大學生抑郁癥互助平臺的構建與研究

鄭佳煒 余莉 鐘曉燕

摘? 要：隨著社會經濟飛速發展和家庭素質教育的缺失，患有心理疾病的大學生比例逐年增加，抑郁癥的確診人數呈逐年增長的趨勢。抑郁癥不僅影響患者的生活及身心健康，也間接影響其家人的生活及身心健康。宣傳和科普抑郁癥的相關知識，了解相對應的解決辦法和應對措施，減輕大眾對抑郁癥患者的抵觸和漠視心理。在此過程中，患者不僅需要靠藥物的治療，更多時候是需要社會力量的關愛與支持，讓有抑郁情緒的大學生認為他們是被理解、被需要的，給他們的世界增添更多色彩。讓社會更多青年學生和家長了解到有關抑郁癥的內容知識，正視抑郁癥，減少因抑郁而產生的人身意外事件。

關鍵詞：抑郁癥;心理治療;互助平臺

家庭對每個人來說都是強有力的后盾。目前大多高校就學生心理問題的普及和宣傳僅僅深入到學生層面，在學生家長及家庭成員心理健康知識的普及還有所欠缺。通過抑郁癥互助交流平臺對學生家長普及“抑郁癥”心理疾病，進而提高家長們對心理疾病的了解和對患病學生的理解，讓抑郁癥患者能接收到家庭的關愛和溫暖，獲得來自家庭的理解和支持是平臺建立的根本。

目前多數學生和家長的之間都無法得到有效的溝通。一方面，在大多時候家長不斷否定孩子的行為和想法，孩子也認為父母不能理解自己，導致雙方矛盾愈演愈烈，長此以往，孩子不再向家長表達自己的焦慮跟煩惱，直至患上抑郁癥;另一方面，患有抑郁癥的學生在跟家長提出自己的情緒出現問題時，家長對抑郁癥沒有一個科學的認識，不理解、不接受孩子產生這樣的問題，以“別想太多”來解華子身上的心理疾病問題。建立互助交流平臺的目的，就是讓家長掌握科學抑郁癥相關知識，重視心理健康問題，學會與患有抑郁癥的孩子溝通交流。

一、大學生抑郁癥互助平臺概述

（一）抑郁癥互助平臺的概念以及特點

1.大學生抑郁癥互助平臺的概念

攜手抗“抑”——抑郁癥互動交流平臺，可以宣傳和科普抑郁癥的相關知識，了解相對應的解決辦法和應對措施，減輕大眾對抑郁癥患者的抵觸和漠視心理，實現專業團隊線上幫助大學生們了解抑郁癥，解決大學生的心理問題。抑郁癥互動交流平臺，可以實現線上幫助大學生們了解抑郁癥并解決部分大學生的心理問題，對提高大學生的身心健康、正常、高水平的生活質量有重大意義。

2.大學生抑郁癥互助平臺的特點

（1）平臺結合運用各類新媒體，拓展了精神教育的新陣地

大學生抑郁癥互助平臺運用新媒體的技術，打破了傳統的線性傳播模式，打破了時空的限制，縮短了人與人之間的距離，達到實時、雙向、一對多、多對多的信息傳遞，改變了傳統的以被動接受為互動的交流，使人人都可以通過新媒體來了解以及配合治療抑郁癥。

（2）大學生獲取信息的媒介大多來源于新媒體

根據大學生的媒介使用調查發現，大學生獲取信息的途徑多來自于新媒體。調查數據顯示，在調查每天上網時間的選題中選擇少于1小時的占4%，選擇1-2小時的占22%，選擇2-4小時的占28%，選擇多于4個小時的占47%;而在每天看報看電視聽廣播的選題中，選擇少于1小時的占50%，選擇1-2小時的占35%，選擇2-4小時的占10%，選擇多余4個小時的占3%。在大學生獲取信息的途徑調查中，58%的信息來自新媒體，27%的信息來自報紙、電視等傳統媒體形式，17%的信息來自教師的課堂講授，還有6%的信息來自向身邊的人學習。以上結果足以說明大學生獲取信息的途徑多數依賴于新媒體。

（二）大學生抑郁癥互助平臺的作用

1.提供傾訴渠道

以抑郁癥患者互助交流平臺為主的新媒體形式，為患有抑郁癥患者的人提供一個具有私密性、安全性，可以進行傾訴和求助的互助交流平臺，讓更多患者積極配合治療，讓渴望早日驅散陰霾的“病友”可以相互鼓勵，共同戰勝病魔。

2.網絡溝通互助

根據青少年抑郁癥現狀研究，為抑郁患者或有抑郁傾向的學生提供一個互助交流平臺，提高社會網絡支持力量。抑郁癥互助交流平臺有專業的心理工作室官方公眾號的支持，通過在公眾號中設置關于抑郁癥的內容專欄，通過互聯網和學生們日常交流的微信平臺宣傳抑郁癥相關知識并對同學提供有關的心理咨詢。

