協調性練習在足球教學中的重要性及策略研究

梁鈺博

（西北大學現代學院，陜西 西安 710130）

一、協調性訓練在足球教學中的重要性概述

足球作為世界主流運動之一，深受各個年齡段人們的喜愛?，F階段，我國在教學改革的過程中十分重視素質教育的普及和發展，同時也更加關注學生身體素養和心理素質的健康成長，越來越多的教育工作者認識到，一味地把注意力放在學生的學習成績上是病態的教育理念，對學生的全面發展十分不利，只有健康的體魄和積極向上的精神面貌才能更好地幫助學生健康快樂地度過珍貴的學生時代。因此，我國很多學校陸續將足球教學引入校園，主動培養學生的強健體魄，讓其在足球運動過程中感受到團結向上的體育精神。足球作為體育課程教學中的重要內容之一[1]，在幫助學生加強身體機能和反應能力的同時，還能使其感受到相互協作的重要性，因此深受廣大師生的喜愛。而協調性作為足球運動的主要能力之一，是足球課程必不可少的訓練項目，足球運動離不開身體各部位的協調配合，因此，加強協調性聯系意義重大。

（一）協調性練習在足球技術方面的意義

任何體育項目都離不開訓練技巧的支撐，足球作為一項難度較大的體育項目，更需要一定的技術，而協調性的發展有利于足球綜合性技術的掌握。首先，協調性有助于傳球、接球等技術的發揮，在傳接球的過程中穿插有效的協調性訓練，可以幫助學生更快地獲得相關體育技能，使學生的綜合能力得到快速進步。其次，協調性在足球運動中的突破技術和對抗技術中的重要性也不容忽視。足球訓練最終要以比賽的形式來進行綜合考驗，這就要求各項技術之間需要很高的配合度，在具體的突破、對抗技術中需要將協調性融合進去，最終實現密切配合。在實際教學過程中，教師可以組織學生自由選擇正確合理的戰術，同時可以加強協調性練習，達到相輔相成的效果，不僅提高了學生的專業技能，也促使學生對此項運動產生更加濃厚的興趣，最終促成健康良性的發展[2]。

（二）協調性訓練在戰術配合方面的意義

協調性在足球運動中的意義至關重要，主要表現在當身體突遇狀況時能夠快速準確地進行有效反應，而協調性不佳則會導致在實際傳球運球等基礎動作時很難靈活達到目標。足球運動最大的特點就是速度和對球權的靈活掌控，觀看國際級球賽不難發現，優秀的隊伍十分看重對于球權的控制，但是這種控制不是單純地放棄進攻，而是靈活把控。一場比賽的關鍵時刻，依然需要各隊員準確把握球權，盡可能將足球控制在自己腳下，這對動作的協調性有較高的要求，只有將協調性練習作為足球課程的日常訓練，才能提升學生的整體素質和技能，在比賽過程中爭取更多的機會，使其成就感得到滿足。

（三）協調性訓練在其他能力方面的意義

協調性練習在提升足球課堂教學效率、提高學生靈敏性、激發學生學習足球的興趣以及培養學生團結協作意識等方面均有益處。首先，針對協調性訓練有助于教學效率而言，教師可將協調性訓練授課作為正式授課前的“前奏”，同時也可將協調性訓練動作作為正式運動前的“熱身”。授課之初，教師可先進行一些簡易動作的講授，幫助學生掌握足球運動中的發力部位，注意事項以及運動綱領。之后對學生進行分組，親自帶領學生進行競技，使學生的身體機能達到最佳狀態，全身心投入當下課程，從而提高教學效率。其次，足球是一項比較激烈的運動，在運動過程中難免產生肢體碰撞，若學員自身靈活性不高，受傷概率將會大大提升。身體的協調性和靈敏度是相輔相成的，加強協調性練習可有效提高學生的靈敏性，足球比賽中學生可以靈活避開不必要的碰撞[3]。第三，一項運動的難易程度往往決定著該項運動會不會激發學生的興趣，如果難度過大，學生容易輕易放棄，若太簡單，又缺乏勝利后的成就感，而足球可以被看作前者，具備一定難度，那如何才能使學生對一項具有難度的運動產生興趣呢？筆者建議訓練強度可以由弱到強，摒棄從始至終采取高強度的訓練方法，而是循序漸進地用協調性練習作為緩沖，結合游戲等趣味動作，一方面幫助學生掌握足球訓練技巧，另一方面可激發其對此運動的興趣，愉悅身心。第四，人類的生存和發展都具有社會性，無論是學習、工作和生活都離不開他人的協助，足球運動更是講求團結協作精神的運動之一，通過日常協作性練習，讓學生正確認識到團結協作的重要性，更有利于學生養成助人、分享、無私的品質，對學生釋放壓力，身心健康發展大有益處。

