疫情防控常態(tài)化下中學(xué)生體育活動(dòng)方式的策略研究

李琪

【摘要】新冠肺炎疫情發(fā)生以后，學(xué)生很長(zhǎng)一段時(shí)間處于居家學(xué)習(xí)狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)免疫機(jī)能普遍有所下降。那么，學(xué)生復(fù)學(xué)后，在疫情防控進(jìn)入常態(tài)化下，如何結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)和防疫要求，開(kāi)展好學(xué)生體育活動(dòng)呢？本文主要從學(xué)生體育課、大課間課外活動(dòng)和學(xué)生課外活動(dòng)三個(gè)方面，探究新冠肺炎疫情高發(fā)防控工作常態(tài)化下體育學(xué)科工作組織開(kāi)展的具體方式，為有效促進(jìn)中學(xué)生體育學(xué)科教學(xué)和課外活動(dòng)安全、有序的開(kāi)展提供建議。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生;疫情防控;常態(tài)化;體育活動(dòng);開(kāi)展方式

一、研究目的

2020年初，突如其來(lái)的新冠肺炎疫情，把全國(guó)各族人民都困在了家中，尤其是很多中學(xué)生，把上課時(shí)間搬回了家里，搬到了網(wǎng)絡(luò)。學(xué)生足不出戶，閉門(mén)靜坐在家，開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)三個(gè)多月的線下居家生活和線上居家學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的線上居家學(xué)習(xí)，學(xué)生的日常運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能普遍都有所下降。復(fù)學(xué)后，學(xué)校根據(jù)《國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒感染肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制關(guān)于進(jìn)一步做好當(dāng)前新冠肺炎疫情防控工作的通知》相關(guān)文件精神，把疫情防控管理工作做到常態(tài)化，并有序開(kāi)展。這意味著原來(lái)的體育課集體教學(xué)、集體活動(dòng)方式根本不適應(yīng)當(dāng)前的防控要求。那么，如何結(jié)合學(xué)生現(xiàn)有的身體素質(zhì)特點(diǎn)和防疫要求，開(kāi)展好學(xué)生體育活動(dòng)？對(duì)疫情防控常態(tài)化下中學(xué)生體育活動(dòng)方式進(jìn)行探究成為研究重點(diǎn)。下文主要從學(xué)校體育課、大課間課外活動(dòng)和學(xué)生課外活動(dòng)三個(gè)方面，探究疫情防控工作常態(tài)化和新形勢(shì)下各學(xué)校加強(qiáng)體育課外工作，組織開(kāi)展的具體方式。在疫情高發(fā)、防控工作常態(tài)化下，積極有序地開(kāi)展學(xué)校健康體育衛(wèi)生工作，對(duì)牢固樹(shù)立“健康第一”的教育理念，增強(qiáng)廣大學(xué)生健康體質(zhì)、提高學(xué)生免疫力、疏導(dǎo)學(xué)生心理焦慮，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與健康心理教育的深度有機(jī)融合，培養(yǎng)廣大學(xué)生良好的體育心理衛(wèi)生習(xí)慣，保障廣大學(xué)生人身生命安全，維護(hù)學(xué)校教育教學(xué)系統(tǒng)的安全穩(wěn)定和發(fā)展具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

二、研究方法

方法：比較研究法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法、個(gè)體訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法。

三、研究結(jié)果

（一）疫情防控常態(tài)化下學(xué)校體育活動(dòng)應(yīng)遵循的原則和理念

1.各學(xué)校學(xué)生體育活動(dòng)的開(kāi)展應(yīng)始終堅(jiān)持安全衛(wèi)生至上的基本原則

各級(jí)學(xué)校教育衛(wèi)生行政部門(mén)要嚴(yán)格貫徹落實(shí)學(xué)生疫情綜合防控各項(xiàng)措施，始終把學(xué)校師生人身生命安全和學(xué)生身體健康放在第一位。這強(qiáng)化了各級(jí)學(xué)校學(xué)生疫情綜合防控的學(xué)生主體防治責(zé)任，指導(dǎo)了各級(jí)學(xué)校切實(shí)做好學(xué)生疫情綜合防控和在常態(tài)化工作條件下的學(xué)校體育衛(wèi)生工作。在安排課程時(shí)，要充分考慮場(chǎng)地和器材的使用情況，錯(cuò)峰安排好體育課，避免存在體育場(chǎng)地班級(jí)過(guò)多的情況，充分協(xié)調(diào)好場(chǎng)地器材，嚴(yán)格實(shí)施“一班同一場(chǎng)地”的固定場(chǎng)地模式。體育教師在進(jìn)行復(fù)學(xué)返校備課時(shí)，要遵循“一班一課一方案”的備課原則，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，分為不同層次的小組進(jìn)行體育小組練習(xí)。在練習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生之間間隔1.5米，小組與小組之間間隔3米，小組與小組在場(chǎng)地上采取“小網(wǎng)格”的教學(xué)方式，班級(jí)與班級(jí)之間采取“大網(wǎng)格”的組織安排方式，授課時(shí)不安排有接觸性的內(nèi)容（小組比賽、小組合作），在上課前和上課后按照校園疫情防控要求及時(shí)進(jìn)行“一用一消毒”防疫處理。在室外的體育活動(dòng)均要求學(xué)生摘掉口罩，運(yùn)動(dòng)之后再戴上。