3.提供健康指導

對用戶健康信息需求進行分析，根據患者對健康信息的需求描述，進一步細化健康信息需求類型，讓心理健康老師以及其他專業團隊可以做深入的數據挖掘，從而對患者進行干預和幫助。

4.宣傳正確的抑郁癥知識

大學生是一個特殊的群體，他們的心理健康是非常重要的。抑郁癥互助交流平臺的建設，可以且不僅讓社會群眾學習與了解抑郁癥相關知識，同時可以讓大學生們不受輿論影響。

要保持大學生的精神健康，我們必須理解和掌握精神調節的形式和方法。事實上，大學生心理教育的建設并沒有完全跟上時代的發展，還處于起步階段。這對大學生自身的心理調節能力有更深層次的要求，學習自我調節也是一個成長的過程。宣傳了各種各樣的抑郁癥知識后，才能讓大學生擁有一個優秀的心理素質來對抗抑郁癥。

二、大學生抑郁癥互助平臺的服務模式

（一）大學生抑郁癥互助平臺的服務對象

大學生抑郁癥互助平臺顧名思義是為大學生群體服務的，據調查結果顯示，大學生在生活里遇到各種各樣的問題，如學習、感情、競爭、就業、家庭等，且大部分家長們對于抑郁癥的認知沒有達到科學全面的水平，不能正確認識到抑郁癥是作為一種疾病而非一種不健康的狀態，因此大學生抑郁癥互助平臺的建設以及提供的宣傳功能，能滿足社會以及大學生群體的需要。

（二）大學生抑郁癥互助平臺的服務方向

平臺的服務方向主要從大學生患者的對待抑郁癥的態度出發、從同學們對待抑郁癥患者的看法出發，讓產生負面情緒的大學生得到有效的緩解或幫助。充分利用科普防“抑”抗“抑”知識和“病友”互助方式，可以有效減少從家庭和社會層面對抑郁癥患者的“加壓”，建成一個安全互動互助的平臺。

平臺同時具備有專業的咨詢團隊。互助平臺的服務端功能，提供歷史全面的數據，讓專業醫師以及其他專業團隊可以做深入的數據挖掘，讓老師們及早發現并干預有抑郁傾向的大學生，讓大學生可以及時了解自己的心理狀態，從而讓大學生能夠正視自己的心理，同時進一步對大學生進行幫助與疏導。

三、抑郁癥互助平臺在高校中的發展建議

根據實踐反饋和分析調查，發現高校建立互助平臺具有很大的必要性，且多數高校具備建立抑郁癥互助交流平臺的基礎要求，因此對互助平臺在高校中發展提出以下建議。

（一）實行家校聯合制

高校可以在學生家長群宣傳抑郁癥互助交流平臺上有關抑郁癥的健康信息內容，讓更多的家長能夠準確地認識抑郁癥這個心理疾病，并且正確對待患有抑郁癥的孩子。

（二）提供專業心理咨詢室

在高校設立專業心理咨詢室，并使用新媒體技術，聯合心理咨詢室的相關公眾號，設置關于抑郁癥的內容專欄，通過互聯網和學生們日常交流微信平臺宣傳抑郁癥相關知識并對同學提供有關的心理咨詢;通過互聯網相關鏈接與學生進行互動。

高校心理咨詢室的公眾號有許多學生和家長老師等不同行業的校內人員關注。因此我們有豐富的群眾基礎可以幫助我們進行宣傳，擴大宣傳的范圍，從而讓社會更多青年學生和家長了解到有關抑郁癥的內容知識，正視抑郁癥。

（三）積極發揮社會力量

高校心理社團的成員由一群對心理學有著濃郁興趣、同樣愛好的人組成，這位抑郁癥互助交流平臺在高校中的開展提供夯實的人員基礎。團隊協助形成線上線下“我助人人，人人助我”的心理氛圍，從多角度幫助有需要的同學解決相關問題。同時攜手抗“抑”抑郁互助交流平臺的團隊成員能以分工合作的形式，及時回應平臺上學生的留言。

四、結語

大學生群體中抑郁癥高發情況進行可行性的社會幫扶，通過對學生和家長進行科普科學抑郁癥相關知識，構建攜手抗“抑”互助平臺提供互助交流的機會，讓抑郁傾向的學生能正對看待抑郁問題，積極采取措施應對抑郁反應，珍愛自己珍惜生命。抑郁癥互助平臺的建設有具體的公眾平臺支持，目標人群有針對性，以宣傳和科普科學抑郁癥相關知識為主，以及對同類型學生互助交流獲得社會支持力量為輔助，引起學生和家長對抑郁癥的關注和關愛，重新獲得心理支持，對抑郁者建立生活的信念有重要意義，讓社會更多青年學生和家長了解到有關抑郁癥的內容知識，正視抑郁癥，減少因抑郁而產生的人身意外事件。

【本文系大學生創新創業項目課題研究成果（課題編號：xj202113714018）】

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