大學生健身需求調查報告

熊小茜

（吉首大學，湖南 吉首 416000）

1 調查對象

本次調查的對象主要包括吉首大學和其他高校的在校大學生。

在發放問卷之前，我們在我們通過上網查閱了歷年來關于大學生健身需求的基本資料，對該調查項目的發展情況有了初步了解，并通過小組討論制定了初步的調查問卷；

在吉首大學校園內，小組成員在圖書館，健身房、足球場、籃球場、羽毛球場和食堂通過對學生的采訪，對該校關于大學生健身需求方面的基本情況有了一定了解。同時，小組成員對調查問卷進行了修改和完善，并通過線上問卷星的形式發放了調查問卷，共調查了102位線上大學生用戶；

其次，小組選擇了典型地點吉首大學學校健身房和足球場、籃球場、羽毛球場進行了采訪，并觀察了同學們的運動實況；

最后，通過對調查問卷和采訪結果的整理，小組成員把問題總結起來，向董碧老師進行最后的詢問和討論。

2 調查目的和意義

2.1 基礎目標

考察當代大學生健身現狀以及變化。

了解當代大學生健身需求，根據大學生健身情況，梳理面臨的主要困難和挑戰。

2.2 進階目標

考察在大學生體育鍛煉軟硬條件變化。

分析在校大學生體育鍛煉需要的軟硬條件，提出相應的建議措施。

加深同學們影響大學生健身需求變化的因素理解，增強社會實踐能力。

通過實踐和分析，為高校的體育工作提出建設性意見。

2.3 意義

考察當代大學生對健身鍛煉的情況是從實際出發，所以我們更加了解當代大學生體育需求的動機、對體育的認知、對健身需求的變化、在體育鍛煉中存在的困難以及其相關群體和文化等方面的具體情況。該調查對于完善國家和高校的體育文化建設工作，促進社會健身服務群體的改革和創新有著重要意義。

3 調查方法

為了深入了解當代大學生的健身需求情況，我們分別對部分學生進行了跟蹤調查，調查采用查閱資料、問卷調查法、訪談調查法、實地觀察法和典型調查法等方法，將網上查閱的資料和調查問卷匯總，對調查問卷上的問題進行篩選和分類，再對問題的結果進行統計，對關于大學生健身需求的現狀、存在的問題及相應的對策進行了研究。

（1）查閱資料。通過百度和國家統計局網址，網上查閱歷年來關于大學生健身需求的調查數據、報告以及其他相關資料。

（2）調查問卷法。調查問卷作為我們小組本次調研的主要方法之一，經過多次修改，是本次調查結果來源的主要載體。調查問卷主要采用線上填寫的方式，并且以選擇題的方式，分為單選和多選，其中共被填寫、收回了102份問卷。

（3）訪談調查法。小組上門采訪了部分住校學生，通過對他們的訪談，獲取了近年來部分大學生健身需求的總體情況和變化。

（4）實地觀察法。通過實際考察和記錄，小組前往校內健身場所，跟蹤調查了吉首大學校內部分大學生的健身情況。

4 調查結果及分析

通過此次以大學生為調查對象而發放的健身需求調查問卷，我們小組從大學生的健身需求與動機、健身方式與項目的選擇、健身場地及時間的安排、影響健身的因素、健身成果與收獲五個角度分析本次調查問卷顯示結果。

4.1 健身需求與動機

根據問卷的調查數據，在調查的當大學生中，大部分學生都有很高的健身需求，且動機豐富明確。在表1中，大學生認為現階段健身對自己的重要性重要及很重要程度的比重達到了 88.3%。呈現了現階段的大學生普遍具有良好的健身認知和意識。

表1 認為現階段健身對自己的重要性

4.2 健身活動與項目選擇

根據問卷的調查數據顯示，大學生對于健身活動項目的選擇重心趨向于跑步，可見跑步是大學生中最常見也最頻繁的選擇。第二熱衷選擇是球類，由此看出，種類豐富形式多樣的球類運動也深得大學生歡迎。同時，對比表2的數據比例，可以看出，大學生在動態幅度達和相對平穩氣和的健身運動選擇上，目光和需求偏向與第一種。

表2 參加健身鍛煉的主要項目（多選）

4.3 健身場地及時間安排

對于健身場所的露天與否，根據調查數據，有26.5%的人選擇室內健身，73.5%的人選擇室外健身，由此可知大部分學生的健身活動場所趨向于開闊的室外場地。本項調查結果見表3。

表3 通常的健身方式

針對大學生健身時間安排的調查數據，我們可以了解到，大部分學生喜歡于傍晚和晚上時段進行健身鍛煉，同時也抱著有空即可的心態進行健身鍛煉。清晨的選擇較少，不進行健身鍛煉的人只占極少數（見表4）。