2.疫情防控常態(tài)化下學(xué)校體育活動(dòng)應(yīng)樹(shù)立“健康第一”的理念

新時(shí)代學(xué)校開(kāi)展體育衛(wèi)生工作的重要使命和奮斗目標(biāo)也就是努力幫助廣大學(xué)生在日常體育鍛煉中充分享受人生樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)一個(gè)德智體美勞全面健康發(fā)展的優(yōu)秀社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。在學(xué)校常態(tài)化疫情綜合防控下，積極有序組織開(kāi)展加強(qiáng)學(xué)校健康體育衛(wèi)生工作，對(duì)牢固樹(shù)立“健康第一”的教育理念，增強(qiáng)在校學(xué)生健康體質(zhì)、提高學(xué)生免疫力、疏導(dǎo)學(xué)生心理焦慮，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與健康心理教育工作深度有機(jī)融合，培養(yǎng)在校學(xué)生良好的體育心理衛(wèi)生習(xí)慣，保障在校學(xué)生人身生命安全，維護(hù)學(xué)校教育教學(xué)系統(tǒng)安全健康穩(wěn)定發(fā)展等方面具有重要指導(dǎo)意義。各地各校要充分發(fā)揮安全體育在學(xué)校抗擊疫情工作中的重要保障作用，在學(xué)校疫情應(yīng)急防控工作常態(tài)化下切實(shí)做好了學(xué)校安全體育準(zhǔn)備工作，把學(xué)校疫情應(yīng)急防控、健康意識(shí)教育、安全意識(shí)教育和學(xué)生體育素質(zhì)教育有機(jī)地結(jié)合到一起，制訂學(xué)校應(yīng)急體育預(yù)案，加強(qiáng)學(xué)校應(yīng)急體育演練，積極穩(wěn)妥有序地推進(jìn)學(xué)校安全體育準(zhǔn)備工作。

3.疫情防控常態(tài)化下學(xué)校體育活動(dòng)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則

經(jīng)過(guò)三個(gè)月的居家生活，學(xué)生的體能急劇下降，筆者抽調(diào)了高一及七年級(jí)各200名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。統(tǒng)計(jì)與分析后得出，73%的學(xué)生都存在體重增加、體脂數(shù)增大的情況，14%的學(xué)生存在運(yùn)動(dòng)適應(yīng)度明顯減緩的情況。在開(kāi)學(xué)返校初期，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要遵循從小到中到大的循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)模式，在激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情的同時(shí)，控制好學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，觀察每一名學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的接受度，隨著課程的安排，逐步提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度。

（二）疫情防控常態(tài)化下學(xué)校體育活動(dòng)可以采取的方式

1.體育課程與課外活動(dòng)分批分層鍛煉

大課間體育活動(dòng)教學(xué)采用了上、下午分批、分年級(jí)依次進(jìn)行的教學(xué)方式，在場(chǎng)地空間受限的特殊情況下，活動(dòng)采取了室內(nèi)戶外相輔的教學(xué)方式，采用時(shí)間輪換制。體育活動(dòng)課堂教學(xué)，以健康基礎(chǔ)教育體能訓(xùn)練類、基本體育活動(dòng)綜合能力培養(yǎng)類、基本體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)技能等三類項(xiàng)目為主，并合理安排設(shè)置健康體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)和健康課外教育基礎(chǔ)課程內(nèi)容，組織學(xué)生開(kāi)發(fā)了一批低中高強(qiáng)度、分散性的體育運(yùn)動(dòng)課外項(xiàng)目，根據(jù)年級(jí)學(xué)生的年齡差異、身心功能發(fā)展規(guī)律，設(shè)置了一批供年級(jí)學(xué)生自主自由選擇的健康體育基礎(chǔ)課程和健康課外活動(dòng)課內(nèi)項(xiàng)目，讓每個(gè)年級(jí)的學(xué)生都能輕松擁有自己真正喜歡的健康體育基礎(chǔ)課程和健康體育活動(dòng)課外項(xiàng)目。低年級(jí)學(xué)生比較注重體育練習(xí)的生動(dòng)趣味性，注重體育運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)。體能綜合練習(xí)相對(duì)而言比較枯燥，會(huì)容易使低年級(jí)學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的抗拒訓(xùn)練心理;對(duì)于高年級(jí)學(xué)生更偏重體能綜合練習(xí)和學(xué)生核心體育素養(yǎng)的綜合訓(xùn)練，使他們熟悉科學(xué)體育鍛煉的基本知識(shí)，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣和安全意識(shí)。中考體育備考生及高考術(shù)科備考生的教學(xué)又不一樣，他們的體育活動(dòng)應(yīng)該依據(jù)考試的內(nèi)容和項(xiàng)目來(lái)開(kāi)展。

