小學(xué)體育教學(xué)中體能練習(xí)趣味化教學(xué)策略

劉杰

摘要：隨著素質(zhì)教育的深入，激發(fā)小學(xué)生體能鍛煉的主動(dòng)性是素質(zhì)教育背景下的一項(xiàng)重點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)，這就要求小學(xué)教育不能只注重小學(xué)生的智力培養(yǎng)，還需加強(qiáng)鍛煉小學(xué)生的身體素養(yǎng)。因小學(xué)體育鍛煉有利于小學(xué)生提升體能和加強(qiáng)身心發(fā)展，所以務(wù)必要重視體育教學(xué)。但在實(shí)際體育教學(xué)中，小學(xué)生對(duì)體育鍛煉都存在抗拒心理。故分析小學(xué)生缺乏鍛煉興趣的重要因素，提出進(jìn)行體能鍛煉的有效方法，希望能給體育教師提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;體能鍛煉;學(xué)生興趣;研究

在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，教師要注重激發(fā)小學(xué)生體能鍛煉的積極性，讓小學(xué)生能夠真正地?zé)釔?ài)體育鍛煉。簡(jiǎn)單而言，激發(fā)小學(xué)生的體育積極性是調(diào)動(dòng)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和促進(jìn)小學(xué)生學(xué)好體育的基礎(chǔ)。在如今的小學(xué)體育教學(xué)中，教師也逐漸地認(rèn)識(shí)到體能鍛煉的關(guān)鍵性，并對(duì)此展開(kāi)透徹的研究與分析。因此，在后期的體育教學(xué)當(dāng)中，需重點(diǎn)把教學(xué)任務(wù)放在激發(fā)小學(xué)生體能鍛煉積極性上，這樣才能夠有效地提升小學(xué)生的身體素養(yǎng)和體育課程的教學(xué)質(zhì)量。

一、小學(xué)生對(duì)體能鍛煉缺乏興趣的原因分析

小學(xué)生對(duì)體育教學(xué)不感興趣的因素是由很多方面造成的，主要是以下幾個(gè)方面。

（一）小學(xué)生自身的興趣因素

小學(xué)生由于年齡較小，往往容易被一些較為新奇的事物所吸引，也更加愿意加入新奇事物的學(xué)習(xí)中，而對(duì)于一些較為乏味的教學(xué)活動(dòng)，則缺乏加入的積極性。對(duì)于體育的體能鍛煉而言，大多的練習(xí)都是些枯燥的跑、跳和躍等，這些對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)完全不具有吸引力。而不是小學(xué)生所感興趣的運(yùn)動(dòng)，自然也不會(huì)積極地加入體能鍛煉當(dāng)中。

（二）小學(xué)生存在抗拒體能鍛煉心理

體能鍛煉主要就是對(duì)身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因此，體能鍛煉在運(yùn)動(dòng)量上和難度上比一般的體育教學(xué)要求要高-些，然而因小學(xué)生自身身體發(fā)育尚未完善，許多的學(xué)生身體素質(zhì)較弱，在運(yùn)動(dòng)量較大的教學(xué)過(guò)程中，部分小學(xué)生容易出現(xiàn)跟不上進(jìn)度或身體承受不了等問(wèn)題，致使小學(xué)生產(chǎn)生抗拒體能鍛煉的情緒，從而喪失體能鍛煉的學(xué)習(xí)興趣。

二、激發(fā)小學(xué)生體能鍛煉的措施建議

（一）開(kāi)展學(xué)生感興趣的鍛煉活動(dòng)

