漫談初中室內游泳技能教學價值與教學方法的研究

彭月娟

(貴州省畢節市體育運動學校 貴州 畢節 551700)

在當前的教育發展過程中，要注重學生德智體美的全面發展。特別是在初中階段，首先要加強學生體質，開展游泳教學，提高學生游泳技能，豐富學生課外活動，了解游泳的好處，使學生肢體更加協調。其次，加強體育鍛煉有利于促進學生的健康成長。最后，在具體的游泳技能教學過程中，有必要探索提高游泳技能的策略。教師應全面了解和掌握學生的身體狀況。針對不同的學生采取不同的教學計劃，并提供保護措施。應在不同地區對學生進行專項訓練，激發學生的積極性，進一步掌握游泳技能。

1.室內游泳教學的理論依據

1.1 可以有效的排除外界對教學不利因素的影響。與室外游泳教學相比，室內游泳技能教學處于一個相對封閉的課堂上，不受天氣影響。部分室外游泳教學內容可轉化為室內，再結合教學內容安排模擬練習和素質練習，保證游泳教學任務的完成。另一方面，它消除了室外教學場景大、開闊、易受噪音和意外事件等不利因素的影響，可以降低教師課堂組織的難度，學生更容易集中注意力，學習效率更高。

1.2 可以充分利用教室設施和學習用品進行游泳教學和鍛煉身體。游泳是人體躺在水中借助浮力進行的有規律的運動。在模仿練習中，部分或全部肢體需要離開地面懸空，椅子和桌子只起到支撐下肢和全身的作用，便于下肢和上下肢的模仿練習，建立正確的肌肉感覺。此外，教室里還有課本、課外書、練習本和作業本。我們可以充分利用這一資源，根據學生的個體差異，把書放進書包里做一個負重裝置，依靠桌椅來進行上下肢、腰部和腹部肌肉的力量，也可以通過把書放在桌上來提高身高，發展靈活的上肢和下肢，培養特殊的游泳技能，為學習游泳技能打下良好的基礎。

2.初中室內游泳技能教學的具體價值

2.1 凸顯體育本質，注重技能傳授。在初中室內游泳教學過程中，要遵循學生的認知行為規律，分解重點和難點。在對初中進行技術教育時，應注重突出體育本質。比如在“蛙泳手臂技術”的教學過程中，講解手臂技能動作和呼吸的關鍵內容，通過壁劃船和俯臥手臂劃水的練習，引導學生逐步掌握游泳的節奏，加深動作知覺。在初中室內游泳技能教學過程中，有利于使學生實現體育學習的樂趣。

2.2 提升學生技能掌握效果，展現主體地位。針對初中室內游泳技能教學，首先結合調查結果，對各項指標進行比較，了解學生的運動技能、身體素質和學習能力都有一定的提高。其次，借助多媒體優勢，學生可以在有限的時間內學習知識，進行模仿練習，具有一定的針對性。有利于學生借助移動設備學習動作，加強對個人示范的觀察，并對自己的練習效果進行評價，從而有效地指導動作，掌握技術技能。最后，初中可以通過學習游泳技巧獲得良好的活動體驗。借助游泳理論知識，指導實踐活動，激發學習積極性。

3.初中室內游泳教學的具體教學方法

3.1 針對游泳教學開展專項訓練。在初中游泳訓練過程中，首先要根據學生的個體差異進行專項訓練，提高他們的肌力和身體素質。其次，要開展動態訓練，借助慢練，提高學生的綜合素質。例如，在教授水中呼吸法時，教師應作示范和講解。當頭部靠近水面時，在水面上呼氣吸氣。在吸氣的過程中，記得用鼻子吸氣，讓學生掌握水呼吸的形式。特別是對一些肺容量低的學生，要加強訓練，利用腹部深呼吸，最大限度地提高吸氣能力，然后屏住呼吸和呼氣，提高學生的訓練效果。

3.2 加強游泳動作的分解，借助輔助教學器材。一方面，在初中教學過程中，要對動作教學進行分解，使學生掌握動作的要領和基本技能。同時，在進行岸上基礎游泳練習時，要注意動作與呼吸的協調，以提高學生的游泳學習效果，保持最佳狀態。另一方面，在初中應用教學過程中，對于常用的教學設備，如救生圈、浮板等，要合理發揮輔助教材的作用，使初中克服恐懼心理。在游泳的過程中，反復練習技巧和動作，以減少學生的恐懼感。比如針對學生怕水的心理，要讓學生學會熟悉水的性質，組織學生有序進入游泳池，在水上行走，向前跳躍，打水戰，在水中轉身。通過人體在不同水位下對水的感受，了解水對人體的阻力，使學生在水中進一步保持平衡。

3.3 加強對室內游戲教學的總結與研究。在初中室內游泳技能教學過程中，要區別于傳統的教學方法，形成新的游泳教學模式，彌補室外教學的不足，教學具有一定的針對性，促進學生個性的發展，同時，在校本教材的建設上，要鞏固和提高不同方面的學生，加強對課堂的反思。首先，教師應在多媒體的幫助下演示動作，以提高網絡信息技術的教學效果。其次，在初中室內技能教學中，室內空間小，要考慮學生的安全，調動學生的積極性，教師要以積極的態度，探索新的教學模式，不斷研究應用教學的新趨勢。

總之，游泳是初中非常喜歡的運動。在游泳鍛煉過程中，可以提高學生的身體素質，保持身心愉悅，促進學生身體協調，減少心理問題的影響。因此，在教學過程中，初中教師應探索室內游泳技能的教學價值，根據學生的實際情況選擇教學方法，提高學生的心理素質，引導學生掌握正確的游泳技能，進一步使學生獲得身心的鍛煉在游泳的過程中發展，促進學生的健康成長。