2.大課間室內(nèi)外結(jié)合網(wǎng)格化鍛煉

開(kāi)展一些中小強(qiáng)度的原地體能練習(xí)，在保證室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)和學(xué)生之間充足間距的前提下，采取在室內(nèi)進(jìn)行網(wǎng)格化的體育運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容為編排課間操、課間健身操、課間武術(shù)等徒手類運(yùn)動(dòng)，或者小器械類的原地體能練習(xí)，如，彈力帶、彈力球、水壺等進(jìn)行上下肢力量練習(xí)，室外大課間活動(dòng)采取年級(jí)分批、班級(jí)網(wǎng)格化鍛煉的方式，指定班級(jí)和指定線路到達(dá)鍛煉場(chǎng)地中的指定位置（網(wǎng)格）進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，初期仍然以有氧類運(yùn)動(dòng)為主，如，廣播體操、有氧健身操、網(wǎng)格類的打圈小跑操。

（三）創(chuàng)新體育活動(dòng)、體育競(jìng)賽內(nèi)容和方式

1.創(chuàng)新體育活動(dòng)內(nèi)容

在疫情防控工作常態(tài)化下，創(chuàng)新學(xué)校體育科研活動(dòng)教學(xué)內(nèi)容，是體育教學(xué)必不可少的一項(xiàng)工作，以不斷培養(yǎng)廣大學(xué)生的健康體育意識(shí)、運(yùn)動(dòng)興趣愛(ài)好和養(yǎng)成健身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。因此，學(xué)校要組織體育教師、體育科學(xué)教研員積極開(kāi)展各類體育課程的教學(xué)課題研究，針對(duì)不同教育學(xué)段、不同年級(jí)進(jìn)行科學(xué)研究。為減少外出串班的現(xiàn)象，在保證室內(nèi)充分通風(fēng)的情況下，創(chuàng)新室內(nèi)原地的體育活動(dòng)，如，室內(nèi)健美操、啦啦操、健身舞、體能操練習(xí)等。其中，板凳操也是因天氣原因而創(chuàng)新出來(lái)的一種減少接觸的體育活動(dòng)方式，得到了學(xué)生的喜愛(ài)。

2.創(chuàng)新教學(xué)方法

為了創(chuàng)新體育教學(xué)方法，學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)體育教師實(shí)施“小班化”體育教學(xué)措施，把學(xué)生分成不同的幾個(gè)小組，安排不同的體育項(xiàng)目和活動(dòng)內(nèi)容，小組分時(shí)段交替鍛煉。這樣，在不同的時(shí)間段，學(xué)生可以接觸不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，也會(huì)提高他們的積極性。

3.創(chuàng)新體育競(jìng)賽模式

學(xué)校可以對(duì)大型室內(nèi)體育競(jìng)賽管理體系進(jìn)行改革、創(chuàng)新與研究。在疫情防控常態(tài)化下，盡量避免參加人員為非聚集訓(xùn)練類、項(xiàng)目為非集中訓(xùn)練類、競(jìng)技為非自主類的大型學(xué)校室內(nèi)體育競(jìng)賽。學(xué)校可推出單日錯(cuò)時(shí)、延時(shí)和持久性的非社會(huì)聚集性體育競(jìng)賽活動(dòng)，以及以培養(yǎng)學(xué)生健康習(xí)慣和鍛煉學(xué)生身體為主的學(xué)生體育競(jìng)賽專項(xiàng)活動(dòng)。如，一些比賽項(xiàng)目可以采取線上錄像、網(wǎng)上直播的比賽方式來(lái)進(jìn)行。

四、研究結(jié)論

在疫情防控期間，體育教育工作者應(yīng)當(dāng)充分適應(yīng)疫情防控要求，以充分培養(yǎng)中學(xué)生的健康體育意識(shí)、運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣為教學(xué)目標(biāo)，針對(duì)不同年齡段的學(xué)生科學(xué)合理地設(shè)置體育課程和教學(xué)內(nèi)容，寓教于樂(lè)，讓每個(gè)中學(xué)生都能輕松擁有自己真正喜歡的體育課程和富有趣味性的體育項(xiàng)目。從“復(fù)學(xué)第一課”出發(fā)，讓學(xué)生掌握更多的衛(wèi)生常識(shí)和防控知識(shí)，全體師生一起努力構(gòu)筑疫情防控的“銅墻鐵壁”，堅(jiān)決打贏這場(chǎng)疫情防控“阻擊戰(zhàn)”。如今，校門(mén)開(kāi)啟，春光正好。學(xué)生在校園里安心學(xué)習(xí)、放心用餐、舒心鍛煉就是我們孜孜不倦的追求。

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責(zé)任編輯? 陳紅兵