體育教學(xué)的具體項(xiàng)目是小學(xué)生是否感興趣的重要因素之一，若授課項(xiàng)目豐富多彩且有趣，小學(xué)生自然會(huì)產(chǎn)生興趣并參與其中。若授課項(xiàng)目較為乏味單調(diào)，小學(xué)生對(duì)體育課程就很難產(chǎn)生積極參與的興趣，因此，對(duì)小學(xué)體育教師來(lái)說(shuō)，應(yīng)在體能鍛煉的教學(xué)項(xiàng)目上做出創(chuàng)新，改善傳統(tǒng)體育教學(xué)方式的單一性，從而激發(fā)小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。教師可以在體育教學(xué)活動(dòng)中加入游戲來(lái)進(jìn)行體能鍛煉。游戲通常具備較強(qiáng)的綜合性，利用游戲的教學(xué)方式可以對(duì)小學(xué)生進(jìn)行多方面的身體鍛煉，讓小學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生興趣。例如，可以把老鷹抓小雞的游戲進(jìn)行革新，用于體育里的體能鍛煉當(dāng)中?？梢栽O(shè)置兩名小學(xué)生扮演老鷹，然后再選兩個(gè)小學(xué)生扮演母雞，同時(shí)對(duì)各個(gè)母雞后面的小雞數(shù)量進(jìn)行限制，比如限制最多五只，如此一來(lái)，就會(huì)產(chǎn)生多余的小雞不能在母雞的庇護(hù)下。而沒(méi)有母雞庇護(hù)的小雞就需要自己跑到安全屋來(lái)躲避老鷹。并且限制安全屋的人數(shù)，這樣就會(huì)有部分小學(xué)生既沒(méi)有母雞的保護(hù)，也沒(méi)有安全屋的庇護(hù)，而成為老鷹的獵物。這個(gè)游戲，讓小學(xué)生之間互相競(jìng)爭(zhēng)，并利用游戲中的跑和跳來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)體能的鍛煉。除此之外，教師還可以利用各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)組合起來(lái)的形式來(lái)激發(fā)小學(xué)生的興趣，對(duì)小學(xué)生起到有效的鍛煉作用。例如，把籃球和足球相互組合，讓小學(xué)生邊踢球邊運(yùn)球，這種特別的打球方式勢(shì)必會(huì)使小學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣，這樣就能夠讓小學(xué)生積極地加入體育鍛煉中。

（二）設(shè)置合理的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)流程

許多的小學(xué)生并不是對(duì)體能鍛煉不感興趣，而是因?yàn)榻處熢O(shè)置的一些體能鍛煉運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，而導(dǎo)致小學(xué)生產(chǎn)生退縮情緒。因此，教師在體育課程規(guī)劃上要進(jìn)行合理的設(shè)計(jì)，這樣才能策劃出符合小學(xué)生實(shí)際需求的運(yùn)動(dòng)量。在進(jìn)行跑步鍛煉過(guò)程中，讓小學(xué)生一次性完成800-1000米的跑步都是較為困難的事情，即便有的小學(xué)生能夠堅(jiān)持下來(lái)，在短時(shí)間內(nèi)也做不了其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了。因此，在跑步的運(yùn)動(dòng)量上，可以分成幾個(gè)階段，分成200、400、600米等多種不同的長(zhǎng)度，讓小學(xué)生自行選擇適合自己的跑步長(zhǎng)度。同時(shí)，給不同跑步長(zhǎng)度的運(yùn)動(dòng)量設(shè)置不同的考核標(biāo)準(zhǔn)，這樣就能給小學(xué)生更多的選擇空間，減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生。在實(shí)際的鍛煉流程上，教師也不能局限于傳統(tǒng)模式，可以對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)進(jìn)行拆分，比如在進(jìn)行600米中長(zhǎng)跑的時(shí)候，可以把這個(gè)過(guò)程分成3個(gè)階段。首先，使用籃球進(jìn)行運(yùn)球跑兩百米;其次，再讓小學(xué)生使用足球，進(jìn)行踢球跑兩百米;最后兩百米可讓小學(xué)生顛著乒乓球跑。把600米的整個(gè)流程分成3個(gè)階段，并且加入了一些其他的元素。這樣就能讓每個(gè)環(huán)節(jié)都非常有趣味性，讓小學(xué)生在愉快的氛圍下輕松地完成600米的中長(zhǎng)跑訓(xùn)練。這樣不僅實(shí)現(xiàn)了對(duì)小學(xué)生的體能鍛煉，還能促進(jìn)小學(xué)生進(jìn)行其他和體育相關(guān)項(xiàng)目的鍛煉，這可是一舉多得的教學(xué)方式。