表4 一般進行健身鍛煉的時間（多選）

大學生對于每周參加健身鍛煉的頻率大部分集中在2~4次占49%，其次是4次以上占24.5%。可見，學生每周的健身頻率還是相對較少，甚至有十分之一的學生從不參加健身鍛煉（見表5）。據此可知，大學生健身需求和健身實施有一定的不出入和不相配，一半左右的學生還是缺乏健身鍛煉。

表5 每周參加健身鍛煉的頻率

4.4 影響健身需求的因素

健身鍛煉是當代大學生調節學習生活壓力和保持身體健康的重要生活環節，然而對于健身鍛煉的需求與實施，卻又著眾多方面的影響因素。我們小組從時間條件、健身環境、健身興趣、有無健身同伴、學校的體育課程設定等方面調查了影響大學生健身需求的原因。本項調查結果見表6和表7。

表6 影響健身需求的主要原因（多選）

表7 學校體育課程設定能滿足度

表6顯示，受時間、健身環境、興趣方面因素影響健身需求的比重皆在70%以上，其中受時間影響最為顯著，比重高達82.4%，在有無健身同伴上選擇的比重只占38%。這表明大部分的高校學生的健身需求的影響因素主要是時間的充足與否，健身環境的情況好壞以及自身對健身鍛煉的興趣狀態，且大部分不會受是否有健身同伴陪同的影響。

在表7中，學校體育課程的設定對學生的健身需求的滿足度，一般態度的學生比重占45.1%，一般及一般以上的滿意態度占82.7%。由此表明，學校的體育課程設定基本能滿足它學校學生的健身運動需求。

4.5 健身成果與收獲

通過觀察問卷的調查數據，通過健身鍛煉，許多人表示健身增強了自己一定的運動技能，釋放生活學習壓力，變得更自信，擴大了交友圈。除此之外，還有許多其他方面的收獲和成就。本項調查結果見表8。

表8 健身給自己帶來的幫助

5 調查結果總結與討論

通過這次的問卷調查，我們小組得知大學生健身需求旺盛，健身動機豐富，健身目標明確，主要傾向于動態性健身方式和戶外的健身場地選擇。但同時我們小組也從這些數據中看出了當代大學生的健身的實際實施行動與健身需求銜接不符。高校在校大學生有半數以上缺乏健身鍛煉。針對以上問題和高校如何提高大學生參加健身鍛煉的積極性，我們提出了幾點對策。

5.1 針對大學生自身

通過人體生理機能發展規律可知,大學生正處于體育鍛煉的最佳年齡（25歲前），身體的各項生理指標處于上升階段包括肌力肌耐力，心肺功能，骨骼肌肉等等這一時期鍛煉效果最好、最明顯，同時效果可以保持很長的時間。[3]所以大學生應該從自身深刻認識到健身鍛煉的重要性，自覺主動、積極地參加身體的健身鍛煉，培養健身的自覺性，培養學生自我鍛煉的習慣，以提高自身的身體素質，打下堅實的身體基礎；將健身需求與具體健身行動結合起來，將健身動機轉化為鍛煉身體的動力，制定嚴格的健身鍛煉的計劃安排，養成自我鍛煉的興趣與習慣；積極參加一些運動賽事和學校俱樂部，在競技參與中尋找更多更豐富的運動體驗。

同時，現在正處于特殊時期。所以在學校防疫期間，宿舍也可以成為大學生日常生活的重要健身場所。利用互聯網進行居家健身成為群眾進行體育鍛煉的最佳選擇，“互聯網+體育”也由此吸引了社會的廣泛關注。[4]在宿舍利用互聯網進行健身，其所需要的支出也比去室外或者健身房要低得多。

5.2 針對學校

第一，創新體育教學方法，增加體育課堂的趣味性，充分利用體育多種手段，引導學生樹立正確的體育鍛煉觀。豐富體育課的上課形式和考核內容，比如說設立每周跑了兩個5km等任務作為課程的平時成績得分。體育教師也要從組織、引導、掌握鍛煉方法、提高技術水平等各方面積極指導和幫助大學生開展體育活動。

第二，加大力度發展體育俱樂部、體育社團以讓更多的學生參與到體育鍛煉中去，多開展體育活動，鼓勵學生參與，除了體育文化節之外，多多開展春游、秋游等實踐活動。

第三，鼓勵學生參與健身鍛煉，并設立相關獎勵。例如，學校可以在操場設立跑步打卡點，或通過APP的形式，記錄學生某一段時間的跑步時間和跑步路程，在每個學期末為排名靠前的同學頒發獎勵。

第四，為學生健身提供更多的軟硬件資源，增加和完善學校內的體育設施，加大對體育場館、設施和器材等方面的建設投入。配備器械的種類和數量需要參考專業教師的意見，保證教學開展的科學性，保證訓練的合理性、有序性等。[5]