活到老，練到老

沈明霞

摘要：學校體育是終身體育的基礎，是培養終身體育意識的主要階段，而小學體育是承接學前體育和學校體育的環節，這一階段能否培養學生運動習慣，直接影響到學生終身體育意識的形成。運動興趣的培養以及運動習慣與簡單技能的形成是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。學校體育要促進學生身體發展，增加學生體育意識，培養學生體育能力，為終身體育奠定基礎，使學生終身受益。

關鍵詞：終身體育? 興趣?? 運動? 教學? 技能

學校體育是學生終身體育的基礎，運動興趣的培養，運動習慣與運動參與的形成是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。在體育教教學中，學生接受體育鍛煉，參加體育運動，不僅僅是學生階段的體育內容，它重要的是貫穿終身階段體育，小學階段體育是為終身體育打下基礎，并為之連貫服務的。因此激發和保持學生的運動興趣，使學生更自覺積極地進行體育鍛煉，是我們體育教師共同探討的一個問題。

一、激發學生的體育興趣

興趣是最好的老師。體育教師應善于激發學生的運動興趣，讓學生在運動中體驗到快樂感和成功感，促進他們自覺、積極地進行鍛煉，逐漸形成對體育的熱愛以及經常參加運動的良好習慣，從而逐步建立終身體育意識。

（1）課堂教學采用合理方法和組織形式。小學教學過程中可多采用情景教學和游戲法。情景教學，在課的教學過程中一般有一個“情景設定”，或由一個情景來貫穿整個單元和課的教學過程。體育游戲是人們比較喜歡的文化娛樂項目之一，也是學校開展體育活動的一種有效方法。如跳躍是鍛煉身體的重點教材，也是技巧性很強的項目，貫穿于各冊教材。在體育課課準備活動中可以設置情景讓學生模仿各種動物跳-青蛙跳袋鼠跳，也可以配音樂跳兔子舞來代替枯燥乏味的慢跑，學生便在歡快的氛圍中達到了熱身和鍛煉的效果。再如“夏令營”、“猴子運動會”、“小八路送情報”等，讓學生學習和練習用情景串聯起來的各種運動，多采用講故事、情景誘導等方法。

（2）改變體育的評價標準。如果用傳統的體育評價標準去衡量一個學生，即使這個學生再怎么努力，也不會“及格”的。我們可以對學生“不求完美，認可及格”。例如“體育達標”中的“仰臥起坐”，對于越來越多的“小胖墩”來說，1分鐘要做二十幾個，簡直有點遙不可及。如果我們簡單地判定他們不“達標”，那么他們將失去做“仰臥起坐”的興趣，也許這一生他們都將不會“達標”。在教學中，我告訴學生，只要體育態度端正，堅持練習，哪怕最后測試時就做一個，也能“達標”。這樣一來，學生沒有負擔，也激發了練習興趣。一個、兩個、十個……，經過一個多月的練習，每個學生都有了進步，其中一個學生由一個不會做到1分鐘做了33個。這種方法運用在其它“達標”項目上，效果也非常顯著。

二、教學中重視學生技能的形成

運動技能的學習是終身體育習慣的開始;運動技術提升為運動技能，又是終身體育習慣形成的基礎。

（1）運動技能的選項。《課程標準》專門設有運動技能的學習領域，并明確提出小學階段的學習目標。根據體育課時的有限性可使學生簡單學習和掌握多種運動技能，并在此基礎上形成自己的興趣和愛好，細致的掌握1-2項運動技能，為終身體育打下良好的基礎。

運動技能教學中，根據小學生愛跑愛跳、性格活潑的身心特點，可把簡單的走、跑、跳、滾翻、攀爬、對抗與角力列為必學內容;根據小學生愛模仿的特點，可把簡單的基本體操、舞蹈或韻律活動作為必學內容;球類項目是我校學生喜愛的項目，也是重點教學的內容。

（2）運動技能的教學。主題式單元教學的設計是對教學內容的組合、選擇和改造的過程。通過主題單元教學便于學生掌握運動技術、技能，同時，由于單元教學的安排也便于教師在教學中對學生的接受能力、目標的達成情況有一個比較完整的認識，從而調整教學更好的促進學生運動技能的學習^[3]。

在設計主題教學時，應考慮功能相近的運動項目或教材，放在一個主題單元中進行教學，這樣通過運動技能目標的達成來實現課題目標。小學體育教學應多采用情景、故事、課題等單元教學，合理的把教材設計與課題設計結合起來，注重運動技能教學，使體育課程身心發展和社會適應的目標的以體現。

三、課外延伸—為終身體育拓寬途徑

打破傳統意義上單一的體育途徑，進行延伸，讓學校體育與家庭體育、社區體育相結合，實現多種體育途徑的是改革當前體育教育、建立終身體育意識的一個重要舉措。

（1）學校體育是聯結家庭體育和社區體育的橋梁，是終身體育的基礎，是小學生獲得各種運動技能和發展各方面素質最主要的途徑。

在對每一課保質保量的同時體育教師更應積極地引導學生了解和認識體育的作用和樂趣，教學目標設計應更生活化、日常化，多安排與在校外和閑暇時間能開展的體育活動接近的內容，使體育鍛煉成為學生日常生活中的一大樂事。

（2）家庭體育是指以家庭為單位進行的體育活動。它把親情力量與體育活動融為一體，能做到一人愛好，帶動全家，能更好地帶動體育鍛煉意識。增強家長體育健身意識，為兒童樹立良好的“榜樣”。體育教師可以利用理論課向學生傳授體育與健康知識，然后，再利用學生這個媒介把這些知識及時有效地轉變到家長身上，使家長引起對體育和健康的重視。

（3）社區體育——終身體育的關鍵環節。小學生在校時間短，在時間和精力上應該成為社區體育參與的主力軍。教師在安排教學教學內容時可以放入一些易于在學生所處社區中開展的活動內容，激發其興趣。

終身體育意識的形成是一個循序漸進的過程，需要在長期的教學過程中有計劃地進行培養。教學中要重趣味性和因材施教原則，增強學生運動興趣，攜帶簡單的運動技能走向更高層次的學習，并時常運用，養成習慣，形成終身體育意識，為保持身心健康服務。