二、現階段協調性練習在足球教學中存在的問題

伴隨著教育改革熱潮的推進，當前學生體育教學過程中需要將身體素質和心理健康的培養放在首位，在學生時代幫助學生為其今后擁有一個健康的體魄和健康的心理打好基礎。所以，目前階段在進行足球運動協調性訓練時，應根據學生的自身情況和實際需要進行教學，多將注意力放在如何吸引學生學習興趣上，使其能夠自覺自主地養成訓練的好習慣[4]。然而，現階段在進行足球協調性練習過程中仍存在諸多問題，對于帶動學生進行高效訓練十分不利。主要表現在以下方面：第一，學校和家庭仍更重視文化課教育，直接影響學生對于體育教育的不夠重視，也導致學生將更多的時間和精力用在文化課學習上，忽視了體育鍛煉對身心發展的益處，因此，在教師帶領學生進行協調性訓練時存在敷衍的現象。同樣因為意識上的不重視，導致體育課程排課少以及被文化課占用的現象，致使足球課程協調性訓練間隔時間較長，產生前學后忘，知識無法鞏固的弊端，最終導致訓練效率低下，學生學習的積極性遭受打擊。第二，在進行協調性訓練時教學手段過于單一。足球教學一般設置在小學和初中階段，應更加重視低齡學生的身體特征和心理需求，盡量使課堂充滿趣味性，讓學生不自覺地被足球本身的魅力所吸引。但是，當前的教學方法單一且缺乏趣味性，教師忽視了學生的身心特點，教學方式老舊，缺少新意，訓練動作重復單一，學生機械性地模仿，之后便是自由活動，長此以往，教師和學生都喪失了對足球運動的熱愛和興趣。同時，鑒于課程對象年齡普遍偏低，教師責任心不高，未對學生的訓練動作進行嚴格要求，致使學生的動作不夠標準和規范。第三，教學未按照協調性訓練的要求。足球是一項特殊的運動，足球訓練也具有特殊性，存在一些高難度動作，由于一些教師非專業出身，無法理解協調性訓練的根本，只是簡單地重復整體性訓練，長久下來導致協調性訓練效果欠佳。只有將當下存在的問題進行科學研究并有效改善，才能從根本上提高足球教學中協調性訓練效果。

三、提高協調性訓練水平的策略研究

（一）從思想上提高對協調性訓練的重視

若要改變當前協調性練習中存在的諸多問題，需要學校、教師、家長和學生等各方充分了解到包括足球在內的體育運動對于學生身心成長的重要性，改變以往“重文化課程，輕體育教育”的現象，從根本上重視協調性練習對于足球教學的重要程度，從而更高效地開展足球教學活動。協調性訓練能夠有效幫助學生掌握踢球技巧，同時也能夠較大程度上提升學生本身的靈敏性，從而在今后的每一次競賽過程中增強團隊協作觀念。教師在帶領學生進行訓練時，不但要重視理論知識的滲透，而且應該將教學的重點放在實踐訓練中，達成知識與實踐緊密結合的最佳平衡狀態。首先，學校和教師應合理安排體育課程的授課時間，保證課時充足，避免過多地被文化課占用，同時也要合理規劃授課的周期性，以免課程之間時長間隔過長，導致學生對所學動作會有前學后忘的情況。第二，應該將每節課開始前的熱身運動和協調性練習活動有機結合，通過若干動作的訓練，學生能夠更有效地適應足球運動的激烈感。在這一過程中，教師親自帶領學生進行示范訓練很有必要，使學生從一開始就形成規范的訓練習慣。最后，教師從思想上認識到協調性練習對于足球教學的重要性可以促使教師更好地做好課前準備，將教學計劃與訓練內容有機結合，在提高學生足球技能的同時也能更高效地完成教學計劃。

（二）協調性練習的方式需多樣化

如何打破單一的傳統教學方式，培養學生濃厚的學習興趣，這是達到協調化訓練最終目的的重要途徑。首先，教師應該對教育方式進行更加有針對性的創新，根據學生身心特點，防止訓練強度過高，使一部分學生很難接受，產生抗拒心理。因此，教師在授課時要特別注意方式方法，課堂應不限于體能方面的訓練，還應該進行趣味知識地講解，也可向學生闡述足球發展的歷史、各個國家對于足球的不同認知以及足壇趣聞等等，以激發學生學習興趣?？偠灾?，教師所采取的方式要結合學生的年齡特點和心理認知，用適合的教學方式幫助其真正感受到足球的魅力。除此之外，學校應加大部分資金投入，用于專業足球設備的購買及場地的修建。目前一些學校的體育設施落后陳舊，更缺乏專業的足球訓練場地，嚴重影響教學效果。所以，學校的資金投入可幫助教師在課堂上利用專業器材做出協調性練習的規范性示范動作，讓學生更加直觀地掌握動作要領，為師生創造一個良好的教學氛圍，以達到教學目標。

（三）提高教師綜合素養和專業水平

在傳統的教育理念中，體育教師的職責就是帶領學生在繁忙的文化課之余進行課外活動，嚴重忽略了體育教師作為一個教學授課者和引導者的角色，鑒于此，體育教師更應該不斷提升自身專業素養，結合當前教學的新要求進行革新。首先，體育教師必須具有較高的心理素質和道德修養，因為學齡低的學生心智尚未完全成熟，運動經驗不足，課堂自制力低下，因此更需要教師具備足夠的耐心，善于引導，制定策略，使學生在潛移默化中受到熏陶，最終喜愛足球相關運動。此外，體育教師也應該加強心理學、教育學等理論知識的學習，以便更好地抓住學生的心理特征，根據學生實際需求進行協調性訓練指導，準確地進行動作示范，幫助學生了解協調性練習的各類動作和內容，在嚴肅活潑的氛圍中提高學生學習興趣，增強身體素質，掌握訓練技能，最終達到教學目標。

總而言之，協調性練習在足球運動過程中的作用不僅表現在它能夠有效幫助學生提升足球技能，同時也能感受到團結協作的足球精神，形成合作共贏的觀念。因此，包括學校、教師、學生等在內的各方首先要從思想上重視足球的協調性訓練，認識到該技能在足球競技中的重要性，接下來通過分析當下協調性訓練中存在的問題，有重點有目標地解決問題，比如通過購置專業設備，提升自身素養，革新授課方式等手段，激發學生參與訓練的熱情和興趣，能夠正確地認識足球，更好地了解足球，更真切地感受到足球的魅力，為學生身心健康發展打下堅實的基礎。