保證體育設(shè)施建設(shè)的有效性、安全性以及豐富性，從而為小學(xué)生們增強自身體質(zhì)提供一個最安全、最完整的運動環(huán)境，有效的激發(fā)小學(xué)生們的體育運動興趣。

4.結(jié)語

近年來小學(xué)階段學(xué)生的身體健康質(zhì)量一直呈現(xiàn)下降趨勢，所以我們現(xiàn)在必須要重視對小學(xué)生體質(zhì)的培養(yǎng)和提升。小學(xué)體育教學(xué)中，通過采用多樣性的教學(xué)方式以及生動有趣的運動內(nèi)容，來加強小學(xué)生的力量訓(xùn)練，引導(dǎo)小學(xué)生樹立終身體育意識，促進小學(xué)生的全年健康發(fā)展，從而真正意義上幫助小學(xué)生提高自身體質(zhì)。