（三）教師需參與其中，做好正確的引導(dǎo)

俗話說(shuō)，火車(chē)跑得快，全靠車(chē)頭帶。在小學(xué)體育教學(xué)中，引導(dǎo)者自然是體育教師。因此，在進(jìn)行體能訓(xùn)練過(guò)程中，教師不能只是以一個(gè)監(jiān)督者的身份出現(xiàn)，而是要和小學(xué)生共同進(jìn)行訓(xùn)練，這樣才能做到正確引導(dǎo)動(dòng)作。在進(jìn)行靈敏度訓(xùn)練過(guò)程中，教師可以采用傳統(tǒng)的體育游戲躲避球，和小學(xué)生一起加入這個(gè)游戲中。由此，有了教師的加入，小學(xué)生在體育游戲當(dāng)中就會(huì)更加有動(dòng)力，希望在這個(gè)游戲當(dāng)中可以贏過(guò)教師。而教師在游戲當(dāng)中，也可以適當(dāng)?shù)刈屩W(xué)生，讓其取得勝利，進(jìn)而激發(fā)小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。在有些不好設(shè)置游戲環(huán)節(jié)的體能訓(xùn)練里，比如下蹲鍛煉，就需要教師在監(jiān)督的同時(shí)進(jìn)行下蹲動(dòng)作，讓小學(xué)生感受到教師也有參與其中，而不僅僅是監(jiān)督者。教師的加入，能夠消除小學(xué)生對(duì)下蹲運(yùn)動(dòng)的不正確認(rèn)識(shí)，從而讓小學(xué)生更加主動(dòng)積極地加入體能鍛煉里。

（四）健全體育授課設(shè)施，給小學(xué)生創(chuàng)立良好的運(yùn)動(dòng)條件

體育設(shè)備是體育教學(xué)的基礎(chǔ)，能夠直接影響小學(xué)生體能鍛煉的水平和人身安全。因此，為讓小學(xué)生能在安全的環(huán)境中完成運(yùn)動(dòng)，教師需不斷改善體育授課中的基礎(chǔ)設(shè)備，創(chuàng)建良好的教學(xué)氛圍，讓小學(xué)生能夠健康成長(zhǎng)。同時(shí)，教師要和小學(xué)生進(jìn)行有效的溝通，知曉小學(xué)生的實(shí)際需求，進(jìn)而根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況適當(dāng)?shù)卦鰷p運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以此提升小學(xué)生參與體能訓(xùn)練的積極性，從而保障小學(xué)生在體育課程里的主體位置，并且依照各個(gè)小學(xué)生的身體素質(zhì)設(shè)置合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，完成體能鍛煉的目的。在體育授課時(shí)，教師可以先讓小學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，按照順序完成熱身運(yùn)動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)。然后根據(jù)日常的師生溝通，開(kāi)展小學(xué)生感興趣的小組活動(dòng)，如足球、籃球、乒乓球和羽毛球等，同時(shí)給各個(gè)小組配備一名帶隊(duì)教師，來(lái)保障小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，小學(xué)體育當(dāng)中，體能訓(xùn)練是十分關(guān)鍵的，能夠有效提升小學(xué)生的身體機(jī)能。在體育授課過(guò)程中，教師要明確地了解到小學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練缺乏興趣的具體因素，然后利用豐富的教學(xué)方法調(diào)整體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)而改善鍛煉流程或采用教師一同參與的方式，激發(fā)小學(xué)生對(duì)體育體能訓(xùn)練的興趣，從而達(dá)到提升體育教學(xué)實(shí)效的目的，促進(jìn)小學(xué)生身心全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]宋杰.健美操在小學(xué)體育中的應(yīng)用研究[J].文體用品與科技，2021（19）：171-172.